孕前要体检的九大项目

现在人们越来越注重优生优育，不少育龄妇女都注重孕前体检。那么，准备怀孕前应该做哪些体检呢?怀孕前进行体检要从哪些方面展开呢?怎样才能生出健康，漂亮的宝宝呢?下面就跟着小编一起看看怀孕前体检都要注意什么。

孕前三个月需要重点准备哪些内容

提前三个月 要做的事

1.远离各种污染物，如果你的工作太过劳累或需要长时间暴露在化学污染环境中，建议最好较少工作量或者辞职。

2.戒除烟酒，烟酒中的物质(尼古丁、酒精)可能致畸，提前半年到一年就要开始戒了，孕前三个月坚决不能碰。

3.适当补充叶酸，多吃含叶酸的水果，如柚子;多吃富含叶酸的蔬菜，如莴苣、菠菜、龙须菜、花椰菜。这对于将来胎儿的发育非常有好处。叶酸可以预防胎儿出现畸形和神经管疾病，从孕前3月开始服用。

4.孕前排毒，为了给胎儿提供好的生活环境，孕前应该多吃猪血、豆芽等，清除粉尘。

5.调理碱性体质，体液的PH值只有在7.35~7.45之间身体才是健康的，特别是想生男孩的夫妻。

6.适度增加运动，不用太剧烈的运动，吃完晚饭一起散步或慢跑，强身健体的同时还能增进夫妻感情，何乐而不为。

7.保持乐观稳定的情绪状态。怀孕是每个妇女几乎都要历经的人生过程，是件喜事。不要把生产想得那么可怕，不必为此背上思想包袱。备孕心情很重要，孕妇要尽量放松自己的心态，及时调整和转移产生的不良情绪，保持平和的心境。

8.测量体温，准妈妈要做好基础体温的测量，掌握排卵规律。

提前两个月 要做的事

1.注意饮食，准妈妈多吃营养食品，如红枣枸杞茶、暖宫汤。还要注意一些不能多吃的食物，如准妈妈应该少吃胡萝卜、准爸爸应该少吃大豆。

2.补充营养，营造好的母体环境，想怀孕的你除了叶酸之外，母体蛋白质也要及时补充，其中动物肝脏、新鲜的鸡鸭鱼肉、富含营养的蛋类以及大豆制品，都能够帮助身体补充足够量的蛋白质，多吃有益。当然也要注意荤素搭配。准爸爸要吃点优质蛋白补充精子需要的营养，如水煮虾、牛奶。

3.补充微量营养元素。例如钙、铁、锌、铜等。这些微量营养元素都是构成孩子骨骼发育、血液制造、智力提升的重要物质，并且对孕前女性内分泌的平衡也很有帮助。主要食物有动物肝脏、猪血、牛奶等奶制品。

4.清理卧室，准备进入孕期的你需要更干净的环境，特别是与你睡眠质量息息相关的卧室。

5.注意防滑，为了减少孕期意外的发生，可以在卫生间门口、厨房等较湿的地方放上防滑垫。

6.缓解压力，要想以最快的速度怀上孕，工作和生活压力首先得减轻，多笑笑吧。

7.送走宠物，为了避免受到弓形虫的感染，你应该把宠物送送到别的地方寄养。

提前一个月 要做的事

1.不穿高跟鞋，高跟鞋会对你的盆骨产生一定的影响，赶紧丢到一边吧，先准备两双软底平底鞋。

2.清理化妆品，孕期既然不能化妆，那么你应该提前就把各种化妆工具和用品清理一下收藏好。

3.更换护肤品，怀孕之后你的皮肤会变的异常敏感，所以应该把护肤品换成低过敏性产品。

4.准备怀孕，记录好基础体温，体温突然上升的日子就是排卵日，最好配合排卵试纸的使用和B超检查，接近排卵日同房怀孕几率更高。

5.经济准备，生个娃儿可花钱了，准备阶段就得先备好一些资金，以备不时之需。

准备受孕，已经准备这么久了，这时候可以选择一个好的时机，赶紧让卵子和精子相逢。

6.早睡早起，所谓的“日出而作，日落而息”是最自然的生活状态。尽量不要熬夜，因为熬夜时间越长，精子质量和睾丸功能就越不好，对生育功能影响也越大。建议计划怀孕的准爸妈们每天晚上10点钟左右就准备上床，坚持下去即可建立起身体生物钟的正常节律。

