怀孕初期胃口差怎么办?

怀孕，是每个女性都会经历的一段时光。怀孕期间不仅身体负担加重了，还会感觉食欲不佳，从而会影响到身体内营养的补充。在怀孕早期，要注意妈妈的营养摄入，选择营养健康的食物，在烹饪中也要注意色香味，避免营养的流逝。为了孩子在肚子里能够更好的吸收，作为妈妈应该怎么面对食欲不振呢?下面让我们一起来了解吧!

初期怀孕迹象有哪些

1.月经停止

这是一般人最常注意到的怀孕徵兆，只要是一般正值生育年龄的妇女，月经正常，在性行为后超过正常经期两周，就有可能是怀孕了，这是怀孕的最早信号，过期时间越长，妊娠的可能性就越大。不过，女性的生殖机能非常敏感，并不是月经没有来就是怀孕了，月经没有来的原因有很多，可能因为卵巢机能不佳，可能因为荷尔蒙分泌不正常，工作忙碌，考试紧张…..等等，如果精神受到较大压力，或是周围环境有所变化时都会引起月经迟来的现象。平常月经就不顺的女性，如果月经一次迟到，并不需要特别紧张，只是较难以月经来潮作为怀孕的判断准则。所以最好还是要经过医师的诊断，才是最安全的。

过正常夫妻生活的女性，一旦月经迟到，首先就要考虑自己是否怀孕，不过除了月经没来之外，观察自身生理的变化也很重要。尤其是在已经怀孕而不自知的情况下，误将出血当作月经来潮。在怀孕初期，又是会出现类似月经，但并非月经的经样出血症状，还有些女性会因受精卵着床而下体出血。经样出血虽是量少色淡的出血，但有时是流产的先兆，最好赶紧找医生诊断。

2.恶心呕吐

孕妇大部份在前三个月都难免有不同程度的恶心、呕吐经验，老人家说这就是“害喜”，常发生在早上。治疗方式可以食物疗法，即避免油腻及油炸的食物。如早晨下床前先吃几片苏打饼干，另外喝果汁也可以改善症状。如果还是很严重，则可以服用“止吐药”及“维生素B6”来改善;严重到引起低血糖、脱水及肝功能异常，则需要住院治疗。

3.频尿及便意感

怀孕后由于子宫渐渐的变大，往前压迫到膀胱，膀胱的内容量愈来愈小，� �以当尿液积到某一程度时，便有尿意感以致于勤跑洗手间，可是却仅涓涓细流，不像以前澎湃。同样的情形也发生在大肠，大肠一被刺激，就有便意感。这种情形会持续3个月，当超过3个月后，骨盆腔便容不下涨大的子宫，子宫往上升到腹腔内，对于膀胱、大肠的压迫逐渐消失，频尿及便意感也将同时缓解。

通过以上的内容介绍之后，大家就应该注意了，如果在生活中，你发现自己有上面类似的症状，就应该通过一些早孕检查去做判断，而且要去是得去医院接受检查，因为这样你才能够了解胎儿的健康成长状况，预防不利影响。

怀孕初期胃口差怎么办

怀孕初期饮食调整原则

1食物形态和颜色要具有吸引力，同时要富有营养和清淡可口，如：苹果，山楂，黄瓜，番茄，胡萝卜等。

2食物要易消化和吸收。如饼干、大米或小米稀饭。稀饭可补充恶心、呕吐丢失的水分，干的食品能减轻恶心、呕吐症状。

3食物烹调要多样化，采用合理的烹调方法，减少营养的流失。可根据孕妇的口味和嗜好，采用不同的烹调方法和原料，如果孕妇喜欢吃酸口味的食品，可吃新鲜的带有酸味的水果，如：桃子，李子，杨梅，石榴，橘子等，这些水果即可增进食欲，又可补充叶酸。

4进食时，保持愉快的情绪。不要总是担心会呕吐。

5补充维生素B6。维生素B6可促进孕妇的食欲和减轻呕吐。富含维生素B6的食物有马铃薯、香蕉、黄豆、花生、菠菜、鱼肉、鸡肉、瘦肉等，孕妇平时可以多吃些这类食物。

6在孕早期注意摄入叶酸，因为叶酸关系到胎儿的神经系统发育。若怀孕时缺乏叶酸，容易造成胎儿神经管的缺陷，如无脑儿或脊柱裂，并且发生兔唇、颚裂的机会也升高。

END怀孕初期饮食小提示

许多天然食物中含有丰富的叶酸，各种绿色蔬菜(如菠菜、生菜、芦笋、小白菜、花椰菜等)，及动物肝肾、豆类、水果(香蕉、草莓、橙子等)、奶制品等都富含叶酸。在怀孕初期，因为妊娠的反应，准妈妈会出现呕吐、食欲不佳的现象，而这个时候，也是胎儿正在发育的阶段，应当吃些准妈妈想吃的食物。

