怎么样让宝宝爱喝白开水

白开水是公认的“最佳饮品”。然而，与酸酸甜甜的果汁相比，这种寡淡无味的液体很难让宝宝喜欢。那么怎么样让宝宝爱喝白开水？下面为大家简单的介绍一下。我们一起看看吧。

提升宝宝智商的食材选择

1.芝麻

将芝麻捣烂，加入少量白糖冲开水喝，或买芝麻糊、芝麻饼干、芝麻饴等制品，早晚各吃1次，7日为一疗程，5~6个疗程后，可收到较好的健脑效果。

2.糙米

增强肌体营养吸收能力的最佳途径是食用糙米。糙米中含有各种维生素，对于保持认知能力至关重要。其中维生素B6对于降低类半胱氨酸水平最有作用。

3.大蒜

大脑活动的能量来源主要依靠葡萄糖，要想使葡萄糖发挥应有的作用，就需要有足够量的维生素B1的存在。大蒜本身并不含大量的维生素B1，但它能增强维生素B1的作用，因为大蒜可以和B1产生一种叫“蒜胺”的物质，而蒜胺的作用要远比维生素B1强得多。因此，适当吃些大蒜，可促进葡萄糖转变为大脑能量。

4.鸡蛋

鸡蛋中所含的蛋白质是天然食物中最优良的蛋白质之一，它富含人体所需要的氨基酸，而蛋黄除富含卵磷脂外，还含有丰富的钙、磷、铁以及维生素A、D、B等，适于脑力工作者食用。

5.豆类及其制品

所需的优质蛋白和8种必需氨基酸，这些物质都有助于增强脑血管的机能。另外，还含有卵磷脂、丰富的维生素及其他矿物质，特别适合于脑力工作者。大豆脂肪中含有85.5%的不饱和脂肪酸，其中又以亚麻酸和亚油酸含量很多，它们具有降低人体内胆固醇的作用，对中老年脑力劳动者预防和控制心脑血管疾病尤为有益。

6.牛奶

牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人 吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。

7.鱼类

它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会引起血管硬化，对脑动脉血管无危害，相反，还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。

8.香蕉

香蕉营养丰富、热量低，含有称为“智慧之盐”的磷，香蕉又是色氨酸和维生素B6的超级来源，含有丰富的矿物质，特别是钾离子的含量较高，一根中等大小的香蕉就含有451毫克的钾，常吃有健脑的作用。

9.海带

海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑的功能，海带等海藻类食物中的磺类物质，更是大脑中不可缺少的。

怎么样让宝宝爱喝白开水

榜样法

全家人在宝宝面前一律喝白开水，在一定时间内，家里不要存放任何饮料，至少不要让宝宝看到，让他相信白开水是唯一的饮水源。爸爸妈妈要经常在宝宝面前开心满足地倒白开水喝，宝宝也会模仿。带宝宝出去玩时，可以给宝宝找一个喝白开水的小朋友做榜样，激励宝宝学习。

比赛法

找两只小杯子，倒上同样多的白开水，妈妈和宝宝一人一杯，玩“干杯”的游戏，谁先喝完，大家一起给他喝彩，表扬他。

浑水摸鱼法

宝宝睡觉醒后和玩耍投入时，一般都很乖，此时可以趁机让他多喝些白开水。吃饭后，以漱口为名，让宝宝喝白开水。

吸引法

根据宝宝的喜好，经常换换可爱造型的水杯、小碗、不同形状的吸管，或者给他编一个天线宝宝或者喜洋洋喝白开水的故事。还可以在杯子边上或者水杯里放一片柠檬、苹果或橙子的切片，水里有味道，孩子就更爱喝水。

类比法

家里人在给花浇水、给鱼换水的时候，可以让宝宝在一边看，然后教育他，小花小鱼都是喝了水以后才能长这么漂亮的，宝宝想漂亮也要多喝水。

15种可治宝宝消化不良的食物

1.酸牛奶：先将牛奶加5～10%蔗糖煮沸消毒，待奶液冷却后，徐徐滴入乳酸液(按每100毫升牛奶加5%的乳酸液5毫升)，边加边搅，使成细颗粒状即成。酸牛奶易于消化，适用于胃肠炎的患儿。

