脾胃不调怎么调理呢

中医里说脾胃是相通的，之间的功能是相辅相成的，通常脾虚的情况，胃是也是肯定弱的，西医也认为两者毫无关的，平时日常需要养护脾胃，不要吃生冷跟对脾胃有刺激性的食物，还有刚吃完饭后，不要马上做剧烈运动，饭后半小时再运动，饮食要养成好的习惯，不要暴饮暴食，要少食多餐，减轻脾胃的功能，不要吃生冷刺激大的食物。不要熬夜，熬夜对胃不好。

脾胃不调怎么调理呢

我们都知道一旦出现消化不良就会严重的影响我们对食物营养的吸收，其中脾胃不和就是导致消化不良比较常见的一种原因，出现脾胃不和总是会导致我们没有食欲，并且还会有呕吐和消化不良的现象，长期发展甚至会导致营养不良等现象，这对健康是非常不利的，但是我们如果能通过饮食进行调整，就能得到很好的缓解，同时也没有任何副作用，下面一起了解下脾胃不和吃什么食物好呢。

脾胃不和吃什么食物好呢

绿豆粥

用料:绿豆100克，粳米150克，白糖15克。制法:绿豆、粳米用水淘洗干净，入锅中，加水适量，小火慢慢熬煮成粥，粥成时加入白糖，每日早晚作正餐服食。功用:和脾胃，祛内热。适用症:适用于脾胃不和，食欲不振，消化力弱，经常性口腔溃疡，反复不愈。

凉拌芫荽：

鲜芫荽150克，生姜15克，红辣椒2只。将三者洗净，沥水;生姜、红椒均切丝，再用温开水浸泡芫荽、姜丝、红椒丝30分钟后，沥干水装盘，加人精盐、香麻油适量拌匀即可。此肴具有开胃醒脾，和中理气的功效，适用于纳差，食欲不振，脾胃不和等病症。芫荽猪肝汤：鲜香菜100克，鲜猪肝250克，生姜适量。将芫荽洗净，猪肝洗净切片，生姜切碎;精油烧热加水500毫升，烧开后入猪肝、生姜，猪肝将熟时入芫荽、精盐即可。此汤具有补肝和胃，促进食欲的功效，适用于脾胃不和所致的暧气泛酸，不欲饮食，眩晕等病症。

红梅萝卜团：

大萝卜100克，冬菇、冬笋各50克，鸡蛋1枚。萝卜洗净切成细丝，下沸水体透� �置凉水中浸泡，捞出挤干水分，放在小盆内备用;冬菇、冬笋洗净切成末，与萝卜丝一起，加精盐、味精、麻油调料拌均匀，做成萝卜球;鸡蛋磕人碗内，放淀粉。面粉拌匀备用;炒锅放油，烧热后把萝卜球粘鸡蛋糊，下油锅后下番茄酱煮片刻，即可食用。此肴制作精巧，味道鲜美。具有养益脾胃，化痰止咳的功效，常食可治疗疾热、肺热咳嗽，胃热，脾胃不和等病症。

上面就是对脾胃不和吃什么食物好呢的介绍，通过了解之后我们知道绿豆粥以萝卜对脾胃不和都要很好的调节作用，这样我们的平时在生活中一定要注意调整饮食，并且不要总是吃辛辣刺激性的食用，另外一旦长期有这样的现象一定要及时到医院进行检查和治疗，

胸闷气短呼吸困难胃胀怎么办

胃胀气是很常见的一种消化不良的现象，暴饮暴食、经常吃容易产生气体的食物或者饮食习惯不健康等都可能会引起胃胀气，而且胃胀气的时候，很可能会造成胸闷气短，甚至呼吸困难的现象，这种情况患者是很难受的，所以需要及时的进行治疗和缓解。那么胃胀气到底应该如何进行调理呢?

妇科疾病中与情志相关的疾病不在少数，大多由郁闷、心情不舒畅等不愉快的情绪引起。女孩子往往情感细腻，遇到不顺心的事容易生闷气，情志不舒，常常使她们感到胸闷气短。

当然，也有一些胸闷症状是与其他原因相关。例如颈椎不舒服所导致的胸闷气短现象。经临床验证，颈椎病反射性引起冠状动脉痉挛收缩，导致心肌缺血，诱发心律失常，除心前区疼痛外，还可有胸闷不适、心悸、气促等表现。

我们该如何预防呢?

