月经提前到了的原因是什么

想要月经提前的话，就要破坏原来的月经来的时候的规律，可能会对身体带来一定的伤害，可以喝红糖水 红糖水喝的时候会加大月经量，那么月经就会提前的结束，还有就是做一些运动，但是运动不可以过度，最好要适量，这也是让月经提前来的，还有就是在月经快要来的前一周，可以吃一些冷饮，有利于促进月经提前到来，还有就是吃避孕药，但是要注意身体，不可以过度。

月经提前到了的原因是什么

对于有的女性来说，在某些时间来月经是可能会对工作造成一定的困扰，也有可能是在旅行的时候来月经，这样给自己的游玩造成了不便，这样女生是会感觉到非常烦恼的，所以下面就会具体的给大家介绍提前来月经的方法?

让月经提前方法，可分缓和型和快速型，缓和型是在经前1个月时，吃低剂量黄体素阻止月经报到，等到想来月经7天再停药，即可把月事规画为那天来临。 快速型是指一次补充大量的黄体素，也就是施打俗称的催经针，让子宫内膜增厚、提前剥落，打针后3、4天，月经即会来潮，在预期月经来潮日的前7至10天就该施打。如果来不及在一个月前做好准备，还可以利用黄体素让月经提前。也就是连续服用5～7天的黄体素，在停药后第5天左右，月经就来了

如果打了催经针，月经还是没有来，有可能是黄体素补充还不够，或是怀孕了，也有可能是有其它疾病，应进一步诊治。让月经提前或延后，除了可以用避孕药来调经，当然也具备避孕的功能。避孕药本身就是一种复合性的荷尔蒙，但必须在一个月前就准备，也就是从这次月经来的第5天开始服用，一直吃到预备让月经来的前3天才停药。

看了上面的方法之后，对于月经比较准确的一些女性来说，是可以通过上面所描述的两种方式来达到提前来月经的目的，这样就可以比较好的安排自己的行程和工作，避免月经产生的一些影响，但同时需要提醒人们，那就是这两种方法都是可能会对身体造成一定程度的损害。

正常情况下月经应该是什么色

正常情况下月经应该是什么色

月经是女性正常的现象，也能反应女性身体是否健康，那么正常情况下的月经应该是什么颜色呢，周期又是什么呢?

正常月经血呈暗红色，只有快干净的1天才有可能是褐色、咖啡色。正常月经周期为21-35天，平均28天，经期2-8天，平均3-5天。一次月经总失血量的50-80毫升。

月经变黑暗示人体出了哪些毛病

气血不足

常由病久气虚，气虚运血无力，血行瘀滞而引起面色淡白或晦滞，身倦乏力，气少懒言，月经发黑，经血量增多或减少，经期延长，腹部疼痛，易疲劳等的表现;

血瘀

寒凝引起气血运行缓慢，如冬天水遇寒结冰，道理相似。寒可分两种一种实寒，如感受外界的风寒、吃寒凉的食物;另一种是虚寒，由阳虚引起的。气滞即气运行不畅，一般多由情志不舒，或外邪侵袭引起肝气久郁不解所致。气行则血行，气不行则血也不畅。

