高龄妊娠需要注意的5风险

在超过35岁后怀孕的女性就可以说是高龄产妇了，一般高龄产妇在妊娠期间伴随的风险系数是很大的，因为高龄产妇的子宫环境相对来说比较差，不利于宝宝的发育所以在晚期的时候容易发生异常，导致宝宝提前出生，所以高龄产妇在孕晚期一定要多加注意。下面来看看高龄妊娠需要注意的问题。

高龄生二胎怎么吃

高龄妈妈怎么吃?注意预防妊娠高血压综合征

35岁以上的产妇都算高龄产妇了，高龄妈妈最担心的问题就是妊娠高血压综合征。预防胜于治疗，孕妇一旦患有妊娠高血压综合征，药物治疗只能起到缓解病情的作用，不能根治。

所以，在日常的饮食中，要减少动物脂肪的摄入，控制钠盐的摄入，补充含蛋白质、钙、锌和维生素的食物，如番茄、蕈类(黑木耳、蘑菇等)、芹菜等。

高龄生二胎 预防妊娠高血压综合征吃什么好

食谱1：芹菜肚丝

材料：熟猪肚200克，芹菜100克，盐、大蒜、香油各适量。

做法：

①将芹菜去叶，洗净，切段，焯水，沥干;熟猪肚切丝;大蒜去皮，洗净，捣成泥，备用。

②将芹菜段、猪肚丝放入盘中，加入盐、蒜泥、香油拌匀即可。

芹菜含酸性的降压成分，有平肝降压、安神镇静的作用，多吃芹菜还可以增强人体的抗病能力;猪肚含有蛋白质、维生素及钙、磷、铁等，具有补虚损、健脾胃的功效。

食谱2：香菇烧面筋

材料：香菇150克，油面筋300克，荷兰豆50克，笋片25克，高汤200毫升，植物油、姜片、湿淀粉、盐各适量。

做法：

①将香菇洗净放在碗中，加植物油15毫升拌匀，再将姜片放在上面;油面� ��切成长5厘米、宽4厘米的块。

②炒锅上火，加高汤和盐烧沸，倒入香菇碗中，入笼中火蒸10分钟取出，去掉姜片。

③将荷兰豆下锅煮熟，笋片用开水焯透。

④炒锅上中火，放油烧热，将香菇连汤倒入锅中，加入荷兰豆、笋片烧沸，放入面筋焖3分钟，用湿淀粉勾芡，装盘即可。

香菇中含有嘌呤、胆碱、酪氨酸、氧化酶以及某些核酸物质，能起到降血压、降胆固醇、降血脂的作用;面筋属于高蛋白、低脂肪、低糖、低热量食物，还含有钙、铁、磷、钾等多种微量元素。此菜清香汁味鲜，健脑益智，健胃补气。

高龄生二胎注意事项

关于生产问题

比起年轻的产妇，高龄产妇虽然皮肤、肌肉的弹性下降了，但仍有自然分娩的可能，不一定都剖腹产。最终选择哪种分娩方式，主要看孕妇的自身条件。很多孕妇担心自然分娩孩子会有危险，其实，说到分娩的风险，40岁产妇和25岁产妇是一样的。是否需要剖腹产，40岁产妇和25岁产妇所遵循的指征也是一样的。专家建议，即便高龄产妇，条件允许仍可自己生。

精神放松避免早产

现实生活中，我们常常看见高龄孕妇爱走两种极端：一是非常紧张，早早就“保胎”，全家众星捧月一般对待，弄得孕妇精神高度紧张，容易早产;另一种是女强人型，本来怀孕就晚，还一直坚持工作，成天出差，跑来跑去，最后累得早产。因此，专家表示，高龄孕妇既不要压力过大，也不要满不在乎，和年轻孕妇一样做好常规的产前保健就行。

怀孕期间，高龄准妈妈要注意均衡营养，维生素与矿物质的补充;养成良好的生活习惯与规律的起居作息，戒烟戒酒，不熬夜;改善工作环境，避开所有可能有危害的污染物质。此外，要按时接受孕期检查。

孕期一定不能大补

高龄怀孕对一个家庭来说是个喜讯，现在经济条件好了，有钱什么都能买到，每天一个燕窝，每天一根海参不是难事。但我们强调的是孕期营养均衡，燕窝、鱼翅、海参等等山珍海味不过都是蛋白质。我们从小到大都是吃普通肉类、谷物长大，燕窝、鱼翅、海参这些不常吃的食物会成为自己和胎儿的过敏原。因此我们主张粗茶淡饭，品种多样，绿色新鲜，不偏食不挑食，少吃多餐，使我们在孕期能够精力充沛、营养均衡、体重适当。不吃冰冷辛辣的食物，饮食保证温和、平和、暖和，少甜、少咸、少辣的饮食原则，减少孕期并发症，减少体重过度增长，较少巨大儿的发生。

