催奶的穴位这些专业知识要学会

为了解决女性奶水量不足的问题，人们发明了很多种有效的方法，今天为大家推荐的是穴位按摩法，只要找到正确的穴位，掌握正确的按摩手法，就能起到很好的催奶效果。

催奶的穴位这些专业知识要学会

第一、膻中

位置：胸部正中线平第四肋间隙处，约当两乳头之间。

功能：具有宽胸理气、通络催乳的作用，经乳部，可调畅乳部气血。

按摩方法：每穴按压5秒再放开，重复30下，一天2次。

第二、乳根

位置：胸部，乳头正下一肋的第五、第六肋骨间隙。

功能：疏通经气助催乳。

按摩方法：每穴按压5秒再放开，重复30下，一天2次。

第三、少泽

位置：小指末节尺侧(小指外侧)，距指甲角1分处。

功能：少泽为通乳汁效穴。

按摩方法：每穴按压5秒再放开，重复30下，一天2次。

第四、足三里

位置：膝下三寸(四指合并的宽度)。

功能：具有理脾胃、调气血、补虚弱之功效。

按摩方法：每穴按压5秒再放开，重复30下，一天2次。

第五、期门

位置：胸部，乳头正下方第六、第七肋骨间隙。

功能：有疏肝理气、宽胸开郁的作用，并可调畅情志。

按摩方法：每穴按压5秒再放开，重复30下，一天2次。

第六、太冲

位置：第1、2跖骨间隙的后方凹陷处。

功能：具有疏肝理气、宽胸开郁的作用之，并可调畅情志。

按摩方法：每穴按压5秒再放开，重复30下，一天2次。

如何自己催奶

因为各种复杂的原因，一些产妇会出现奶水量很少的情况，一方面可以寻找专业人士来帮助催奶，另外自己要学会一些催奶的方法，比如让宝宝多吸吮，给自己补充营养，调节好情绪等等。

1、加强宝宝的吮吸。实验证明，宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。

2、避免服药。哺乳期内，妈妈不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物、山楂等。如果生病了，最好在医生的嘱咐下服用药物。

3、补充营养。乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。哺乳期内可以选择营养价值高的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜、水果等。同时，多准备一点汤水，对乳汁的分泌能起催化作用。

4、保持良好的情绪。分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌。医学实验表明，乳母在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少。因此，妈妈要调整好自己的心态，保持开朗乐观哦。家人也要创造良好的生活环境，多点关心妈妈的心理健康。

5、食疗。在采取上述措施的基础上，再结合催乳食物，效果会更明显。如猪蹄、花生米等食物，对乳汁的分泌有良好的促进作用。

催奶偏方：

1、花生米60克，黄酒半两，红糖半两，先将花生米煮熟，再加黄酒，红糖略煮一下，连汤全食;或花生米煮粥吃;或花生米炖猪肚(或猪蹄)连汤全食。

2、鲜鲫鱼1斤左右，清炖，加黄酒半两，吃鱼喝汤。

3、活鲫鱼一条(约500克左右)去鳞及肠杂，洗净，煮半熟加黄酒半两，清炖，吃鱼喝汤，每日一次;或活鲫鱼一条.加通草10克，煎浓汤不用盐，每日服一次。

4、鲜大虾2两剪去须足，煮汤加黄酒半两，吃虾喝汤;或将虾仁炒熟，黄酒拌食，每日三次。

5、党参，黄芪各30克，通草10克，装纱布袋中。猪蹄2只，虾仁一两，与药同炖。明火煨至肉烂，去药。吃肉喝汤，加食盐少许调味。

6、猪蹄1只，葱白2节，豆腐2两，加水适量，文火煮半小时，再加入黄酒半两，食盐少许，煮熟后食之。

快速催奶的方法

快速催奶的方法：食疗法

1.取当归10克、黄.茂5克、通草5克，每天用这三味中药煮成一碗药汁，在给产妇做的各种食物中都加上一勺，这样中药的气味不重，又能起到补气血和通乳的作用，同时，这三味中药的用量不大，适一合身体虚弱的产妇调补，而且不易上火。

