听话的宝宝一直都是深入父母心的宝宝类型,父母平时也很乐意为孩子的大小事情一一安排,但是当孩子长大之后,这些事情孩子已经完全可以自己做决定的时候,妈妈已经习惯对于孩子的事情安排好,从而剥夺了孩子的选择权利,从现在开始,妈妈们应该学着让孩子自己去做选择。
一、如何培养孩子的饮食习惯?
1、副食品的添加要从少量开始,并且一次只添加一种新食物,观察宝宝是否过敏。如果宝宝拒绝新的食物,也不要强迫其吃下,而是应该隔段时间再喂食,以免宝宝产生厌恶感。
2、宝宝的饮食中不要使用刺激性的调味品,特别是不能过咸,以免养成宝宝吃较咸、重口味的饮食习惯,对宝宝的身体健康是有害的。
3、养成宝宝良好的卫生习惯。在宝宝要吃东西前,用干净的毛巾将其手擦洗干净。等宝宝长大些,可以教导其“饭前洗手,饭后漱口”的好习惯,同时父母也要以身作则,给宝宝好榜样。
4、要多在宝宝的饮食方面多下功夫,比如食物的形状、颜色等方面。可爱的形状,缤纷的颜色都会引起宝宝的食欲,从而培养宝宝按时吃饭的良好饮食习惯。
5、不要把自身不好的饮食习惯带给宝宝。父母不喜欢吃的食物,在饭桌上的时候千万不能把这种厌恶以言语或面部表情表现出来,这样的话宝宝看见了也会有样学样,同样也不吃这种食物,从而养成挑食的坏习惯。
父母应该修正自身的饮食习惯,给宝宝一个好榜样。对于宝宝那些不喜欢吃得食物,爸爸妈妈们可以通过言语的刺激鼓励其吃下,从而养成不挑食的好习惯。
二、宝宝饮食的常见问题
问题一:孩子突然不喜欢原来最爱的食物了,怎么办?
孩子拒绝最爱的食物其实很正常,但如果家长错误地认为孩子讨厌某种食物,今后再也不会吃这些了,只会让这个情况更加严重。
正确的做法:
1、孩子往往不是故意拒绝食物的,因此家长要克制住情绪,不要反应过度。
2、孩子在长牙或生病时,食欲会暂时下降,所以就算是以前最爱吃的的食物,也会失去兴趣。
3、稍大些的孩子可能会通过拒绝食物来吸引父母关注,父母可以适当利用这种心理,给予更多的积极回应以示鼓励。
4、家长可以给孩子准备多种多样的食物,这样孩子会更容易找到自己想吃的东西。
心心在度幼儿园大班,从小喜欢玩扮家家的她,经常逼着爸爸妈妈一起玩游戏。心心当幼儿园老师,爸爸妈妈当小朋友,有时小朋友们不乖了,心心老师还会严肃地批评“小朋友不乖”。前不久,妈妈带着心心去玩角色扮演游戏,想让她一次玩个痛快。可结果,心心和妈妈回到家是都不开心。妈妈说心心只玩那些没意思的游戏,什么空姐,消防员等好玩的角色她都不去当,让妈妈在一旁干着急。这边心心也一脸的不高兴,说妈妈这也管那也管,让她玩得一点都不开心。
现在很多家长都这样,怕孩子吃亏,所以硬逼着孩子去玩一些大人觉得很有意思的游戏,但宝宝们可不这么想。专家建议父母: 然是玩游戏,那就让孩子玩自己喜欢的吧。可以适当的推荐鼓励,但硬逼着孩子玩可不好。
从鼓励发展成了强迫
在不少游乐场,父母总喜欢指挥孩子玩这个玩那个。在翻斗乐里,5岁的星星就喜欢躺在海洋球里“享受”。站在场外的妈妈却催着她起来去玩别的项目。星星很不情愿,应付性地滑了两次就又躺进海洋球里了。
