月经是每个女性都会经历的事情,每个月都会来报道,其实月经是女性身体健康的晴雨表,如果发现月经出现不正常的状况,比如月经来的时候不准确,有时候会推迟,月经来的时候血量是少的,这些都说了身体出现了问题。有些朋友在月经来的时候感觉阴道很疼,是怎么回事?来看看吧。
月经期间可以揉肚子,没有影响的,可以促进子宫内血液循环,促进宫内经血排出。月经期间需要注意的问题如下所示:
1、不适宜有性生活:月经期因子宫腔内膜剥落,表面形成创伤面,如果发生性生活,容易将细菌引入,使其逆行而上,进入子宫腔内,引起子宫内的感染。
2、不适宜吃太咸:过咸的食物,会使体内的盐分和水分贮留增多,在月经来前,很容易发生头痛、情绪激动和容易生气等症状。
3、不适宜喝浓茶、咖啡:这类饮料中咖啡因含量很高,容易刺激神经和心血管,以致产生月经疼痛、经期延长和经血过多等不适症状。
4、不宜吃生冷的蔬菜水果和冰冷的饮料:生冷的食物,会降低血液循环的速度,进而影响子宫的收缩及经血的排出,致经血排出不利,引起月经痛。
5、不宜吃海鲜:海鲜多数是寒性的,号称“阴中之阳”,对于在身体虚弱的时候是尽量少吃或不吃的。寒性食物进入食道之后使胃肠的血管遇冷收缩,减弱胃肠的消化能力,从而导致拉肚子等多种现象的发生,因此,女性在月经期间不宜食用海鲜。
6、不宜采取坐浴、盆浴:月经期子宫颈口微开,坐浴和盆浴很容易使污水进入子宫腔内腔导致炎症。
来月经时能不能揉肚子呢?来月经的时候是可以揉肚子的,大家可以放心。而且月经期间揉揉肚子,有助于缓解痛经的情况,还可以促进子宫的血液流通,减轻身体出现的不舒服的感觉。除此之外,这个期间不要吃一些辛辣,生冷的东西,不要坐浴。
月经疼痛是所以女性们都不想的,本来来月经就是比较痛苦的,要是再加上月经疼痛的话,那身体所承受的痛苦就会加倍了,这不是一般人所能承受的。所以,月经疼痛一般都是需要调理的。那么,下面就来详细地介绍一下关于月经疼痛的调理方法。
保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动。个别在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛、轻度腹泻、容易疲倦、嗜睡、情绪不稳 、易怒或易忧郁等现象,均属正常,不必过分紧张。
内裤要柔软、棉质、通风透气性能良好,要勤洗勤换,换洗的内裤要放在阳光下晒干。
月经期间一般吃一些香蕉,甜橙,榴莲,人参果,番石榴等水果,可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有疼经的女性,建议最好少吃苹果。而体质比较好的女性,苹果、梨等水果也可吃。
注意保暖,避免寒冷刺激。避免过劳。
注意卫生,预防感染。首先注意外生殖器的卫生。月经期间绝对不能性交。量大时要勤换卫生巾,还可选用市面针对量大期间的卫生巾。
不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物,多饮开水,保持大便通畅。血热者经期前宜多食新鲜水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物;气血虚者平时必须增加营养,如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等。忌食生冷瓜果。经血量多者忌食红糖。
注意事项
痛经所提示的疾病可大致分为以下几类:
正常经血呈暗红色,如果经血颜色为淡茶褐色,或气味发生变化同时体温升高和下腹痛,则可能患上了子宫内膜炎。
如果痛经越来越厉害、持续时间越来越长,则可能患上子宫内膜异位症。
上面就是当我们在月经来的时候感觉阴道出现疼痛的原因,和一些我们需要注意的事项。但是建议我们在日常的生活中一定要注意自己的生理部位的卫生,要做到勤换内裤,每天都要清洗自己的下体,这样时刻处在一个比较干爽的环境中,可以避免很多的妇科疾病的发生的。
不提倡。
一般来说在月经期间不主张抽血检查化验的,因为经期女生会分泌高于平时含量的雌性激素,影响血的质量,可能有些指标会出现偏差,加上经期有失血现象,此时做血常规等,可能会出现贫血表现。当然,紧急情况需要抽血检查时,就另当别论了。
需要注意的是,临床上常见的性激素检查,就要求在经期第2-3天抽血,才能反应卵泡初期各项指标的基础水平。
来月经抽血影响检查结果吗
可能会有影响。
简单来讲,月经就是激素变化导致子宫内膜脱落、出血的现象。由于激素变化,女性身体还是会发生一些其他变化,此时抽血,可能会影响到检查结果,特别是血常规检查、凝血四项检查、肝功能检查等。