首先，要保证增强自身免疫力，预防感冒和及时防治各种呼吸系统疾病，因为只有增强机体免疫力才能有效抗击病毒入侵。还要多运动、注意室内通风和卫生。

其次，女性更应该注重饮食的平衡和调理，尽量清淡饮食且尽量不吸烟，以避免接触对气管和支气管有刺激作用的烟气、毒气等。

最后，当女性出现 短暂性的胸闷气短时，可以试试按揉内关穴。内关穴是心脏的保健要穴，能够宁心安神，理气止痛，属手厥阴心包经。手掌朝上，当握拳或手掌上抬时就能看到手掌中间有两条筋，内关穴就在这两条筋中间，腕横纹上两寸。

文章中介绍了一些可以缓解胃胀气的方法，引起胃胀气的主要原因还是饮食不当造成的，所以改善饮食习惯是治疗和预防胃胀气最好的方法，少吃多餐，多吃一些容易消化和促进肠胃蠕动的食物，另外可以还要适当的进行运动，这样才能更好的预防胃胀气的现象。

长时间喝中药伤胃吗

长时间喝中药伤胃吗

中医讲究“辨证施治”,开方也要综合考虑病人的体质、病情以及药物的性质和功能。

一般来讲,药物要辨析四气、五味、升降浮沉、有毒无毒等。四气是指寒、热、温、凉,五味是指辛、甘、酸、苦、咸;其中苦寒药多用于清热、泻火、解毒,但是久服易伤元气,容易损伤脾胃功能。如日常服用的板蓝根,药性苦寒,属于清热解毒的药品,对于体质较强、易上火的人群疗效较好,但如果患者本身属于虚寒体质,面色发黄且经常拉肚子,则不宜久服,否则会因其苦寒伤胃,引起胃痛、怕冷、食欲不振等症。

此外,市场上流行的减肥养颜类中药制剂,大多含有大黄等药物,而大黄性味苦寒,更不宜久服,否则不但损伤脾胃,还可引发黑肠病、肾结石等病症。

中药理论有“苦寒伤胃”之说。所以,用药应“中病即止”,如需久服,则需要根据病情,辨证施治进行整体调理。有些中成药服用后胃有不适感,因此这类药品就需要饭后服用,且每服用一周,停药1-2天,就可达到治疗而不伤胃的目的。对于体质偏虚寒的患者,如经常脾胃不和、容易腹泻、畏寒肢冷者,可用米汤送服寒性中药,因为米汤性味甘平,有益气、养阴、润燥的功能,可减少药物对脾胃的伤害。

很多脾胃虚弱的老人以及脾胃功能尚未健全的小孩,服用性寒味苦的中药时更应多加小心,服药不要超过一周,以免伤害脾胃。如需长期服用,可请医师根据病情适当酌减药量。

服用中药必知的小细节

1、蜈蚣剂量应以克为单位

目前个别中医处方使用蜈蚣时仍以条为单位。有人做过测定,蜈蚣一条最小者0.5克,最大者1.73克,相差3.46倍。蜈蚣为有毒中药,入煎剂常用量为1至3克,如按条计,有可能因为用量小而不起治疗作用,或因用量过大而发生中毒。故临床医生处方时应以克为单位。

2、人参萝卜互不禁< /p>

过量服用人参常产生心悸、胸闷、兴奋、失眠等症状,如果不甚严重,可用大量萝卜煎汤代茶饮以解除上述症状。故一些人认为正常情况下,人参不能与萝卜同服,否则降低人参的功效。其实这并不是绝对的。<<本草纲目>>中却有人参补气,萝卜理气,二者相反相成的记载历代食疗方中又有“人参萝卜汤”,特别适用于脾胃吸收功能较差的“虚不受补”者。中医行家认为补气不理气则气滞。近代药理研究证明,萝卜不但不影响人参的药理作用,而且通过干扰甲状腺激素的合成可以解除人参的中毒反应,并理气宽中消积滞,有利于人参中补益成分的吸收。

3、神曲建曲不可代用

部分医药人员把神曲、建曲视为同物异名,相互代用。其实二者组方各异,适应症不同。神曲又叫六神曲,由辣蓼、青蒿、杏仁等加入面粉及麸面混合而成。其味甘辛,性温,为健脾和胃、消食调中的常用药建曲又叫建神曲,各地处方略有不同,其味苦,性温,为健脾消食、理气化湿、解表药。总之,建曲主要作用是健脾消食、理气化湿、解表,神曲则是健脾消食,无解表作用,二者不可代用。