高龄妊娠需要注意的5风险

1流产

35岁，流产率25%

  每位女性一辈子排卵约200颗。

 以流产率而言，超过35岁的流产机率约25%;大于40岁时，流产率则高达、甚至超过50%。王乐明医师解释：「女性的卵子数量从胚胎时就已固定，每位女性一辈子排卵约200颗，当卵子放在卵巢里的时间愈长，质量会随着时间下降。」举个比喻，就像食物放在冰箱中，虽可以保鲜，但是放久了仍会变质。

 因此，40岁以上的孕妇可能因为卵子功能不佳而增加一半的流产率。王医师在临床上也经常遇到妇女在怀孕初期因出血来急诊，特别是高龄怀孕、或人工生殖等族群占有多数。根据他的经验，20岁或30初头的孕妈咪在早期怀孕仍会有出血或不稳定，多半不会有事。如果年纪较大则可能安不住，最后以流产的方式结束。

在怀孕的过程，无论几岁都有流产的可能性，即使在适龄年纪怀孕，流产机率约10%。只是流产机率会随着年龄上升，例如：也许30岁的流产机率为10%，一旦超过35岁，则增加到25%。」基本上，流产率会随着年龄增加，且每大一岁，机率是以倍数成长。

  2染色体病变

卵巢、卵子的品质退化

就医学的角度，男性的生育能力、精虫质量不会因年龄增长而迅速降低;可是女性会随着年龄增长而导致卵巢退化、卵子质量变差。因此，30岁生小孩和40岁生小孩的质量不同，年纪愈大，不仅提高流产机率，染色体异常的比例也会增加。

18岁怀孕，生出唐宝宝的比例可能是1/20000;35岁为1/200。超过35岁则提升到1/100;40岁是1/97;45岁以后，可能7个就有1个是唐氏症。」虽然染色体异常以唐氏症最常见，但他解释：「也可能是第13对、或第18对染色体异常。以35岁怀孕为例，若将全部染色体异常的机率加总，高达1/150～1/170。」也因为比例太高，建议高龄孕妇做羊膜穿刺检查。

关于染色体病变，王乐明医 师补充，卵子放在体内40年，造成染色体病变的可能较高，唐氏症即是其中多一条21号染色体异常;另外，如果染色体的重组或排列出现问题，亦可能造成早期流产，他指出：「如同大自然的法则，不适合这环境就会遭受自然淘汰。」

3妊娠糖尿病

容易发生肩难产

妊娠糖尿病是早期糖尿病的预告。

一般而言糖尿病、高血压等慢性病多发生在中老年人，可是像妊娠糖尿病、妊娠高血压、妊娠毒血症，则是在怀孕时期因胎盘的作用而产生的问题。不过王乐明医师表示：「有医学研究指出，怀孕期间出现妊娠糖尿病或妊娠高血压的孕妇，她们未来患有糖尿病或高血压，较正常孕妇提高2～3倍。」例如：30岁怀第一胎，在怀孕过程并发妊娠糖尿病，到了50、60岁得糖尿病的机率比正常的孕妇高。

妊娠糖尿病是怀孕后，胎盘因为荷尔蒙的作用，导致对葡萄糖的耐受度降低，使得孕妇容易饿。可是当孕妇进食后，血糖迅速上升，表现特征跟糖尿病很像，所以称为妊娠糖尿病。」

有医学研究发现，患有妊娠糖尿病的孕妇，20年后患有糖尿病的机率比未得到妊娠糖尿病的孕妇高很多，也有人认为妊娠糖尿病是早期糖尿病的预告。患有妊娠糖尿病的孕妇若没有控制好血糖，会造成胎儿的体重过大，甚至胎死腹中。除此，在生产的过程中容易发生肩难产。

就这结论来看，如果直到40岁才怀孕，引起糖尿病、高血压也会比年轻人来得高;加上年纪大，易引发并发症，也增添怀孕风险。

4妊娠毒血症

终止妊娠才能解决问题

妊娠毒血症即是子痫前症，怀孕过程出现高血压与蛋白尿，若合并头痛、视力模糊、上腹痛、小便减少、胎儿发育迟滞、肝功能上升或是凝血功能降低，则属于重度的子痫前症。

子痫前症与妊娠高血压或妊娠糖尿病不同在于，子痫前症的好发族群是两极化，不是很年轻、就是年纪大的孕妇。另外，第一胎也容易引发子痫前症。」因此，高龄怀第一胎的孕妇，加上妈妈胖很多，可能是子痫前症的高危险群。当子癫前症病情会危害到妈妈或胎儿的生命安全时，建议提早生产，唯有终止妊娠才能解决并发症。

