耳鸣也需心药医

很多人都认为耳鸣是一种疾病，其实中医认为耳鸣只是人体在没有外界声源的刺激下，人耳主关听到的声音，其实耳鸣并不是一种疾病，仅仅是一种症状而已。耳鸣也需心药医?耳鸣是怎么回事?一起来看下。

耳鸣是怎么回事

(一)听神经瘤

耳鸣是第Ⅷ对脑神经肿瘤的一个早期症状，单侧耳鸣进展为单侧感音传导性听力丧失和眩晕，面瘫、头痛、恶心、呕吐和视盘水肿也可能会发生。

(二)贫血

严重贫血可产生轻度的、可逆的耳鸣。其他临床丧现包括脸色苍白、虚弱、疲劳、活动后呼吸困难、心跳加速、水冲脉、奔马律和颈动脉的收缩期杂音。

(三)颈动脉粥样硬化

该种疾病患者，经常出现耳鸣，可以通过施加压力于颈动脉使耳鸣停止。听诊颈部上半部分、耳郭上或受累耳的附近可能会闻及杂音，触诊可及薄弱颈动脉搏动。

(四)颈椎病

在这种退行性疾病，赘生骨刺增长可能会压迫椎动脉，造成耳鸣。颈项僵硬、疼痛伴随耳鸣是其典型表现。其他特点有短暂性眩晕、眼球震颤、听力丧失、麻木、虚弱、压头试验阳性。

(五)外耳道梗阻

当耳垢或异物阻塞耳道。患者可能会出现耳鸣、传导性听力损失、发痒、耳道胀满感和疼痛。

(六)咽鼓管开放

一般情况下，除了在吞咽时，咽鼓管会一直处于关闭状态。咽鼓管持续开放可引起耳鸣、听觉异常•患者自诉可闻及呼吸声、响亮而扭曲的声音及耳内的张满感。用气动耳镜检查鼓膜的运动和呼吸的关系。有时，呼吸的声音可以通过放在耳郭上的听诊器闻及。

(七)颈静脉球体或球体肿瘤动脉瘤

通常是无害的症状，这些肿瘤早期表现为传导性听力逐步丧失。随后可出现单侧耳聋，伴随着耳部疼痛和头晕，如果肿瘤突破鼓膜也可出现耳出血。

(八)高血压

恶性高血压(舒张压超过120 mmHg)可能导致双侧高音调耳鸣、严重搏动感、视物模糊、癫瘸发作，并出现意识丧失。

(九)颅内动静脉畸形

严重的动静脉畸形可以引起搏动性耳鸣，伴随乳突部位的杂音。

(十)化脓性迷路炎

这种疾病时耳鸣可以伴随突发的剧烈的眩晕、单侧或双侧听力丧失、眼球震颤、眩晕、恶心和呕吐。

(十一)梅尼埃病

这种疾病常见于30～60岁的成年男性。为以发作性耳鸣、眩晕、耳胀满感和感音神经性耳聋为临床特征的内耳疾病。每次发作可持续10余分钟至几小时不等，儿天或几周发作一次。可自行缓解，每次发作可伴随恶心、呕吐、发汗和眼球震颤。

(十二)听小骨脱臼

声创伤，比如对耳朵的剧烈刺激，可以引起听小骨的脱臼，进而引起耳鸣和感音神经性耳聋，也可以引起中耳的出血。

(十三)急性外耳道炎

尽管在急性外耳道炎时，耳鸣不是主诉，但是当外耳道的分泌物碰撞鼓膜时，也可以引起耳鸣。典型的表现是瘙痒、恶臭的外耳道分泌物.剧烈的耳痛。并可因触摸、牵拉、张口、咀嚼等加重。外耳道会红、肿。有时也会出现单侧听力丧失。