表现为：胸胁胀满，走窜疼痛，急躁易怒，胁下痞块，乳胀痛拒按，痛经，久则产生手脚发凉，月经量少，色黑经色紫暗有块等，舌质紫暗或见瘀斑，脉涩。

中医有哪些方法可以治疗和调理

食疗

(1)当归生姜羊肉汤

作用：温中暖肾，补血、调经散寒。

适用人群：适用于气血虚弱，阳虚失温。症见气短、乏力，手脚冰凉，月经量少，色黑，痛经等。

原料：当归20克，生姜30克，羊肉500克，枸杞20g、黄酒调料适量。

做法：将羊肉洗净、切块，加入当归、生姜、枸杞、黄酒及调料，炖煮1-2小时，吃肉喝汤。

(2)当归黄芪乌鸡汤

作用：温中暖肾，补血、调经散寒。

适用人群：气血不足、肾虚者。症见经期不准，经量少而色黑，神疲气短，多梦失眠，头昏腰酸，面色苍白等。

原料：乌鸡肉250克、当归15克、黄芪20克。

做法：乌鸡肉洗净切块，当归、黄芪洗净，加水适量，文火煮熟。调味即可食用。

(3)三七肉桂猪肚汤

作用：行气醒胃，祛瘀止痛。

适用人群：脾胃虚弱，气滞血瘀者。症见脾胃不舒，纳食不佳，月经量少，痛经，色黑。

原料：砂仁10克、肉桂6g、田七9克、猪肚100克。

做法：将猪肚用沸水洗净，刮去内膜，去除气味，与砂仁、田七一起放入锅中，加水适量，烧沸后文火煮约2小时。

不来月经是怎� �回事

不来月经是怎么回事

正常的月经周期应该在28天左右，前后相差7天为正常，如果迟迟不来月经，那到底是什么原因呢?

1、怀孕导致不来月经

如果女性有性生活，在月经推迟7天后可以利用早孕试纸检测尿液，如果是怀孕，结果则会显示阳性;如果未怀孕，则结果显示阴性。当然，最好检测怀孕的方法是到医院进行B超检查。

2、药物的副作用导致不来月经

药物会影响女性的内分泌，例如服用避孕药、减肥药、引流药物等，都会导致女性内分泌紊乱，从而影响月经，导致月经不来。

(1)避孕药：我们都知道在一些避孕药中的的成分中有抑制女性排卵的副作用，因此有可能是这个原因导致月经量减少或者停经。

(2)减肥药：例如激素类的减肥药，一般含有甲状腺激素等，服用减肥药不当，容易导致女性月经紊乱，出现月经不调或闭经的症状，影响正常月经，严重时可能会导致不孕。

(3)引流药物：药物流产一般是服用受体水平抗孕激素药米非司酮和米索前列醇片，这些药物会对中枢多巴胺受体产生抑制作用，减少进入垂体前叶的下丘脑释放因子量，从而导致垂体前叶分泌的促性腺激素和促皮质激素等减少，导致停经和推迟排卵。引流药物进入人体后会损伤子宫内膜，需要一段时间的修复，一般药流后一个月左右月经会恢复，也可能月经不来40-50天。

3、手术导致不来月经

进行手术后会会月经有影响，例如宫腔手术引起宫颈粘连，导致经血瘀留在子宫内，出现不来月经和月经推迟的症状。

为什么月经痛三天

为什么月经痛三天：

首先，可能由于饮食习惯的影响。不少女孩都不喜欢吃吃饭，不说早饭由于起不来就不吃了，就连中饭都懒得吃了。正是由于，整日不吃饭，所以我们身体的抵抗力就特别的差。当然，来月经，身体没有丰富的营养物质来调节自己的身体，所以，等来月经就会疼。

第二，还有可能由于吃冷的食物。女孩们应该都知道，在来月经的前一个星期，都不应该吃凉的食物。可是，不少的女孩还是抵制不住，还是会喝冷饮料，冷饮等。从而导致我们的身体变得更加寒，当月经来，自然只会给自己带来疼痛。

第三，不良的作息时间。现在的女孩由于工作或是玩耍，都没有良好的作息时间。没有好的作息时间，就会让我们身体的抵抗力较差，从而导致月经疼痛。

痛经怎么办：

饮食

多喝热水。只要每次痛经 痛的死去活来的时候，身边如果有男票或者其他人如果说一句“多喝热水”，那感觉简直分分钟想让TA粉身碎骨啊。

但是千万不要因此就对喝水有抵触情绪哦，保持水分充足是可以避免月经期间腹部发胀，同时热水增加皮肤血流，使痉挛的肌肉放松下来。

摄取充足的钙质。不管你是否处于经期，摄取足够的钙质十分重要。尤其在月经期间，你必须格外留意钙质摄入量。你可能在月经期间出现肌肉痉挛，摄取足够的钙质能减轻这一症状。

