治疗痛经的6款药粥

痛经是女性在经期经常会出现的症状，严重的痛经会影响到基本生活，那么，有什么方法可以治疗痛经呢?下面为大家介绍中医治疗痛经的6款药粥，有效缓解痛经。

女人隐忍痛经的严重危害

痛经的危害1：妇科疾病，尤其是乳腺疾病的发病诱因之一

痛经还是妇科病的诱发因素，据痛经 1/3以上的乳腺增生病由痛经引起，半数以上的子宫炎症与痛经有关，临床观察证实，痛经是子宫气滞血淤和痰湿相互作用的外在表现，如不予以及时治疗可诱发多种妇科疾病。因此痛经还是要早点治疗的。不然引发其他疾病就更难治了。

痛经的危害2：导致女性气血失调，过早的衰老

中医一般从面色上就能看出女性是否有痛经的病症，主要是因为痛经患者更多的表现在脸上，尤其是经期痛经女性总是面色灰暗、皮肤干燥，容易形成色斑、痤疮等面部问题的隐形祸首，尤其是女性气血失调，体内自由基异常活跃的时候，其衰老年龄比正常女性总体提前5年。另外，痛经还会引起习惯性流产、早产、小孩弱智等，所以痛经的女性一定要治愈后在生宝宝。

痛经的危害3：夫妻性生活不和谐的早期预兆

原来，痛经只是子宫异常最明显的外在表现。子宫异常还会使阴道内表层细胞数和分泌液逐渐减少，引起阴道萎缩、干燥不适，夫妻性生活会感觉不到不悦感，会出现性交疼痛的现象，严重的导致夫妻对性生活产生厌恶。据临床数据统计，将近60%的痛经女性，婚后易出现性欲底下、性冷淡、性生活后盆腔酸涨感、子宫炎等症状，这直接导致夫妻性生活不和谐。这也在提醒女性朋友痛苦要及时去医院治疗，不要等到影响了夫妻生活再去治疗就晚了。

痛经的危害4：不孕不育的危害信号

据临床观察，不孕患者中约有半数以上伴有轻重程度不同的痛经。经过大量临床资料的分析后提出，不孕症中伴有痛经者占56%，并发现痛经一旦消除，患者也随即受孕。所以说为了痛经不影响大家的生育，痛经不管严重程度，都应该去医院做个检查。

痛经不治，危害大吗?通过以上详细讲解我们知道了痛经的危害很大，女性朋友必须引起重视了，即使到医院接受检查和治疗很关键。在这里妇科专家建议女性朋友，不做或少做人工流产和引产手术，及时纠正子宫后变位，可以预防和减少其发生。

治疗� �经的6款药粥

1、八珍粥

当归、川芎、白芍、熟地、党参、茯苓、炙甘草、白术各10克，大米100克，白糖适量。将诸药择净，放入药罐中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入白糖，再煮一、二沸即成，或将八珍口服液1支，调入稀粥中服食，每日2剂，经期服用，连续5～7天。可益气养血，调经止痛。适用于血虚痛经。

2、元胡止痛粥

元胡、白芷、益母草、红花各10克，大米100克，白糖适量。将诸药择净，放入锅中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待粥熟时调入白糖，再煮一、二沸服食，每日2剂，经前3～5天服用，连续5～7天。可活血化瘀，通经止痛。适用于患者经前或经期小腹疼痛，不愿按压，或伴有乳胁胀痛，经量少而不畅，色黑有血块，血块下出后疼痛减轻，四肢欠温，大便不实等。

3、胶艾四物粥

阿胶、艾叶、熟地黄、川芎、炙甘草、当归、白芍、党参、黄芪各10克，大米100克，白糖适量。将诸药择净，放入锅中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待粥熟时调入阿胶、白糖，再煮一、二沸服食，每日2剂，经前3～5天服用，连续5～7天。可温经散寒，除湿止痛。适用于经期小腹冷痛，得热则舒，经量少，色紫暗，有血块，伴有四肢不温，小便清长等。

4、胎盘鹿蓉粥

胎盘、鹿肉各适量，肉苁蓉10克，大米100克，调味品适量。将胎盘、羊肉择净，剁为肉泥，用酱油、淀粉、料酒、食醋拌匀备用。先取肉苁蓉、大米煮粥，待沸后放胎盘瘦肉泥，煮至粥熟时，用川椒粉、食盐、味精、葱花、姜末等调味，煮至粥� �服食，每日2剂，经期服用，连续5～7天。可调补肝肾，温经止痛。适用于经后小腹隐痛，经来色淡量少，腰脊酸楚，头晕耳鸣，舌质淡红，苔薄，脉沉细。

5、鱼鳔补肾粥

枸杞子、大枣、枣皮、鱼鳔各10克，大米50克，调味品适量。将鱼鳔发开，洗净，切细，用香油烹炒一下，而后与枸杞子、二枣、大米同放锅中，加清水适量，煮为稀粥，待熟时调入葱花、姜末、川椒、食盐、味精等，再煮一、二沸即成，每日2剂，经期服用，连续5～7天。可调补肝肾，温经止痛。适用于经后小腹疼痛。

6、归脾粥

党参、白术、黄芪、龙眼肉、酸枣仁、木香、当归、远志、茯苓各10克，大枣5枚，甘草5克，生姜3片，大米50克，红糖适量。将诸药择净，放入锅中，加清水适量，浸泡5～10分钟后，水煎取汁，加大米煮粥，待粥熟时下白糖，再煮一、二沸即成，每日2剂，经期服用，连续5～7天。可益气养血，养胞止痛。适用于经期或经后隐痛，喜按压，经量少而质稀，形寒肢疲，腰膝酸软，头晕眼花，心悸气短等。

