孩子经常贫血吃什么比较好

很多宝宝出现了贫血的情况，对此我们的父母异常担心，谁不希望我们的新出生的宝宝能够健康快乐的成长，但是事与愿违，很多宝宝都不能很好的成长，对于贫血情况食疗是一个不错的选择，可能大家对于宝宝贫血吃什么东西的内容还没有一个清晰的认识，下面就让我们一起来了解一下。

孩子经常贫血吃什么比较好

1.小孩贫血大多数是挑食引起的营养性缺铁性贫血，妈妈可以做些含铁高的菜肴给孩子补血，如红肉(猪肉和羊肉)，动物肝脏(猪肝和鸡肝)，动物血，蛋黄等，还有黑木耳、黑芝麻、黄豆、红枣，菠菜等。每次吃完饭后再给孩子喝上含维生素C的水果汁促进铁吸收，如橙汁、葡萄、橘子汁等。此外，铁锅是一种较好的补铁器皿，家庭中应多选用铁锅烧菜。

2.小孩贫血通常是由于饮食结构不合理导致的，孩子贫血会出现精神不佳容易疲倦、头晕，挑食厌食等，是由于缺铁微量元素引起的贫血症状。指导意见：儿童贫血会造成智力发育损伤，补血最快的是服用小儿补铁常用的铁之缘片，补铁生血增加营养，6周时间孩子贫血的症状就会改善了，在血红蛋白恢复正常后应继续补充两个月贮存铁。饮食方面多补铁，动物性食物中的肝脏、血、瘦肉、蛋黄等在体内吸收好。植物性食物，如菠菜、黑芝麻、黑木耳、黄豆等，可以烹饪成猪血汤、猪肝菠菜汤、蛋黄羹、木耳炒肉片等。平时注意摄入一些维生素C的水果，对铁的吸收有帮助，同时家长培养孩子不偏食厌食的好习惯。

铁之缘片是以阿胶、乳酸亚铁、富锌蛋白粉为主要原料制成的补铁补血产品。产品将传统补血中药阿胶、现代补铁制剂乳酸亚铁和富锌蛋白粉有机结合，达到了补血+补铁+补充蛋白质，三重补充的

3.养血粥

红枣粥：将米洗净后加入干净的红枣数枚，加水适量，煮熟至稠，即可食用。

猪肝粥：取猪肝150克，洗净切成小块，放入100克洗净的粳米中，加适量清水，并放入葱、姜、盐等调味品，共煮成粥。

鸡汤粥：取母鸡1只，去毛，剖洗干净，加适量清水煎煮成浓汤备用。取原汁鸡汤100克，加洗净粳米100克，加适量清水煮粥，大火煮沸，小火熬稠即可。

花生牛筋粥：取牛蹄筋80克，洗净，切成小块，与80克花生米和100克洗净的糯米共入砂锅，加清水适量煮粥，至蹄筋烂熟，米开汤稠为止。

阿胶粥：糯米洗净，入锅煮熟，加入阿胶适量，待溶化后，加红糖若干，即可食用。

菠菜粥：取连根新鲜菠菜100-150g，洗净后用手撕开，粳米100g，放入砂锅，加水800毫升，煮至米烂汤稠，即可食用。

孩子经常贫血的危害是什么

1.宝宝贫血可影响生长发育和智力发育，导致行为异常，如注意力不集中、反应迟钝、性格孤僻、偏食、夜间睡眠不安等，贫血导致免疫力功能降低，而更易患各种感染性疾病。伴有精神不振，面色苍白，眼睑结膜颜色发淡，口唇及舌淡红色或苍白。

宝宝补铁应多吃红肉、动物肝、动物血、乌鸡、黄鳝等含铁高的肉类食物。

富含维生素C，如橙子、苹果、枣子等，可促进铁质的吸收和利用。

阿胶、山药、当归、熟地、首乌、白芍等中药具有益气补血的功效，将它们和补铁食物搭配一起吃，改善贫血的效果最好，需要注意的是，这些中药属于温热食物，宝宝吃太多对身体不好，平时可以用桂圆肉、红枣、葡萄干、胡萝卜来代替。

