减肥瘦身药有三类
1、吃后不想吃饭
代表:曲美、可秀、澳曲轻等
处方药成分:西布曲明
这些药物都是直接作用在神经上,抑制食欲,让人即使吃很少的东西也不以为饿,服用的时候会以为胃口不好,就算是饿了,也吃不下什么东西。盐酸西布曲明是作用于中枢神经类的减肥药物,有加快新陈代谢和抑制的作用。实在,曲美这类减肥产品,其中相似盐酸西布曲明这类物质的含量要比正式的药物低一点,但回根结底还是一样的。可以考虑先往医院咨询一下医生,然后在医生的引导下服用此类药物。
不宜服用人群
吸收单胺氧化酶抑制剂(MAOI)治疗的病人;神经性厌食症;病理性肥胖:如柯兴氏综合征、甲状腺功能低下等;血压不能控制和控制不好的高血压病人、冠心病、心衰、心率变态及脑中风的病人;严重肝肾功能不全的患者;孕妇、哺乳期妇女及预备妊娠的妇女;年纪小于16岁的儿童和超过65岁的老年人不推举应用;对药物过敏者。
不良反应及其它
口干、厌食、失眠、便秘;发热;心率增快、血压升高;气管炎、呼吸艰苦;腹泻、胃肠炎、胃肠胀气;不安、肢体痉挛、张力增长、思维异常、癫痫发作,间质性肾炎、月经杂乱;因出血时间延长引起的皮肤淤斑;外周性水肿;关节炎;皮肤瘙痒;弱视;肝功检查异常,包括AST、ALT、GGT、LDH、碱性磷酸酶、肝红素的增长。
2、吃后排泄增多
代表:赛尼可,金多靶类
产品成分:奥利司他
这类药物的副作用相对较小,重要是抑制肠胃道对食品的吸收,使得摄进的脂肪不被身体吸收,就直接排出体外,并能增长逐日排泄次数。由于仅作用于胃肠道,不作用于大脑,几乎不进进血液,所以最常见的不良反应是胃肠道反应,多为油性 点及油性大便,这些副作用大多为轻度的,且通常发生在治疗早期,可自行缓解。
不宜服用人群:患慢性吸收不良综合征,或胆汁郁积症,及对奥利司他或药物制剂中任何一种其他成分过敏的患者禁用。
不良反应及其它:重要引起胃肠道不良反应,其与药物阻挡摄进脂肪吸收的药理作用有关。常见不良反应为:油性斑点,胃肠排气增多,大便紧迫感,脂肪(油)性大便,脂肪泻,大便次数增多和大便失禁。通常在服用赛尼可的病人中较多涌现的胃肠道急性反应有:腹痛/腹部不适、胃肠胀气、水样便、软便、直肠痛/直肠部不适、牙齿不适、牙龈不适。观察到的其它少见不良事件有:上呼吸道沾染、下呼吸道沾染、盛行性感冒、头痛、月经失调、焦虑、疲惫、泌尿道沾染等等。
3、减肥茶减肥起效慢
(重要是增进肠道蠕动,增长排泄量)
目前减肥茶一般有两种,一种是单纯的袋泡茶,这是最传统的产品。另一种是茶+胶囊的组合,面市也有些年头了。那么这两种减肥茶到底都是些什么呢?