引起痛经的原因

引起痛经的因素很多，常见的有以下几种：

(1)子宫颈管狭窄主要是月经外流受阻，引起痛经。

(2)子宫发育不良子宫发育不佳容易合并血液供应异常，造成子宫缺血，缺氧而引起痛经。

(3)子宫位置异常若妇女子宫位置极度后屈或前屈，可影响经血通畅而致痛经。

(4)精神，神经因素部分妇女对疼痛过分敏感。

(5)遗传因素女儿发生痛经与母亲痛经有一定的关系。

(6)内分泌因素月经期腹痛与黄体期孕酮升高有关。

关于痛经如何自我饮食保健

1.自月经初潮起，就应学习、了解一些卫生常识，对月经来潮这一生理现象有一个正确的认识，消除恐惧及紧张心理，可预防原发性痛经产生或提高痛阈减轻疼痛程度。注意经期及性生活卫生，防止经、产期间上行感染，积极预防和治疗可能引起经血潴留的疾病。

2.经期应注意保暖，忌寒、凉、生、冷刺激，防止寒邪侵袭;注意休息、减少疲劳，加强营养，增强体质;应尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，保持心情愉快;平时要防止房劳过度，经期绝对禁止性生活。

3.经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷寒凉之品，以免寒凝血瘀而痛经加重;月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更甚。而且注意别滥用药，应根据痛经的原因，辨证施治。

以上就是对痛经的自我保健方法的介绍，相信通过以上内容，大家对缓解痛经有一定的了解了。通过以上的方法进行调理，相信能够缓解女性朋友痛经的现象。最后，祝愿患者能够早日康复，远离痛经带来的困扰。

女性生理期间痛经应该吃什么

小麦玉竹粥

工艺：煮 口味：原本味

主料：粳米60克

功效： 适用于肝阴不足所致的经前紧张症。

干姜羊肉汤

工艺：煮 口味：姜汁味

主料：羊肉(瘦)150克

功效： 1. 温里，散寒，补虚。 2. 适用于脾肾阳虚之肢冷畏寒、腰膝酸软、小便清长或下肢浮肿;泄下量多;月经后期小腹发凉等症。

泽兰红枣茶

工艺：其他 口味：原本味

主料：泽兰10克，枣(干)30克，绿茶1克

功效： 1. 活血化瘀，脾理气。 2. 对于尚有少量瘀血的血瘀型流产病人，泽兰是很好的药品，可以帮助子宫尽快清除瘀血，恢复健康;这类病人，往往还伴有气虚或脾胃失调的症状，同时加入红枣，可扶正祛邪，提高机体免疫力，十分必要。 3. 此茶适用于

生姜山楂汤

工艺：煮 口味：酸甜味

主料：姜10克，山楂12克

功效： 1. 散寒理气。 2. 适用于寒性痛经。

姜枣红糖汤

工艺：煮 口味：甜味

主料：干姜5克，枣(干)15克

功效： 可暧宫散寒，适用于寒凝痛经。

益� �草鸡肉汤

工艺：煮 口味：原本味

主料：益母草100克，鸡肉250克，香附100克

益母糖茶

工艺：煮 口味：原本味

主料：益母草12克

功效： 此茶具有活血调经的功效。

芹菜牛肉粥

工艺：煮 口味：咸鲜味

主料：芹菜120克，粳米100克

功效： 此粥具有清热凉血补虚的作用。适用于血热型月经先期者。

姜枣花椒汤

工艺：煮 口味：原本味

主料：茴香24克，枣(干)30克，花椒9克

功效： 1. 温中止痛。 2. 适用于寒凝气滞、经行不畅、色黯有块、畏寒肢冷之痛。 3. 阴虚火旺者忌服。

桂浆粥

工艺：煮 口味：原本味

主料：粳米100克

功效： 1. 温中补阳，散寒止痛。 2. 适用于虚寒性痛经以及脾阳不振、脘腹冷痛、饮食减少、消化不良、大便稀薄等。

羊肾馄饨

工艺：煮 口味：原本味

主料：小麦面粉250克，羊腰子50克

功效： 1. 温阳散寒，活血止痛，主治痛经。 2. 羊肾补肾益精，肉桂、川椒温通经脉，助阳散寒;川芎活血、行气、止痛。 3. 为胞宫阴寒内盛证或兼感寒湿症之良方。

血藤炖河蟹

工艺：原炖 口味：原本味

主料：螃蟹250克

功效： 1.活血化瘀，通经止痛。 2.适用于经前或经行小腹胀痛，按压痛甚或伴胸胁乳胀者。

益母草泡红枣

工艺：煮 口味：原本味

主料：益母草20克，枣(鲜)100克

功效： 此汤药具有温经养血，去瘀止痛的功效。适用于血虚寒凝型月经后期者。

月季花汤

工艺：煮 口味：甜味

主料：月季花50克

功效： 1. 行气活血。 2. 适用于气滞血瘀、闭经、痛经等。 3. 月季花活血调经，消肿止痛。对痛经、闭经、疗毒疖肿有疗效。 4. 但其性温，破气，血热、气虚者不宜饮用。

川芎白芷炖鱼头

工艺：炖 口味：咸鲜味

主料：鲢鱼头250克

功效： 1.此汤可行气活血、祛风止痛; 2.日常用此汤佐膳，可以活血、预防头晕、头痛、妇女月经、骨痛不适; 3.身体虚弱的妇女洗头之后头痛、头晕、妇女人产后头痛，都可以用此汤佐膳作食疗; 4.身体燥热的人，不宜多食。

胡萝卜炒猪肾

工艺：生炒 口味：咸鲜味

主料：猪腰子200克，胡萝卜150克