(十四)中耳炎

本疾病可以引起耳鸣和传导性耳聋，然而，此疾病的典型表现是耳痛、鼓膜的红胀、发热、寒战和眩晕。

(十五)耳硬化病

这种疾病，患者常自诉可以听到铃声、咆哮声或口哨声，或这些声音同时出现。也可能会诉进行性听力丧失。这可以导致双侧耳聋和眩晕。

(十六)软腭挛缩

软腭肌肉挛缩无论是间歇性的还是持续性的，都可以引起耳朵的弹性声和震动型耳鸣，鼻咽镜可以诊断软碍肌肉挛缩。

(十七)老年性耳聋

耳的增龄性改变可以引起耳鸣和对称的进行性双侧感音神经性耳聋，且多是高音频性耳聋。

(十八)鼓膜穿孔

耳鸣和听力丧失同时出现，但鼓膜穿孔面积较小时，耳鸣是最常见的症状，穿孔面积大对听力丧失是常见症状，这些症状是突然出现的.并伴随有疼痛、眩晕和耳胀满感。

(十九)其他原因

1，药物和酒精 水杨酸盐类药物的过量摄入可以引起可逆性耳鸣，奎宁、酒精和吲哚美辛也可以引起可逆性耳鸣。可以造成不可逆牲耳鸣的药物包括：氧基糖苷类抗生素(尤其是卡那霉素、链霉亲和庆大霉素)和万古霉素。

2.噪声 长期暴露于噪声尤其是高频率的噪声。可以损伤听力细胞，引起耳鸣和双侧耳聋，这些改变可以是暂时的.也可以是长期的。

耳鸣也需心药医

� ��鸣是只有自己才能听到的声音。夜里，本该进入梦乡了，谁知耳朵里吱吱、轰隆隆地响个不停，叫人辗转反侧，难以成眠。晚上睡不好，白天就会萎靡不振。

在如此大的心理压力和困扰下，人们会对耳鸣更加敏感，形成恶性循环。以前觉得不那么响的变得更响了，或者同样的响声带来了更多的烦恼。这就需要找到一个突破口，打破这个怪圈。以往的治疗，仅关注耳鸣本身，其实心理问题也很重要。

除了寻找耳鸣的原因，治疗原发病，还要重视耳鸣患者的心理治疗。如果耳鸣伴随的心理症状不太严重，如容易疲劳、注意力减退、心绪不佳等，可以自己调节，包括健康饮食及规律作息，多参加户外活动，扩大兴趣爱好，心情不好时找人倾诉，或者接受心理咨询。

如果已经出现焦虑症或抑郁症，就需要到精神专科医院和机构寻求进一步诊治。只有双管齐下治疗耳鸣和心理问题，病情才会慢慢好转，进入良性循环。

耳鸣患者的饮食注意事项

一、常吃豆制品。营养专家认为，人体补充铁质可以扩张微血管，软化红血球，保证耳部的血液供应，可以有效地防止听力减退。大豆中铁和锌的含量较其他食物高很多。大豆中还含有大量的钙，补充耳蜗钙代谢不足，改善耳聋、耳鸣症状。因此，常吃豆制品，有利于预防耳聋。

二、多饮牛奶。牛奶中的矿物质是以碱性元素为主，所以牛奶是碱性食品，有调节人体酸碱平衡的作用。体内环境稳定是防病抗病的基础，也是抗疲劳、延缓衰老的基础。此外牛奶中几乎含所有已知的维生素，以维生素A、维生素D、维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12、维生素E和胡萝卜素。 夏季，牛奶中尤以维生素A、D、B2含量高。这些维生素与钙的吸收利用，对防治改善血液循环和耳聋症状很有帮助。

三、要限制脂肪的摄入。大量摄入脂类食物，会使血脂增高，血液粘稠度增大，引起动脉硬化。内耳对供血障碍最敏感，出现血液循环障碍时，会导致听神经营养缺乏，从而产生耳聋� ��因此，老年人每日脂肪总摄入量应控制在大约40克，应少吃各种动物内脏、肥肉、奶油、蛋黄、鱼子、油炸食物等富含脂类的食物。每日食品中含胆固醇总量应在300毫克以下。少吃动物脂肪及富含胆固醇的食品，如蛋黄、动物内脏、对虾、奶油等。烹调方法尽量选用炖、煮，避免油炸、煎。

四、老年性耳聋病人可适当多吃鱼类食物，尤其是青鱼。因为青鱼体内含有丰富的不饱和脂肪酸，它能够使呈胶状的中性脂肪和胆固醇从血管壁上游离出来，避免产生高血脂，从而达到防治老年性耳聋的目的。