2、缺铁使� ��酸分泌减少、脂肪吸收不好，使宝宝消化能力减弱。

3、贫血可降低血液的摄氧能力，使机体各器官、组织出现不同程度的缺氧，宝宝稍一运动就会出现呼吸急促、心跳加速等不适。

4、贫血使宝宝机体处于缺氧状态，肌肉软弱无力。

要怎么预防孩子贫血呢

1孩子平时的营养一定要均衡，尤其是在婴幼儿期间不可以让孩子形成挑食厌食的不良习惯，平时要注意躲在饮食中增加富含铁的食物，尤其是可以让孩子多吃菠菜粥，菠菜也能帮助宝宝补血。

2宝宝的身体比较弱，很容易被一些疾病入侵，如果病症久治不愈的话也就可能会加重孩子身体负担出现贫血的症状，所以应该及时治疗，适当的可以使用一些保健品来帮助孩子补血。

3平时给孩子做饭可以尽量多选择一些铁锅来烹饪，这是因为铁锅在高温下可以增加食物的铁质，也就能让孩子的不知不觉中就有补血的效果了，但是选择铁锅时一定要选择正规合格的铸铁锅。

注意事项：

1、平时多吃一些全麦食品，也能帮助孩子预防贫血，还能均衡营养。

2、要避免孩子饮用一些含有咖啡因的饮料，这些饮料会阻碍人体对铁的吸收，也就可能会使孩子患有贫血。

孩子贫血家长们要这样做

1宝宝贫血大部分都是缺铁性的贫血，所以要及时补充铁，要吃含铁的食物，选择奶粉的时候要选择含铁量高的，也可以补充铁剂，可以给宝宝多吃鸡蛋黄，鸡蛋黄含铁量是相当高的，还有就是平时多用铁锅给宝宝做饭，经过科学调查发现经常用铁锅做饭的家庭基本都不缺铁。

2婴儿补充铁最简单的办法就是在奶粉中或辅食中加硫酸亚铁，关于加硫酸亚铁这种方法一定要掌握好剂量，不是量越大越好，之前要咨询医生经过医生给的建议在进行添加，而且添加硫酸亚铁的时间不能大于一个月，最好去医院检测如果不缺铁了应该及时的停掉，以免造成补铁量大引起中毒。

3不要忽视食疗的效果，可以给宝宝多吃新鲜的猪肝，把猪肝煮熟之后少放些酱油蘸着吃，这样保留了猪肝中所有的营养，如果孩子不喜欢这么吃可以做猪肝粥，少放些青菜，放少量的盐，总之就是做出来宝宝要喜欢吃，虽然孩子吃盐不好，可是如果不少放些盐孩子是不会吃的，那么谈何补充营养。

注意事项：

提醒妈妈们如果补钙过多也会影响铁吸收的，就容易贫血，贫血会造成宝宝精神不振，食欲不佳，身体容易生病，所以要细心观察宝宝的身体状况，如果发现异常要马上采取针对性的办法。

孩子贫血应该做哪些检查

除红细胞、血红蛋白、红细胞比积外，最基本的血液学检查应包括：

(一)网积红细� ��计数，校正网织红细胞计数=患者的红细胞压积/0.45/L×网织红细胞(%)。

(二)MCV及MCHC 的测定。

(三)外周血涂片，观察红细胞有无异形红细胞，如球形红细胞、靶形红细胞、裂殖细胞，有无红细胞大小不均，低色素和多染性红细胞，嗜硷性点彩、卡伯特氏球、豪一周氏小体等。白细胞和血小板数量和形态学方面的改变，有无异常细胞。

(四)骨髓穿刺作骨髓涂片检查，对诊断不可缺乏，必要时应作骨髓活检。骨髓检查必须包括染色，以确诊或排除缺铁性贫血和铁粒幼细胞性贫血。

尿常规、大便隐血及寄生虫卵、血液尿素氮、血肌酐以及肺部X线检查等均不容忽视。