更新时间:2024-08-15 06:14:28

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孕妇血压低吃什么好补 食疗不可错过的四种方法

BY:Yasmin 2024-08-15 06:14:28 370 ℃

孕妇压低吃什么好补

孕妇血压过低或过高都得注意警惕,缓解孕妇血压低有多种解决方法,若是孕妇血压低的情况较轻微,完全可以通过饮食来改善,那么孕妇血压低吃什么好补呢?

一、食疗食谱

乌骨鸡汤

材料

:乌骨鸡1只(约重1500克)、归头60克、黄芪50克、红糖150克、米酒50克。

做法

1.将鸡去毛剖肚洗净,在鸡腹肚中放入当归头、黄芪红糖、米酒。

2.再将鸡肚皮缝紧,入锅隔蒸熟,吃肉喝汤。

用法

:每半月吃一次,连吃两月。

功效

:升血压,补充营养。

药膳炖母鸡

材料

:嫩母鸡1只,黄芪30克,新鲜天麻100克(干品15克),、姜适量,、酒、陈皮15克,水适量。

做法

1.鸡洗净入沸水中焯一下,用凉水冲洗。将天麻、黄芪切片装入鸡肚内。

2.将鸡放入沙锅中,加葱、姜适量,盐、酒、陈皮15克,水适量,用文火炖至鸡烂熟,即可食用。

用法

:趁热食用,吃肉喝汤。

功效

:升血压,治疗失眠头晕

菠萝红枣炖汤

材料

菠萝肉200克,红1OO克,桂圆肉少量,砂糖适量,精盐少许,水800克。

做法

1.先将菠萝肉放淡盐水中浸泡10分钟,红枣洗净去核。

2.然后将桂圆肉、菠萝肉、红枣一同人锅,加水800克,旺火煮沸后再改用文火煨1~2小时,至水剩约300克时加入砂糖调匀即成。

用法

:食果肉、饮汤,每日1次,连服1周为1个疗程。

功效

:补心安神养血,升血压。

二、偏方

1.核桃仁40克,党参30克,生姜3片,水煎服,每日1次。

2.莲子20克,大枣6枚,生姜6片,水煎服,每日2次。

3.陈皮15克,核桃仁20克,甘草6克,水煎服,每日2次。

4.人参莲子各10克,冰糖30克,隔水炖熟,吃莲子喝汤。

5.人参6克、麦冬15克、五味子9克,水煎后服用,每日1剂,连服1周。

6.肉桂桂枝甘草各10克,开水浸泡代茶饮,连服10—20天。

7.黄精30克、党参30克、炙甘草10克,水煎服,每日1剂。

三、食物举例

孕妇血压低时可以结合以下的食物的食用:

水果

荔枝子、橘子、红枣、葡萄香蕉

蔬菜

山药土豆韭菜荠菜黄花菜板栗等富含维生素微量元素的蔬菜

肉类

:瘦猪肉羊肉鸡肉鸽子肉、猪肝鸭肝、火鸡肝、鸡鸭血

豆类

黄豆黑豆红豆豆腐皮腐竹扁豆豆腐干

海产品

河蚌蛤蜊虾米虾皮海蜇皮。

干货

黑木耳香菇、白蘑菇葡萄干枸杞子、核桃

四、中成药

孕妇低血压时也可以采取下面的中成药的方法,但是必须询问医生,在医生的认可下服用。

1.甘草、肉桂桂枝各15克,五味子25克。

用法

:水煎服,每日1剂,分早晚两次服,4~7天为1个疗程。当血压回升到症状消失后,继续服药4日,以巩固疗效。

2.甘草、五味子各6~12克,茯苓15克。

用法

:水煎,每日1剂,分两次服或开水冲泡代茶饮。一般服此药3~10剂后血压可平均上升20~30毫米汞柱。

3.黄芪、党参各30克,五味子20克,麦冬10克,北柴胡3克。

用法

:每日1剂,水煎服,分早晚两次 ,15日为1个疗程。一般服药1个疗程即可见。

温馨提示

1.孕妇血压低应该少吃冬瓜西瓜芹菜山楂苦瓜绿豆海带紫菜大蒜洋葱葵花子等具降压效应的食品。

2.并且应该少吃含油脂玉米油、葵花子油等有降胆固醇作用的食物。

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