女人绝经后还能排卵的吗

女性通常到了45岁到55岁之间，那么就会开始进入更年期，更年期之后就会出现绝经的症状，一般绝经之后是不会再排卵的，但是有的在刚绝经不久也会有异常排卵的现象。女人绝经后还能排卵的吗？我们一起来了解一下吧。

绝经后还能丰胸吗

1、绝经后还能丰胸吗

不好。多吃些有利于胸部营养的食物,像是鱼肉、猪蹄、豆制品、蔬菜水果都是对丰胸有利的。指导意见:一般的女性朋友挑选合适的内衣是非常有必要的,选择文胸要选择与自己的size刚好合适的,不松也不紧的,特别是女性在睡觉的时候一定不要带着文胸睡,这样会压迫乳房,对胸部很不健康。

2、女人绝经后吃什么保养卵巢

合理饮食:多食用含Ca、P高的食品,如鱼、虾、虾皮、海带、牛奶、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、精杂粮、芝麻、瓜子、绿叶蔬菜等。由于吸烟会影响骨峰的形成,过量饮酒也不利于骨骼的新陈代谢,喝浓咖啡则会增加尿钙排泄、影响身体对钙的吸收,摄取过多的盐以及蛋白质过量亦会增加钙流失。因此,在日常生活中应该避免形成抽烟、喝酒、喝浓咖啡、高盐饮食等不良习惯。

3、绝经后如何补雌激素

科学研究也表明,食用一些食物可有效增加雌激素。增加雌激素的食物主要有新鲜蜂王浆、亚麻籽、谷类、葵花籽、芝麻、洋葱、葡萄酒、花生酱等食品。这些食品中含有一定量的雌激素,爱美女士和急需补充雌激素的女士都不妨多多食用。此外,女性如果每天食用1杯牛奶和500克鱼,长期坚持,也能起到调理雌激素平衡的作用。

维生素D主要来源于牛奶和鱼等。富含硒和锌的食物对平衡雌激素也有特殊功效,含硒蔬菜有荠菜、大蒜、香菇、番茄、南瓜等;含锌食物有牡蛎、青花鱼、鳗鱼、海带、豆类、芝麻、胡桃等。最后,每天摄取40克以上的植物纤维也能有效保持激素水平平衡。想要增加雌激素的女性应该多吃富含以上营养元素的食物,有效平衡雌激素水平。

女人绝经后还能排卵的吗

1、女性的更年期一般在45岁～55岁之间，也有妇女从40岁或40岁以前就开始出现症状。更年期的时间有长有短，与个人的营养、体质、遗传以及自然条件、社会因素等都有关系。

2、女性到了更年期之后，卵巢功能就会开始衰退，怀孕也会变困难或者失去生育能力。以至于很多女性都错误的认为，到了更年期之后决计不可能再怀孕。然而，许多“血的教训”告诉我们，更年期怀孕也是有可能的。

3、为什么更年期后还会怀孕?误会产生于卵子的排放上。很多人认为更年期绝经意味着再无排卵，实际上，卵巢排卵功能衰退，并不代表完全无排卵，特别是绝经过渡期早期排卵周期仍较常见，逐渐才被无排卵周期取代。由于卵巢功能的衰退，原有的排卵规律被打破，排卵时间难以预测，甚至可能出现1个月不止1次排卵的情况。所以，进入更年期的前几年，包括绝经后一年之内，怀孕还是有可能的，如果不想收到“意外的惊喜”，建议更年期妇女还是应该做好避孕措施。

4、卵巢是产生卵子的器官，绝经就意味着卵巢萎缩，功能衰退，卵子耗竭。少女绝经又可分为2种情况，如果是由于先天性卵巢发育不全而没有卵子的称为原发性卵巢性闭经，由于后天原因使卵巢内的卵子耗竭而闭经的称为继发性卵巢性闭经，也就是卵巢早衰。

5、导致卵巢性闭经的原因多种多样，有时完全没有卵子，有时仍有少许卵子产生，个别是有卵子而对促性腺激素不反应，因此不能都理解为无卵子，也就是说卵巢性闭经还是有可能怀孕的。一些卵巢早衰患者经过系统治疗，一旦排卵，患者是有希望恢复受孕功能的。