不吃造成腹部发胀的食物。在月经期间，也许你已经感到腹部发胀，所以更应该避开会导致身体蓄水的食物，以免更加肿胀。这包括油腻食物、谷类和碳酸饮料。减少摄取以下食物和饮料：汽水、薯条、汉堡、豆类、全谷类、扁豆、杏子、卷心菜。

减少咖啡因摄入量。这么做有助于舒缓肌肉紧张，减少痉挛。用茶代替你平时喝的咖啡，你甚至可以用姜茶、甘菊茶等不含咖啡因的茶代替红茶。咖啡因也会引起脱水，导致身体保留更多水分，使你更加肿胀。

补充维生素D。美国的一项研究发现摄取足够的维生素D，有助于舒缓痛经。如果你经常痛经，就得从饮食中摄取充足的维生素D，或服用补充剂。

喝甘菊茶。伦敦皇家学院最近的一项研究发现喝德国甘菊茶(也称母菊)有助于缓解痛经。甘菊含甘氨酸，是一种可以缓解肌肉痉挛的氨基酸。甘菊是通过放松子宫来缓解经期绞痛。在月经期间喝甘菊茶的女性有更高的马尿酸盐水平。它含有天然抗炎作用，能舒缓痛经。如果你备受痛经困扰，但不想服用非处方成药，或许甘菊茶能帮到你。同时甘菊茶也有镇静作用，让你在夜里睡得更安稳。

吃omega-3脂肪酸。每天服用鱼油保健品——富含称之为omega-3脂肪酸的健康脂肪——可以有助于缓解痛经。英国最近的一项研究发现比起那些吃痛经止痛药的女性，每天吃鱼油保健品的女性能更少的遭受痛经。

运动

千万不要以为运动对经期没有任何作用哦，合理的健身运动不仅可以塑造好的身型，而且对经期调理也是相当有帮助哒~，下面就是小糖君介绍的几项适合缓解痛经的简单运动，又可以瘦还可以缓解痛经，� �动起来啦~

散步。散步对痛经是一种有效而简单的方法。为了达到最佳效果，轻快地走，这样每天做三次，每次走30分钟。散步有助于赶走体内的β-内啡肽，也可以降低前列腺素，从而减轻痉挛和疼痛。

慢跑。慢跑能让你得到足够的锻炼来减少疼痛。除了该运动外，你还可以尝试做一些其他的有氧运动。单车和游泳也是很好的推荐哦。每周做3次控制在中等强度的有氧运动，也是每次30分钟。

