​孕妇吃这物小心生出怪胎

很多人都说女性在怀孕的时候是最幸福的，因为这时候一家人的关注都在孕妇身上。但对于孕妇来说，在怀孕的时候是痛苦的，因为在此期间不能生病，不能随便吃药物，在饮食上也有很多禁忌。如果这些都不是太重视，对于宝宝的健康也是有较大的影响。

怀孕前吃黑豆有什么作用

1、怀孕前吃黑豆有什么作用

黑豆可以补充雌性激素、促排卵使容易受孕,怀孕前如果排卵不好,促排卵药物尽量少服,因其对身体的伤害很大。此时适合吃温和促排卵营养的,可通过对女性内分泌的深度调养,恢复其排卵规律,也适合大龄孕前备孕。

黑豆可以让子宫内膜增厚,有助于怀孕。因为女人卵是从卵巢里面出来的。卵巢靠激素养的。人工激素吃多了子宫要长包包的。有很大副作用。天然激素黄豆黑豆,就是排名第一的。大豆有双向调节功能,女人的激素少的时候豆子释放给你补,但是你体内激素多的时候。黄豆黑豆就是滋养出优秀的卵子。

2、黑豆备孕吃法

黑豆要晚上洗干净,加水泡到第二天,然后用加水煮到水干得差不多了就可以吃了,放点盐巴,或者糖都可以,就这样煮干了当零食吃,也可以放点黄酒,黄酒要快好的时候放,这样豆子的颜色比较好看。或者你把泡好的豆子放骨头一起炖着吃也可以,或者用来磨豆浆。

黑豆糯米粥:将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天,补充雌激素,使卵泡发育的更好。

将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,按黑豆30克、糯米60克(1:2)的比例熬至熟透,可少放一点盐,吃的时候再加一点红糖,从排卵后开始每天食用一碗,可以改善黄体功能,怀孕的话也可以起到保胎的功效。

孕妇吃这物小心生出怪胎

1、吃过多酸性食物

从古至今，女性在怀孕初期会出现呕吐的现象，缓解这一现象主要食用酸性的食物。用酸性食物来缓解孕期呕吐的做法是不可取的。研究发现，孕妇过多食用肉类、鱼类、巧克力、糖等酸性食物，其体液会发生变化，酸性体质会促使血液中儿茶酚胺水平增高，从而引起孕妇烦躁不安等消极情绪。这种不良的消极情绪，可以使母体内的激素和其他有毒物质分泌增加，是造成胎儿腭裂、唇裂及其他器官发育畸形的一个重要原因。

2、食用热性调料

任何人群在饮食上都是有一定的饮食禁忌，孕妇也是如此。如果孕妇对自身的饮食不注重，很有可能对胎儿造成影响。怀孕后吃小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等热性香料，以及油炸，炒等热性食物，容易造成便秘。孕妇用力排便，令腹压增大，压迫子宫内胎儿，易造成胎动不安、胎儿发育畸形、羊水早破、自然流产、早产等不良后果。

3、饮酒

酒不但具有缓解压力的作用，对于美容养颜也是有一定的作用，尤其是红酒。多数女性有睡前喝红酒的习惯，虽说这对自身有一定的好处，但对于孕妇来说却是有极大的危害。孕妇饮酒，酒精可通过胎盘进入发育胚胎，对胎儿进行严重的损害。妊娠期每天饮2杯酒以上，可对胎儿有影响以至危险。每天饮酒2-4杯，则有畸形发育的危险。

4、变质食物

食物出现变质时千万不要食用，因为它本身还含有毒素，如果误食，很有可能使人出现中毒的现象。如果孕妇食用变质的食物，或者食入被霉菌素污染了的食品(霉变食物)，霉菌毒素可通过胎盘祸及胎儿，引起胎儿体内细胞染色体断裂。

怀孕吃榴莲有什么好处

1.1、促进胎儿正常生长发育

榴莲中含有丰富的营养物质和碳水化合物、钙元素、磷元素等,可以为孕妇补充营养,具有促进孕妇腹中胎儿正常生长发育的作用。

1.2、预防畸形和癌变

孕妇怀孕期间会产生大量的自由基,而自由基会作用于胎细胞上,造成细胞损伤,有出现畸形、癌变的可能,而榴莲中含有的硒元素、维生素C、维生素E都可以抗击自由基,降低孕妇体内自由基的含量,有预防畸形、癌变的作用。

1.3、促进大脑发育

榴莲中含有的一定量的硒元素,具有促进胎儿大脑发育的作用,因此孕妇食用榴莲可以促进胎儿大脑发育。

1.4、促进视觉发育

榴莲中含有的硒元素、维生素A、 胡萝卜素都具有促进视觉细胞发育的作用,因此孕妇食用榴莲对胎儿视觉发育有一定的作用。

孕期多吃这些食物

一、五谷杂粮、豆类和面食

这些食物当中含有的植物蛋白非常多，我们就拿豆类来举例说明吧，用黄豆研磨成的纯豆浆当早餐喝，营养价值并不比牛奶低多少，而且喝豆浆还不用担心会发胖，对孩子的毛发生长是有很大好处的，植物蛋白是主要作用于发根的，发根得到滋养之后，眉毛自然就黑亮浓密了。

二、含维生素e丰富的水果蔬菜

这里说一下具有代表性的一些蔬菜，比如菠菜和卷心菜，这两种蔬菜我们在餐桌上面经常会吃到，里面的维生素E含量特别高，维生素E的作用就是呵护毛细血管，我们眉毛周围有很多的各种毛细血管，孩子在顺产的时候会经历产道的挤压，很容易损伤面部的一些血管组织，这个时候维生素E就起到了一些保护作用。

孕妇饮食

油菜

油菜具有降低血脂、解毒消肿、宽肠通便、强身健体的作用，油菜为低脂肪蔬菜，且含有膳食纤维，能与胆酸盐和食物中的胆固醇及甘油三酯结合，并从粪便中排出，从而减少脂类的吸收，故可用来降血脂。中医认为油菜能活血化瘀，用于治疗疖肿、丹毒。油菜含有大量胡萝卜素和维生素C，有助于增强机体免疫能力。油菜所含钙量在绿叶蔬菜中为最高，其所含钙、铁、维生素A和C也非常丰富。

西红柿

番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用;含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能。番茄含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果。它所富含的维生素A原，在人体内转化为维生素A，能促进骨骼生长，番茄内的苹果酸和柠檬酸等有机酸，还有增加胃液酸度，帮助消化，调整胃肠功能的作用。番茄中还含有果酸，能降低胆固醇的含量，对高血脂症很有益处。番茄富含维生素A、C、B1、B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素，还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。使用这些菜，可以有效的补充孕妇所需的营养成分。

其他

另外，生菜、白菜、芹菜、四季豆、西兰花等蔬菜都是不错的选择，同时孕妈妈要注意秋天的饮食要以营养、新鲜、清淡为主，多吃蔬菜水果以滋阴润燥；少吃辛辣及刺激性强的食物，以防伤阴上火。但是，孕妇的体质各不同，在选择的时候还是要注意选择适合自己体质的蔬菜。