4、煮食后的鳖甲不能供药用

有些药材收购部门和部分医疗单位将群众煮食后的鳖甲、龟板收购来作为药用,这是不对的。鳖甲、龟板主要成分是动物胶质,一经水煮则大量溶出,这样就失去了原药材的性味和功能,起不到应有的治疗作用。药用品应是山鳖、龟捕杀后剥取,除去残肉晒干,以砂炒或醋炙后使用。

5、牛黄解毒片不能包治牙痛

现在很多人认为牙痛就是上火的现象,认为吃一些牛黄解毒丸就会很好了。但是实际上牙痛的原因很多,除了上火牙会疼之外,还有龋齿、牙髓炎、智齿冠周炎、牙外伤、牙髓结石、畸形中央尖、埋伏牙、上颌窦炎、颌骨骨髓炎、三叉神经痛及颌骨面头部深埋的恶性肿瘤等。这些原因导致的牙痛,单靠牛黄解毒片不能解决问题的,应及早找医生诊断找出原因以免延误病情。

6、新生儿不宜使用中草药注射液

中草药注射液中通常加入苯甲醇1%～2%,以减轻注射时的疼痛,苯甲� �在体内氧化成苯甲酸进一步借助于酶系统转化成马尿酸排出体外。而新生儿上述酶系统尚未发育健全,故容易发生苯甲酸中毒。轻则发生酸中毒,中枢抑制,重则可导致死亡。有文献综述16名新生儿使用了含0.9%苯甲醇的生理盐水冲洗过的血管插管或接受了含苯甲醇的药液而导致死亡。故为安全起见,新生儿不宜使用(尤其是过量使用)中草药注射液。

喝中药的六大技巧

1、把握中药服用时间

中药一般要求在饭前或饭后服用,但是不管是饭前或是饭后,在时间间隔上都不能距离吃饭时间太短。很多人饭前空腹服用或饭后饱食服用,最容易呕吐,既影响进食,又影响营养和药物吸收。河南省中医院的李鲤主任告诫病友,服用中药要坚持“食气消则服药,药气消则进食”的原则,在两餐之间取其“中”,即上午10点、下午4点、晚上9点左右时用药,此时,既是饭前又是饭后,既不影响进食,又不耽误服药,在身体获得丰富营养的情况下,更益病体康复。

2、控制服药量

古语有“中药灌满肠”之说,这说明每次服用的中药量是越多越好。但饮入大量有苦味的药液,刺激胃肠道毕竟不舒服,服药量也要因人而异。通过多年的临床实践,李主任提出每日一剂,每剂三煎,取汁混合共约750ml,分三次服用,每次250ml为最好。

3、注意服用方法

服用时,先预备一杯温开水,然后闭住气,一口气连续将中药饮下,再用温开水漱口,最后可嚼口香糖,以压苦味。有些病友为驱除苦味,喜欢在中药中加糖,此法不妥,能不能加糖最好听从医生指导。

研究表明,人的苦味感受器主要集中在舌头的前半部,以舌尖最为突出。

因此,药液入口后,最好迅速含贮于舌根部,自然咽下,也可用汤匙直接将药液送至舌根顺势咽下。

4、掌握服药速度

药液在口中停留的时间越长,感觉味道越苦,因此,苦味中药的服用力求干净利落,转瞬即逝。

5、服药后喝适量温开水

这样既有利于胃肠道对药液吸收,又可在一定程度上缓解药液的苦味。

6、添加调味品

在苦味药液中加入蜂蜜、蔗糖等,但对黄连、胆草之类,尽量少用或不用调味品。若有必要可酌配甘草、大枣之类调和。

胃动力差吃什么

一、胃动力差吃什么?食物：

1、酸奶

酸牛奶易于消化，能刺激胃肠道消化酶分泌，同时有杀菌作用，适用于经常消化不良的婴幼儿。

2、苹果

苹果中富含鞣酸、果胶、粗纤维等特殊物质，可促进肠胃蠕动，协助人体顺利排出废物，对于消化不良、便秘、腹胀、腹泻都有很好的疗效。这里需要注意的� ��生吃苹果可以起到缓解便秘、消化不良的作用，加热后又能起到收敛、止泻的作用。

3、山楂

很多时候出现消化不良，可以试试通过吃山楂或者是喝山楂汁的方法来促进消化。我国民间很早以前就知道山楂可以帮助促进胃酸的分泌，从而促进食物消化。现代医学研究也证明也山楂是可以帮助消化的，主要是山楂含有20%的粗纤维，它可以促进肠蠕动。

