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孕妇血压低吃什么好补
孕妇血压过低或过高都得注意警惕,缓解孕妇血压低有多种解决方法,若是孕妇血压低的情况较轻微,完全可以通过饮食来改善,那么孕妇血压低吃什么好补呢?
材料
:乌骨鸡1只(约重1500克)、归头60克、
黄芪50克、
红糖150克、
米酒50克。
做法
:
1.将鸡去毛剖肚洗净,在鸡腹肚中放入当归头、黄芪、红糖、米酒。
2.再将鸡肚皮缝紧,入锅隔水蒸熟,吃肉喝汤。
用法
:每半月吃一次,连吃两月。
功效
:升血压,补充营养。
药膳炖母鸡
材料
:嫩母鸡1只,黄芪30克,新鲜
天麻100克(干品15克),
葱、姜适量,
盐、酒、
陈皮15克,水适量。
做法
:
1.鸡洗净入沸水中焯一下,用凉水冲洗。将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。
2.将鸡放入沙锅中,加葱、姜适量,盐、酒、陈皮15克,水适量,用文火炖至鸡烂熟,即可食用。
用法
:趁热食用,吃肉喝汤。
功效
:升血压,治疗
失眠、
头晕。
材料
:
菠萝肉200克,红
枣1OO克,
桂圆肉少量,
砂糖适量,
精盐少许,水800克。
做法
:
1.先将菠萝肉放淡盐水中浸泡10分钟,红枣洗净去核。
2.然后将桂圆肉、菠萝肉、红枣一同人锅,加水800克,旺火煮沸后再改用文火煨1~2小时,至水剩约300克时加入砂糖调匀即成。
用法
:食果肉、饮汤,每日1次,连服1周为1个疗程。
功效
:补心
安神,
养血,升血压。
1.核桃仁40克,党参30克,生姜3片,水煎服,每日1次。
2.莲子20克,大枣6枚,生姜6片,水煎服,每日2次。
3.陈皮15克,核桃仁20克,甘草6克,水煎服,每日2次。
4.人参、莲子各10克,冰糖30克,隔水炖熟,吃莲子喝汤。
5.人参6克、麦冬15克、五味子9克,水煎后服用,每日1剂,连服1周。
6.肉桂、桂枝、甘草各10克,开水浸泡代茶饮,连服10—20天。
7.黄精30克、党参30克、炙甘草10克,水煎服,每日1剂。
三、食物举例
孕妇血压低时可以结合以下的食物的食用:
:
荔枝、
桃子、
橘子、红枣、
葡萄、
香蕉。
:
山药、
土豆、
韭菜、
荠菜、
黄花菜、
板栗等富含
维生素、
微量元素的蔬菜
:瘦
猪肉、
羊肉、
鸡肉、
鸽子肉、
猪肝、
鸭肝、火
鸡肝、鸡
鸭血。
豆类
:
黄豆、
黑豆、
红豆、
豆腐皮、
腐竹、
扁豆、
豆腐干。
海产品
:
河蚌、
蛤蜊、
虾、
虾米、
虾皮、
海蜇皮。
干货
:
黑木耳、
香菇、白
蘑菇、
葡萄干、
枸杞子、
核桃。
孕妇低血压时也可以采取下面的中成药的方法,但是必须询问医生,在医生的认可下服用。
1.甘草、肉桂、桂枝各15克,五味子25克。
用法
:水煎服,每日1剂,分早晚两次服,4~7天为1个疗程。当血压回升到症状消失后,继续服药4日,以巩固疗效。
2.甘草、五味子各6~12克,茯苓15克。
用法
:水煎,每日1剂,分两次服或开水冲泡代茶饮。一般服此药3~10剂后血压可平均上升20~30毫米汞柱。
3.黄芪、党参各30克,五味子20克,麦冬10克,北柴胡3克。
用法
:每日1剂,水煎服,分早晚两次
,15日为1个疗程。一般服药1个疗程即可见。
温馨提示
:
1.孕妇血压低应该少吃冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、海带、紫菜、大蒜、洋葱、葵花子等具降压效应的食品。
2.并且应该少吃含油脂、玉米油、葵花子油等有降胆固醇作用的食物。
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