7.降低压力，人类生育中的一项研究显示，夫妻在自己都放松的月份更容易受孕。现在最有效用来减压� �方式就是把你的注意力集中到你欣赏的事物上。

避免过频热水浴、桑拿

另外，值得注意的是：很多男性朋友喜欢泡热水浴或桑拿缓解压力舒缓疲劳。然而，专家提醒，正是桑拿浴成了部分不育症的元凶。备孕时期如果还有这样的习惯建议尽量避免。因为精子生于睾丸内，对于温度非常敏感，对温度的要求比较严格，必须在34℃-35℃的恒温条件下才能正常发育，而桑拿浴房内的温度大大高出这个标准如果经常处于高温下，极易导致男性精子质量下降，甚至出现死精症。

孕前要体检的九大项目

血常规：

及时发现与营养、消耗、遗传以及贫血有关的疾病。

尿常规：

排除糖尿病、尿道炎、尿道感染、肾炎等疾病。

肝功能：

排除患各种换各型肝炎的可能性。

身高、体重：

测出具体数值。如果体重超标，最好先减肥在受孕。

血压、心电图、胸透：

确认内脏器官是否正常。

口腔科：

检查口腔内是否有龋齿、未发育完全的智齿及其他口腔疾病，怀孕期间原有的口腔疾病会恶化，严重的还会影响到肚里宝宝的健康。

妇科：

做盆腔和阴道检查、检测是否有发育畸形或妇科疾病。

微量元素检测：

钙、锌、铁等微量元素缺乏直接影响到胎宝宝的发育和健康。

艾滋病、梅毒：

以防通过母体传染给胎宝宝。

孕前用药的四大禁忌

孕前该怎么用药：

很多人在备孕期间出现了感冒等身体不适的症状，会很犯愁，因为用药对治病有利，却对怀孕极为不利。如因生病而必须用药时，应在医生的指导下，选择对胎儿无影响或影响最小的药物，便可避免不良后果，也可以使用一些平补中药或是食疗的方法，有些中药应用是比较安全的：像太子参、北沙参、百合、山药、白术、白芍、麦门冬、莲子、莲藕粉等，这些东西对孕妇肠胃功能有帮助，可以促进饮食正常。

孕前用药的禁� �

1、女性慎用的药物

激素类药物、某些抗生素、止吐药、抗癌药、安眠药等，都会对生殖细胞产生一定程度的影响。通常需要停药一个月后受孕比较安全，但很多药物影响时间更长，有长期服药史的女性一定要咨询医生，确定安全受孕时间。

2、男性慎用的药物

影响男性精子质量的药物有抗组胺药、抗癌药、咖啡因、吗啡、类固醇、利尿药、壮阳药物等，这些药物不仅可导致新生儿出生缺陷，还可导致婴儿发育迟缓、行为异常等。精子的成熟周期大约为2个月，这段时间里尽量不要服用此类药物。

3、谨慎"孕妇禁服"药物

在计划怀孕期内需要自行服药的女性，一定要避免服用药物说明中有"孕妇禁服"字样的药物。

4、慎服中药

因为中药是复方药物，对于生殖细胞的影响不容易被察觉，而许多人始终认为中药性温，补身无害，甚至随便去药房抓药使用。

女性孕前应该补哪些营养

1.补钙

现在，大部分女性有已经有了孕后补钙的科学概念，这是值得欣喜的事。其实，孕前补钙同样必要，但意识到这一点的女性朋友还不够多。由于饮食习惯的影响，大多数国人都处于钙摄入不足的状态，这对于即将生育的女性来说是极为不利的。宝宝的骨骼以及牙齿的发育离不开钙质，孕中缺钙会给母体和胎儿都带来巨大的伤害，想要孩子的女士们必须从孕前就开始着手补钙，打好基础。