5前置胎盘或胎盘早期剥离

造成胎儿在子宫无法获得养分

前置胎盘、胎盘早期剥离也是高龄孕妇经常会遇到的问题，然而，王乐明医师指 出：「并非高龄怀孕才会出现这些问题，而是这族群的发生比例会较高。」发生胎盘剥离状况时，一般会合并肚子痛、胎儿的心跳窘迫，以及出血现象。

实际上前置胎盘与年龄没有直接关系，可是一旦出现前置胎盘，可能也会引发胎盘剥离。至于造成胎盘剥离的危险因子，除了前置胎盘、孕妇抽烟、或不小心碰撞腹部等;高血压亦是其中的危险因子，倘若妈妈怀孕前就有高血压或怀孕期间产生妊娠高血压，会增加胎盘早期剥离的机率。一旦发生胎盘早期剥离、胎儿在子宫无法获得养分，严重可能胎死腹中。而且，不仅胎儿会有生命危险，甚至也可能造成妈咪命危。

大龄女性孕前准备有哪些呢

医学上认为，年龄超过35岁怀孕就可以称为“高龄妊娠”。

研究表明，与适龄妊娠的女性相比，高龄妊娠发生各种疾病的比率增加了2-4倍。从女性的生理规律来说，生育能力最强是在25岁，过了30岁以后就开始缓慢下降，35岁以后迅速下降，44岁以后有87%的女性已经失去了受孕能力。

高龄妊娠的10个风险1.自然流产率增大高龄女性的染色体容易发生异常，所以在妊娠早期自然流产的发生率大为增高。资料显示，高龄妊娠第一胎时，流产率在怀孕早期可高达20%，是适龄妊娠女性的2-4倍。

2.早产率增大高龄孕妇的子宫内环境相对较差，不利于胎儿的生长发育，在妊娠晚期容易发生异常，使胎儿提早出生。资料显示，高龄妊娠的早产率是适龄生育女性的4倍。

3.难产率增大女性年龄过大时，子宫颈部、会阴及骨盆的关节变硬，分娩时不容易扩张，子宫的收缩力和阴道的伸张力也较差，导致分娩速度缓慢，分娩时间延长，容易发生难产。

4.乳腺癌率增大最新资料表明，35岁以上初次生育的女性，乳腺癌的发生率比30岁前初次生育者大为增加，并年龄越大发生率越高。

随着国家政策二胎计划开放，许多大的女青年想再次妊娠，但是毕竟大龄女性在怀孕时妊辰危险度高，也会失去生育能力，所以高龄妊娠有很大风险，需要做好各自的准备，并且要做好身体的各方面全面检查。

高龄孕妇饮食注意那些呢

高龄孕妈妈产前应特别注意什么

高龄孕妈妈自妊娠32周以后就不宜再工作。这个时候，孕妈妈的心脏、肺脏及其他重要器官必须更辛苦地工作，且对脊柱、关节和肌肉形成沉重的负担。此时，应尽可能让身体休息。高龄初孕妈妈应提高自我警觉性，不要“临时抱佛脚”。随时都应该意识到可能发生母胎病理性变化的意外，定期到有条件的妇产科进行母胎监护和必要的防治措施。

妊娠后期，经过特定检查，如母体因严重并发症不能继续妊娠，否则危及孕妈妈生命者，如果胎儿没有致命畸形且有存活的可能，应提前行剖宫产术，可确保� �婴的安全。

孕期小知识:

高龄孕妈妈更应注意孕期心理卫生。有些高龄初孕妈妈自确诊怀孕后.就忧心忡忡，担心分娩时会出现问题，这种不良心理对孕妈妈和胎儿都很不利。在现代医疗条件下，只要孕妈妈积极与医生配合，听从医生指导.完全可以平安分娩。

如果你是一个年龄很大的人，所以想怀孕宝贝之后呢，一定要注意休息，千万不要让自己累着，而且对于高龄来说呢，一些人的心理问题很复杂，甚至脾气性格都开始出现了变化，有的高龄妈妈呢开始觉得自己活动不便，而且感觉干什么事情都很闷的，虽然能够在高龄怀孕宝贝，确实是很高兴的事情，但是对于身体健康确实是很要紧的事情。只有高龄孕妈咪身体健康了，才会更好的健康。