更新时间:2024-06-02 23:26:30

多不饱和脂肪酸

以下食物含有丰富的多不饱和脂肪酸

鹅肉

鹅肉

多不饱和脂肪酸:4克/100g
虹鳟鱼

虹鳟鱼

多不饱和脂肪酸:4克/100g
血肠

血肠

多不饱和脂肪酸:3克/100g
咸蛋黄

咸蛋黄

多不饱和脂肪酸:3克/100g
茴香籽

茴香籽

多不饱和脂肪酸:3克/100g
鸽子

鸽子

多不饱和脂肪酸:3克/100g
午餐肉

午餐肉

多不饱和脂肪酸:3克/100g
鱼籽

鱼籽

多不饱和脂肪酸:3克/100g
咖喱粉

咖喱粉

多不饱和脂肪酸:3克/100g
燕麦片

燕麦片

多不饱和脂肪酸:2克/100g
迷迭香

迷迭香

多不饱和脂肪酸:2克/100g
竹荚鱼

竹荚鱼

多不饱和脂肪酸:2克/100g
月桂叶

月桂叶

多不饱和脂肪酸:2克/100g
香鱼

香鱼

多不饱和脂肪酸:2克/100g
鸡脖

鸡脖

多不饱和脂肪酸:2克/100g
黄玉米

黄玉米

多不饱和脂肪酸:2克/100g
猪蹄

猪蹄

多不饱和脂肪酸:2克/100g
藏红花

藏红花

多不饱和脂肪酸:2克/100g
鸡脖子

鸡脖子

多不饱和脂肪酸:2克/100g
猪腿肉

猪腿肉

多不饱和脂肪酸:2克/100g
鲑鱼

鲑鱼

多不饱和脂肪酸:2克/100g
鸭腿

鸭腿

多不饱和脂肪酸:2克/100g
鸡杂

鸡杂

多不饱和脂肪酸:2克/100g
牛油果

牛油果

多不饱和脂肪酸:2克/100g
马鲛鱼

马鲛鱼

多不饱和脂肪酸:2克/100g
鼠尾草

鼠尾草

多不饱和脂肪酸:2克/100g
咸鸡蛋

咸鸡蛋

多不饱和脂肪酸:2克/100g
猪耳朵

猪耳朵

多不饱和脂肪酸:2克/100g
白胡椒

白胡椒

多不饱和脂肪酸:2克/100g
椰果

椰果

多不饱和脂肪酸:1克/100g