萌萌近来特别喜欢玩沙子,附近有人家在盖房子,门前堆了一堆黄沙,萌萌吃过饭就拿着勺子、铲子溜到沙堆上去玩了。难得独自活动,萌萌蹲在地上,铲沙、扬沙、装沙,忙得不得了。扬起来的沙子难免粘在衣服上,但萌萌妈妈认为,能让孩子做喜欢做的事,没有什么不好。
■专家点评
经常看到内向的孩子被父母逼着玩,在一些充气游乐垫上,胆小的孩子不敢爬最高的“小山”,爸爸妈妈就会板起面孔“鼓励”他:快去,你不去,咱们就回家不玩了。多数孩子会哭丧着脸玩。
其实,孩子有自己的选择与判断。聪明的孩子会先站在一旁观察,当确定自己有能力参与这个游戏,能从游戏中获得乐趣,才会积极参与。当他没有把握时,父母不要鼓励——失望——强迫孩子,否则游戏就起不到让孩子放松与愉快的作用了。
真正的教育不露痕迹
毛毛和许多6岁的孩子一样,看到喜欢的东西就喊着要买。爸爸妈妈经常教育他,父母赚钱不容易,生活要节俭,可小家伙压根没概念。妈妈带他体验了飞行员、警察、建筑师和糕点师等职业。5份工作加起来才赚了25E币,做个蛋糕要花18E币,毛毛就知道心疼了,坚决不肯再花20E币买袋爆米花,只说要把剩下的“钱”存起来——有利息。毛毛妈妈趁机教育他:晓得爸爸妈妈工作辛苦了吧,以后还要不要再乱买玩具呀?小家伙想了想,很懂事地说知道了,让爸爸妈妈听了备感欣慰。
■专家点评
不少孩子很烦父母在耳边唠叨,家长也很为难:不多说吧,孩子根本听不进去,多说吧,自己也嫌自己啰嗦。所以,不妨让孩子亲身体验一下,有了真实感受,比一百遍说教更管用。
不妨问问孩子的喜好
琳琳家的小区有个儿童游乐场,奶奶经常带她去玩。星期天人多的时候,奶奶会替她守着秋千架,一有空,她就大叫琳琳:快来,秋千架空了,你来荡吧!可琳琳却不领情:我不喜欢玩,你荡吧!一句话说得奶奶哭笑不得。
丫丫妈妈带她去科技馆玩,总是希望丫丫能多体验一些项目:咱们去“食物之旅”吧。丫丫却有些怕黑的地方,不愿意去,实在被逼无奈了,就闭着眼睛捂着耳朵进去,不看也不听。
去星期八小镇的心心也一样,正在押运公司外面排队,妈妈看到对面报社正空着,就建议她先去做小记者。心心不乐意了,磨了半天冷不丁说了一句:“妈妈,你就不能问问我喜欢做什么吗?”家长总觉得是为孩子好,但小小年纪的孩子却感到了郁闷。
■专家点评
许多家长在一开始也是抱着“让孩子自己做决定”的原则带孩子 玩,可一旦真的去玩了,总忍不住指手画脚,将自己的思想强加于孩子,甚至都忘了问问孩子是否喜欢。一方面我们希望孩子有自主选择的权利,可另一方面却又怕他们因为没有经验而吃亏,反而剥夺了孩子自由安排的权利。
希望父母们能尊重孩子的想法,让孩子“吃吃亏”,这样才能再实践中累积经验,才能让孩子快乐成长。只有我们先尊重了孩子,孩子才会乐于主动听教。
一、六款让孩子长高食谱
孩子长高食谱1 、虾皮碎菜蛋羹
制作:一是用温水把虾皮洗净泡软,然后切得极碎;二是将小白菜洗净略烫一下,然后也切得极碎;三是将虾皮、菜末与打散的鸡蛋相混匀,少加水;四是加少许调味品,上锅蒸,或以微波加热3-5分钟。