这类产品都重要包括茶叶(一般是绿茶、乌龙茶这两大茶系)、决明子、山楂、荷叶。茶叶可以清除肠胃道里的油脂,加强机体免疫力,茶叶里所含有的茶多酚能避免胆固醇形成阻塞动脉的血块,让血液顺畅地在血管里流淌,所以当然成为减肥茶的主力军。决明子清热败火,具有润肠通便作用。中医一般用于下降血压、血清胆固醇和三酸甘油脂。山楂,一般人都知道是开胃的,可为什么用在减肥产品里呢,由于它能消食健胃,行气散淤。也就是可以增进肠胃道功能,加速血液活动。对高血脂有一定结果。荷叶,清凉败火,消脂润肠,很多人都知道喝荷叶茶来减肥。
减肥茶就是增进肠道蠕动,增长排泄量。说的时髦点,就是“排毒”,说得通俗点,就是“拉肚子”。固然这些配方表里的东西,只要适量服用,对身体并无害处。但题目就是,很多厂家为了提高减 茶的效力,往往都要在产品里添加一定量的泻药,所以必须庄重购置。
还有的减肥茶配有胶囊。这类胶囊一般又分成两类。一种是减肥茶内成分的延续,也就是说靠泡茶所得到的结果可能不好,所以靠直接服用来增长结果,说穿了,也就是通便丸。另一种是营养补剂,这种胶囊里根本成分是相比补的中药,由于排泄量增长,身体可能会营养流失较快,所以依附此类补药为身体供给氨基酸等有机营养物质,来保持身体所需营养。
艺人大S(徐熙媛)2011年闪嫁陆籍老公汪小飞,2014年4月生下女儿汪希玥(小玥儿)。不过,她好不容易怀孕,代价却是身材严重变形,让向来爱美的她非常不能适应,尤其是产前站上体重计那一刹那,看到自己重约79公斤都忍不住倒抽一口气,还爆料老公当时看见变胖的自己,几乎天天都处于“见鬼状态”。
大S产后积极瘦身,花了1年才减掉30公斤,恢复产前的苗条身材。
大S近日难得和妹妹小S(徐熙娣)一起上《康熙来了》,并在节目中畅聊怀孕及产后的心路历程。她透露,怀孕初期体型就开始慢慢变形,尤其是腰围部分开始变得很厚实,直言怀孕期间老公汪小菲看到自己渐渐发福,反应就和李心洁在电影《见鬼》中一样,“就是看到鬼,还要假装没看见”,逗得主持人蔡康永呵呵大笑。
此外,大S还加码爆料,老公汪小菲在女儿即将出生前,还天真地以为“老婆生完就会瘦回来了!”让她简直哭笑不得。最后,她花了整整1年时间,试遍各种极端、正常健康等种类的减肥法,直到掌握住饮食规律、定时定量,晚上及中午开始少吃;吃饭时间拉长至20分钟以上,养成细嚼慢咽的习惯,餐餐7至8分饱;避开高脂食物和甜食,多吃蔬菜水果,嘴馋想吃零食就以水果代替;每天适量运动和多喝温水加快新陈代谢,等等5要诀,并搭配推脂、瑜珈、重训、游泳,狂减30公斤才成功恢复产前苗条纤细的体态。
大S一直都是很多女生瘦身减肥的风向标,但是生孩子之后,大S的身材走样严重,而且迟迟不能瘦下来,到底大S减肥难的原因是什么呢?为什么其他女明星就可以妙瘦呢?
但是最近大s推荐的懒人瘦身减肥的最好方法似乎非常可行,因为大S也瘦身成功了。其实大S减肥难的原因是因为孕前疯狂节食变态瘦身减肥,而产后为了可以怀上孩子,改变纸片人的身材,因此狂增肥,不惜让自己吃撑大胖子。
首先就是大家不能暴饮暴食,也不能够节食,要养成好的饮食习惯,并且注意营养的均衡,注意自己的体重。喂母乳是产后懒人瘦身减肥的最好方法,可以消耗产妇非常多的热量,而且一定要把握住产后6个月这个减肥瘦身的关键期,比如在这个时候就应该开始控制一下饮食,别担心奶水不足而狂吃高脂肪高热量的食物,而且一定要坚持做运动,可以做一些简单的有氧运动,比如慢跑快走、健身操、瑜伽游泳打球等等。
