1、将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后,贮于瓷瓶内,每日食2次,每次食6克,嚼后淡盐水送下。同时,每天再吃鸡蛋1个,大核桃仁2个,坚持服用,必有疗效。2、大豆煎,用米醋、大豆,以米醋煮豆至烂,去豆煮稠,涂发,能乌须黑发,使白发变黑。3、将黑芝麻、鲜桑椹各250克捣烂,再加入蜂蜜少许调匀置瓶中,每次1汤匙,用白开水送服,每日3次。4、黑豆250克,白果30粒,研碎炒熟,黑芝麻100克,何首乌150克炒熟,四味混合后放入瓶中,每天早饭后服用30克。5、取核桃仁1000克,放冷水中浸泡3天,取出后去掉皮尖,然后将适量白糖放入锅中,待溶化后倒入桃仁中搅匀,冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。6、糯米泔水发酵搓洗法,将淘糯米滤下的泔水,沥取基底层存放3日,待其发酵变酸后,用其擦搓头发,后清洗净,每日1次。经久使用,能促使白发变黑,而且有润发、使头发乌黑发亮的功效。7、取大核桃12个,剥去外壳及肉上衣膜,将核桃肉炒香切碎备用,另取枸杞子、何首乌各60克,小豆或黑大豆240克。先将枸杞子与何首乌加适量水同煎,至汁浓后滤去渣,然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中,再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。最后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次,每次6~9克,早晚空腹或饥饿时随时服用。
二、治疗白发验方
[方一]:
桑白皮30克,
五倍子15克,
青葙子60克。水煎取汁,外洗。
[方二]:
地骨皮、
生地黄、
菟丝子、
牛膝、
远志、石
菖蒲适量。
蜜丸或水煎服。
[方三]:
酸
石榴100克,五倍子150克,
芝麻叶50克。研粗末,投入
铁器水内,取汁外馀。
[方四]:
女贞子500克,巨胜子250克。水煎,每次服20毫升,每日2--3次,温开水送下。本方是治疗
阴虚血燥所致白发的良方。
[方五]:
大蒜两瓣,姜1块。将药捣成泥状,擦头皮,再用水冲洗,可喷些香水,减少
大蒜味,连续擦3--4个月即可生效。
[方六]:
桑白皮90克。将桑白皮锉细,煮5--6沸后,去渣,频抹鬓发,自不坠落。本方可为头发
保健之剂,易得易用,老少皆宜。[
方七]:
女贞子520克,早莲草、
桑椹子各300克。先将
女贞子阴干,再用酒浸1日,蒸透晒干,早莲草、桑椹子阴干,将上三味药碾成细末,炼蜜成丸,每丸重10克。每日早、晚各服1丸,淡盐开水送股。
[方八]:
黑芝麻粉、何
首乌粉各150克。将药加糖适量,煮成浆状,开水冲服,每晚1碗。本方半年后可使白发转灰,灰发转黑。
[方九]:
乱发(用自己的)30克,椒50粒。将自己的乱发洗净,每30克入椒50粒,泥封固,人炉火中煅如黑漆,细研成末,用
白酒送服3克左右。
[方十]:
熟干
地黄2000克,
杏仁500克(汤浸、去皮尖、双仁、研如膏),诃黎勒皮250克。将药捣研为末,人
杏仁令匀,炼蜜和调,用杵捣200-300下,做成
梧桐子大丸药。每眼用温水送下刃粒,饭前服,渐加至40粒为度,忌生
葱、
萝卜、大蒜。
三、白发变黑发补肾茶
1、补肾润发茶
材料:取
乌龙茶叶3克,槐角、
冬瓜皮各40克,山揸15克,何首乌30克。做法:先将槐角、何首乌、
冬瓜皮、
山楂用清水煎煮20分钟,去药渣,取煮沸的药汁冲泡
乌龙茶叶即可。每日1次,
温热饮服。功效:此茶的功效是滋补肝肾,润须乌发,适用于须发早白者
2、乌发茶