营养功效:虾皮含有丰富的钙和磷,是很好的食品,应该让孩子从小接受。小白菜经汆烫后可以去除部分草酸和植酸,将更有利于钙质的吸收,鸡蛋的好处就不必说了。这样一份蛋羹,至少能满足6个月大的宝宝全天蛋白质需要量的30%,钙质需要量的10%,为孩子的骨骼发育添砖加瓦。
孩子长高食谱2、汆肝肉小丸子
原料:鸡肝、鸡肉各20克、南瓜50克、半个蛋清、葱末、姜末、盐等。
制作:一是鸡肉去筋膜与鸡肝一道切成茸;二是加盐、葱末、姜末、半个蛋清后向一个方向搅拌,作成小肉丸;三是将南瓜切碎,下油锅略炒,添水烧开后,下入肉丸,浮起即熟。
营养功效:一个一个富含多种维生素、脂肪和蛋白质的小丸子,会让宝宝长得更茁壮。尽管是动物性原料,但是非常软嫩好消化,一般10个月以上的孩子都可以顺利地接受它。
制法:一是将西红柿去皮切小块,鱼肉加盐捣烂;二是烧热底油,炒西红柿,然后加入鸡汤,调味;三是待汤滚后下入面条,再开后,调小火,下入鱼泥,慢慢熬一熬,闻到鲜香味道了关火。
营养功效:鱼肉不仅可以让宝宝长高,还 利于他们的大脑发育,变得更聪明。寻常的烩面也能补充孩子生长发育所需要的能量、维生素和脂肪。
原料:黄芪30克,五味子3克,新鲜猪肝50克,新鲜猪腿骨500克。
制法:一是先将猪肝用清水洗净,切成片;二是将猪腿骨用清水洗净、打碎,与黄芪、五味子一起放进沙锅内,加适量清水,先用旺火煮沸后,改为文火煮1小时,再滤去骨渣和药渣;三是将猪肝片放进已煮好的猪骨汤内煮熟,加进味料调味,吃猪肝喝汤。
营养功效:每100克猪肝中含有蛋白质21克、钙11毫克、磷270毫克,以及多种维生素。猪腿骨也含有钙、磷、镁、铁、钾等多种无机元素,配以黄芪、五味子,有利于蛋白质、钙、磷等成分的吸收,对小儿长骨的发育甚为有利。
孩子长高食谱5、鸡肝蛋皮粥
原料:新鲜鸡肝50克,新鲜鸡蛋一个,大米100克。
制法:一是先用清水洗净大米,放入沙锅内,加适量清水煮粥,至大米开花时为度;二是将鸡肝洗净、剁泥,用香油适量炒热,备用;三是鸡蛋去壳打匀,放锅内加少许香油制成蛋皮,切碎。与热鸡肝一起放进粥内,煮至粥稠,待温,加味料调味食用。每天喂食2-3次。
营养功效:每100克鸡肝中含蛋白质18克、钙21毫克、磷260毫克及丰富的维生素A。鸡蛋则含有婴幼儿成长需要的卵蛋白和卵球蛋白,以及丰富的钙、磷等无机盐。
制法:用清水洗净猪脊骨,砍碎,放入沙锅内,加适量清水,先用旺火,后用文火煮2小时,然后将洗净的菠菜放入汤中,再煮10分钟,待温,加入味料调味,饮汤吃菠菜。
营养功效:猪脊骨含有镁、钙、磷、铁等多种无机盐,菠菜中所含的酶,对胃及胰腺的分泌功能有良好的作用。本方是补充镁、铁、钙、磷等无机元素的较好汤水。
常见非疾病性矮小有家族遗传性矮小和体质发育迟缓等,他们的共同特点是:出生时较为矮小,但出生后生长速度正常,身高始终低于正常人。要使这类孩子促进长高,最好的方法是增强营养、加强运动、保证睡眠和防治疾病。充足的营养是长高的重要物质基础,蛋白质、钙、锌等元素是人体重要的细胞 组成成份;纵向运动尤其是长期锻炼能促进人体自身分泌更多的生长激素,有助长高;充足的睡眠也能使生长激素分泌更多,因为生长激素是脉冲式分泌的,分泌高峰往往在晚上深睡眠时出现。
