哪些症状预示心脏病,预防心脏病的饮食习惯又有哪些

一、皮肤有这些症状 预示心脏疾病

　　心脏之病，可谓牵一发而动全身，皮肤也会受累。细观肌肤，有时也可了解心脏一二。

　　胆固醇栓塞

　　且受压不变色。其实，这是胆固醇栓塞的最常见皮肤改变，且有超过1/4的人出现足趾疼痛、青紫。

　　结节病

　　呈现圆形或椭圆形、红棕色或紫色，多见于四肢、面部、头皮、背部和臀部，且呈对称分布。这时要考虑结节病这种多系统炎性病变。30%的患者会出现心脏受累。这种慢性皮肤表现（＞2年），往往提示更严重系统病变。

　　冻疮样狼疮主要表现为红紫色结节状或斑片状病损，是皮肤结节病的一种；常见部位包括脸颊、鼻子、下巴、额头、耳朵、口周或眼周。这提示慢性病程。中结节性红斑是最常见的非特异性皮肤结节病表现。

　　急性风湿热

　　首次发生急性风湿热的儿童中有10%出现环形红斑。这些红斑，略高于皮肤平面，呈粉红色，无瘙痒，瞬时爆发，主要出现于躯干和四肢近端。总的来说，风湿热患者中不到5%的人会出现环形红斑。

　　同样风湿热患者中皮下结节也比较少见，但通常预示着更严重的心脏炎。皮下结节通常出现于骨突部位，且无痛。

　　家族性高胆固醇血症

　　20%~70%出现睑黄瘤患者血脂过高，但睑黄瘤并不提示心血管疾病风险增加。

　　爆发性睑黄瘤的特征为密集出现的黄橙色睑黄瘤伴周围红斑丘疹，最常见于四肢伸肌表面和臀部皮肤。这种情况与高甘油三酯血症I、III、IV和V型强相关。通常，降低血脂水平会改善睑黄瘤；如果改善不明显，则有必要进行冷冻或激光治疗。

　　充血性心衰

　　一例充血性心力衰竭患者发生下肢凹陷性水肿。这是由血管中静水压和胶体压失衡，静水压增加所致。

　　静脉功能不全

　　静脉功能不全是导致下肢水肿的最常见原因，所致水肿也是对称性的，但还有静脉曲张、腿部不适、未愈合的溃疡及脂性硬皮病。

　　代谢综合征

　　患者腋下皮肤黑棘皮症，皮肤出现棕色斑块，这是胰岛素抵抗的皮肤表现。

　　溶血性贫血

　　心脏瓣膜置换的患者出现结膜苍白可能提示溶血性贫血。事实上，70%的人工瓣膜置换患者会出现轻度溶血性贫血，3%的患者会出现重度溶血性贫血。置入笼球瓣膜（caged-ball valves）或瓣周漏（PVL）的患者发病率升高。

　　川崎病

　　川崎病的口腔表现是幼儿急性发热性血管炎的表现，包括红色口唇和草莓舌。其他表现包括发热、非渗出性双侧结膜炎（90%）、前葡萄膜炎、肛周红斑、淋巴结病变、草莓舌、手足红斑和水肿；亚急性期（体温开始下降）的症状包括手足脱皮和血小板增多，在此阶段可能发生冠状动脉瘤，猝死风险最高。

二、哪些心血管疾病适合介入治疗

　　心血管疾病是介入治疗应用最为广泛的领域，许多心血管疾病都可以通过介入治疗的手段进行治疗。由于疾病本身的特点，某些心血管疾病可以达到根治即"除根"的效果，而有些则在现有医学水平下不能根治。

　　1、能够通过介入治疗根治的心脏病

　　（1）先天性疾病。先天性心脏病动脉导管未闭——通过封堵术治疗；先天性心脏病Ⅱ孔中央型房间隔缺损——通过封堵术治疗；先天性心脏病冠状动脉瘘——通过封堵术治疗；先天性心脏病肺动静脉瘘——通过封堵术治疗；先天性心脏病主动脉缩窄——通过球囊扩张术及支架植入术治疗。

