更新时间:2024-06-02 19:22:34

以下食物含有丰富的磷

南瓜粉

南瓜粉

磷:307毫克/100g
蚌壳

蚌壳

磷:305毫克/100g
赤小豆

赤小豆

磷:305毫克/100g
河蚌

河蚌

磷:305毫克/100g
小豆

小豆

磷:305毫克/100g
箭鱼

箭鱼

磷:304毫克/100g
鲷

磷:304毫克/100g
苔菜

苔菜

磷:302毫克/100g
泥鳅

泥鳅

磷:302毫克/100g
白豆

白豆

磷:301毫克/100g
羊肝

羊肝

磷:299毫克/100g
红尖椒

红尖椒

磷:298毫克/100g
干辣椒

干辣椒

磷:298毫克/100g
辣椒

辣椒

磷:298毫克/100g
朝天椒

朝天椒

磷:298毫克/100g
荞麦

荞麦

磷:297毫克/100g
荞麦米

荞麦米

磷:297毫克/100g
咖喱粉

咖喱粉

磷:296毫克/100g
猪脑

猪脑

磷:294毫克/100g
干香菇

干香菇

磷:294毫克/100g
江虾

江虾

磷:293毫克/100g
胡椒面

胡椒面

磷:293毫克/100g
竹荚鱼

竹荚鱼

磷:291毫克/100g
榛子

榛子

磷:290毫克/100g
竹笙

竹笙

磷:289毫克/100g
豆腐卷

豆腐卷

磷:288毫克/100g
高粱

高粱

磷:287毫克/100g
榛蘑

榛蘑

磷:286毫克/100g
腐竹

腐竹

磷:284毫克/100g
鲟鱼

鲟鱼

磷:281毫克/100g