消炎的食物有哪些？吃什么好

消炎的食物有哪些？吃什么好？下面大厨艺小编为大家介绍消炎的食物，希望能给大家带来帮助。

1、穿心莲

穿心莲具有消炎、消肿止痛、凉血消肿、清热解毒之功效。常用于感冒、流脑、肺炎、鼻衄、百日咳、肺结核等症。一般人群均可食用。不宜多服久服；脾胃虚寒者不宜用。

每100克穿心莲含热量17千卡。

2、黄花菜

黄花菜具有止血、消炎、清热、利湿、消食、明目、安神之功效。常用于失眠、吐血、水肿、痔疮、便血、大便带血等症。一般人群均可食用。尤适宜孕妇、中老年人、过度劳累者。皮肤瘙痒症者、哮喘病者、平素痰多者、肠胃病患者忌食。

每100克黄花菜含热量38千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C。与鸽肉、鹌鹑相克同食可能会引起不适。可与梅头肉、马齿苋、鳝鱼搭配。

3、慈菇

慈菇具有敛肺、止咳、止血、实肠、解毒、消炎、退肿之功效。常用于水肿、小便不利、痰核瘰疬、肿块疮疖、肺热咳嗽、喘促气憋等症。适宜咳嗽痰中带血、贫血、营养不良性水肿、脚气病、神经炎患者多食。不宜多食，多食则发肠风痔漏、崩中带下，使人干呕，损牙齿，失颜色，皮肉干燥等；孕妇慎食。 红霉素与含钙、磷、镁量多的食物相克，因此服用红霉素时，不宜同时食用慈菇。

每100克慈菇含热量99千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾。可与姜搭配。

4、核桃

核桃具有防癌、抗癌、补脑、润肠、止咳、美容、收敛之功效。常用于皮炎、湿疹、头晕、失眠、心悸、健忘等症。一般人群均可食用。适宜肾虚、肺虚、神经衰弱、气血不足、癌症患者多食；尤其适合脑力劳动者和青少年。腹泻、阴虚火旺者；痰热咳嗽、便溏腹泻、素有内热盛及痰湿重者均不宜服用。

每100克核桃含热量654千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含蛋白质。与白酒、野鸡肉、鳖肉、黄豆、山鸡相克同食可能会引起不适。可与阿胶、黑芝麻、马蹄、锁阳、红枣、猪腰搭配。

5、小胡桃

小胡桃具有润肠、止咳、补脑、防癌、抗癌、美容、收敛之功效。常用于皮炎、湿疹、头晕、失眠、心悸、健忘等症。一般人群均可食用。肺炎、支气管扩张等患者忌食。

每100克小胡桃含热量596千卡。与白酒、野鸡肉、鳖肉、黄豆、山鸡相克同食可能会引起不适。可与阿胶、黑芝麻、马蹄、锁阳、红枣、猪腰搭配。

6、荞麦米

荞麦米具有抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰、降血脂、健脾益气之功效。常用于白沙、带下、自汗、盗汗、疱疹、丹毒等症。适宜食欲不振、饮食不香、肠胃积滞、慢性泄泻之人食用；同时适宜出黄汗之人和夏季痧症者、糖尿病人多食；。胃虚寒、消化功能不佳、经常腹泻的人、体质敏感之人不宜食用。

每100克荞麦米含热量324千卡。与黄鱼（大黄花鱼）、猪里脊肉、黄鱼、羊排、猪肉、猪肝相克同食可能会引起不适。可与小麦搭配。

7、荞麦

荞麦具有抗菌、消炎、止咳、平喘、祛痰、降血脂、健脾益气之功效。常用于白沙、带下、自汗、盗汗、疱疹、丹毒等症。一般人群均可食用。适宜冠心病、糖尿病人。脾胃虚寒者不宜食。体质易过敏者当慎重或不食。

每100克荞麦含热量337千卡。低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含磷，富含钾，富含铁。与黄鱼（大黄花鱼）、猪里脊肉、黄鱼、羊排、猪肉、猪肝相克同食可能会引起不适。可与小麦搭配。

8、粗盐

粗盐具有止血、消炎、消毒、杀菌、调味、提鲜、促消化之功效。一般人均适宜，食食盐适宜急性胃肠炎者、呕吐腹泻者，炎夏中暑多汗烦渴者、咽喉肿痛、口腔发炎、齿龈出血者以及胃酸缺乏引起消化不良、大便干结和习惯性便秘者食用。咳嗽消渴、水肿病人不宜食用；而高血压、肾脏病、心血管疾病患者应限制摄入量，最好用代食盐（氯化钾）或无食盐酱油代替食食盐以促进食欲。

每100克粗盐含热量11千卡。低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含钙，富含钾，富含铁。