2.猪蹄两个，花生、黄豆、红枣各一两，放入砂锅内，加水，再加入生姜、盐.、料酒，大火烧开后，用小火炖至熟烂。经常食用可起到补血、开胃、通乳的功效。

3.鳝鱼一斤、瘦猪肉半斤，放生姜5一8片、葱一根、蒜10瓣，再加入盐、酱油、糖、醋、料酒，大火烧开后，用小火炖至熟烂。经常食用可起到补血、补肾、祛肾寒的作用，也可以治疗腰酸腿疼、四肢无力、缺乳。

4.鸡一只、黄茂半两、生姜3一5片，将鸡洗干净切块放入锅内，加入黄茂、生姜，大火煮沸后改成小火煮一个小时，熟时加盐。常吃能增强体质、止虚汗，并治疗产后缺乳。

5.羊肉一斤、山药半斤，将羊肉洗净，放入沸水中煮5分钟，然后捞出，放入一个干净的锅内，加水适量，投入生姜、盐，大火煮沸后转小火，半小时后再加入去皮后切成块的山药，继续炖30分钟。此方能温补脾肾、益气养血，对于产妇的进补和催乳都有很好

的效果。羊肉还可以和当归、生姜一起炖，当归放半两，补血、催乳的功效更强。

6.猪小排一斤、金针菜半斤，将猪小排洗净后放入清水中煮沸，然后捞出，倒掉锅中的水，再放入小排和洗净的金针菜，加水适量，放入适量的生姜片、盐，用大火煮沸后转为小火炖，至排骨熟透为止。此方适合夏季催乳时食用。

7.鲫鱼汤、鲫鱼汤都是公认的催乳汤，如加入当归、通草效果更佳。

8.南方人喜欢吃的酒酿鸡汤，也是催乳的食物。

9热豆浆加猪油,

1准备工作

黄豆一两，猪油一小勺。

2制作方法

将黄豆倒入豆浆机，打好倒入碗内，将炼好的猪油一小勺倒入豆浆中搅拌，带猪油融化，趁热喝下即可，一般一次下奶，但最好喝三次。

10芹菜炖五花肉

1准备工作

食材;芹菜三两，五花肉五两。

调料;盐，白糖，醋，味精，花椒，大料少许。{以个人口味为准}

2制作方法

芹菜切三厘米小段，开水烫一下捞出，五花肉切三厘米乘两厘米小段，开水烫一下捞出，

锅底放油，待热后加入花椒，大料，糖，醋，少许，放入准备好的五花肉，翻炒，待五花肉七成熟时放入转备好的芹菜，加水超出芹菜肉上方五厘米左右，盖锅，小火炖十五分钟后，捞出即可。

怎么下奶快怎样下奶多

怎么下奶快怎样下奶多做法一

牛奶木瓜汁

材料

主料：纯牛奶500毫升，木瓜300克

调料：小冰块若干，冰水适量，白糖适量

做法

做法：

1.木瓜切开后，去 皮去籽，切成小块;

2.搅拌机里倒入木瓜块，冰块，白糖及牛奶;

3.搅拌机先开到高档速度搅拌1分钟左右;

4.再开到低速档搅拌1分钟左右，待果汁颜色均匀无明显果粒即可。

怎么下奶快怎样下奶多做法二

花生猪蹄汤

材料

猪蹄200-250克、花生25克、帝伊家月子米酒2000毫升、帝伊家胡麻油25-50克，爆老姜5克、催乳汤1袋、莴苣片

做法

1、猪蹄治净切成块氽水，依次加入月子米酒、花生、爆老姜、催乳汤、入砂锅煮沸后转小火炖至猪蹄熟烂脱骨;