常见的疾病性矮小有营养不良性矮小、生长激素缺乏症、真性性早熟、晚发性甲状脉功能低下、先天性卵巢发育不全、软骨发育不良、严重佝偻病、先天性心脏病等。这些疾病的共同特点是增高缓慢,年身高增长值低于同龄标准,表现为随年龄增大身高与同龄儿童差距逐渐加大。常见疾病性矮小的儿童中,有的因为智力正常,在班上学习成绩尚好,故未引起父母、老师的注意。实际上,对这类孩子更应该及时就诊,尽早采取治疗手段,绝大部分通过治疗可以生长到理想高度。
知道了孩子矮小的原因,我们来看看从日常吃东西的方面
我家婆婆还算靠谱的,想让自己的孙子变聪明,经常做些营养补脑的食物给宝宝补补,下面是婆婆做的一些菜。
组成:金针菇1 0克,胡萝卜丝1 0 0克,辅料(精盐,味精、姜丝,食油)适量。
制法:将金针菇洗净切段,胡萝卜洗净切丝。炒锅加食油烧热,投入金针菇、胡萝卜丝及辅料,煸炒至胡萝卜丝半熟,起锅装盘,待食。
食法:菜肴,佐膳。
按语:此菜补五脏,益虚劳,健脑增智,用于增强记忆,开发智力。金针菇是山珍名菜,营养价值极高,其所含人体必须氨基酸较全,对儿童增强记忆,开发智力,促进发育,均有重要作用。胡萝卜利胸膈,快肠胃,安五脏,其所含胡萝卜素在体内能转变成维生素A,可促进大脑及全身发育,防止皮肤粗糙及夜盲症的发生。二者均可提高机体免疫功能,增强抗病力,并有明显的防癌作用。故此菜对儿童及老年人都非常适宜。
桂圆连子粥
食法:每日晚,温热食服。
按语:此粥补心脾,健脑益智。主治心脾两虚之智力衰减症。中医认为_灵机记性全在于脑。,大 脑与心脾关系最密切。心脾素虚或思虑劳伤,损伤心脾,脑海失养,证见反应迟钝,理解力差,遇事善忘,或未老先衰,才智骤减。桂圆最善补脾养心,是健脑益智之要品,因此又称益智。莲子补脾肾,养心益智,红枣,糯米补中益气,养心补血。故此粥不论青少年,或中老年食之,均有健脾养心,补脑益智的功效,脑力劳动者尤为适宜。
我这是按照中医原理来分析的,这些菜不仅宝宝可以吃,平时用脑工作量大的老公还有我都能够帮助到,婆婆真是用心。
玩就让孩子自己做选择心心在度幼儿园大班,从小喜欢玩扮家家的她,经常逼着爸爸妈妈一起玩游戏。其实,孩子有自己的选择与判断。一方面我们希望孩子有自主选择的权利,可另一方面却又怕他们因为没有经验而吃亏,反而剥夺了孩子自由安排的权利。
玩,无论什么玩法,只要孩子感兴趣,玩得投入,玩得快乐,对孩子就有无穷裨益。有些家长忍不住用功利的价值观评判孩子的游戏:玩泥巴能有什么长进,下下棋还差不多。整天就知道玩,什么本
一位娶了中国太太的美国先生曾说过:“以前,我总觉得中国人比我们聪明,现在我才知道,原来中国父母永远在逼孩子读书,他们的职责是教育出学业最优秀的子女来,甚至连孩子的暑假也不放过。美国父母呢?他们的职责是让孩子真正享受自己的童年,去运动、去交朋
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