以上就是专家对于怀孕初期胃口差这一问题的知识总结，希望各位准妈妈能够依据以上的建议，调理好自己的生活作息。注意平时的饮食习惯，多食用清淡的为主，保持一个愉悦的心情。

怀孕初期应注意要少食多餐

1.孕早期的膳食以简单、清淡、易消化吸收为原则

为适应孕妇的口味，使其食欲增强，烹调时可用少量酸、辣、甜味来提高食物的色、香、味，少用油和刺激性强的调味料。

2.多食富含蛋白质的食品

孕早期虽然胚胎生长比较缓慢，但机体已经有一定的蛋白质储存。妊娠一个月时，胚胎每日储存蛋白质0.6克。由于早期胚胎缺乏氨基酸合成的酶类，不能合成自身所需的氨基酸，必须由母体提供，所以孕早期必须通过食物摄取足够的优质蛋白质，适量食用鸡蛋、肉类、鱼、虾等，还有豆制品、干果类、花生酱、芝麻酱等植物性食品。

3.多食牛奶及奶制品

牛奶不但含有丰富的蛋白质，还含有多种人体必需的氨基酸、钙、磷等多种微量元素和维生素A和维生素D等。如不喜欢喝牛奶，可用酸奶、冰淇淋或豆浆代替。

4.多食谷类食品

谷类食品每日食用不可少于150克，而且品种要多样，要经常粗细粮搭配，尽量食用中等加工程度的米面，以利于获得全面营养和提高食物蛋白质的营养价值。

5.多食蔬菜和水果

应多选用绿叶蔬菜或其他有色蔬菜，孕妇膳食中绿叶蔬菜应占2/3，蔬菜和水果要选用新鲜的，以保证维生素C的供给。

6.多食海产品

为保证碘和锌的摄入，孕妇每周至少应吃一次海产品，如虾、海带、紫菜等。

温馨提示:怀孕期间，孕妇和宝宝要摄入足够的营养，准妈妈们不妨根据以上建议调整一下自己的食谱，在孕早期很多孕妇有呕吐现象，没有必要担心胎儿营养不足，胎儿刚刚形成，所需的营养并不多，而且它会摄取母体储存的营养来成长发育。

怀孕多久验孕棒可以测出来

担心自己怀孕了?还是期待着怀孕呢?不论是哪一种，都买一支验孕棒来检测一下吧。验孕棒多久能测出来?怀孕2周可以吗?首先我们要了解什么是验孕棒，验孕棒的测试原理和使用方法，这样测出来的结果才是可以信赖的。

验孕棒是利用尿液中所含的HCG检查，人类绒毛膜性腺激素(简称HCG)，是怀孕女性体内分泌的一种激素;这种激素存在于尿液及血液中，验孕棒多久能测出来?一般的验孕剂即是利用装置内之单株及多株HCG抗体与尿液中之抗原结合而呈现的反应判定怀孕与否。

验孕棒什么时候用?

1、尽量采用早晨的第一次尿液进行检测，因为这个时候的激素水平最容易检测出来。验孕棒多久能测出来?实在不行的话，要保证尿液在膀胱中起码四个小时才用来检测。

2、不要为了增加尿液而喝过多的水分，因为这会稀释了激素的水平。

3、在开始检测之前要仔细阅读说明书，验孕棒多久能测出来?准确根据每个步骤去做。

4、一些药物可能会影响到测试的结果，所以一定要仔细阅读标签说明。

除此之外，如果是异位怀孕的话，HCG水平可能会很低因此不能通过验孕棒检测出来。要确认检测结果的话，一定要看医生。

验孕棒的使用方法

首先取出验孕棒，戴上盒内所附的一次性塑料薄膜手套，用大拇指紧捏住验孕棒手柄一端，将吸尿孔一端朝下方倾斜，注意验孕棒观察一边应朝下方，梅花图案方向朝上方。验孕棒多久能测出来?对准验孕棒侧面的吸尿孔撒尿，使尿液穿过吸尿孔，并维持1至2秒钟的接尿时间。然后翻转验孕棒将观察窗朝上方，继续斜握着验孕检棒，当你看到观察窗上有紫红色的液体爬过，1分钟内观察窗就会出现紫红色线条，怀孕的结果可以在1分钟后判读，未怀孕的结果须在3分钟后才能确定。在5分钟后判读的结果无效!任何时间的尿样都适合验孕棒做测试。如果在怀孕初期，则用晨尿为最佳。

验孕棒怎么看?

