排骨不能和什么一起吃

排骨在我们的日常生活中是常见的一道食材，在平时的时候，将排骨简单的煲一个汤都可以说是非常的美味了，而且排骨的营养价值也非常的丰富，那么排骨不能和什么一起吃呢?让我们一起来看一看吧。

排骨不能和什么一起吃

排骨的营养价值非常的丰富，没有不能一起吃的食物，但是吃的时候一定要注意量，否则会对我们的身体产生不会的影响。

排骨宜和什么一起吃

排骨+海带：对治疗皮肤瘙痒有一定的作用。

排骨+红薯：两种食物一起吃，可以为我们的身体提供更加全面的营养。

排骨+山楂：可以均衡我们身体中的营养。

哪些人不适宜吃排骨

高血脂患者不宜吃排骨

这类患者不宜过多的吃排骨，否则会给患者带来比较不利影响，会不利于患者的恢复，对患者的身体非常的不好。

排骨的营养成分

排骨中有丰富的热量，碳水化合物、烟酸、蛋白质、胆固醇、叶酸、维生素A、E、钙、钠、锌、锰、磷、镁、硒、钾、铁、铜等营养物质，可以为我们的身体补充到充分的营养价值。

排骨的功效作用

1.补充蛋白质和脂肪酸

因为排骨是属于猪肉中的某个部位，而猪肉能为我们的人体提供比较优质的蛋白质，和人体所需的脂肪酸，而且还能提供丰富的血红素和铁，可以为我们的身体提供丰富的营养价值。

2.补钙

猪排骨中除了含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质，对这两种人的身体是非常的好。

排骨的食谱推荐

红烧排骨

做法：排骨洗净斩成小块，准备好葱姜蒜八角辣椒桂皮，用纱布包成料包，把排骨焯水备用，炒锅放入少量的油，下入排骨煸炒，小火煸炒至排骨微黄，倒出多余的油，下入冰糖继续煸炒上色，加入红烧酱油料酒继续煸炒至汤汁收干，加入开水没过排骨，大火烧开，加入料包葱姜蒜，转小火焖至1小时，加入盐调味，收干汤汁即可。

功效：可以起到生津开胃的效果，因为这道菜的味道为酸甜口味的，可以起到一定的生津开胃的效果。

咖喱土豆炖排骨

做法：排骨焯过洗净，土豆去皮切滚刀块，姜去皮，葱姜切片，锅里热油，加葱姜爆香，下排骨翻炒均匀，加咖喱块，倒入足量水盖过排骨1-2cm，加3汤匙生抽，大火烧开转中火，炖20分钟后，加入土豆，中小火继续炖20分钟汤汁浓稠时，加入切碎的青红椒即可出锅。盐根据自己口味在出锅前5分钟加入。

功效：可以起到补充能量的作用，对我们的身体可以起到一定的好处。

莲藕炖排骨

做法：肋排切小段洗净，入开水中焯去血沫后冲净。姜切片，葱切段，炒锅入少许油，放入葱姜炒香后放入排骨中火炒约5分钟(这就是我提到的窍门，如果直接不经过这部，而是直接入砂锅炖，特别是肋排，是很难炖出白白的汤的)，排骨倒入砂锅(炒锅底下多余的油不要一起倒入)加入适量温水大火烧开，转中小火炖约一个半小时，这期间莲藕切大块，用清水冲洗干净，将莲藕倒入砂锅加入盐，再炖约三十分钟即可。

功效：能为我们的身体补充充分的钙质，对我们的身体是很有好处的。

橙汁排骨

做法：将排骨切成小块，用水清洗干净切好的排骨，加入A调料中的1/4小匙盐，加入1小匙料酒，加入1/4小匙鸡精，加入1小匙白糖，加入1小匙酱油，加入1大匙玉米油、1小匙淀粉，用筷子拌匀。腌制15分钟至入味，将橙子榨出汁，加入1小匙番茄酱，加入1小匙白糖，加入1小匙淀粉，将橙汁和调味料拌匀，将锅烧热，加入2大匙植物油，倒入腌制好的排骨，迅速翻动，用锅铲不断翻炒排骨2分钟左右，倒入调好的橙汁调味酱，转中火，将酱汁慢慢收干，酱汁收到浓稠状即可出锅。

功效：这道菜有补肾的效果，而且还能去除干燥的氛围。

蜜汁叉烧排骨

做法：肋排洗净后，切开放入容器中，把事先混合好的叉烧酱、蜂蜜和耗蚝油倒入，用手将酱料和排骨抓匀后，封上保鲜膜，放入冷藏室腌制一晚，取一张锡纸，将腌好的排骨平放在锡纸上，用锡纸将排骨包上，放在温度设置为5档的米� ��炉上，约15分钟后打开锡纸包，在排骨上多刷上几层叉烧酱，将温度设置为6-7档，继续烤3分钟后，再刷上一层蜂蜜即可食用。

功效：能够起到暖肝的作用，而且对我们的脾胃也非常的有利的。

梅子蒜蓉蒸排骨

做法：清洗干净排骨控水备用，准备好蒜米酸梅豆豉，豆豉洗净控水备用蒜蓉准备好，盘中码入排骨、豆豉、蒜蓉、酸梅、盐、生抽、老抽、花生油，锅里烧开热水再放入排骨蒸四十分钟

功效：对我们身体中的肾有一定的好处。

南乳酱蒸排骨

做法：排骨剁小段，置于一大碗中，加入料酒、叉烧酱、南乳汁、黄豆酱、生粉拌匀，腌20分钟，放入蒸锅，盖上锅盖，蒸40分钟左右，大蒜、红椒切小丁，香菜洗净，将蒸熟的排骨取出，加入大蒜、红椒丁拌匀，装盘，表面装饰上香菜叶即可。

功效：为我们的胃有一定的保护作用，还能起到消食的作用。

排骨的味道非常的美味，而且营养价值非常的高，但是需要注意的是，排骨与哪些食物一起吃更加的健康，那么你们学会怎么吃排骨了吗?