材料:取何首乌15克,生地3克,白酒适量。做法:将2味药用白酒洗净,切成薄片,用沸水冲泡。用法是3~6日l剂,代茶饮用,连服4个月。功效:功效此茶的功效是滋补肝肾、益气
养血、黑须发、悦颜色。本方适用于
血虚气弱之发白。
材料:取
黑芝麻、
藕粉、
粳米、白糖、怀
山药各500克。做法:将黑
芝麻、
粳米、
怀山药分别炒熟,研成细末,过筛,取细粉。将细粉与
藕粉、白糖混匀,瓷罐收贮。用法是每次30克,沸水冲调服食。功效:此茶的功效是补益气血,乌须黑发,适用于气血亏虚,须发早白。
4、芝麻润发茶
材料:茶叶700克,芝麻500克。做法:芝麻预先焙黄,每次取2克,加茶叶3克,再加水煎沸3分钟即可。饮法:每日一剂,25天为一个疗程。功效:滋补肝肾,
润肺养血,
生发乌发,特别适于秋冬干燥季节饮服。
5、芝麻核桃乌发茶
材料:黑芝麻500克,
核桃仁200克,白糖200克,
绿茶适量。做法:黑芝麻、核
桃仁一同拍碎,糖熔化后拌入,放凉收藏待用。饮法:每次取芝麻核桃糖10克,用
绿茶冲服。功效:乌发
美容,经常饮用可保持头发不花不白。
四、白发变黑发几妙招
多吃黑色食物。
黑色食物多入肾,可补益肾精。建议
日常饮食加入黑色食物,如黑芝麻、
黑木耳、黑豆、
黑糯米等等。例如早上可冲泡黑
芝麻粉、
黑豆粉。此外,
龙眼、
红枣(或
黑枣)、深色
葡萄可以防止掉发。海里的黑色食物
海藻类,如
海带、
紫菜等等,含
碘丰富,可使头发有光泽。
11点以前就寝。
许多
中医师都同意,与其拼命吃补品
养肝补肾,来防止头发提早变白、掉落,不如让自己好好睡一觉。以中医观点来看,晚上11点到凌晨3点,
血液流经胆、肝,所以此时应让身体得到完全休息,否则肝的修复功能受到影响,无法养足肝血,连带影响头发无法正常生长。
规律运动,放松身心。
要让全身气血运行顺畅,尤其能到达顶端的头皮,规律运动是最好的方法,且特别要注重下肢及肩颈部的活动。现*生活多半
久坐不动,因此下肢循环差。
手指按摩头皮。
梳子建议选择天然木头或牛角材质,比较不容易产生
静电,或拉扯损伤发丝。不用梳具时,可以双手手指代劳,一样由前往后梳,并用指腹在头皮上画圈按揉,或轻敲整头头皮,都可促进头部的气血流动。如果头皮某一区域头发变白、掉落特别明显,可在这个地方加强按摩。
女性要避免天天长时间绑发,以免外力过度拉扯而增加落发量。再者,不宜经常戴太紧的发箍,可能使头皮局部血液循环不良。如果要绑发的话,可变换发型,不要一直绑同一区域的头发,并且常换边分线,就无须担心头发愈绑愈少。
如何白发变黑发又补肾,白发变黑发的方法
现在很多的年轻人都会出现白发的症状,主要是因为各种的压力造成的,皮肤出现暗沉和发暗,头发也会渐渐变白,让人可以感觉到非常的苦恼。那么想让白发变黑发,又能够补肾,有什么样的好方法呢?我们可以选择黑色的食物,黑色食物是具有着补肾的作用,就拿我们
如何白发变黑发又补肾,补肾黑发的食物具体都有哪些
一、补肾黑发的食物具体都有哪些1、枸杞子枸杞子算的上是好的补肾食物,可以入药,也可配菜。枸杞味甘、性平,具有滋阴补血,益精明目等作用,增强人们的免疫力。当然黑枸杞更好,黑色入肾。黑枸杞含有丰富的黑果色素—天然原花青素,这个是红枸杞没有的。
白发变黑发补肾是关键
可将何首乌和生地冲泡成茶饮用,有助补足身体不足的肾气,使气血循环更佳。何首乌2、芝麻芝麻一直被认为是滋补强身、延年益寿的佳品。核桃可直接食用,有补血养气、补肾填精、润燥通便等良好功效,人体血脉通顺后足可供养头发所需养分。如果您出现了白发,不要着急,只要认真调理,保持乐观的心情,白发变黑发是很容易的。
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