来月经抽血对身体有影响吗
不会。
抽血化验时,一般只要5-8毫升血量就可以,相当于月经量的的十分之一左右(每次月经出血量是50-80毫升),采血量很少,不会影响身体健康。
但是经期凝血功能会变差,针眼处易出血,如果抽血了,就要多压迫一会。
来月经不能做什么检查
经期不适宜做妇科检查和尿检,不适宜做血检和心电图等检查项目。因为一些检查结果会受荷尔蒙的影响而不能反映真实情况。
另外,经期凝血功能会变差,有研究表明,月经期间进行手术会增加出血量。同样的道理,经期也不能进行胃镜、肠镜等各种侵入性的、会导致出血的检查。
注意事项:
如果不是紧急情况,建议女性在经期不要做医学检查(性激素检查除外),一方面考虑对检查结果可能有影响,另一方面考虑是会头昏,身体不适。等经期过了后,再去医院全面检查比较好。
经期吃什么水果好
水果对女性身体有很好的调理作用,如果女性在月经期间也可以适当食用一些对身体好的水果。
那么,女性在月经期间吃什么水果好呢?专家称,月经期间经常食用水果,可以防治发生便秘,避免盆腔充血,然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间大量食用。月经期间,女性可以吃一些性温或性热的水果,如榴莲,人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果,可以每日三种早、中、晚交换食用。
性平的水果如苹果、葡萄、无花果等,女性在月经期间也可以适量食用。
寒性水果如柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品,女性在月经期间应尽量少吃,在经期之后可以适当吃些。
经期不能吃的水果
一般认为,女性在月经期间应尽量避免摄入寒凉食物。中医 认为,血得热则行,得寒则滞。月经期食生冷之物,一则有碍消化,二则易伤人体阳气,导致内寒产生,寒性凝滞,可使经血运行不畅,造成经血过少,甚至痛经。
中医认为,女性经血是子宫内膜的剥落,藉由子宫的收缩将经血排出,而吃寒凉食物时,肠胃的温度下降,影响到子宫收缩变差,经血较难排出,于是形成血块,子宫为将血块排出,只得加大收缩的力度,这是吃寒凉食物可能造成经痛的原因。
寒性水果的典型代表是西瓜。虽然西瓜含有大量水分、多种氨基酸和糖,具有清热解暑、爽利解渴的作用,但西瓜性寒质滑,又名“寒瓜”,即使是正常人也不可过量食用,经期女性更应谨慎食之。除西瓜外,女性经期应尽量少吃的寒性水果还有香瓜(甜瓜)、柚子、柿子、猕猴桃、杨桃、桑葚、芒果、罗汉果等。
另外,中医还认为,酸涩食物具有固涩收敛作用,女性进食后会使血管收缩、血液涩滞,不利于经血的畅行和排出,故痛经者忌食此类食物。
经期吃水果好不好
水果也是有“性情”的,寒凉水果不太适合经期食用,女性吃了后容易导致内寒产生,使经血运行不畅。温性和性平和的水果女性可以吃,不仅可以补充水分,还可以补充维生素和矿物质,缓解经期食欲差、腰酸,疲劳等症状。此外,针对女性月经期间的不同症状表现,女性可以选择不同的水果进食:
1、缓解痛经功效的水果:枣子、苹果、葡萄、鸭梨、番茄、桃子、樱桃。
痛经发生在经期及其前后,出现小腹或腰部疼痛,甚至痛及腰骶。每随月经周期而发,严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷,甚至昏厥,给工作及生活带来影响。枣子、苹果等水果含有丰富的维生素C、容易被人体直接吸收的葡萄糖及丰富的矿物质钙、钾、磷、铁等,女性在经期食用以上水果后,能有效的合成分泌出一种缓解疼痛的物质,适当减轻女性的痛经症状。
2、调理经期提前或推后,改善内分泌紊乱的水果:龙眼、莲子、核桃、 枣。
月经不调主要体现在经期与经量的变化,是女性病最常见的经期反应。不难看出这类女性在月经期间吃什么水果好,以上水果部分为中药原材料,含有丰富胡萝卜素、维生素E等,自古以来便用于女性月经不调。有很强的安神,帮助睡眠的功效,对神经衰弱、经期烦躁等症状有显著作用。
红枣、荔枝等水果含有较丰富的铁元素,多种维生素和氨基酸。是制造血红蛋白的基本微量元素,且易被人体消化吸收,经常食用,能改缓解经血过多而导致的平贫血,体虚。
经期时女性最容易衰老的时期,防止皮肤老化必不可少。想要保养护肤的女性经期吃什么水果好?草莓、小番茄等含有丰富的维生素C、E,叶酸和微量元素等营养成分。所含的氨基酸,能帮助人体制造激素,抑制毛细血管收缩,减缓衰老,猕猴桃等水果中含丰富的抗氧化物质维可以在经期滋养皮肤。
经期吃什么水果对皮肤好
