血清铁偏低怎么办？

人体中有许多元素，铁就是其中之一，对人体至关重要。因为铁元素是血红蛋白的重要组成部分，而血红蛋白又起着运输氧气的作用。大家都知道氧气对于我们的重要性，由此可见铁元素的重要。人体铁的正常含量是4-5g，今天小编就来跟大家讲讲血清中铁偏低的相关事宜。

适合老人补铁的食物

1.动物肝脏

各种肝脏都富含血红素铁，其中，牛肝比其他动物肝脏含热量和胆固醇更少，值得推荐。

2.三文鱼

三文鱼和鲭鱼等深海鱼不仅含有益心脏健康的欧米伽3脂肪酸，而且是铁的优质食物来源。

3.牛肉

牛肉是医学专家最推荐的补铁食物，其铁含量要高于其他肉类。但是，牛肉最好选择瘦肉、牛腿肉或牛腰肉。

4.鸡胸肉

鸡胸肉不但富含蛋白质，其铁含量也较为丰富。 

血清铁检查详情是怎么样的

血清铁(Fe)介绍：

铁是人体的必需元素，具有生理活性的铁除以血浆的转铁蛋白形式存在外，主要以血红素的形式存在，因此，缺铁会引起贫血。测定血清铁可诊断缺铁性贫血。

血清铁(Fe)正常值：

成年男子：11.0～30.0/μmol/L(61～167μg/dl)。

成年女子：9.0～27.0μmol/L(50～150μg/dl)。

儿童：9.0～32.2μmol/L(50～180μg/dl)。

老年：7.2～14.4μmol/L(40～80μg/dl)。

血清铁(Fe)临床意义：

1.病理性增高：

(1)红细胞破坏增多，如溶血性贫血;

(2)红细胞再生或成熟障碍性疾病，如再生障碍性贫血、巨幼红细胞性贫血等;

(3)铁的利用率降低，如铅中毒或维生素B6缺乏引起的造血功能减退;

(4)贮存铁释放增加，如急性肝细胞损害、坏死性肝炎等;

(5)铁的吸收率增加，如血色沉着症、含铁血黄素沉着症;

(6)反复输血治疗或肌肉注射铁剂引起急性中毒症等。

2.病理性降低：

(1)机体摄取不足，如营养不良、胃肠道病变、消化性溃疡、慢性腹泻 等;

(2)机体失铁增加，如失血，包括大量和隐性失血，特别是肾炎、肾结核、阴道出血、溃疡病等，泌尿生殖道和胃肠道的出血;

(3)体内铁的需要增加又未及时补充，如妊娠、婴儿生长期等;

(4)体内贮存铁释放减少，如急性和慢性感染、尿毒症等均可引起铁释出减少;

(5)某些药物治疗，如促肾上腺皮质激素或肾上腺皮质激素、大剂量的阿司匹林、消胆胺等。

3.生理性降低：妇女在月经期、妊娠期，婴儿在生长期，因体内铁的需要量增加，可使血清铁降低，属于生理现象。

血清铁偏低怎么办

血清铁偏低不一定表现出临床症状，因为机体有一个代偿机制，有一定量的铁储备，但当超出低偿机制时，会表现小细胞低色素性贫血，既缺铁贫，可表现为：一般状况：皮肤苍白，匙状甲;神经系统：无力，倦怠，嗜睡;呼吸系统：急促; 消化系统：消化不良;异嗜症：有好吃金属、泥土倾向。

鸡血、鸭血、猪血、羊血、鸡肝、鸭肝、猪肝、牛肝、羊肾、牛肾等是铁的最好来源，每100克鸡血中就含25毫克的铁。它们不仅含铁高，而且吸收率达20%以上。豆类及其制品，如扁豆、豌豆、黄豆、豆腐干、豆腐皮、黄豆粉等，蛋黄，瘦肉，禽肉，海产品，干果类(如桂圆、葡萄干、芝麻等)也是铁的良好来源。

乳制品是贫铁的食品，每100克仅含0.1-0.2毫克铁。因此，不论是母乳喂养还是人工喂养的小宝宝，都应及时地添加各种辅食，如蛋黄、鱼泥等，以补充营养的不足，为断乳做准备。孕妇和乳母应适当地补充铁制剂。影响铁吸收的因素很多，食物中的有机酸、蛋白质、维生素C、果糖等能促进铁吸收，因此新鲜的水果、果汁和动物性� ��物有利于铁的吸收。

补铁并不困难，但缺铁却会引起许多麻烦。因此，一旦出现上述症状就应立即去医院进行相关的检查，如果真的缺铁，一定要及时地进行补充。可以服用一些补铁的药，也可以多吃铁含量高的食品，绝对不能不管不理，否则可能对身体造成很大伤害。

缺铁性贫血都有哪些护理的办法吧

缺铁性贫血这种疾病患者们都不会感觉到陌生，在饮食上患者们要注意的事情是非常多的，家属在护理的时候也要多加注意，尽量不要让疾病影响到我们的健康，让孩子有一个养病的空间才行，看看缺铁性贫血这种疾病都有哪些护理的办法吧!

缺铁性贫血是由于体内缺血，导致缺铁性红细胞的产生，正常的红细胞数目相对减少，是临床上较为常见的贫血类型，患者一般表现为乏力，头晕，头痛，消化不好，有时伴有苍白和心率加快等。临床上的治疗对策一般是口服铁剂，如琥珀酸亚铁0.1G，每天三次，可有很好的效果。

巨幼细胞性贫血也是临床上较为常见的贫血类型，多见于孕妇，这种患者一般脸色较苍白，严重的患者有反复感染和出血，消化功能也会有一定的障碍，一般对应的补充叶酸和维生素就能缓解贫血的症状。

再生障碍性贫血也是较为常见的贫血，其恶性程度也要高得多，一般是由于骨髓造血功能出现障碍引起综合病症，患者会出现全血细胞的减少，但一般没有肝脾的肿大，治疗的办法一般是促造血治疗，注入一些激素或者是促造血因子来促进血细胞的生成。

缺铁性贫血这种疾病都有哪些护理的办法呢?看了上文的讲解，想必我们就都清楚了吧，尽量做好疾病的预防，配合好医生做治疗，不要让缺铁性贫血这种疾病影响到我们的健康，找到合理的治疗方法，我们才会有健康的未来。

小儿缺铁性贫血护理

护理要点

◆ 居室环境要安静，空气要流通。由于贫血患儿抵抗力低，容易感染疾病，如消化不良、腹泻、肺炎等，因此患儿尽量少到公共场所人多的地方去，并注意勿与其他病人接触，以避免交叉感染，因感染后能使贫血加重。

◆ 合理喂养是纠正贫血的重要途径。应多给富含铁的食物，如动物的心、肝、肾、血以及牛肉、鸡蛋黄、菠菜、豆制品、黑木耳、红枣等，并纠正偏食习惯。提倡母乳喂养，因母乳中含铁量比牛奶高，且易吸收。并注意及时添加辅助食品，如3~4个月的婴儿，可给蛋黄1/4个，以后逐渐增加到1个，5~6个 月加菜泥，7个月后可加肉末、肝泥，设法提高婴食欲，同时防止消化不良。

◆ 在医生指导下服用铁制剂。婴儿最好在两餐之间服，以利于吸收，因为铁质对胃粘膜有刺激，服后易产生恶心哎吐，同时避免与牛奶钙片同时服用，也不要用茶喂服，以免影响铁的吸收。铁制剂用量应遵医嘱，用量过大，可出现中毒现象。

◆ 严重贫血的患者，活动后易心悸、气急，必须卧床休息，必要时还需吸氧、输血。