麻油鸡、鸡汤面条、花生猪脚汤、猪脚肉皮汤、姜丝麻油煎鸭蛋、银耳莲子枸杞粥、热牛奶或红茶、赤豆粥、桂圆小米粥、猪蹄通草汤、大骨汤、通草鲫鱼汤、木瓜大枣花生汤、鳕鱼炖豆腐。
早:酒酿煮汤圆,鸡汤。
午:猪肚汤+面条。
晚:公鸡汤+一碗米饭。
晚:半碗米饭,鸡汤。
午:猪手黄豆汤,红枣木瓜汤。
午:鲫鱼汤,麻油乌鸡汤。
下午茶:鲫鱼汤。
早:一个豆沙包,一个奶黄包,一碗鲫鱼汤。
下午茶:鲫鱼汤。
早:黄豆猪手汤,2个奶黄包,2个黑米糕。
晚:鲫鱼汤,西红柿炒鸡蛋,炒青菜。
早:酒酿煮鸡蛋(放了3个鸡蛋!)一个黑米糕,一个奶黄包。
午:麻油鸡。
晚:鲫鱼汤 半碗米饭 清炒青菜。
黑米营养丰富,堪称米中一绝。它含有18种氨基酸及硒、铁、锌、钙、锰、钼等元素和维生素b1、b2、b6,有益胃肠消化,增强造血功能,可使血红蛋白升高。
产妇食用黑糯米较之白糯米有助于滋补产后造成的身体虚弱,有利于增加乳汁,哺乳婴儿。
早:一碗豆浆,一个奶黄包,两个黑米糕。
午:莲藕排骨汤(+枸杞),青菜。
晚:麻油鸡,青菜,2个牛肉丸。
早:1碗豆浆,2个奶黄包。
午:西红柿炒鸡蛋,清炒青菜,黄豆猪手汤(内有枸杞)。
下午茶:麻油鸡。
晚:猪肚炖山药+5粒牛肉丸。
牛肉含有丰富蛋白质、矿物质和维生素B族(包括烟酸、维生素B1和核黄素),牛肉蛋白质所含的人体必需氨基酸很多,所以它的营养价值很高。牛肉还是人体每天所需铁质的最佳来源。
午:黄豆猪手汤,猪肚山药汤。
晚:公鸡汤,炒青菜。
早:鲫鱼汤,一个豆沙包,一个奶黄包。
午:麻油鸡+面条。
晚:黑鱼汤,炒鸡蛋,麻油鸡,半碗米饭。
早:鲫鱼汤,2个豆沙包。
午:黑鱼汤,麻油鸡。
晚:鱼汤面条+青菜。
宵夜:花生大米粥。
午:栗子鸡块,米饭。
宵夜:酒酿+1个鸡蛋。
随着时代的发展,很多女性在孕期由于体重增长较多,加上运动少等原因,导致不能顺产,大多选择剖腹产。而剖腹产对女性身体伤害极大,因此产后要加大饮食营养,剖腹产饮食注意什么呢?剖腹产饮食食谱有哪些呢?我们一起看一下吧!产后五大饮食调理剖腹产患者在
剖腹产患者在产后要注意很度事项,因为剖腹产对子宫的伤害极大,我们要做好术后事项。一般剖腹产7天就可以出院了,回家坐月子期间,饮食一定以清淡、营养为主。猪肝有助排恶露及补血,是剖腹产产妇最好的固体食物选择。
剖腹产后第一周饮食安排1.剖腹产后第一周饮食原则:以清除恶露、促进伤口愈合为主剖腹产术后约24小时,胃肠功能才可恢复,待胃肠功能恢复后,给予流食1天,如蛋汤、米汤,忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气食物。肠道气体排通后,改用半流质食物1-2天,
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