各式各样的聚会宴会,让我们身上的赘肉又堆积了不少。别担心,既然聚会躲不过,肥肉定上身,我们就来吃减肥食谱帮助保持好身材吧。下面这7款减肥食谱就能助你轻松去脂,消除多余脂肪,对健康也是相当有好处呢。
材料:山楂10克,海带100克,桂花10克,姜五片,萝卜一个约300克。
做法:
①萝卜削皮切小块,以大火煮沸1500毫升水;
②然后放萝卜、海带、姜片,待水再度滚时转小火,直到萝卜、海带煮熟烂;
③最后加入用纱布包着的其他药材,煮15分钟即可。
瘦身功效:凡贪食肉类、面类及糕点过多而不消化者,可吃萝卜消积滞、清理肠胃。海带性寒味咸,常食使人消瘦,清除血脂。
材料:干蟹肉45克,净冬瓜200克,精盐、白糖、黄糖、姜、葱、湿芡粉各适量。
做法:
①将蟹肉放入碗内,加少许汤,放上葱、姜片,上蒸笼蒸20分钟;
②冬瓜切3分厚的片,用沸水烫一下,捞出备用;
③起油锅,煸出香味后,加入蒸好的蟹肉,倒上蒸蟹时碗里的汤,加精盐、白糖、黄酒调好味;冬瓜入锅,煮4~5分钟,勾芡即可。
瘦身功效:冬瓜热量低,能去除脂肪和水分,是最佳的消脂瓜类。与蟹肉同用,具有减肥健美之效,适于肾脏病、心脏病、糖尿病和肥胖症等患者食用。
材料:鲤鱼1尾(1000克),赤小豆100克,陈皮、花椒、草果各7.5克。
做法:
①将鲤鱼去鳞、鳃,抠去内脏,洗净;将赤小豆、陈皮、花椒、草果洗净,塞入鱼腹,再将鱼放入砂锅,加葱、姜、胡椒、食盐,灌入鸡汤;
②上笼蒸1.5小时左右,鱼熟后即可出笼,再洒上葱花即成。
瘦身功效:鲤鱼是健脾 利水、减肥的上品,有益气健脾、化湿消脂之功效。赤小豆是中药里利水之物。
做法:
②锅中放水1000毫升煮沸,倒入鸡蛋糊,加入竹笋、银耳,用小火烧五分钟,加盐调味即可。
瘦身吃法:每次午、晚餐前喝汤吃料,也可当减肥点心食用。
瘦身功效:竹笋去湿利水,是消除腹壁脂肪的最佳食物,而银耳能润养色。
5、金银豆腐
材料:豆腐150克,油豆腐100克。草菇(罐头装)、葱、汤料(粉状)、酱油、砂糖、葱油各适量,淀粉少许调成浆状。
做法:
①豆腐与油豆腐均切成2厘米见方的小块。
②锅中加水,待沸后加入汤料、豆腐、草菇、酱油、砂糖等,煮10分钟左右,加淀粉浆勾芡盛入碗中,周围倒入葱油,表面撒上葱段。
瘦身功效:豆腐是高营养、高矿物质、低脂肪的减肥食品,丰富的蛋白质有利于增强体质和增加饱腹感,有利于持久减肥。
6、鸡蛋炒苜蓿
材料:苜蓿15O克,鸡蛋2个。葱花、精盐、味精、植物油各适量。
做法:
①将苜蓿择洗干净,切段;鸡蛋磕入碗内,加精盐搅打均匀。
②锅置火上,注入植物油烧热,下葱花煸香,倒入鸡蛋液煸炒并用铲子划成小块,再加入苜蓿、精盐炒至入味,放入味精即成。
瘦身功效:鸡蛋炒苜蓿,由苜蓿与鸡蛋配制而成,可为人体提供丰富的营养,还具有滋阴润燥、健脾利水、轻身健体的作用。
做法:
把百合一瓣瓣掰下洗净,和切了段的西芹一起放入油烧至七成热的锅中略炒,加点盐调味即可。
瘦身功效:西芹含有大量的胶质性碳酸钙,容易被人体吸收,补充笔直双腿所需的钙质。西芹对心脏不错,又有充沛的钾,可预防下半身浮肿的 象。
周一:木瓜 橙色水果
周一,带着一份红色的激情,开始一天的工作,一定会精力充沛!忙碌了一整天,哪里顾得上补充什么营养啊,就做一杯“橙色心情”吧。据说郑秀文、林熙蕾、徐怀钰等众多美女明星都是通过食用木瓜来丰胸和减肥的。
减肥原理:
木瓜里内含木瓜酵素,这些木瓜酵素不仅可分解蛋白质、糖类,更可分解脂肪通过分解脂肪可以去除赘肉。
周二:蓝莓 蓝色水果
蓝莓果富含大量超级的抗氧化物俗称OPC的花青素,被国外专家称为“抗氧化之王”。是一种众所周知的保护视力的水果。除含有常规的糖、酸、维生素C、矿物元素外,蓝莓果实中还含有尼克酸、SOD、黄酮等特殊成分,具有良好的防脑神经老化、强心、抗癌等保健作用。
减肥原理:
热量低,含丰富果酸,据说对减下半身很有帮助哦。
周三:青苹果 青色水果
苹果是世界四大水果之一。在国外有“每顿饭后吃苹果,医生不会来找我”的民谚。有一定的防治疾病的作用。吃苹果能减少血液中的胆固醇含量,可避免形成胆结石,对高血压有一定的辅助治疗作用。苹果还能调节肠运动而有通便和止泻的双重作用。
减肥原理:
富含果胶及食物纤维,并且脂肪含量极低,但是营养却很全面,经常被减肥者用作代餐食品。
猕猴桃富含钙、磷、铁、钾等多种矿物元素,并且含有丰富的维生素。蛋白质含量为每百克果肉含1.6克,是营养丰富,含水量大,产热量低的果品。并素有“VC果王”的美称。
减肥原理:
热量低,糖度低,脂肪含量低,且食物纤维的含量丰富,中医认为,它是辅治肥胖症的果类,它利水,化痰,润肺,健脾胃。到了一周的中间,应该给自己小小地加把油,补充较为全面的营养。猕猴桃营养丰富,是个不错的选择。浓浓的绿色,既养眼又养心。
周五:番茄 红色水果
番茄含有丰富的维他命C、E、维他命B群、胡萝卜素、铁以及钙等15种左右的矿物质。维他命B群, 能促进体脂肪的代谢、维他命C含量是西瓜的十倍,一个中等大小的番茄,便能补充一个成人一天的维他命C需要。
减肥原理:
番茄含丰富的果胶等食物纤维,让人有饱足感。有助消除便秘及促进新陈代谢,对减肥相当有帮助。还能补充人体缺乏的维他命和矿物质。
周六:葡萄 紫色水果
葡萄富含葡萄糖、蛋白质、钙、磷、铁、胡萝卜素、烟酸和维生素B1、B2、C等多种维生素和矿物质。所含物质能补充人体能量,具有补益气血、生津止渴、强筋骨、利小便等功效。常吃葡萄对神经衰弱及过度疲劳者,颇有好处。葡萄因为其形美味佳,而且营养丰富,历来被视为“果中之珍”,名列世界四大水果之首。
减肥原理:
墨西哥医学专家研究发现,女性每天食用十来颗含有大量维生素的新鲜葡萄,既能达到减肥目的,又有益于心血管健康。韩国气质美女李英爱每次发现自己发胖后都是用葡萄餐减肥法的哦。
周日:香蕉 黄色水果
香蕉非常甜,所以常会被人误认为热量很高,其实不然,一根香蕉(净重约100g左右)的卡路里只有87卡而已,与一餐的白饭量相比,只有一半一下的低卡路里量。
晚上来一个大香蕉吧,它对于缓解便秘有很好的效果,配上青汁,效果更是双倍。
从减肥的安全性和持久性来看,产后运动减肥要比产后吃药减肥效果好。所以在吃药减肥与运动减肥之间,妈咪们应毫不犹豫地选择后者。
对于很多女性来说,生孩子的过程也是身体走样的过程,不少女性生完孩子后想要立马恢复身材,甚至是选择吃一些减肥药。产后可以吃减肥药吗?下面专家来为大家具体介绍,一起来了解吧。正所谓欲速则不达!不少妈咪为了在产后能迅速地恢复身材,真是无所不用其极,减肥药
产后瑜伽产后瑜伽也是专为产后减肥的妈咪们量身定制的减肥运动哦。产后盲目吃减肥药会给肾脏带来许多负担,严重的还会引起尿毒症。
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