女人绝经后吃小麦胚芽好吗

1、女人绝经后吃小麦胚芽好吗

女人绝经后吃小麦胚芽是很好的补充营养的方法,因为小麦胚芽中天然维生素E的生理活性效能是合成维生素E的30倍。在体内防止氧化脂质的生成,保护细胞膜,抑制自由基,促进人体新陈代谢,延缓机体衰老,改善肝脏功能。

2、小麦胚芽有什么营养和功效

2.1、保健成分丰富

小麦胚芽中色素的成分是小麦黄酮,它是一种水溶性色素,对心血管疾病具有很好的治疗功能。小麦胚芽中的谷胱甘肽,有人称它为抗癌因子,� �对抑制癌症有显着的效果。此外,小麦胚芽含有大量的膳食纤维,具有解除便秘、降低血脂、降低餐后血糖等功效,以及减肥、排毒之功能。

2.2、优质脂肪含量高

小麦胚芽脂肪是优质的植物脂肪酸,84%是对人体有益的不饱和脂肪酸,特别是其中的亚油酸等是人体两种必需脂肪酸之一,其含量占整个小麦胚芽油脂的十分之一还多。它能与人体血管中的胆固醇起脂化反应,具有防止人体动脉硬化之功效。对调节人体血压、降低血中胆固醇,减轻肌肉疲劳疼痛,增强爆发力和耐力等都有一定功效。

2.3、含有多种氨基酸

据现代科学研究测定,小麦胚芽的蛋白质含量为31%以上,是一种优质蛋白质。含有人体必需的8种氨基酸,特别是赖氨酸的含量占18.5%,比大米、白面高出6～7倍。

2.4、维生素和矿物质的宝库

小麦胚芽含有丰富的多种维生素,维生素B1的含量分别是面粉的15倍,大米的12倍、黄豆的28倍、牛肉的33倍、鸡蛋的57倍;维生素B2的含量分别是面粉的10倍、大米的8倍、黄豆的1.7倍、牛肉的3倍、鸡蛋的2倍。

3、女人绝经后吃小麦胚芽有什么好处

3.1、消除疲劳

小麦胚芽可以消除人体疲劳,让人们快速恢复体力,因为小麦胚芽中有大量的蛋白质,其蛋白质的含量是鸡蛋的四倍,而蛋白质又是为人体提供能量的重要营养成分,因此人们每天食用适量的小麦胚芽,就能缓解身体疲劳,快速补充身体能量。

3.2、延缓衰老

人们食用小麦胚芽以后,可以延缓衰老,增加脑细胞活性,也能提高记忆力。小麦胚芽中有多种微量元素,其中维生素C和维生素E都是天然的抗氧化成分,它们能抑制人体内自由基的生成,对延缓衰老作用十分明显。

3.3、预防老年痴呆

小麦胚芽中硒的含量也很高,这种物质是天然的抗癌成分,人体吸收这种物质以后,会让癌症的发生机率明显下降,另外小� �胚芽中还含有一定数量的胆碱,这种物质是增加脑细胞活性的重要存在,如果脑部胆碱含量过少,就会诱发老年痴呆,因此平时多吃一些小麦胚芽,就能起到预防老年痴呆的重要作用。

女性绝经后保养有妙招

绝经后如何保养?

1、适当运动和锻炼，如广场舞、爬山、慢跑等，多参加团体运动，能改善睡眠质量，促进血液循环和呼吸功能，延缓衰老，减低老年痴呆、女性乳腺癌、宫颈癌、心脑血管疾病的发生。

2、女性绝经后依然有得乳腺疾病的风险，还是应该常做自查。此外，可以选择合适的文胸，帮助保持乳房形状。

3、选择游泳等不会加重关节负担的运动，过了中年要少穿高跟鞋，鞋底厚一点，以保证鞋的缓冲能力。

4、控制平衡饮食，少吃高脂食物，并在不损伤骨骼的前提下，加强心脏功能锻炼。在医生指导下，从绝经早期开始进行激素补充治疗对保护心血管也有益。

5、定期体检，女性绝经后要定期体检，对自己的身体有一个全面的了解，做到疾病早发现、早治疗。妇科检查的内容主要是乳腺、阴道、子宫、输卵管、卵巢等。

6、处理阴道干燥。似乎性欲下降与阴道干燥有关。因为阴道干燥可以引起性交痛。市面上有阴道润滑膏，有含雌激素和不含雌激素水溶性的两种，可以润滑阴道，解决性交时阴道干燥的问题。

