预防嘴唇干裂五妙招

很多女性为了拥有细致无瑕的肌肤，便一味的追求在秋天给肌肤狂补水，然而却忽视了对嘴唇的保养。冬季，是唇部疾病的高发期，很多人应该会有嘴唇发干，出现皲裂，不自觉舔唇的习惯，然而这些习惯不仅起不到唇部保养的任何效果，反而还会让嘴唇干燥的症状加重。嘴唇干裂怎么办?生活中有些小招还是可以助女性们养出性感动人天然唇。

预防嘴唇干裂五妙招

1.多吃新鲜蔬菜

新鲜蔬菜中含有的丰富维生素B2和维生素A能够迅速补充因缺乏维生素而引起的嘴唇干裂。同时，新鲜的蔬菜中还含有大量的水分，在食用时就可以同时摄取到里面的水分，可谓一举两得。这其中，非常适合对付嘴唇问题的主要有黄豆芽、油菜、白菜、白萝卜等。

2.及时补充水分

嘴唇干裂除了缺乏维生素以外主要原因还是身体中比较缺水。因此，水的补充是非常必不可少的。尤其是办公室一族，长期坐在电脑前，受到辐射的影响更加应该多为自己补充一些水分。人体每天摄入水分的量应该在1500——2000ml左右。当然，水大家也不能为了补水一次喝太多，这样反而会引起“水中毒”，那就得不偿失了。一次的饮水量应该控制在200ml左右最为恰当。

3.涂抹护唇膏

有些人总认为护唇膏是女人爱美的产品，自己涂上会显得很别扭。其实，这个理解是有偏颇的，女士用护唇膏为了突出女性的美有的时候确实会添加一些亮闪闪的东西在里面，但是大部分的护唇膏还是有其实用价值的。而且现在在市面上，也出现了许多男士用、小孩用等护唇膏，大家可以适当的进行选择。还有一点要注意的是：护唇膏应尽量选择添加刺激性成分少的无色唇膏。过敏体质的人，用棉签将香油或蜂蜜涂抹到嘴唇上，也能起到很好的保湿作用。

4.戴口罩

尤其是骑车一族，戴个口罩能挡住外面凛冽的寒风。戴口罩的目的很简单，是为了保持嘴唇的温度和湿度，以免缺水、干燥。

5.睡前涂抹橄榄油和糊状奶粉

睡前将橄榄油涂在嘴唇上吸收20分钟以上，然后擦净。还可将少量奶粉用水调成糊状，厚厚地涂在嘴唇上，充当唇膜。

嘴唇干裂脱皮是什么原因

出现嘴唇干裂的问题首先需要考虑是否是因为自己平时出门过多的接触冷风所导致的，经常吹冷风的话会容易造成自己的嘴唇的干裂情况严重，这个时候最好是戴上口罩比较好。还有可能� �因为体内的火气过于严重的问题所造成的，所以自己平时的时候要注意是保持一个良好的生活作息习惯，以及在饮食上面多吃一些可以帮助去火的食物比较好，同时也是需要注意多补充水分的。

长期的饮食不好，身体内部缺少水分的话，是比较容易引起一些内分泌失调的疾病出现。其中嘴唇干裂都是身体缺水引起的一种症状表现，所以应该注意积极的补水治疗。平时孩子在饮食的时候也是要避免吃一些刺激的食物才行，应该注意多吃一些水果和维生素丰富的食物。注意给孩子多补充水分，适当的进行一些运动，促进新陈代谢的进行，平时用香油湿润嘴唇。

治疗嘴唇干裂这样吃

1、走在嘴唇干裂前面——预防嘴唇干裂“吃”为先

日常饮食保证水分和油脂的摄入量，选择富含维生素A、维生素B、维生素C、维生素E和食性平和或偏冷的食物，如菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品、紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎、乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉、奶类、芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦、桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、荸荠、莲藕、生菱、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖等。