　　（2）心律失常。房室结双径路所致的阵发性室上速——通过射频消融术治疗；房室旁道所致的阵发性室上速——通过射频消融术治疗；特发性室速所致的阵发性室速——通过射频消融术治疗；心房扑动——通过射频消融术治疗。

　　2、不能根治但具有明显治疗效果的心脏病

　　（1）冠心病——球囊扩张术、支架植入术等。

　　（2）心脏瓣膜病。主要是风湿性二尖瓣狭窄及主动脉瓣狭窄——球囊扩张术。

　　（3）某些心律失常。如心肌梗死后室速、某些房性心动过速、特发性心房颤动等——射频消融术、体内埋藏式自动起搏除颤器植入术。

　　（4）一些后天原因造成的血管狭窄。如肾动脉狭窄、颈动脉狭窄、四肢动脉狭窄、下腔静脉狭窄和/或闭塞——球囊扩张术及支架植入术等。

　　（5）肥厚梗阻型心肌病——经皮间隔心肌消蚀术。

　　（6）其他。主动脉夹层——带膜支架植入术；主动脉瘤——带膜支架植入术；肺动脉血栓栓塞——肺动脉血栓碎击术、血栓抽吸术及下腔静脉滤器植入术；原发性肺动脉高压——房间隔造口术；心动过缓——永久性人工心脏起搏器植入术。

　　哪些心血管疾病适合介入治疗？

　　心血管疾病是介入治疗应用最为广泛的领域，许多心血管疾病都可以通过介入治疗的手段进行治疗。由于疾病本身的特点，某些心血管疾病可以达到根治即"除根"的效果，而有些则在现有医学水平下不能根治。

　　1、能够通过介入治疗根治的心脏病

　　（1）先天性疾病。先天性心脏病动脉导管未闭——通过封堵术治疗；先天性心脏病Ⅱ孔中央型房间隔缺损——通过封堵术治疗；先天性心脏病冠状动脉瘘——通过封堵术治疗；先天性心脏病肺动静脉瘘——通过封堵术治疗；先天性心脏病主动脉缩窄——通过球囊扩张术及支架植入术治疗。

　　（2）心律失常。房室结双径路所致的阵发性室上速——通过射频消融术治疗；房室旁道所致的阵发性室上速——通过射频消融术治疗；特发性室速所致的阵发性室速——通过射频消融术治疗；心房扑动——通过射频消融术治疗。

　　2、不能根治但具有明显治疗效果的心脏病

　　（1）冠心病——球囊扩张术、支架植入术等。

　　（2）心脏瓣膜病。主要是风湿性二尖瓣狭窄及主动脉瓣狭窄——球囊扩张术。

　　（3）某些心律失常。如心肌梗死后室速、某些房性心动过速、特发性心房颤动等——射频消融术、体内埋藏式自动起搏除颤器植入术。

　　（4）一些后天原因造成的血管狭窄。如肾动脉狭窄、颈动脉狭窄、四肢动脉狭窄、下腔静脉狭窄和/或闭塞——球囊扩张术及支架植入术等。

　　（5）肥厚梗阻型心肌病——经皮间隔心肌消蚀术。

　　（6）其他。主动脉夹层——带膜支架植入术；主动脉瘤——带膜支架植入术；肺动脉血栓栓塞——肺动脉血栓碎击术、血栓抽吸术及下腔静脉滤器植入术；原发性肺动脉高压——房间隔造口术；心动过缓——永久性人工心脏起搏器植入术。

