秋季宝宝气虚多汗中医调理法

气虚多汗往往发生在秋季，很多家长可能都会遇到这种情况，孩子在晚上睡着后大量的出汗，主要分布在额头、鼻尖、脖子和后背上。造成气虚多汗的原因是孩子营养不足或者受疾病的影响，身体处于虚弱状态，所以会大量出汗。整晚气虚出汗不但会让孩子着凉，还可能会影响孩子的正常生长。那么怎么调理这些出虚汗的孩子呢?

秋季宝宝气虚多汗中医调理法

小儿夜间出汗，醒来后出汗停止，中医称为“盗汗”，多为阴虚，也就是平时所说的“出虚汗”。炎热夏季，小儿苦于高温热浪，身体排汗量增加，致使气阳不足，津液亏损，机体内津液处于不平衡状态。而且天热小儿大量饮水以及生冷瓜果的摄入，会影响食欲，表现不爱吃饭，有饱腹感，这样食物蛋白质、维生素等营养物质补充不及时，抵抗力也随之下降，因而有很多孩子患上了疾病，病愈后的机体同样处于较虚弱的状态。白天，小儿活动量大，皮肤汗液随之蒸发不易积存。而夜间由于盖被过厚、睡前喝牛奶、热饮料等原因，身体产热增多有助于体内津液随之发泄出来，因此，小儿才会表现出大汗淋漓。

小儿多汗的治疗偏方

小儿多汗

5岁以下的小儿会出现无故多汗的现象，这是汗症，小儿汗症可以分为自汗和盗汗，自汗是不分昼夜的无故出汗，盗汗是睡中出汗，小儿汗症往往是两种汗症一起出现，中医认为，自汗是阳虚，盗汗是阴虚，小儿无故盗汗、自汗都可以用下面的偏方来治疗。

小儿多汗偏方1

材料：荞麦、党参各15克，白香饼1个(闽南地区特产，没有的话可以用老婆饼代替)。

做法：荞麦、党参、清水2碗倒入锅中，煎煮至水剩八成，去渣取汁备用。

食用方法：白香饼放碗里，倒入沸腾的药汁，喝汤吃饼，每天1次，至到止汗为止。

小儿多汗偏方2

材料：银耳1多，玉米心3支，红枣3颗，乌梅3颗，冰糖适量。

做法：将材料倒入锅中，加3碗清水煎煮，煮至水剩八成，然后加适量冰糖即可。

食用方法：代茶饮用。

小儿多汗偏方3、

材料：去心莲子、荞麦各10克，大枣3颗，黄豆2汤匙。

做法：所有材料放锅中，加入适量的清水煮成稀粥即可。

食用方法：只喝粥水，不吃其他，根据小儿的食用量进行喂食，每天或者隔天喝1次，连续服用7天会有所见效。

小儿多汗偏方4、

材料：明矾15克，鲜白萝卜1个

做法：将白萝卜清洗干净，切片，倒入锅中，加2升的水，煮半小时后去渣取汁，然后倒入明矾搅拌均匀。

用法：等药汁变温热的时候，浸洗双手和双脚，每天早晚各1次，每次差不多20分钟。

气虚多汗？宝宝需要多方面调理

1.中药调理

出虚汗的孩子大多是体型消瘦，伴随情绪不稳定，没有精气神，挑食饭量小。对孩子的身体健康有较大的影响。气虚以内调为主，可找中医对该症进行调理，一般会用到的中药有太子参、百合、五味子等，每晚睡前配合服用龙骨、牡蛎粉等会更有成效。

2.饮食调理

饮食如果得到正确的调理也能达到滋阴潜阳、益气固表、强身健体、敛汗止汗的功能。提到饮食调理，必须要提醒所有的家长，这种调理不是你们想到的补药、大鱼大肉、各种补品。不管三七二十一，让孩子立刻进补鸡鸭虾鱼、生猛海鲜、人参、鹿茸等，以为这就是食补。但是事实并不是这样的，这种想法是不可取，不仅起不到作用，加重脾胃的负担还会让孩子难以消化。其实，饮食调理只要做到饮食规律，多吃一些含有高蛋白食物。将谷类(粗细粮)、蔬菜、水果合理搭配就可以了。此外，体虚的孩子还应该多喝粥类，红枣莲子、冰糖银耳、百合龙眼都是滋阴益气的不错选择。

3.家长护理

孩子体虚多汗时，家长要费心守在孩子身边进行护理，出虚汗最多的时候一般是在刚刚进入睡眠的时候，家长可以等孩子睡着开始出汗后，适当地减去盖在孩子身上的棉被，出汗较多时，最好用柔软的毛巾将孩子身上的汗液擦干，后背的汗液也不能忽视，避免存汗。当孩子停止出汗后，要帮他们重新盖好被子、关闭房间里的门窗，防止风直吹孩子从而着凉。