2.淡茶水：取红茶少许用开水冲泡，每日4次，因茶内含咖啡因、鞣酸等，具有兴奋、强心、利尿、收敛、杀菌、消炎等作用，对急性胃肠炎有疗效。

3.脱脂奶：将牛奶煮沸，待冷却后除去脂肪膜，再煮沸余乳，再冷却后去脂肪膜，如此反复3次即可。脱脂奶适用于呕吐、腹泻、痢疾等患儿。

4.苹果：苹果既能止泻，又能通便。其中含有的鞣酸、有机碱等物质具有收敛作用，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度腹泻，单吃苹果可止泻。苹果中含纤维素可刺激肠蠕动，加速排便，故又有通便作用。

5.西红柿：含有丰富的有机酸如苹果酸、柠檬酸、甲酸，可保护维生素C，使之在加工烹饪过程不被破坏，增加维生素的利用率。西红柿中还含有一种特殊成分——番茄素，有助于消化、利尿，能协助胃液消化脂肪，番茄素还能抑制细菌和真菌的生长，可治疗口角炎。

6.鸡肫皮：又称鸡内金，为鸡胃的内壁。鸡肫含有胃激素和消化酶，可增加胃液和胃酸的分泌量，促进胃蠕动。胃激素遇高热易受破坏，故以生食为佳。

7.番木瓜：未成熟的番木瓜含有两种酶类，一种叫番木瓜蛋白酶类，一种叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪为脂肪酸，可促进食物的消化和吸收。

8.白菜：含有大量的粗纤维，可促进胃肠道蠕动，帮助消化，防止大便干结。

9.脱脂奶：将鲜牛奶煮沸后冷却，待液面上出现一层奶皮，即可用小匙将其除去，再煮沸冷却，除去奶皮，反复去奶皮3次，即成全脱脂奶，可用于对脂肪消化不良的患儿。半脱脂奶即除去1次奶皮而成。

10.焦米汤：先将米粉或奶糕研粉炒至焦黄，加糖，加水适量煮沸成稀糊状即可。米粉遇水加热即成糊糊，易于消化，而且米在炒制时表面部分炭化，具有吸附止泻作用。

11.苹果泥：取新鲜苹果1只切开，用金属小匙轻轻刮取。苹果的纤维较细，对肠道刺激小，富有碱性，含有果胶和鞣酸，有吸附和收敛作用。

12.胡萝卜汁：将胡萝卜洗净切碎煮烂� �包于纱布中挤榨，去掉纤维，将挤出的泥状物加水放糖即成胡萝卜汁。胡萝卜汁是碱性食物，含有果胶，有促使大便成形和吸附细菌及毒素的作用。

13.粟米山药粥：功能补脾益气，安神滋阴。本膳用粟米，有补益脾胃、清热安神之功;山药，健脾胃，补气阴，利尿益肾。经常的食用能防治小儿消化不良。

14.小米香菇粥：功能健脾和胃，消食化积。本膳用小米，健脾胃;鸡内金，能助消化;香菇，有健脾胃、助食作用。此粥大益胃气，开胃助食，常食可以防治小儿消化不良。

15.山楂饼：功能健脾导滞，和胃助食。本膳用山楂，含有大量维生素C和酸性物质，可促进胃液分泌，增加胃中酶类，从而助消化。山药健脾益气。

如何看新生儿发育指标是否正常

一、体重：反映小儿生长发育的最重要也是最灵敏的指标，可反映孩子营养状况。体重在出生头3个月增长最快，一般为月增长600～1000克，最好不低于600克。3～6个月一般月增长600～800克。6～12个月平均每个月增长300克。1岁后小儿生长速度明显减慢，1～3岁小儿平均每个月体重增长150克。

二、身长：短期内影响生长发育的因素(营养、疾病等)对身长影响不明显，主要受遗传、种族和环境的影响较为明显。身长在出生后第一年增长最快，平均年增长25cm。第二年平均增长10cm，第三年平均增长4～7.5cm。

三、头围：头围是反映孩子脑发育的一个重要指标。出生时头围平均34cm;1岁时平均46cm;第二年增加2cm，第三年增长1～2cm。3岁时头围平均为48cm，与成人相差不多。

四、胸围：孩子在出生时，胸围小于头围，随着月龄的增长，胸围逐渐赶上头围。一般在孩子1岁时，胸围与头围相等。但由于营养状况普遍较好，不少婴儿在未满1岁时胸围就赶上了头围。孩子1岁后，胸围增长明显快于头围，胸围逐渐超过头围。

富养女儿你真的会养吗

虽然如今全国已经逐渐的放开了二胎政策，但大多数家庭都是独生子女家庭(农村除外)。我们常说，孩子是父母的心头肉，是父母里的掌上明珠。确实，天下所有的父母，都希望孩子能有一个好的未来。所以，只要是有利于孩子的事情，家长都想尽努力做到最好。

富养女儿，你真的会养吗?