三、吃什么对心脏比较好

　　全麦食品：为了扫荡掉阻塞动脉的胆固醇，试一试每天多吃些全谷物吧！因为其富含能降低胆固醇的β葡萄糖，燕麦对于预防心脏病特别有效。

　　鱼油：无论是罐装的还是新鲜的含鱼油丰富的鱼类，例如野生三文鱼，含有丰富的OMEGA-3脂肪酸，这种成分能有效稳定心律，降低血压，遏制心血管炎症，减少心脏病发作的风险。专家建议每周吃富含鱼油的鱼类2~7次。

　　干果：核桃含有大量的植物甾醇，这种成分可以减少肠道对胆固醇的吸收；核桃同时还含有可以预防血栓的Omega-3脂肪酸、维生素E、纤维素、钾以及蛋白质。为了心脏的健康，请每周吃5次核桃、大杏仁、开心果或者腰果。

　　橄榄油：橄榄油含有大量多酚、不饱和脂肪以及维生素E。多酚是一种可以防止体内有害胆固醇氧化而伤害心脏的抗氧化剂。因此，橄榄油是炒菜、拌沙拉时首选的食用油。如果可能，最好选用含有更多多酚的特级初榨橄榄油。

　　豆类：豆类含有镁离子和叶酸。镁离子可以帮助降低血压，叶酸可以降低减少体内“同半胱胺酸”的浓度，而同半胱氨酸是一种会提高心脏病发作风险的氨基酸。研究还发现，这些成分在深色的豆子里含量尤其丰富，请将黑豆、红豆加入你的食谱吧。

四、预防心脏疾病的饮食习惯

　　减少肉食。美 国莫瑞州立大学营养学教授和注册营养师杰弗里·弗莱姆博士表示，心脏病饮食最关键的一点是减少肉食摄入量。动物食品与饱和脂肪总是相伴而行。心脏病患者应 尽量少吃肉类（特别是肥肉）食品及动物内脏等高脂肪高胆固醇食物。脂肪摄入过多容易导致肥胖症、高血脂和动脉硬化。而胆固醇摄入过多会增加冠心病、脂肪肝 和高血脂等疾病。建议：少吃肥肉、奶油、黄油等高脂食物，少吃动物肝脏、脑和鱼子等高胆固醇食物；多吃豆类食品，黄豆中富含的卵磷脂和无机盐有助于防治冠 心病。

　　限制有害脂肪。美 国克利夫兰诊所心脏病预防与康复项目负责人梅丽莎·奥尔森博士表示，心脏病患者在购买食物前应认真阅读食品标签。如果一份食物饱和脂肪超过2克，那么就会 有害心脏健康。另外，应避免每100可热量中反式脂肪超过1克的食物。很多包装零食都不达标，其中包括烘焙零食、曲奇饼干和薯片等。

　　多吃素食。心 脏病患者的一大共性是，很多人多年来饱和脂肪摄入过多，而蔬菜水果摄入不足。新鲜果蔬及豆类富含多种维生素、微量元素、抗氧化剂和膳食纤维，有助于降低高 血压，保护心血管。膳食纤维有助于减少体内胆固醇生成，降低冠心病危险。富含纤维素的素食很多，比如，芹菜、韭菜、梅干菜、竹笋、黄豆、燕麦等等。研究发 现，每天摄入26克纤维素可降低女性心脏病危险，同时心肌梗塞的危险也相对降低。

　　保持健康体重。一 项涉及近3000名男性的研究发现，身体质量系数（BMI）在25-29之间（体重超标）的男性，三年内罹患心脏病危险比BMI在23以下的男性高出 72%。肥胖男性心脏病危险更大，BMI大于33的男性，心脏病危险增加244%。因此，控制饮食，积极锻炼，适当减肥，保持健康体重，有利于降低心脏病 危险。

　　用其他蛋白质替代红肉。� �尔森博士表示，红肉中饱和脂肪含量尤其高。为了减少饱和脂肪摄入量，应少吃牛排等红肉，或者以鸡肉或鱼肉取代红肉，从长计议更有助于保护心脏。