4、番木瓜

木瓜素有“百益果王”的美称，其特含有的木瓜酵素不仅能清心润肺，还可以帮助消化。此外，未成熟的番木瓜含有两种酶类：番木瓜蛋白酶类和番木瓜蛋白酶，可帮助促进消化。

5、玉米

玉米中含有大量的镁，可以加强肠壁的蠕动，促进机体废物的排泄。此外，玉米还含有多种维生素、矿物质和亚油酸，经常食用对人体有不少好处。

6、白萝卜

民间素有“冬吃萝卜，夏吃姜”的说法，其具有下气、消食以及帮助消化的功效。白萝卜含有大量的膳食纤维，尤其是叶子部分，含有的植物纤维更是可观，这些植物纤维可以促进肠胃的蠕动，起到消食化滞、开胃健脾的作用。

二、胃动力差吃什么?食疗：

1、山楂饮

做法：炒山楂9克。将炒山楂研为细末，加糖少许，用沸水冲服。

功效：消食、化积、和胃，适用于肉积伤食。山楂味酸、甘，性微温，能健脾开胃，消食化积。食用山楂能增加胃酸分泌，增加酶的活性。山楂所含脂肪酶有助于脂类食物的消化，故长于消肉积。

2、萝卜酸梅汤

做法：新鲜萝卜250克，酸梅2枚，盐少许。将新鲜萝卜洗净切成薄片，加入酸梅、清水3碗，煮至1碗半，加食盐少许调味食用。

功效：萝卜能化积滞，解酒毒。酸梅能下气生津。本汤有宽中行气，化积滞，下气生津，化痰热之功。适用于饮食积滞或进食过饱引起的腹胀、嗳气。

3、鲜芹苹果汁

做法：鲜芹菜250克，苹果1~2个。将鲜芹菜放入沸水中烫两分钟，切碎与青苹果榨汁，每次1杯，每日2次。

功效：如果吃的油腻食物较多，喝杯纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。同时，芹菜还含有挥发性的芳香油，香味诱人，对增进食欲，帮助消化、吸收都大有好处。

4、大麦� ��

做法：大麦30~50克。先将大麦炒黄，然后煎水饮用。

功效：大麦味甘，性偏凉，有除热、平胃、消积等功效。本方适用于吃糯米类食物引起的积滞。

5、橘皮生姜茶

做法：鲜橘皮20克，生姜10克，白糖适量。鲜橘皮切成细丝，生姜切成碎末，加白糖适量，用沸水冲泡，每日早、中、晚各饮1次。

功效：用于伤食者的消食。橘皮芳香健脾，驱风下气，又能缓解脾胃气滞。橘皮所含的挥发油对消化道有缓和的刺激作用，有利于胃肠积气排出，能促进胃液分泌，有助于消化。

养生之道网提示：应该注意的是，不能盲目地追求通过食物的方式来改善或者缓解胃动力，正确的做法应该是避免暴饮暴食，避免让胃肠功能继续添堵，同时注意在用餐后适当地散步，或者轻柔腹部。

胸闷是胃部引起的吗

概 述胸闷是现在很多人很多时候都会产生的现象，有可能是最近生活不怎么规律，只要保持心情乐观舒畅，适当身体锻炼基本就可以自然安康，但是胸闷呼吸吃力时间长了还不好，就要引起重视了，就有可能是心肌劳损、心肌缺血等疾病了。我朋友之前也是这样子，自己调节了还不好，就去医院查看心电图什么的，被查出是心肌缺血，然后配了一些利血平等药物进行调理，过了一个星期才改善了。

步骤/方法：1当自己出现胸闷呼吸吃力的时候，建议不要等的太久，自己调节两三天时间，感觉不好的话赶紧去医院检查一下，做个心电图也就20几块钱，看下有没有什么毛病，再做进一步的事情。

2如果没什么毛病自己也开心，根据医生的建议回家进行身心上的调理，很快就能好了，要是得了心肌缺血等类型的病，也不用太担心，专业医生会对症下药，给你合理的药物调理跟治疗的。

3这种情况，很大程度上来说得靠自己，很有可能是自己的一些不好的生活习惯等等产生的，所以看完医生后回家一定要按照医生的叮嘱进行治疗，不要以为不是什么疑难杂症就掉以轻心。

注意事项：胸闷呼吸吃力的人应该注意饮食方面吃些清淡的东西，少吃高脂食物，适当运动，放松心情，避免劳累，控制好自己的情绪，不要太激动。