最容易使宝宝含饭不咽三种错误喂养方式

宝宝含饭不咽，是妈妈喂养宝宝时常见而且头疼的问题，妈妈往往担心宝宝不吃而饿坏了身体，影响健康，但又没有办法让宝宝将饭吃下去。其实，宝宝之所以会含饭不咽主要是父母的错误喂养方式造成的，最容易使宝宝含饭不咽三种错误喂养方式是什么？请看下面详细的介绍。

难消化的食物不要让宝宝吃

1.油炸食品

像炸鸡块、炸薯条之类的油炸食物不可避免是富含油脂和高脂肪的，而这两种物质堆积在胃里就会造成疾病。油脂在高温下会产生一种叫“丙烯酸”的物质,这种物质很难消化。美国佛罗里达州奥兰多市营养学家Tara Gidus说：“如果你已经患有胃肠炎等方面的疾病，那么尤其要注意少吃多油、多脂的油炸食品，否则会引起一些不适症状，比如反胃、腹泻等。”

对策：

其实要满足口腹之欲，放弃油炸也能获得可口的感觉，比如想获得咯吱咯吱的享受，吃咸味薯片肯定是不健康的，但是可以寻找制作土豆片的其他方法，比如烘焙而不是油炸，或选择吃低脂或无脂食品，比如脆饼干、空心的爆米花等。

2.辛辣食物

红辣椒或墨西哥胡椒能刺激食道的内壁，吃完后会有种令人讨厌的心痛，并且增加胃的负担。即使你想加一些酸奶油使它变凉，你仍然能获得同样的刺激。而且，加上酸奶油之类的东西反而会遭受其他的副作用。

对策：

对于肠胃不好或是身体燥热的人来说，如果实在拒绝不了辛辣食物的诱惑，不妨选择一些微辣的食品，少吃青、红辣椒。

3.巧克力

大量食用巧克力不但会带来多余的热量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都经历过食用巧克力后带来的难受刺激。这是因为巧克力会引起下食道括约肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。

对策：

在巧克力品种的选择上，最好是黑巧克力。这是因为，黑巧克力含有钙、磷、镁、铁、铜等多种对人体有益的矿物质，在所有巧克力中，它是含糖量和脂肪量最低的。此外，黑巧克力还有降压、预防动脉粥样硬化的作用。但是，再好的东西也不能吃太多,每天最多只能吃两小块。

4.柑橘汁

酸性饮料能够刺激食道，使感觉神经受到刺激，刺激的部位就会变得红肿 。如果你早晨起来后，第一件事就是喝下一大杯柑橘汁，就会提高胃肠内的酸性。如果此时你喝的是含有高浓度果糖的甜柠檬水，那就更要注意了，因为摄入过量的糖会造成腹泻。

对策：

柑橘汁含有大量的维生素C，适宜经常饮用，只要选对饮用的时间就不用担心刺激食道的问题了。饮用柑橘汁之类酸果汁的最佳时间是随餐，或者在两餐之间。

5.奶油土豆泥

土豆是低热量、高蛋白、含有多种维生素和微量元素的食品，被称为理想的减肥食品。似乎没有东西比一碗土豆泥更受人们欢迎的了。这就是为什么当提到所谓的“方便食物”时，土豆泥总被列为榜首的原因。但加有奶油或奶酪的土豆泥就没有那么想象中那么好了。在美国，有3000~5000万乳糖不耐受的人，但是如果你也是这样的人，就不适合享用奶油土豆泥。这是因为，土豆泥里加的牛奶、奶油或乳酪，会让你的胃很难受。

对策：

最好不要购买外卖的土豆泥，自己在家完全可以用新鲜的土豆，蒸或煮出不添加任何作料的纯味土豆泥。

6.生洋葱

洋葱、大蒜、韭菜里面充满了多种营养元素，它们对健康大有裨益，比如保护心脏，但是它们也会导致肠胃不适，比如胀气、腹部绞痛等。但是通过烹饪似乎可以使引起肠胃不适的营养混合物不起坏的作用。

对策：

美国营养学专家玛丽赖安建议，吃这些食物时可以生熟混合的烹饪方法，这样可以使你不仅能收获健康，而且不用遭受负面的影响。

最容易使宝宝含饭不咽三种错误喂养方式

一、孩子吃饱了，还在使劲喂

有些妈妈认为孩子吃得越多越好，更利于孩子的健康成长，宝宝已经吃饱了还追着喂，非要再塞进一些，孩子不能下咽当然就不咽了。

二、宝宝想自己吃，家长偏要喂

宝宝一岁以后就开始学习进食了，多从手抓、勺子胡乱舀开始，很容易弄脏自己和环境，有的妈妈嫌脏，收拾起来太麻烦，不愿意让宝宝独立吃饭，索性就一直喂他，剥夺了宝宝独立进食的权利的同时也剥夺了其吃饭的乐趣，真的是食如嚼蜡喽!

