小便赤黄是怎么回事_预防小便赤黄要先了解小便赤黄的原因

一、小便赤黄是怎么回事

　　１、食物对尿液颜色也有影响

　　如尿液为深黄色则可能是食用大量胡萝卜、木瓜等食物或中药大黄、维他命等药剂，这时尿液会变深黄，只要停食就会恢复正常。

　　２、喝水太少

　　小便的颜色也可随着喝水多少而使尿液有深有淡。喝水多，尿多，尿里的尿色素所占的比例小，颜色就淡。喝水少，尿里的尿色素比例大，颜色就显得黄。但如果伴有身体的不适，或经过喝水调节后仍旧没有太大缓解，则需要引起重视了。应该及早到正规的医院进行检查治疗，确保自己的身心健康。

　　３、药物的影响

　　药物会对尿液的颜色有一定的影响，这也是男性小便发黄的原因之一。如服用维生素Ｂ等药物时，尿液的颜色会变深，停药后自然会好转，不必担心。但是如果小便的颜色很深，喝水后也不变浅的，甚至颜色像浓茶水一样，就应引起注意。

　　４、疾病引起的

　　某些疾病是引起男性小便发黄的原因，如急性发烧或上吐下泻的病人，因水分会随汗或粪便排出，所以尿也会浓缩变黄。当肝或胆发生病变时，胆汁会从尿道排出，使尿液呈深黄色；肝炎患者的尿液也会呈现浓茶状的颜色。此外泌尿器官化脓时，也会排出黄色混浊的脓尿。

　　如果只是偶尔一次出现小便颜色不正常的话，那么应该是正常的现象，如果持续性如此的话，就一定要注意了，一定是身体出现了疾病，要及时的就医。看了上述的早晨小便赤黄是怎么回事这一问题的解答，当出现这一情况时也不必惊慌，冷静应对。

二、小便黄赤如何诊断

　　心火炽盛小便黄赤：小便短赤，排尿热涩作痛，发热面赤，心烦失眠，夜寐多梦，其或种识不清，神昏谵语。舌红，舌尖起刺，苔黄甚或焦黄。脉数。

　　胃肠实热小便黄赤：小便短黄，口渴欲饮，口臭。大便秘结。腹满拒接，舌红苔黄燥，脉滑数或沉实而数。

　　肝胆湿热小便黄赤：小便短黄或黄赤，甚者色如浓茶，口苦纳减，恶心呕吐，胁胁疼痛，常见身目发黄，或兼发热，或见寒热往来，舌红苔黄腻，脉弦数。

　　寒湿郁滞小便黄赤：小便黄赤如茶，但量不短少，面色晦暗，身目俱黄，神疲肢倦，纳呆腹胀，形寒畏冷。大便不实，舌淡苔白腻，脉濡缓。

　　膀胱湿热小便黄赤：小便短黄或短赤，常兼尿频、尿急、尿痛，或见小便不通，小腹疼痛或胀痛，口苦咽干，渴不欲多饮，舌红苔黄，脉滑数。

　　阴虚内热小便黄赤：小便短黄有灼涩感，头晕耳鸣，咽干，午后潮热，五心烦热，腰膝痠软，梦遗滑精，舌红少苔，脉细数。

三、小便赤黄如何调理

　　小便赤黄不能吃什么：

　　咖啡、可乐、浓茶、过甜的食物、辛辣燥热性食物、白酒。

　　小便赤黄生活调理原则：

　　●多饮水，每天饮水量不少于2000毫升，有热证可选择一些清热去火的凉茶。

　　●注意调和脾胃，多吃一些理脾健胃、除湿利尿的食物。

　　●在没有用药的情况下，如果长期尿黄赤，多伴有疲乏无力、食欲不振的症状，须去医院就诊。

　　生活老偏方1／绿豆50克、香蕉2根。

　　香蕉连皮切碎，放入果汁机中快速搅打，过滤取其汁。绿豆淘净后放入砂锅，加适量水，大火煮沸，煮好后取绿豆汤汁，待凉调入香蕉汁液中，拌匀即成。

　　生活老偏方2／冬瓜100克、西瓜皮60克。

　　加入适量水煎煮，喝汤吃冬瓜，每日1次，连服10日。

　　【小便赤黄的食疗方】

　　★绿豆百合菊花豆浆

　　材料：绿豆50克、百合20克、菊花10朵。

　　做法：将材料都用水泡好，菊花摘掉花瓣备用。将绿豆、百合、菊花瓣倒入豆浆机，按下功能键。豆浆机停止后，倒出豆浆，滤掉渣子即可饮用。

　　用法：早晨服用1杯。

　　功效：此豆浆有清热解毒、利尿消炎的作用，治疗消除小便赤黄的症状。

四、小便黄赤如何预防

　　（1）清热解毒类：如菊花、黄瓜、板蓝根、番茄、竹笋、绿豆、豆腐、芹菜、荸荠、菱角、马齿苋、金针菜等，多有抗菌消炎作用，适用于各种实火症候。

　　（2）苦寒制火类：如苦瓜、苦菜、厥菜、丝瓜、田螺、茄子、小米、荞麦、兔肉、田鸡等，可以寒凉之性化热降火，多用于实火症。

　　（3）利湿泻火类：如冬瓜、西瓜、薏仁、扁豆、大麦、苋菜、甜瓜、赤小豆、黑鱼、鸭肉、鲤鱼、鲫鱼、泥鳅、莴笋、绿豆芽、鸡内金等，适用于各种实火症候。

　　（4）攻下实火类：如大黄、知母、黄连、黄芩、香蕉、芹菜、马铃薯、芝麻、桃仁、海蜇、白萝卜等，适用于小便短黄、大便干结、口干口苦、腹胀纳差等症候。

　　（5）凉血敛血类：如莲藕、梨、荸荠、生地、木耳、黄鳝、糯米、藕粉、荠菜、玉米须、芒果、鳗鱼、竹叶、白茅根、马齿苋等，可用于鼻衄、便血、尿血、牙龈出血等血热妄行的情况。

　　（6）甘温除热类：如党参、白术、白菜、荔枝、栗子、大枣、胡桃仁、百合、黑芝麻、燕窝、蜂乳、高粱、茴香、刀豆、芥菜、樱桃、石榴、乌梅等，适用于气虚火旺的病况。

　　（7）滋阴降火类：如甲鱼、海带、紫菜、海参、菠菜、猪血、猪肝、红糖、乌鸡、南瓜、蛤蜊、银耳等，多用于阴虚火旺、五心烦热、潮红盗汗、夜不能寐等症。

　　（8）补脏熄火类：如黑豆、山药、花生、牛乳、薏仁、白木耳、鸽蛋、鹌鹑、雀肉、鳝鱼、羊肉、狗肉、韭菜、桑椹等，适用于因脏腑虚弱、阳气不举所致的各种虚火症候。