五、多食含锌食物。导致老年性耳聋的因素很多，缺锌是一个重要原因。锌是人体必需的14种微量元素中极为重要的一种，故称“生命元素”。耳蜗内锌的含量大大高于其他器官。而60岁以上的老年人耳蜗内锌的含量明显降低，影响耳蜗的功能而导致听力减退。含锌丰富的食物有：鱼、牛肉、猪肝、鸡、鸡肝、鸡蛋、各种海产品;苹果、橘子、核桃、黄瓜、西红柿、白菜、萝卜等。

六、多补充富含蛋白质和维生素类食物。有关专家的研究发现，噪声能使人体中的一些氨基酸和维生素类(如维生素B1、B2、B6等)消耗量增加。人体缺乏维生素类食物，特别是缺乏维生素D时，其代谢衍生物钙化醇减少，司听功能的内耳听觉细胞会发生退行性病变;同时维生素缺乏可致红细硬度增加，难以通过末稍微血管，导致听觉细胞缺氧缺锌，这也和老年性耳聋有关。

多吃紫菜可防耳鸣耳聋

紫菜和海苔营养丰富，是海产品中的美味佳品。中老年人常食紫菜和海苔有益于身体健康。

紫菜和海苔是同一种食物。我们常吃的紫菜主要包括两个品种：坛紫菜和条斑紫菜。北方以条斑紫菜为主，南方则以坛紫菜为主。海苔是用条斑紫菜加工而成。它的� ��格之所以高，主要是因为海苔是经过加工和挑拣过的，需要漂洗、粉碎、高温蒸压、去水和烘烤等等，成本自然会增加。而且海苔的外观和口感都要比紫菜好。

紫菜和海苔都是富碘食物。五谷杂粮是每天必吃的主食，但谷类所含的植物蛋白缺少赖氨酸。赖氨酸是一种必需氨基酸，缺少了它，主食中蛋白质的利用率就会大打折扣。而紫菜和海苔含有丰富的赖氨酸，如果我们在吃面条时放些紫菜，吃米饭时来碗紫菜汤，吃大饼时配碗带紫菜的馄饨，轻而易举就起到了蛋白质互补的作用，主食中的蛋白质也就提高了档次。

紫菜被人们称为“维生素的宝库”。紫菜的脂肪含量比较低，只占全部营养成分的1%～2%，但其中有利于神经系统发育的不饱和脂肪酸EPA的含量就占到了其中的52%，再加上大量人体必需的矿物质和维生素。食用海苔能改善微循环、增强免疫力、延缓衰老、减少癌症和心血管病的发病率。不过干海苔的盐分和味精含量很高，不宜大量食用，一次最好不要超过50克。

紫菜可防耳鸣耳聋。据研究表明，耳鸣耳聋的发生与缺乏一些微量元素有关，特别是缺铁易使红细胞变性，运输氧的能力降低，耳部养分供给不足，可使听觉细胞功能受损，导致听力下降。因此，补铁是预防耳鸣耳聋的第一要素。而紫菜是日常食品中含铁最多的，每百克含铁46.8毫克。专家建议，每周喝2～3次紫菜汤，就能保证人体所需铁的含量。如果在汤中加个鸡蛋更好，因为鸡蛋有利于铁的吸收。含铁较多的食物还包括虾皮、海蜇皮、黑芝麻、黄花菜等。

45岁以上的人群每天铁的摄入量应不少于12毫克，以上食物每百克的铁含量都在12毫克以上，因此在一日三餐中合理地安排好这些含铁丰富的食物，对预防老年性耳鸣耳聋是很有好处的。

自我按摩治疗耳鸣

1.先用食指和大拇指轻柔地按摩听会穴(在耳屏的前下方与小豁口平齐，张嘴时凹窝处)5分钟左右，约350～400次。

2.击天鼓50次。即两掌搓热，用两掌心掩耳，十指按在后头部。再将食指叠在中指上，敲击枕骨下方，使耳内可闻及类似击鼓的声音。

3.用已搓热的两手掌心捂住两耳，手掌与耳朵完全封闭，然后两掌突然松开，这样重复捂耳30次。

4.用食指和大拇指，先从上至下按捏耳廓，然后从 下至上按捏，这样反复按捏至双耳有发热感，共按捏耳廓100次。

5.按摩合谷穴(伸臂，俯掌，大拇指、食指两个手指并拢，在肌肉最高处取穴)80次。