2、加入莴苣片，关火后15分钟后即可食用。

小贴士

建议乳汁稀少者连续食用3天或隔日一餐，若乳汁没有明显改善请寻找其他原因。

怎么下奶快怎样下奶多做法三

栗子桂圆炖猪脚

材料

新鲜栗子200克，桂圆肉100克，猪蹄2只，调味料：盐2小匙

做法

1.栗子入开水中煮5分钟.捞起剥膜，洗净沥干;

2.猪蹄入沸水中汆烫捞起，中洗一次：

3.将准备好的栗子、猪蹄放入炖锅中，加水淹过材料，以大火煮开，改用小火炖30分钟;

4.桂圆剥散，入锅中续炖5分钟，加盐调味即可。

催乳素瘤

泌乳素瘤是由垂体泌乳素细胞瘤分泌过量泌乳素(PRL)引起的下丘脑-垂体疾病中常见的一种疾病，典型的临床表现有闭经、溢乳、不孕(育)、高泌乳素血症及垂体占位性病变。那么针对这种疾病我们在日常生活中应该如何进行预防和治疗呢?下面三九养生堂小编就和大家一起来了解一下催乳素瘤的相关知识。

1病因

泌乳素瘤由垂体泌乳素细胞瘤分泌过量泌乳素所致，明确的发病机制不详，一方面可能与下丘脑调节垂体PRL细胞方面的功能紊乱有关，另一方面也可能与垂体PRL分泌细胞原发性内在缺陷有关。

2临床表现

泌乳素瘤引起的高PRL血症的临床症状因性别、年龄、高PRL血症持续时间及肿瘤大小的差异而有所不同。多见于女性，常表现为溢乳-闭经综合征，肿瘤大小与患者血清PRL浓度呈正相关。

1.女性PRL瘤

见于20～30岁女青年，常为微腺瘤。典型临床表现为闭经-乳溢-不育三联征。主要症状在青春期前女性表现为青春期延迟、生长发育迟缓及原发性闭经，青春期后女性表现为经期缩短、经量稀少或过多、月经延迟、性� ��减退或缺如、性感丧失、性高潮缺如、交媾痛、流产、不孕等。体征可见乳腺萎缩，阴毛脱落，外阴萎缩、阴道分泌物减少等。

2.男性PRL瘤

男性泌乳素瘤较大，多向鞍上发展，相对少见。主要临床表现为完全性或部分性性功能减退，如性欲减退、阳痿、男性乳腺发育、男性不育症、精子数目减少等。症状进展缓慢，不易引起重视，就诊时已为晚期，影像学检查多为大腺瘤，神经压迫较明显。体格检查发现青少年患者可出现青春发育停滞、体态异常、乳腺发育和触发泌乳、睾丸细小，成年人可出现胡须稀疏、乳腺发育和触发泌乳、阴毛稀少、睾丸松软。

3.肿瘤压迫症候群

晚期PRL瘤及其他类型垂体腺瘤、下丘脑及鞍旁肿瘤因瘤体巨大向鞍上扩展，阻断PIF，引起高PRL血症者，常见的局部压迫症状是头痛、视觉异常。头痛的原因为大腺瘤引起的颅内压增高，伴恶心、呕吐。男性PRL瘤患者头痛发生率较女性患者高。有些微腺瘤的占位病变不大，也可出现头痛，其原因尚不清楚。

4.骨质疏松

长期高PRL血症的PRL瘤患者，有时首诊症状为骨质疏松。经过治疗恢复正常泌乳素水平和性腺功能后，骨密度能够得到改善，但有时不能完全恢复正常。

5.急性垂体卒中

生长较快的PRL瘤，若发生瘤内出血，出现急性垂体卒中，表现为突发剧烈头痛、恶心、呕吐及视力下降等颅神经压迫症状，甚至昏迷和眼球突出，需紧急抢救。患者在抢救成功后可出现垂体功能减退症。

3检查

1.实验室检查

(1)基础PRL测定 血清标本可考虑早上10点左右抽取，采血前病人安静休息半小时。血PRL基础浓度通常小于20μg/L。

结果分析要考虑生理性、药物性因素的影响。血PRL在20μg/L以下：可排除高泌乳素血症;20-40ug/L：需要重复测定;20～200ug/L：可见于PRL瘤，但亦可见于其他原因引起的泌乳素升高;大于200μg/L：PRL瘤的可能性很大。