三、不合宝宝口味，咽不下

还有的妈妈可能只顾营养问题而忽视了口感，或者只给宝宝吃糊状或稀的食物，觉得有利于消化、不用咀嚼又好料理。殊不知，时间常了，孩子就会开始讨厌这些食物，可不想吃有拗不过大人，真是为难死宝宝啦。

这些做法让孩子很反感，开始时会将最后一两口不想吃的饭含在口中不肯下咽，以此来抗拒大人的强迫。久而久之，就形成了含饭的习惯，不含都不成了。

让幼儿宝宝补脑的几种食物

宝宝补脑TOP1：海水鱼

女性怎么给宝宝补充营养呢?其实，现在有很多常见的食品都是真正 益智健脑的“高手”。鱼类中富含的球蛋白、白蛋白、含磷的核蛋白、不饱和脂肪酸、铁、维生素B12等成分，都是宝宝脑部发育所必需的营养素。因为淡水鱼所含不饱和脂肪酸没有海鱼高，因此，可多给宝宝使用海水鱼。

补脑美味搭配：鱼头冬瓜煲粥

原料：鱼头一个，冬瓜少许，姜片一片，黄酒少许、盐大米(泡2-3小时)

做法：

1、将鱼头去腮洗净，用上等黄酒去腥;

2、铁锅烧热加入油，把鱼头过一下油，然后放入另一锅烧沸的水中，加入姜、冬瓜熬到汤发白;

3、最后加入大米，慢火熬至大米发粘为止。

适合人群：10个月以上的宝宝

宝宝补脑TOP2：各种蛋

无论是鸡蛋、鸭蛋、鸽蛋，都提倡孩子吃全蛋，蛋类不仅是极好的蛋白质来源，而且蛋黄中的卵磷脂经吸收后释放出来的胆碱，能合成乙酰胆碱，乙酰胆碱能显著改善宝宝的记忆力。此外，蛋黄中铁、磷的含量较高，也有利于宝宝的脑部发育。

补脑美味搭配：什锦蛋丝

原料：鸡蛋2个、青椒50克、干香菇5克、胡萝卜50克及油、盐、味素、水淀粉、麻油适量

做法：

1、先将鸡蛋蛋清、蛋黄分别打入2个盛器内，打散后加入少许水淀粉打匀(不可打起泡);

2、再分别放入涂油的方盘中，入锅隔水蒸熟(用中小火，大火会起孔变老);

3、冷却后取出，分别改刀成蛋白丝和蛋黄丝;

4、香菇用温水浸泡变软，青椒洗净挖去籽，胡萝卜洗净，分别改刀成丝;

5、炒锅中加油，放入胡萝卜丝、香菇丝、青椒丝，煸炒至熟，放入蛋白丝和蛋黄丝，加入盐、味素，翻炒均匀，淋入麻油即成。

适合人群：宝宝皆宜

宝宝补脑TOP3：核桃仁

核桃仁能益血补髓、强肾补脑，是强化记忆力和理解力的佳品。核桃仁含油脂较多，不易消化，一般3～6� ��的幼儿每天吃3、4颗大核桃仁就够了。

补脑美味搭配：核桃仁稠粥

核桃仁含有较多的蛋白质及人体营养必需的不饱和脂肪酸，能增强脑功能。但因为核桃含油脂较多，一次不要给宝宝吃太多，以免损伤脾胃功能。

原料：核桃仁10克、粳米或糯米30克

做法：

1、先将米洗净放入锅内，加水后微火煮至半熟

2、再将炒熟的核桃仁压成粉状，择去皮后放入粥里，煮至粘稠即可食用。

适用人群：4-6个月宝宝

经常给孩子吃含铝量高的食物，会造成记忆力下降、反应迟钝，甚至导致痴呆。所以，父母最好不要让孩子常吃油条、油饼等含铝量高的食物。

冬季帮宝宝呵护鼻腔

一、鼻子呼吸的重要性

当人呼吸的时候，鼻腔的作用不仅仅是空气的通道，它还是空气的“加工厂”，这是因为鼻腔组织构造的特殊性。这个“加工厂”就有类似于“空调”的作用，有温暖空气、湿润空气和清洁空气的功能。

