怎么去掉老年斑,教你老年斑怎么去除

一、老年斑怎么去除

　　1.每天喝一杯西红柿汁或常食用西红柿，对防斑祛斑有很好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽具有抑制黑色素的作用，从而使沉着的色素减退或逐渐消失。

　　2.将胡萝卜榨汁，取少半杯，每晚洗完脸后均匀涂抹于面部，干后洗净。此外，每日喝一杯胡萝卜汁，也可起到美白肌肤的作用。

　　3.食用姜蜜茶，姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。洗净生姜，切成细丝，加入沸水冲泡约10分钟，再加一汤匙蜂蜜搅匀，每天饮用1杯，连用三个月不间断，会起到很好的淡斑祛斑的作用。

　　4.经常进行面部按摩。面部按摩可以有效的促进血液循环，血液循环好的话，血液中的毒素就不容易沉淀，这样可以减少老年斑，手部按摩也要坚持。

　　5.吃柠檬，苹果等具有美白作用的水果，或者每天食用维生素E，这样可以起到很好的美白祛斑作用。

二、教你老年斑怎么去除

　　第一步 了解老年斑

　　想知道老年斑怎么去除，必须先了解老年斑。它本质上就是一种脂褐质色素斑块。随着人的年龄进入老年阶段，身体的细胞代谢能力就会逐渐减退，抗氧化能力也会越来越弱，所以脂肪就会比较容易发生氧化，从而形成老年斑。一般会在老年人的面部、手背、足背、小腿上出现。老年斑并不会对身体产生什么害处，但是却极其影响美观。

　　第二步 去除老年斑

　　通过上面简短的科普，知道老年斑是怎么回事后，问题的重点老年斑怎么去除来了!解决这个问题啊，其实需要多管齐下，才能事半功倍。赶紧来看看吧!

　　第三步 心态要好

　　老年斑怎么去除的第一步也是最关键的一步就是保持良好的心态。老年斑的出现肯定会影响个人的心情，但是切记，一定要很快调整好自己的心态，把老年斑的出现当作是身体警示你的一个象征，只要你好好的善待身体，就能去除老年斑。俗话说的好一笑解千愁，每天保证充足的睡眠和乐观心情，多给自己找点乐子，多笑笑。

　　第四步 保证维生素E的摄入

　　老年斑怎么去除的根本途径就是提升细胞的抗氧化能力。科学研究证明，维生素E是最有效的抗氧化剂。日常三餐多吃一点维生素E含量丰富的食物，比如说玉米、大豆、花生、瓜子、蛋黄等，就能提升身体的抗衰老性能，有效避免老年斑的恶化情况，防止老年斑越涨越多。

　　第五步 小偏方的运用

　　生姜是厨房里少不了的，也是解决老年斑怎么去除的小偏方。上了年纪的人都说生姜是个宝，因为姜里面含有多种活性成分，而且其中含有的姜辣素更是有着很强的对抗脂素的作用。只要将姜切成丝状加入热水中泡10分钟，加适量蜂蜜调匀饮用。每天一杯，就可以明显减轻老年斑。

　　第六步 选择摩氧专业祛斑产品

　　上面提到的那些方法对于老年斑怎么去除只是起到延缓修复的作用，但是真正的根除老年斑还是需要专业祛斑产品。选择摩氧，目前美白祛斑行业的冠军产品，能够迅速帮你解决老年斑这个烦恼，让你尽快恢复白皙干净的漂亮面容。

三、皮肤专家给你支招

　　怎样去除老年斑?从了解老年斑开始

　　所谓老年斑，是指出现在中老年人皮肤上的一种褐色斑块，通常会出现在面部、手背、足背、小腿以及身体其他部位。老年斑的形成原因主要是因为年纪渐长以后，身体机能下降，所以细胞代谢功能也相应减退，体内脂肪轻易发生氧化，产生老年色素。这种色素没有排出体外，于是久而久之就沉淀在皮肤表面了。老年斑的出现是非常常见的，也带给许多人烦恼。

　　怎样去除老年斑?激光可快速解决

　　如果斑点不是明显地成块出现，那么可以选择采用激光治疗的方法去除老年斑。现在医美技术的发展非常好，激光治疗已经是一个很安全的小手术，不用担心会对皮肤造成什么伤害。基本上只需要激光治疗1-3次，即可看到明显的效果。不过，激光治疗的价格比较贵，而且如果后续不注重保养，以及随着年龄继续增长，老年斑很有可能会继续出现。

　　怎样去除老年斑?蜂蜜生姜茶

　　生姜与蜂蜜都是非常养生的食物，许多中老年人也会经常食用。生姜中含有多种活性成分，其中的姜辣素有很强的对抗脂褐素的作用。想要去除老年斑，不妨可以自制蜂蜜生姜茶。制作方法非常简单，把生姜切成丝状，再加入沸水中浸泡十分钟。之后再加入一勺蜂蜜搅拌均匀即可。每天来一杯蜂蜜生姜茶，真是好喝又营养，更重要的是，长期坚持的话，可以达到抑制老年斑的功效。

　　怎样去除老年斑?外敷、内服有奇效

　　维生素是人体不可缺少的营养成分。维C、维E对于皮肤保养更是大有裨益，它们可以有效击退黑色素沉淀，同时还有强大的抗氧化效果。大家可以将维C、维E胶囊刺破，将其中的液体涂抹在老年斑上，每天早晚各一次。同时，还可以每天服用维生素胶囊。相信经过一段时间的坚持，老年斑情况会有所缓解。

　　怎样去除老年斑?高端祛斑面霜好选择

　　除了以上方法，皮肤专家也推荐大家使用含有高端成分与配方的祛斑面霜。在众多品牌的面霜中，专家首推摩氧。

四、老年斑饮食保健

　　1.老年斑反映细胞代谢功能减弱，抗氧化能力降低，维生素E具有很强制抗过氧化作用，多进食富含维生素E成分的食物，能保护细胞膜不受损害，减少各组织脂褐质沉积，防止细胞损伤，延缓组织及细胞老化。含维生素E丰富的食物有芝麻、核桃仁、瘦肉、乳类、蛋类、花生米、莴苣等。

　　2.日常饮食中，要多选用新鲜蔬菜、水果等食品。这类食物富含维生素C、E及多种矿物质，可增强细胞的抗氧化能力，这类食物如辣椒、番茄、菜花、酸枣、山楂、红薯、芋头等。

　　3.防治老年斑中，要注重微量元素铜、锌、锰的不断补足。含量较丰富的食物有海产品、奶、蛋、小麦、小米、黄豆、芝麻、大白菜、菠菜、扁豆、萝卜、茶叶等。

　　4.维生素B1、B2等具有使皮肤光滑，展平褶皱，消隐斑点，减退色素的功效，经常进食对防治老人斑有明显效果。含量丰富的食物有谷类、豆类、动物内脏、肉类、蛋类、酵母以及绿色蔬菜等。

　　5.老年人衰老期用以调节SOD活性的药食兼用妙品相当多，配伍用餐于药膳、食疗具有良好的防治才给斑功效。经常使用的有何首乌、绞股蓝、党参、杜仲、五味子、罗布麻、刺梨汁、刺玫果、猕猴桃、玉米花粉、蜜源花粉、参花花粉、毛尖茶、人参、黑木耳、白木耳、青竹梅、山楂、西洋参、黄芪、当归、砂仁、香附、灵芝、丹参、益母草、珍珠、黄精、玉竹 、女贞子、刺五加等。