4.锻炼身体

加强身体素质无疑是改善小儿身体状况的最佳途径，父母可以腾出一点时间，带孩子外出散步或者鼓励孩子参与同伴游戏，每天逐渐增加散步的时间和距离，长此以往，孩子身体内部的调节能力会得到改善，身体的各项机能也会恢复正常，出虚汗的症状也就慢慢减少了。如果家长没有时间带孩子外出，那么分配给孩子一些力所能及的家务活，总之让孩子动起来就能有锻炼的效果。

宝宝容易出汗的原因及对策

虽然宝宝的生长发育一切正常，排除了小儿生理性出汗，无需治疗，但出汗太多总让人担心。据我观察，宝宝除了穿衣或盖被过� ��引起多汗外，与饮食也有直接的关 系。现在的家长不再担心宝宝营养不良，而是要担心营养过剩，许多宝宝几乎天天都吃高热量的鱼虾，宝宝们都爱吃鲜嫩的鱼虾，父母也认为鱼虾比肉类更有营养。 还有一点，对于牙齿还没完全长齐的宝宝来说，鱼虾更容易咬烂，而肉类及各种蔬菜因嚼不烂，在下咽的过程中容易噎着，宝宝噎了几次后就不再愿意吃了。

民间有句老话：“鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安。”鱼虾吃多了，内热重，宝宝会出现以下几种情况：

1、特别容易出汗，白天常常是一活动就出汗，晚上更是汗多湿了衣服或被子。

2、因内热重、能量大，宝宝精神旺盛，一天到晚玩个不停，不知疲乏。

3、有的宝宝因长期大量出汗使得津液耗损过多，表现为口唇、舌面发红、发干，手心、足心发热，口干，大便干燥呈颗粒状，甚至造成肛裂。

4、脾气急躁，注意力不易集中，自控能力差。

5、因出汗过多，津液耗损，水分减少，有些宝宝的皮肤偏黑。

6、因内热重，宝宝容易上火。一旦受凉感冒，宝宝容易发高烧并常伴有扁桃体发炎。

7、鼻子容易出血。

以上所列举的症状，多数与饮食不当有直接的关系。如果你的宝宝出现上述情况，不妨试试以下的方法：

1、 暂停吃鱼虾1～2周，改吃各种肉类，如猪肉、鸡肉、鸭肉、牛肉，并多吃蔬菜如青菜、白菜、包菜、芹菜、胡萝卜、土豆等，看看宝宝是不是因为饮食的改变而使 汗量明显减少。如果控制了鱼虾的摄入，宝宝的汗就明显减少，那么家长就要改变宝宝的饮食习惯，以肉类、蔬菜为主，鱼虾为辅，鱼虾一周各吃一次就可以了，冬 季可以一周两次。在夏季，爱出汗的宝宝要少吃鱼虾。饮食改变后宝宝的内热小了，汗就自然减少，其它相关的各种症状也会慢慢缓解。

2、内热大的宝宝，父母可以每晚在临睡前搓搓宝宝的脚心。上下来回轻轻地搓，两只小脚各50次，这样可以起到滋阴降火的作用。

有 个两岁的小男孩，因为天天喝鱼汤、吃虾，小小的年纪就常常牙痛，扁桃体发炎，还得过红眼病。爸爸妈妈皮肤都很白，可儿子却又黑又瘦，但是他非常调皮，精力 旺盛，力气也很大，经常是一头一身的汗。为了防止他受凉感冒，只好经常换衣服，被子也得天天晒。后来改变了饮食，严格控制鱼虾的量，一周只准吃一次，结果 3周后宝宝出现了明显的改变，皮肤白了，胖了，汗也明显少了许多，脾气不像过去那么急了，能安静下来了，再也没出现牙痛、咽喉痛了。所以家长在宝宝的饮食 上应注意各种营养的合理搭配，不要偏食，一定要多吃蔬菜，保证大便的通畅，这样利于宝宝的健康成长。

另外，身体虚弱、贫血的宝宝也常会出汗，这就属于气虚出汗了，这类宝宝往往胃口不好，不愿多动、话也不多，性格较内向。父母可采用下列方法帮助宝宝调理脾胃，增加营养，补足气血。

1、泥鳅汤：取泥鳅三四条，洗净后放入油锅内炸成微黄色，再加水，放入少量的葱、盐。宝宝吃泥鳅并喝汤，一周2～3次。泥鳅可以补气虚、暖脾胃、止虚汗，适合身体虚弱、脾胃虚寒、营养不良、体虚盗汗的宝宝食用，有助于生长发育。