这是因为鼻腔粘膜的血管十分丰富，具有收缩和扩张的功能，而且能随着体内外环境的改变而进行自我的调节。当外界的冷空气进入鼻腔的时候，小血管的血液就会增多，而且血液的流动速度也会加快，这样，就可以把进入鼻腔的冷空气调节到和体温适当的温度;同时，可将干燥的空气变为湿润的空气，以维持呼吸道的正常生理活动。

鼻孔内长有许多鼻毛，而鼻毛主要用于当鼻子呼吸的时候阻挡空气中的灰尘。也有时候空气中具有刺激想的气体进入鼻腔，刺激鼻腔的神经组织，这样就会让人打喷嚏，而一个喷嚏就能将鼻孔里的粗灰尘和有害的气体喷出来。

我们吸入肺部的空气基本是无细菌的，主要是因为鼻腔里粘液腺和粘膜上的皮纤毛，当空气中的灰尘和微生物等进入鼻腔后，吸附在“粘液毡”上，随着纤毛的运动和吞咽的动作，被咽入胃部或者是被咳出来。同时，鼻腔分泌的粘液中还含有一种“溶菌酶”，它能抑制和溶解细菌。鼻腔的呼吸功能与人体健康的关系非常密切，所以，平时一定要注意保持鼻腔的清洁，和保护鼻子不受到伤害。鼻腔一旦阻塞而妨碍正常呼吸时，应请医生检查。

二、儿童鼻子的发育特点

鼻是呼吸道的起始部分，是气体进出的门户;同时，又是嗅觉器官。小儿的鼻部结构与成人有所不同：

(1)由于面部颅骨发育不全，小儿的鼻和鼻腔相对地短小。新生儿及初生数月小儿几乎没有下鼻道。以后，随着年龄的增长，面部颅骨、上颌骨的发育以及出牙，鼻道逐渐加长加宽。到4岁时，下鼻道才完全形成。

(2)婴幼儿没有鼻毛，鼻粘膜柔弱且富于血管，故易受感染。感染时，由于鼻粘膜的充血肿胀，常使狭窄的鼻腔更加狭窄，甚至闭塞，发生呼吸困难。即使是普通感冒，婴幼儿也可能发生呼吸困难、拒奶以及烦躁不安。

(3)婴幼儿的鼻窦不发达，出生时，上额窦及筛窦虽已形成，但极小，额窦及蝶窦则完全未发育。以后，随着年龄的增长，面部颅骨和上颌骨逐渐发育，鼻窦也逐渐发育完成。但各个鼻窦的发育也不完全一致，如上颌窦，2岁后开始迅速增大，到6岁时已较宽而深;筛窦的发育速度与上颌窦相似;生后第2年额窦开始出现，6岁时如豌豆大小，12～13岁时才发育完善;蝶窦到3岁时才与鼻腔相通，6岁时此腔开始很快增大。由于年幼儿鼻窦发育较差，故易患上呼吸道感染，但极少引起鼻窦炎。

(4)鼻泪管在年幼儿较短，开口部的瓣膜发育不全，位于眼的内眦。所以，小儿上呼吸道感染往往侵及结膜，出现眼睑红肿、眼屎多等症状。

三、冬天保健 鼻子也要保护

中医认为，鼻为肺窍，是呼吸系统的门户，也是邪气侵犯肺脏的主要通路。冬季加强对比以及其他呼吸道器官的防护，不但能防感冒，这还是预防呼吸道及心肺感染的关键。鼻子上与颅脑相近，下与鼻泪管假眼睛相通，鼻后的鼻咽部又与咽喉相接，通过两边耳咽管还与中耳相通。正因为鼻腔四通八达，鼻子病了，常会影响周围相邻器官的健康。

此外，人体吸入氧气，呼出二氧化碳，这主要是靠鼻子在发挥作用，鼻子对吸入的空气过滤加温，这是防止细菌、病毒的第一道防线。鼻腔内有许多的鼻毛和泌鼻黏液，所以比晴有时很多细菌、灰尘、花粉等过敏原的聚集地，当抵抗力下降的时候，鼻腔是疾病的源头，会诱发头痛、鼻塞等症状，引起呼吸道疾病以及中耳炎设置颅脑等级比那个，造成严重后果。

冬季如何护鼻?

冬季，多吃些水果和蔬菜，例如梨、香蕉、银耳、萝卜、核桃、芝麻等有滋阴润燥作用的药食，少吃些辛辣刺激过于燥热的食物。可防止上火对鼻腔造成伤害。

四、如何帮宝宝清洁鼻子?