(2)其他激素测定 除测定PRL外，高度怀疑PRL瘤者，还应检测其他垂体激素轴，包括FSH、LH、睾酮、雌激素、TSH、FT3、FT4、GH、IGF-1、ACTH、血F等。

2.其� ��辅助检查

在详细询问病史、体格检查及常规肝、肾功能检查并逐一排除药物性、应激性、神经源性及系统性疾病可能，尤其要排除原发性甲状腺功能减低症之后，对病理性高PRL血症患者，应做X线、CT或MRI检查，以明确诊断。

(1)蝶鞍区X线平片 正常鞍结节角约为110°，随着PRL瘤增大，此角可渐变为锐角，据此也可推断垂体瘤的存在。垂体瘤增大到一定程度可造成蝶鞍局部骨质破坏的X线表现，由此推测垂体瘤的存在，但无法确定肿瘤大小，也无法发现垂体微腺瘤。气脑造影或脑动脉X线检查，属有创性检查且伴有一定的风险，己被CT和MRI所替代。

(2)蝶鞍区CT及MRI检查 蝶鞍CT和MRI显像是普遍使用的影像检查方法，尤其MRI优于CT而应用更多。

4诊断

根据女性有闭经-乳溢-不育、男性性功能减退或不育、血清PRL水平明显升高、CT或MRI显像有垂体瘤存在，可作出PRL瘤的诊断。应与下列疾病鉴别：垂体非PPL瘤、原发性甲状腺功能减退症、特发性高PRL血症、下丘脑肿瘤、鞍区垂体外肿瘤、颅咽管瘤、生殖细胞瘤、脑膜瘤等。

5治疗

泌乳腺瘤的治疗取决于两个因素：肿瘤大小和高PRL血症是否引起症状。药物治疗(多巴胺激动剂)为首选，国内主要是溴隐亭治疗，国外有卡麦角林治疗。若药物效果差或有药物抵抗时，可考虑经蝶窦手术治疗。即使大腺瘤合并脑神经压迫症状时也可先试用多巴胺激动剂治疗，有时治疗效果可以很快出现。放疗仅作为辅助治疗。无论何种治疗方案，必须定期监测PRL。

1.药物治疗

首选药物治疗。溴隐亭经过20多年的临床观察，表明它在降低血清PRL水平、缩小肿瘤、改善视野缺损及脑神经受压症状、恢复性腺功能等方面，取得显著的疗效。目前有多种新型多巴胺D2受体激动剂问世，如培高利特、喹高利特、卡麦角林等。

2.手术治疗

手术治疗主要为经蝶窦手术，经口腔或鼻-蝶窦途径，进行选择性腺瘤组织切除，保留垂体正常组织。但部分患者可能不能完全切除干净，术后可能出现脑脊液鼻漏、尿崩症、颅内感染、视觉系统损伤以及腺垂体功能减退等。手术可以减少药物治疗的需求量，患者术后对药物的抵抗性有所改善。

3.放射治疗

放射治疗仅为一种辅助手段，可防止肿瘤增大;但其降低PRL水平慢，恢复排卵性月经不满意，常用于外科术后未能获得痊愈者。垂体放疗的并发症有下丘脑功能不全、腺垂体功能减退、视觉系统损害、脑血管意外、脑坏死、继发性脑部恶性或良性肿瘤等。

6预防

有症� �的病人首先选择药物治疗，抑制泌乳，纠正高泌乳素血症，恢复月经，预防腺瘤形成或瘤体增大，减轻骨质疏松，停用引起PRL水平升高的各种药物，定期随访。

结语：通过上文的介绍，我们详细的学习了关于催乳素瘤的相关知识，我们知道了催乳素瘤的临床表现为青春期延迟、生长发育迟缓及原发性闭经，青春期后女性表现为经期缩短、经量稀少或过多、月经延迟。