更新时间:2024-06-02 19:02:50

以下食物含有丰富的锰

杏仁粉

杏仁粉

锰:3毫克/100g
黑麦粉

黑麦粉

锰:3毫克/100g
大豆

大豆

锰:3毫克/100g
羊肚菌

羊肚菌

锰:2毫克/100g
豆粕

豆粕

锰:2毫克/100g
月桂叶

月桂叶

锰:2毫克/100g
紫米

紫米

锰:2毫克/100g
血糯米

血糯米

锰:2毫克/100g
紫米面

紫米面

锰:2毫克/100g
枣仁

枣仁

锰:2毫克/100g
杏仁

杏仁

锰:2毫克/100g
北杏仁

北杏仁

锰:2毫克/100g
黄鳝

黄鳝

锰:2毫克/100g
鳝鱼

鳝鱼

锰:2毫克/100g
海龙

海龙

锰:2毫克/100g
粘米粉

粘米粉

锰:2毫克/100g
眉豆

眉豆

锰:2毫克/100g
花生

花生

锰:2毫克/100g
青稞

青稞

锰:2毫克/100g
莱菔子

莱菔子

锰:2毫克/100g
荞麦

荞麦

锰:2毫克/100g
荞麦米

荞麦米

锰:2毫克/100g
藜麦

藜麦

锰:2毫克/100g
银杏果

银杏果

锰:2毫克/100g
干白果

干白果

锰:2毫克/100g
荞麦粉

荞麦粉

锰:2毫克/100g
葵花子

葵花子

锰:2毫克/100g
黄豆面

黄豆面

锰:2毫克/100g
胡椒面

胡椒面

锰:2毫克/100g
千张

千张

锰:2毫克/100g