水果对女性身体有很好的调理作用,如果女性在月经期间也可以适当食用一些对身体好的水果。
那么,女性在月经期间吃什么水果好呢?专家称,月经期间经常食用水果,可以防治发生便秘,避免盆腔充血,然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间大量食用。月经期间,女性可以吃一些性温或性热的水果,如榴莲,人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果,可以每日三种早、中、晚交换食用。
性平的水果如苹果、葡萄、无花果等,女性在月经期间也可以适量食用。
寒性水果如柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品,女性在月经期间应尽量少吃,在经期之后可以适当吃些。
女性在月经期间也应该做好护肤的工作,除了要注意涂抹护肤品之外,还应该多吃些具有护肤功效的水果,比如像猕猴桃、芒果、哈密瓜、草莓、橙子等。要知道经期时女性最容易衰老的时期,这个时候要想防止皮肤老化,就必须要多吃些富含有维生素c、e,叶酸和微量元素的水果,他们可以帮助人体制造激素 从而减缓衰老。
经期饮食注意事项
1、月经来潮的前一周的饮食宜清淡,易消化,富营养。可以多吃豆类,鱼类等高蛋白食物,并增加绿叶蔬菜,水果,也要多饮水,以保持大便通畅,减少骨盆充血。
2、月经来潮初期时,女性常会感到腰痛、不思饮食,这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物,如枣、面条、薏米粥等。
3、月经期要吃营养丰富、容易消化的食物,以利于营养物质的补充,多饮水、多吃蔬菜,可以保持大便通畅,这样也可以减少盆腔充血。
4、月经期会损失一部分血液。因此,月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物,如肉、动物肝、蛋、奶等。
鱼类
来大姨妈吃鱼肉好
吃鱼可以补充更多的赘-3脂肪酸,研究表明,赘-3脂肪酸可缓解40%的痛经,同时赘-3脂肪酸可减少女性经期荷尔蒙的分泌,起到舒缓痛经的作用。
我们都知道,牛肉含有比较丰富的色氨酸,对于我们的睡眠有一定的良性作用。而不少女性在来大姨妈的那几天,晚上经常会出现失眠的症状,多补充色氨酸,对于提高女性经期的睡眠质量有好的帮助。
鸽肉含丰富的血红蛋白,脂肪含量低,蛋白质含量比猪肉高9.5%,而又比鸡肉更易消化吸收,因此民间有“一鸽九鸡”的说法。
羊肉性热,温中暖身,补虚益气,每500克羊肉能提供6427卡热量,而羊肉中的脂肪含量仅有猪肉的一半。
海参擅长填益精血,富含蛋白质、氨基酸、维生素、微量元素,胆固醇含量几乎为零。女性常食海参不仅能驻颜美容、抗衰老,还可增强机体免疫力。
猪肉
猪肉鲜嫩香醇,而且含有的瘦肉率高,但是肉里的脂肪含量低,所以猪肉的营养价值还是比较的高的,一般看猪肉含有17种氨基酸和多种人体所需的微量元素,对于女性经期食用有很好的作用哦。
综上所述,如果每次经期都会出现疼痛,建议去医院让妇科医生看一下,看看是否是患上了妇科疾病导致的痛经。如果只是偶尔痛经,那么可以多吃上面提到的食物或者吃一些山楂。因为山楂本 就是可以活血化瘀,用于治疗痛经肯定效果很好。当然,山楂不可能生着吃,建议把山楂洗干净之后用水煮烂,然后放入适量红糖再熬上十分钟,成膏状之后服下,治疗痛经的效果特别好。
霉菌性阴道炎是一种常见的妇科疾病,霉菌性阴道炎是否会影响月经周期,很多女性朋友会对此疑惑。妇科专家表示,霉菌性阴炎对月经是有一定影响的,容易造成月经不调。妇科专家指出预防感染霉菌性阴道炎,要注意外阴的卫生清洁,月经期间不要同房。否则很容易将肛门处的霉菌带入阴道,引起霉菌性阴道炎。
一、如何区别月经失调与阴道出血月经干净后,在两次月经中间出现的阴道流血,可能是生理性的也可能是病理的。前者最常见是排卵期阴道流血,其特征是在少量出血期间多伴有轻度下腹疼痛不适,探查基础体温则多有排卵期的体温变化。后者特征是子宫颈糜烂、息肉或者子宫颈癌,特别是经常出现性生活后,这是因为性器官的接触摩擦
霉菌性阴道炎是由于霉菌引起的,因此,霉菌性阴道炎的致病菌就是霉菌,女性患者由于感染了不洁净的物品,或是长期使用洗液清洗外阴等因素,造成霉菌侵入阴道,引发霉菌性阴道炎。霉菌性阴道炎是会影响月经的,一般常见的就是引起月经推迟、月经周期短、月经变色等现象,建议女性患者要积极的检查和治疗,可以选择物理疗法,
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