除了吃豆制品、虾仁、海带、木耳、带鱼、牛奶等钙质含量丰富的食物之外，孕前最好再坚持每天补充200~300mg的钙剂。不过，每个准孕妇的身体情况是有差异的，建议在补钙前去医院做详细的检查，询问医生的具体意见。

2.补叶酸

孕前三个月开始口服叶酸的言论相信各位女士一定不陌生，确实，这是备孕时的重头戏。体内缺乏叶酸的准妈妈极有可能生下患有兔唇、神经管疾病等先天性疾病的宝宝，而且自己还有罹患妊娠高血压、贫血症等疾病的风险，足见叶酸地位之重要。

一般来说，绿叶蔬菜中的叶酸含量特别高，例如菠菜、芦笋等。还有动物的内脏中也含有这种营养物质，如鸭肝、猪腰等。和补钙相似，口服叶酸类药物也是必要的。一般来说叶酸过量对人体并没有特别大的危害，但是长期大剂量的摄入会带来一定的负面效果，因此在补充叶酸前建议各位女性咨询专业医师的意见。

3.补铁

缺铁性贫血困扰着不少准妈妈，时常出现头晕、食欲不佳、心慌等症状，非常难受。孕前推荐的补铁食材有：猪肝、鸡蛋、猪血、黑木耳等。

4.补锌

胎儿的脑部发育开始得比较早，且发展速度快，与之息息相关的锌元素应在孕前就开始补充。锌含量丰富的食物包括：牡蛎、精瘦肉、猪肝、核桃等。

5.补充蛋白质以及其他维生素、微量元素

怀孕是个复杂的现象，会涉及到各种营养物质，除了上述强调的四种外，蛋白质、维生素、微量元素等其它养分都应该均衡摄入，将身体调整至怀孕的最佳状态。

孕前注意事项

1、坚持锻炼身体

未准妈妈应坚持锻炼身体，抵御因感冒、风疹等病毒侵袭造成的胎儿畸形。未准妈妈进行的身体锻炼应适量，避免参加剧烈的运动竞赛，因为激动、紧张的竞技心理状态，会影响她们生理机能的平衡，如果必须参加时，应推迟受孕。

2、做好孕前营养准备

妊娠早期胚胎所需要的营养，可直接从子宫内膜储存的养料中得到，所以孕前的营养准备就很重要。为了在孕前调养好身体，应该合理地调配膳食，多吃各种富含营养素的食物，如肉类、豆制品、蔬菜和水果等。

3、避免接触放射物质

各种各样的有害物质不仅影响未准妈妈的身体健康，同时也会影响胎儿的生长发育，是诱发胎儿畸形的重要因素。孕前接触有害物质如放射线、铅、镉、汞等的人应注意检查体内有害物质是否超过正常标准，如有超标，应离开此类工作一段时间，待身体各项指标值正常后再受孕。

4、慎用药物

药物致畸是造成先天性畸形的一个重要原因。致畸的药物一般都能通过胎盘直接传给胎儿，而在妊娠最初的三个月，胎儿最容易受药物的影响。如果孕前服用的药物在母体内有蓄积，就会胎儿的发育产生影响。所以，孕前几个月用药必须要谨慎。

5、未准爸爸少穿紧身裤

优生不只是妻子的事。国外学者发现，男子穿紧身牛仔裤，会把睾丸压向温度较高的腹股沟管，造成生精功能减退。

6、酒后不入室

酒的主要成分酒精进入体内，会引起人体的染色体畸变和基因突变。如果酒后受孕，就会使胎儿的发育受到很大影响。酒后受孕生出的孩子往往有智力发育不良、细微动作发展障碍以及出现各种各样的畸形，如小跟睛、兔唇、短腿、先天性心脏病等。因此，准备怀孕的女性不要饮酒，并劝阻丈夫也不要饮酒。