7、需注重补血养血，绝经后女性饮食太差，会增加患贫血的危险。研究人员表示，对老年女性而言，应及早发现贫血症状，尽早通过饮食调理，加强铁、维生素B12和氨基酸类营养的摄入，同时接受必要的治疗，可以控制老年女性贫血病情。

8、保持乐观的心态，以乐观心态对待女性一生必经的这一阶段，保持心理健康，做好心理调适。可适当培养兴趣爱好，陶冶情操，转移注意力，保持心情愉快。最重要的是要控制好自己的情绪，学会在逆境中安慰自己，遇到不顺心的事主动向身边的亲人、朋友倾诉，不能解决的应寻求心理医生的帮助。

9、多吃新鲜水果和绿叶菜，如苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、鲜枣及油菜、西红柿、胡萝卜等，这些食物对贫血有较好的治疗作用。可用桂圆、大枣、红小豆、糯米、莲子等煮粥吃。同时多吃一些含铁、钙和纤维素的食物，以弥补血液的流失和降低骨质疏松。特别是纤维素，能刺激肠的蠕动，防止便秘，降低对胆固醇的吸收。

10、延缓更年期，女性绝经前后常常出现月经紊乱、性欲低下、提前出现绝经、皮肤失去光泽、腰酸背痛、骨质疏松，这些更年期的症状都与卵巢早衰有直接的关系。多吃黄豆、黑豆等豆类，能降低胆固醇，预防血管硬化，保养卵巢;多吃补肾、养巢、调雌功效的食物，如黑米、何首乌、紫葡萄、乌骨鸡等。少食糖和脂肪食品，特别要限制动物脂肪与肥肉的摄入量。

女人绝经后易得三种病

一、冠心病。

绝经后，冠心病的发病率会呈直线上升趋势。医生说，绝经前，女性体内雌激素较高，而雌激素有增加心肌收缩力、扩张血管、降低血黏度、降脂的作用，所以，女性在月经期间，心血管疾病的发病率比男性低。绝经之后，女性的代谢出现紊乱，雌激素分泌急剧减少，血液内的脂肪就更容易沉积在血管壁上，使血管壁凹凸不平，并破裂形成血栓，堵塞心血管，继而发生心肌梗死。

冠心病的症状除了胸痛外，最常见的是呼吸困难，其他症状往往不明显，或容易被误认为是其他病，比如头晕、肩部不适、颈部、下颌疼痛等。另外，心肌梗死发作的女性中，70%的患者在一个月前有易感疲劳、失眠、呼吸急促等症状。所以，异常疲乏是女性发生冠心病的重要先兆，应高度警惕。

二、骨质疏松。

骨质疏松，是绝经后女性面临的另一个问题。女性体内的雌激素，有促进降钙素分泌的功能，降钙素的主要工作，是负责将血液中的钙质沉积到骨头里，所以，雌激素缺乏时，骨头里容易缺钙，就容易出现骨质疏松。

女性朋友，一般在绝经5年后出现骨质疏松，判断骨质是否疏松的最简单方法，是看有无腰、背部的疼痛，服用消炎、止痛药效果不明显，且长时间固定一个姿势或久坐、久立时，疼痛症状加剧� ��医生判断骨质疏松的方法也很简单，只需做骨密度检测即可。

三、肥胖。

绝经后的女性还容易“发福”，特别是腹部肥胖。 雌激素参与糖和脂肪的代谢，当雌激素分泌减少，女性体内脂肪的分布会出现明显变化，腹部内脏的脂肪，增多明显。

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温馨提示：
忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。

 1994年6月14日在日内瓦召开了有关20世纪90年代绝经研究进展工作会议，提出废弃更年期而推荐采用围绝经期和绝经过渡期。其规定如下：①绝经前期(pre-menopausal period)：指卵巢有活动的时期，包括青春发育到绝经。②绝经(menopausal)：指妇女一生中的最后一次月经，往往要回顾更多>>