近年来，我们总是在说要“穷养儿 富养女”的问题， 然而究竟穷要怎么个穷法，富应该怎么个富养?

富养，不是明星的专利，近年来，随着“富养”观念的传播，越来越多的年轻父母更愿意富养女儿。但是小编想说的是，真正的“富养”你了解清楚吗?又或者你的行为是否不知不觉偏离了“富养”的初衷呢?

富养，要在物质上完全满足女儿?你错了;

富养，一定要让女儿琴棋书画样样精通?你又错了。

真正的富养女儿是指：从小要培养她的气质，开阔她的视野，增加她的阅世能力，增强她的见识，让她多识广、独立、有主见、有智慧，很清楚自己要的是什么，什么是真正值得追求的东西。

说白了，富养女孩的目的是，让女孩成长为知性高贵独立的优秀女性。

显然，富养女儿除了在物质上能满足女孩的需求外，更重要在女儿的气质、个人休养、学识上打造。重物质了，培养出来的女孩儿可能是一朵娇滴滴的美丽而带刺儿的温室花朵， 很多家长最容易踏进这几个误区：

1、吃的穿的用的是最好的，全身大牌家长慷慨赞助;

2、只有想不到，没有办不到，女儿想要的东西百分百满足;

3、十指不沾阳春水，读书学习的时间永远比劳动更珍贵;

4、琴棋书画英语舞蹈演讲，一周七种不同课程，惊喜不断

各位坚守“富养女儿”信条的家长请细心对照，看看哪一点自己在不知不觉中给犯了，可千万别误读了古训哦!

富养女儿，你真的会养吗?

富养没有错，错就错在方法错、方式错了。正如上文所说，真正的富养，不是要啥给啥，而是有选择的满足孩子。女儿到底要怎样富养?各位家长不妨参考下下面小编为大家全新解读的“富养手册”，重新梳理自家的教育方式。

1、加点“穷养”，内心做个女汉子小编一直认为，在这个男女平等的社会，男孩女孩都是父母的心头肉，都是社会的栋梁支柱，同样需要培养女孩吃苦耐劳、独立的品格。这首先体现在孩子自己的事情自己做，比如孩子到了学吃饭、学做家务的年纪，家长要适当“偷懒”，耐心等到孩子把事情做好。

2、加点“精养”，养出气质女神富养就是养气质，有条件的话学学琴棋书画，陶冶情操。在家里，有意创造环境，让孩子学会关心别人，帮助别人。黄磊女儿多多不就是“精养”的典范吗?会弹琴会说英语，更会善解人意，这样一个“完美”的多多姐姐怎能不让人喜欢呢?

3、加点“乐养”，养出阳光小天使在这一点上，陆毅就做得很好了。富养女儿还需要培养她乐观积极的性格，要让她有安全感和自信心。女儿伤心的时候，把她拥在怀里;女儿胆怯的时候，拍拍她的肩膀;女儿忧郁的时候，时常给她一个明媚的微笑;没事的时候，常和女儿静静地说点悄悄话……

还有一点就是，女孩对家庭的幸福感要求较高，我们在养育女孩的过程中，就要拿出更多的耐心与爱心，为我们的孩子营造一个温馨的成长环境。定期的亲子户外活动、平等有爱的相处方式，你又做到多少了呢?

4、少点“惯养”，让她从小知道“NO” 因为家里宠惯多了，只要我撒娇闹脾气往死里闹并且坚持到底，爸爸妈妈就会满足我配合我，别人对于我永远都是“YES”。要是这样的话，实在太可怕了。“富养”并非“惯养”，孩子要“十分”，家长给她“六七分”就好了。孩子闹脾气，必要时要讲讲道理，要告诉她一些界线，让她知道别人会拒绝她，从小知道碰壁，长大才能走得更稳、更远。