仰卧起坐。任何运动都对身体有益，但仰卧起坐同时能锻炼腹肌，是针对摆脱腹部痉挛和瘦腰的一种运动。

运动会促使体内的产生的一种类鸦片，或吗啡β-内啡肽排出。这是因为有氧运动增加血液循环，释放内啡肽，这时候便可以迅速缓解痛经啦~

痛经的饮食禁忌：

1、不宜吃巧克力

很多人出现痛经的时候，就是吃巧克力。其实，这是错误的，巧克力不仅不会缓解痛经，还会造成情绪不稳和嗜糖，还很容易导致人发胖，同时也会消耗带体内的维生素B。

2、不宜吃糖

出现痛经的时候，有的人喜欢吃甜的时候，特别是糖。但是痛经的女性最好还是不要吃，因为糖会消化体内的矿物质和维生素B，也会让人的肠胃更爱吃糖类食物。

3、不宜喝酒

痛经的女性最好还是不要喝酒，酒是会消耗体内的矿物质和维生素B，喝酒喝多的话，会破坏到体内碳水化合物的新陈代谢，会产生更多的动情激素。

4、不宜吃高钠食物

为什么会痛经的女性不宜吃高钠食物呢。因为高钠的食物会导致乳房胀痛造成水肿或者是乳房的肿痛，所以，女性在饮食还是要多注意。

5、不宜吃高脂的食物

高脂的食物，什么是高脂的食物呢?牛肉、猪肉、羊肉都是属于高脂的食物，会痛经的女性如果吃过多高脂的食物，那么就会大量的消耗掉体内的矿物质。

6、不宜吃乳酪类的食物

乳酪是引起痛经的一个原因，乳酪类的食物会影响到体内镁的吸收，从而引起痛经。比如：鸡蛋、酵母乳、奶油、牛奶、起司等食物。

7、不宜喝含咖啡因的饮料

女孩子月经期吃什么好

女孩子月经期吃什么好

1.在两餐之间吃一些核桃、腰果、干豆等富含维生素B群的食物。

2.摄取足够的蛋白质。午餐及晚餐多吃肉类� �蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，补充经期所流的营养素、矿物质。

3.定时定量。可避免血糖一下升高、一下降低，减少心跳加速，头晕、疲劳、情绪不稳定等不适。

4.避免食用含咖啡因的饮料。咖啡、茶等饮料会增加焦虑、不安的情绪;可改喝大麦茶、薄荷茶。

5.避免吃太热、太冰温度变化太大的食物。

6.有大失血情形的女性，应多摄取菠菜、蜜枣、红菜(汤汁是红色的菜)、葡萄干等高纤质食物来补血。

来大姨妈要怎么吃才好

食物应该以营养丰富、易消化为主，并且多吃新鲜的水果蔬菜，这样才能让营养得到充分的保障。

香蕉中含有维生素B6，大姨妈来的期间，可以多吃香蕉，客气起到安定神经的作用，对于那些情绪不稳定的女性，很有用处。

受到大姨妈的影响，女性在月经期间会显得很郁郁寡欢，这主要是受到了内分泌的影响，所以，可以多吃一些鱼类来缓解这些病情。

温补的食品也是大姨妈期间不可少的东西，羊肉、鸡肉、红枣、牛奶、红糖等，在大姨妈期间都可以适当的吃一些。

女性在大姨妈期间会丢失很多的铁元素，所以，可以多补充一点铁元素，比如说吃大豆、菠菜、鱼、瘦肉等，荤素搭配才是最好的哦。

女孩大姨妈期间的注意事项

1、生理期期间尽量不要洗头：洗完头一定要立即吹干。生理期期间，可中午洗头。

2、生理期期间要注意保暖：也就是少吹冷气啰，冷气开着，在冷气房里还是要多穿件衣服。

3、忌喝冷饮：这已经是很基本常识了，千万不要违背，不要拿自己的美丽开玩笑，喝冰水会让污血无法顺利排出，留在身体里对身体绝对有害。

4、吃点甜食：生理期间吃巧克力、蛋糕，因为生理期吃一点甜食可以帮助污血代谢。

5、拒绝疲劳：充份休息很重要，过于劳累会导致经期延长或是失血过多。

6、不要太情绪化：据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好，但是也不要纵容自己乱发脾气，因为发脾气会对扰乱经期，也很伤肝脏喔。

7、忌盆浴：因为生理期子宫口比较张开，同样地也较为容易受到污染，所以洗澡最好采淋浴。

8、生理期宜食：生理期刚来几天可以多吃点麻油猪肝� �帮助废血排出。后几天可以吃麻油腰花。此外麻油炒蛋加九层塔也是不错的生理期食品。红豆汤、桂圆汤、八宝粥都是好点心喔，还有酒酿煮蛋也很好。生理期后期，可以考虑喝一点生化汤(经期喝的，不是坐月子喝的生化汤，问中药房就知道)，可以让身体脏血彻底排乾净。

9、生理期后的调养：吃四物汤啰!在经期来时喝四物汤是错误的，要等到脏血都排除后再喝四物汤补血才有效果，否则就白补了。四物汤煮时可以放点排骨或鸡肉，最好加点米酒。

10、脸部清洁工作要做好：生理期间因为毛孔比较张开，很容易长痘痘，脸部清洁工作要做好，生理期间洗头因为造成血液循环不好，也容易长痘与粉刺。