2、多吃山药。山药能健脾补虚，清淡滋补，适宜虚汗多的宝宝食用，家长可以给宝宝做山药粥、山药汤或蒸山药。

3、脾胃虚弱的宝宝，不能吃冷饮，尽量少吃或不吃水果，水果多数寒凉，在冬季应尽量不吃。

4、黑黑瘦瘦、胃口不好的宝宝，家长可以去中药店买一两鸡内金，在粉碎机里打成粉状。取一小勺鸡内金，加半勺红糖放入碗中，冲入少量开水，在饭前半小时给宝宝吃，一日1～2次。

医食疗调理爱出汗的宝宝

4类型汗症中医诊疗

中医将小儿汗证分为4个类型，每个类型都有不同的表现，并且有相应的治疗原则和方药。

1.表虚不固型

主要见于平时体质虚弱的小儿，主要表现为经常出汗，或者伴有盗汗，出汗以头项、肩背明显，活动后尤甚，汗后乏力、倦怠、畏冷。平时易感冒，面色晄白、唇淡、肢端冷、舌质淡、苔薄白、脉细弱。中医治法为益气固表，方药选用玉屏风散合牡蛎散加减。

2.营卫失调型

主要见于急慢性疾病后期的孩子，主要表现以自汗为主，或伴盗汗，汗出遍身而不温，微寒怕风，不发热，或伴有低热、精神疲倦、胃纳不振、舌质淡红、苔薄白、脉缓。中医治法为调和营卫，方药选用黄芪桂枝五物汤加减。

3.气阴亏虚型

多见于急病、久病、重病之后失于调养的孩子，主要表现以盗汗为主，也常伴自汗，形体消瘦，汗出较多，萎靡不振，或伴低热、口干、手足心灼热、哭声无力、口唇淡红、舌质淡、苔少或见剥苔、脉细弱或细数。中医治法为益气养阴，方药选用选用生脉散加减。

4.脾胃积热型

有些小儿由于饮食不知节制，食用过多肥甘厚味，但脾胃功能很弱，结果导致脾胃湿热蕴积，热迫津液外泄，故自汗或盗汗。主要表现为自汗或盗汗，以头部或四肢为多，出汗后皮肤温度较高，汗液颜色发黄，口渴但不想喝水，口臭，小便色黄，舌质红，苔黄腻，脉滑数。中医治法为泄热健脾，方药选用泻黄散加减。

7味止汗食疗方

对于病理性多汗，应针对病因进行治疗，缺钙引起的盗汗，应适当补充钙、磷、维生素D等。此外，还可以通过食疗来调节改善一下孩子的多汗症状：

1.黄芪红枣汤

黄芪15克、红枣20只同入锅，加水适量，文火煎1小时以上。每日1剂，分2～3次服用，食枣喝汤，连服15日为一个疗程。主治气虚表卫不固型小儿汗证。

2.黄芪羊肉汤

羊肉90克用沸水略煮，捞出后即用冷水泡浸以除膻味。用砂锅将水煮开，入羊肉与黄芪、淮山药各15克，加龙眼肉10克同煮汤，进食之前加盐调味。若孩子无咀嚼能力，可煮成浓汤饮服。有健脾补虚、滋养敛汗的功效，主治小儿病后体虚盗汗者，但阴虚太甚者不宜服用。

3.黄芪粥

黄芪30克加水煎成浓汁，加入粳米100克，加水煮成稀粥，用适量红糖调服。每日2次，早、晚温服。有健脾固表止汗的功效，主治小儿自汗证。

4.黑豆小麦粥

黑豆、小麦各50克共熬粥食用，主治小儿阴虚盗汗。

5.黑豆圆肉大枣汤

黑豆30克、龙眼肉10克、红枣30克放砂锅内，加水适量，文火煨1小时。每日2次分食完，连吃15日为一个疗程。主治小儿表虚不固或营卫失调型汗证。

6.浮小麦大枣粥

浮小麦50克、大枣6枚、糯米60克，水适量。适用于病后体虚、自汗、怕寒的孩子，尤适于病后胃纳不佳的孩子。注意，感冒的孩子勿服食。

7.参莲饮

孩儿参10克，莲子15粒，放在碗内用沸水泡。去皮和芯后，将莲肉与参同放碗内，加冰糖和水适量，放在蒸锅内隔水蒸炖1小时。每天1剂，连服15天为一个疗程。有益中气、补脾阴、止虚汗的作用。