我是过敏体质不能吃什么东西

现如今社会发展速度日益提高，我们接触到的各种物质天然的越来越少，合成物质越来越多，虽说这些合成的物质使用方便，但是也有很多弊端，比如容易引起过敏等，比如气味过敏，紫外线过敏，药物过敏等。这类过敏的还是比较多的，所以说在日常生活中需要注意，那么过敏体质不宜吃什么呢?下面一起来看看吧!

过敏体质不能吃什么东西

过敏体质没有什么规定说不能吃什么，主要看你对什么物质过敏，比如你对海鲜就过敏，那最好就别吃，如果你对桃过敏，那就别吃桃，也别碰，好多人对花粉或者灰尘过敏，那就注意要离花和脏的地方远一些。总之，你对什么过敏就要远离什么物质，不然，你接触的次数越多过敏，你过敏的反应就会越大，相反的，你很长时间不接触过敏的物质，那过敏的反应就会减少。

小孩子过敏可能是由于平时的饮食和生活习惯引起的。在我看来，一旦发现小孩子有过敏的现象，平时在饮食上一定要多加注意，多给小孩子子吃一些新鲜的蔬菜，尤其是排骨汤和 鸡汤之类的。带有刺激性味的食物和过敏的食物尽量不要吃。当然，生冷的食物也不能吃。还要养成良好的生活规律，晚上要按时睡觉，在睡觉之前一定要洗干净在睡觉。还要记得少带孩子晒爆烈的太阳。

不过还是有缓解的方法，比如用点抗过敏的药 最好看西医 中医的话只适合后期的巩固 你先把症状控制了在用中药调理 你可以吃扑而敏、赛庚定、上面说的息斯敏、开瑞坦、西替利嗪 如果过敏常常反复，可以加用转移因子调理，只是这个药有些贵，建议选择中药调理。中西医相结合起来可以让过敏体质的人避免因为过敏带来再次伤害。

吃什么能改变过敏体质

缓解皮肤过敏第一招：清热养血——鱼腥草红枣茶

鱼腥草(干品)75g、红枣30g，水3000ml。这款茶还要结合个人体质来调整红枣用量，比如，体质有点热的人红枣就少加一些。鱼腥草和红枣洗净后用砂锅煮开，转小火继续煮20分钟，每天当茶喝即可。鱼腥草清热解毒，红枣养血，慢慢地就能提高红细胞的品质，从而改善过敏体质，调养皮肤。

缓解皮肤过敏第二招：解毒润燥——排骨汤

猪肉富含维生素A，具有滋阴润燥、丰肌泽肤的作用，适合干燥多风的天气食用。而吃猪肉润燥的最佳烹调方式是熬排骨汤，加入可以解油除腻的萝卜或者海带，能减少胆固醇的摄入。

缓解皮肤过敏第三招：美肤补水——胡萝卜

胡萝卜富含β胡萝卜素，它可以在小肠内转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，能使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素”。饮食中如果缺乏维生素A，会引起皮肤干燥、角质代谢失常，易松弛老化。烹调胡萝卜有两点注意事项：1.切碎、煮熟，才能使胡萝卜中的营养素充分释放出来。2.β胡萝卜素属于脂溶性营养素，所以，应该用油炒胡萝卜，或与其他含油脂类食物同食。

过敏体质的调理方法有哪些

一、尽量避开过敏原。如果是儿童可以很清楚的知道过敏原的话，就会注意时刻让孩子远离过敏原，因为少接触过敏原，就会减少过敏的机会。所以，经常出现过敏现象的人一定要去医院确认一下过敏原。

二、提升抵抗力和免疫力。对于后天容易过敏的人大都是因为抵抗力和免疫力低下导致的，因此提升抵抗力和免疫力是调理过敏的一个很重要的方法，建议平时多吃一些富含蛋白质的食物和富含维生素C的水果，如果，还不足以奏效，那可以直接服用提供优质蛋白质的营养品。

三、针对不同的过敏症状进行调理。

1、过敏性鼻炎。这是最常见的一种过敏的症状，一般可能会因为花粉、尘螨过敏导致，可以按压相关的穴位进行缓解，同时要提升抵抗力和免疫力，避免经常性的感冒。

2、过敏性哮喘。这是过敏症状中比较严重的一种，中医认为是因为肺、脾、肾三个器官都弱导致的，因此，对于过敏性哮喘除了要进行相关的治疗之外，提升抵抗力也是必不可少的。