1、未怀孕：只出现一条对照线，表示没有怀孕。

2、怀孕：出现二条线，即对照线和检测线都显色，验孕棒多久能测出来?且检测线明显清晰，表示已经怀孕;如对照线明显清晰而检测线显色很浅，表示可能怀孕，请隔2天用新的早服纸采集晨尿重新检测。

3、无效：5分钟内无对照线出现，表示试验无效或失败。

那么怀孕多久用验孕棒才能测出来呢?

排卵是在月经周期的第14天左右，假设此时受精成功了，验孕棒多久能测出来?那么受精卵要产生HCG最快需要6、7天，而验孕棒都是通过测尿HCG来判断的。而HCG真正开始大量分泌是在孕卵着床后，合体滋养细胞开始分泌才大量产生HCG。而孕卵着床至少需要11天。所以，最早6天，想比较准确的话就等11天以后，那时候比较准。大家可以自己推测下。

虽然验孕棒可以测出来是否怀孕，但是小编在这里还是想给各位需要验孕的女性朋友们几点小建议来提高用验孕棒验孕的准确性。验孕棒多久能测出来?首先尽量采用早晨的第一次尿液进行检测，因为这个时候的激素水平最容易检测出来。不要为了增加尿液而喝过多的水分，因为这会稀释了激素的水平。一些药物可能会影响到测试的结果，所以一定要仔细阅读标签说明。

月经推迟几天算怀孕

除了一些验孕用品和医学检测方式，许多朋友还是通过经验来判断是否怀孕。比如自己了解一些怀孕初期症状，其中月经推迟就是怀孕的征兆之一。那么月经推迟几天算怀孕呢?

一般来说，月经推迟7天以上可以考虑做早孕测试，判断是否怀孕。验孕棒多久能测出来?但是造成月经推迟的原因还有妇科疾病、精神因素、过度减肥、药物影响等因素，不是说只要月经推迟就是怀孕了。

除了怀孕造成的暂时性停经外，其他的几种月经推迟都是病理状态上的，需要做详细的妇科检查，比如卵巢功能检查、染色体检查等。

所以，月经推迟几天算怀孕，并没有一个确切的答案。验孕棒多久能测出来?怀孕一定会让你月经停止，不过月经停止不一定就是怀孕了，大家不要搞混淆了。

关于“怀孕”的几个误区

无论性教育的程度如何，也无论书籍和杂志上关于性的话题如何增加，人们仍然流传着许多关于怀孕和避孕的说法，而且似乎是代代相传下来的。

基本事实是这样的：处在生育年龄(青春期至绝经期)的女性，正逢每月的受孕期，即一侧卵巢排出卵子之前和之后的几天，并且在没有任何避孕保护的情况下进行性交，那么她完全有可能怀孕。

一、第一次进行性交的女性不可能怀孕。

这是青少年中常见的传言。她是可能怀孕的。性交中没有“免费试用”的机会。

二、女性月经期间不可能怀孕。

虽然在月经周期的这段时间中怀孕的机会很小，但仍有女性在此时怀孕。

三、如果男性在性交前不久自慰直至射精，性交时他的精子数就可以减低到不会造成对方怀孕的程度。

不对。精子数仍然足够造成怀孕。

四、如果女性在性交后上下跳跃，她就不会怀孕。

在无保护的情况下进行性交之后，上下跳跃或其他任何形式的身体运动都无法减少怀孕的危险。无论对方射精时女性是站着还是躺着，精子都会在射精90秒内到达子宫的入口--子宫颈。

五、女性在性交前洗一个热水澡可以减少怀孕的危险。

热水澡根本没有避孕的作用。

六、女性必须在性交中达到高潮才会怀孕。

不对。在无保护的性交中，无论女性是否达到高潮都有可能怀孕。

七、在口交中吞下精液的女性会怀孕。

不是这样。吞下的精子是无法到达子宫的。

八、如果阴茎不完全插入，就是说男方在女方的外阴部而不是在阴道内射精，女性就不会怀孕。

不是这样。精子有可能进入阴道并继续向子宫运动。

九、性交之后灌洗，即用水、皂液或温可乐之类的液体冲洗阴道可以冲走精子，防止怀孕 。

灌洗并非有效的避孕措施，而且会引起阴道感染。

十、对方在她体内射精后，如果女性马上排尿就不会怀孕。

这样做没用。尿液是从阴道上方的尿道排出体外的，因此不会冲走精子

十一、还没有开始月经来潮的女孩是不可能怀孕的。

她可能怀孕。在青春发育期，女孩可能在初潮前就开始排卵。