少吃刺激性大的食物和热性食物，如咖啡、辣椒、大蒜、生姜、大葱、洋葱、胡椒、桂皮、狗肉、羊肉等。

2、“快速走过”嘴唇干裂——治疗嘴唇干裂这样吃

银耳汤

银耳30克洗净撕成小块，加入水适量煮至银耳烂，加入冰糖适量，每天2次。

提示：也可把吃剩的银耳敷在嘴唇上，5—10分钟后用纸巾擦净或用清水洗净后涂上护唇膏。

猪蹄萝卜汤

猪蹄洗净切块，白萝卜切块，木耳和板栗适量，枸杞10克，先加入凉水，然后加入姜、大料、干辣椒适量，煮至水开后，加入猪蹄和白萝卜，煮2—3小时，出锅前加入枸杞子和盐。

提示：整个煮汤过程中尽量不要再加水，若实在要加水，只能加入开水。

蜜酿白梨

大白梨1个洗净去核，将蜂蜜50克放入梨中，隔水蒸熟，每天2次。

嘴唇干裂的常见检查方法

1、体征检查

凭直观检查唇部即可诊断出光敏性唇炎。该病症状以下唇多见，唇红糜烂，不超过唇红缘有浅黄色渗出物，唇部轻度肿胀，唇外翻，甚者肿胀明显而有出血或形成溃疡，并结血痂，痂皮揭后露出一出血创面，或有脓血。

2、唾液量测定

一种是直接测定全唾液量，方法简便。收集腮腺唾液，在不刺激的静止状态下，单侧腺体0.04ml/min。用2%枸橼酸刺激后可达0.7ml/min。低于此值即可认为是涎腺功能低下。

3、口腔检查

每个病例检查口腔内牙齿的好坏程度，粘膜是否干燥，口腔与粘膜有否有粘滞现象，腮腺及颌下腺是否肿大，分泌是否通畅。

4、实验室检查

血常规、血糖、类分湿因子(RF)、唇腺活检等。

孩子嘴唇干裂慎用润唇膏

成人润唇膏并不适用幼儿

成人润唇膏通常会添加很多其他的化学成分，如香料等。

而孩子的嘴唇皮肤薄嫩，血管丰富，皮肤容易损伤，因此涂这类润唇膏是不适合的。2岁以上的儿童应该选用专为孩子小嘴用的婴幼儿专用润唇膏，其中的天然营养成分更适合儿童的需要，2岁以下的宝宝，可用少许麻油或维生素c胶丸中的油脂涂于嘴唇上，同样可起到滋润的作用。千万不要用甘油来涂，因为甘油有脱水作用，会越抹越干。

清水即可清洁宝宝唇部

每顿饭后，妈妈可以用温水帮宝宝将嘴唇洗干净，用清水即可起到清洁作用，不要用香皂等碱性清洁品，否则，更容易引起干燥。洗净擦干嘴巴后，涂一次滋润膏油，睡前再涂一次。如果宝宝唇部非常干燥，并有脱皮现象，就要做唇部特别护理，例如用湿毛巾轻擦唇部，然后把水分擦干，再涂上滋润膏油等。这些护理工作可在睡觉前进行，连续护理一个星期，孩子的嘴唇就可恢复润泽。

宝贝嘴唇需用维生素滋养

寒冷干燥的冬季，宝宝娇柔的嘴唇更需要维生素c、维生素b2的滋养冬天，妈妈可以为宝宝多准备一些蛋类、干果、豆类以及新鲜蔬菜和水果，它们富含维生素c和维生素b2。黄瓜、苦瓜、茄子、梨、萝卜、香蕉、苹果等都是冬季润燥佳品。妈妈还可以为宝宝熬一点儿生津、润肺、止渴的冰糖梨水或冰糖红枣银耳羹。不要给孩子吃燥热食物，如辣椒、大蒜、生姜、大葱、洋葱、韭菜、橘子等，这些食物热性太大，容易上火。