3、皮肤过敏。这种现象是最常见的，而且经常是不明原因的。很多可能是因为花、草，甚至阳光紫外线，对于这种情况只能采取一些保护的措施，比如不要在阳光下暴露皮肤，春天避免去草茂盛的地方，踏青要穿长裤等等。

过敏体质的人警惕丛集性头痛

究表明组织胺与过敏反应有重要关系，这种过敏反应为I型变态反应，花粉、霉菌、虾、鱼及蜂毒等作为抗原刺激浆细胞产生IgE抗体，此抗体与靶组织中肥大细胞或血液中嗜碱性粒细胞结合，当再次接触这些抗原，即可导致细胞脱颗粒，释放出组织胺，这些介质使靶细胞的平滑肌痉挛，微血管扩张，血管通透性增加，血浆外渗和组织水肿，腺体分泌增加，而产生一系列临床表现。

一般认为，本病的发生系由于头部的某些局部血管，主要为颈外动脉尤其是颞浅动脉分支，偶或颈内动脉系统出现急性发作性扩张所致。丛集性头痛常与组织胺有关，有人认为本病为人体对组织胺过敏，以至面部皮肤和眼、鼻、口腔粘膜及脑膜血管的舒张，神经过度兴奋的结果。另一些人则认为，岩大浅神经内含有副交感血管舒张及分泌纤维，当其受到刺激即可导致发病。总之本病的发生原因与发病机制仍在探索中。

在治疗上可以使用组织胺脱敏疗法，使用不同剂量的组织胺皮下注射，从小剂量开始，逐渐增加剂量，直到出现面红、头胀、头晕等反应的剂量为止，然后再按此剂量注射7 ～10天，以后逐渐减少注射次数、至每周或每2周1次，坚持数月结束。其他药物可选用苯噻啶、氯压啶、葛根片、心得安等治疗，亦可收到治疗效果。

过敏体质宝宝的食疗方

1三黑汁：取黑芝麻10克，黑枣10克，黑豆10克。将这三种食材蒸煮熟后打汁去渣，每日一剂，经常服用，可以帮助宝宝温肾健脾，增加免疫力，可用于过敏体质的缓解期。适用于10个月以上的宝宝

2糖醋姜汤：醋半碗，生姜50克，红糖100克。将生姜洗净切片，放入锅内后加醋和红糖，小火煮沸后至红糖溶化，去渣服用。平时经常给宝宝吃，可以散瘀解毒健脾，主治食用鱼蟹等食物过敏起的荨麻疹，适用于8个月以上的宝宝

3三子芝核粥：苏子10克，莱菔子10克，白芥子10克，芝麻20克，核桃仁20克，大米50克。将苏子、莱菔子、白芥子加水煎成汁，再加入芝麻、核桃仁和大米煮粥。可以经常做给宝宝吃，可以健脾温肾，化痰降气，主治过敏引起的哮喘，适用于10个月以上的宝宝

注意事项：

多食 用一些富含硒的食物，、绿茶、葡萄，可以改善过敏体质

过敏体质者少吃哪些过敏性食物

1首先花生及花生制品，如花生酱、含花生的饼干等。甲壳类产品，如虾、蟹、龙虾、小龙虾等，这类比较多人知道，其主要致敏源存在于肌纤维中的一种原肌蛋白。对某种虾、蟹过敏的人也会对其他品种的虾、蟹过敏。鱼类包括海水鱼和淡水鱼类。

2其次蛋类及蛋类制品。乳类及乳制品如牛奶、奶酪、酸奶及发酵制品等。坚果类如杏仁、胡桃、山核桃、巴西果、榛子等。大豆及大豆制品，如黄豆、豆腐、豆皮等。

3最后含面筋的谷物类产品，如小麦、黑麦、燕麦等。转基因食品，如面包、果酱、糖果饼干、面饼、干酪、黄油、人造黄油等。

注意事项：

食品添加剂包括防腐剂、色素、抗氧化剂、香料、乳化剂等，其中人工色素、香料引起过敏反应较为常见，是过敏体质的人尽量应少食用这类食品。