许多父母发现宝宝睡觉的时候呼吸声非常大，而且还容易打鼾，这是因为宝宝的鼻子被堵住了，但是这并不只干磨或者是上火引起的，而是因为鼻子内部有分泌物，分泌物形成的鼻塞，造成呼吸不畅，进而类似形成打鼾的声音，这种情况无论白天还是晚上都有可能发生，而且要到宝宝满两个月后会得以改善。

宝宝的鼻腔尚未发育完全，而且鼻腔较为狭窄，鼻窦更未发育完全，鼻腔黏膜有特别敏感，所以会出现这种现象。更何况，宝宝的鼻黏膜和大人一样，每天会有分泌物这很正常，有时候会因干燥而变硬，阻塞住宝宝小小的鼻腔，所以伴随着呼吸就会有鼻塞音，宝宝若是因为鼻塞回证晚睡不好，所以妈妈要经常帮宝宝清理鼻腔。

如何帮宝宝清洁鼻子?

1、如果可以直接看到鼻内的阻塞物或分泌物，取婴儿用棉花棒先沾点水或婴儿油润湿后，伸入鼻孔内(勿超过2公分)将此分泌物取出。切忌太深入鼻腔中，以免造成伤害。

2、使用湿温热的毛巾在鼻子上施行热敷，鼻黏膜遇热收缩后，鼻腔会比较通畅，同时粘稠的鼻涕也容易水化而流出来。

注意事项

1、使用棉花棒时，因为小婴儿会乱动，小心勿让棉花棒伤到鼻黏膜。

2、婴儿会利用打喷嚏的方法，将鼻孔的异物清除，当突遇冷空气时也引起打喷嚏，这是正常现象，除非流鼻涕否则不必担心。

3、有时候医生会建议宝宝吸一点潮湿的水蒸气，可以利用浴室放热水弥漫的蒸气，吸个三、五分钟后，再清除鼻涕。

4、冬天使用暖气或电热器来取暖时，要注意空气太干的问题，小婴儿的鼻子会不舒服，室内需要加湿。

5、如果阻塞的太严重，可请医生使用特殊小器械来帮忙处理。

运用正确的方式教育孩子

父母对孩子的教育不适当一、不合时宜的聊天

父母对孩子的教育不适当二、享乐的生活方式

有些家庭，他们的家庭条件相当优越、生活富裕，但是他们都缺少着艰苦朴素、奋发进取的精神，而且他们满足于现状，不求进取，无所作为，经常沉湎于吃喝玩乐中。而这种环境只会让孩子变得目光短浅、不求上进、玩世不恭。

父母对孩子的教育不适当三、不和睦的家庭关系

如果爸爸妈妈的关系不和睦，经常为点小事争吵，有时候还会大打出手，这种状况不仅给家庭罩上阴影，还会给孩子带来难以弥补的心理创伤，可能会给孩子造成性格孤僻、自卑感强、自尊心低下，自控能力差，跟严重者会导致孩子离家出走、流浪街头� ��甚至走上犯罪道路。

有时父母也会像个孩子一样，忍不住因为一件小事，在孩子面前吵架了，可是你们应该怎样跟孩子讲你们为什么吵架，怎样才能消除孩子的心理阴影?

有了孩子，夫妻吵架的问题就比较复杂了。往往事情不大，但谁都想说出自己的理，可当着孩子的面好多话又没法说出来，因为不知道会给孩子的心灵造成什么样的影响。

其实，吵架会不会给夫妻之间、给孩子带来影响，取决于你们吵架以后解决矛盾的方式。

父母对孩子的教育不适当四、打骂的教育方法

如果孩子处在于一个经常被责骂的环境中，这是对孩子幼小心灵和肉体的一种摧残和伤害，会使孩子的意志力脆弱、胆小怕事、缺乏自信心，容易使孩子患精神忧郁症和自闭症。

有份调查显示近2/3儿童曾经遭受过家庭暴力。在接受调查的498名大学生中，54%的人承 认自己在中小学阶段经历过父母的体罚，高达被体罚总数的71.38%。体罚的形式以父母手打脚踹为最多，占到88%，借助工具，如棍棒、皮带、衣架等实施 暴力的占1.6%。从体罚的种类看，辱骂占25.28%，罚跪占16.36%，罚站占13.38%，被父母逐出家门的占4.09%。心理学家指出，父母在 孩子的成长过程中滥用体罚会给孩子造成诸多心理问题。

父母对孩子的教育不适当五、缺乏修养的讲话方式

有些父母由于文化素质低，而且平时还会脏话、粗话不离口，甚至当着孩子的面讲低级趣味的话，长期下去，会使孩子从小讲话没有礼貌，粗鲁蛮横，这样的孩子是不容易被社会所接纳的。

很多爸爸妈妈说自己的孩子不听话，其实有些时候并不是孩子不听父母的话，而是父母没有用适合和孩子所化的方式。所以一定要找到和孩子沟通的技巧。