更新时间:2024-06-28 18:12:23
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缬氨酸
色氨酸
赖氨酸
不饱和脂肪酸
胆碱
以下食物含有丰富的胆碱
花椰菜
胆碱:39毫克/100g
五花肉
胆碱:34毫克/100g
肥膘肉
胆碱:34毫克/100g
肥肉
胆碱:34毫克/100g
可可粉
胆碱:33毫克/100g
酵母粉
胆碱:32毫克/100g
全麦面粉
胆碱:31毫克/100g
红芸豆
胆碱:30毫克/100g
白巧克力
胆碱:30毫克/100g
生姜
胆碱:29毫克/100g
鸡皮
胆碱:28毫克/100g
芝麻籽
胆碱:26毫克/100g
莲藕
胆碱:25毫克/100g
藕带
胆碱:25毫克/100g
白油
胆碱:25毫克/100g
芥末
胆碱:22毫克/100g
红薯叶
胆碱:21毫克/100g
鲜红薯叶
胆碱:21毫克/100g
面团
胆碱:19毫克/100g
蟹棒
胆碱:18毫克/100g
芝麻菜
胆碱:15毫克/100g
果粒酸奶
胆碱:15毫克/100g
苜蓿芽
胆碱:14毫克/100g
全脂牛奶
胆碱:14毫克/100g
南瓜花
胆碱:13毫克/100g
椰子肉
胆碱:12毫克/100g
黑胡椒
胆碱:11毫克/100g
啤酒
胆碱:10毫克/100g
面包果
胆碱:10毫克/100g
覆盆子
胆碱:8毫克/100g
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