辣椒炒牛肉是一种很常见的家常菜品,相比较其他的食材来说辣椒和牛肉更适合搭配,不过至于辣与不辣可以根据自己的爱好考虑,辣椒炒牛肉怎么做?下面介绍一下辣椒炒牛肉的做法。
1、增长肌肉
牛肉对增长肌肉、增强力量特别有效。在进行训练的头几秒钟里,肌氨酸是肌肉燃料之源,它可以有效补充三磷酸腺苷,从而使训练能坚持得更久。其中肉毒碱主要用于支持脂肪的新陈代谢,产生支链氨基酸,是对健美运动员增长肌肉起重要作用的一种氨基酸。
2、增加免疫力
牛肉可帮你增强免疫力,促进蛋白质的新陈代谢和合成,从而有助于紧张训练后身体的恢复。
3、促进康复
牛肉能提高机体抗病能力,对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。
铁是造血所必需的元素,而牛肉中富含大量的铁,多食用牛肉有助于缺铁性贫血的治疗。
5、抗衰老
牛肉中含有的锌是一种有助于合成蛋白质、能促进肌肉生长的抗氧化剂,对防衰防癌具有积极意义;牛肉中含有的钾对心脑血管系统、泌尿系统有着防病作用;含有的镁则可提高胰岛素合成代谢的效率,有助于糖尿病的治疗。
6、暖胃
寒冬食牛肉可暖胃,是该季节的补益佳品。
1.牛肉洗干净后切薄片,用适量的盐、生抽、老抽、蚝油、花生油腌制几分钟。
2.青椒洗干净后切片;小辣椒切成小圆圈;香葱只取葱白部分洗干净后切约3厘米长;蒜头一瓣拍扁;姜去皮切片备用。
3.大火热锅,倒入适量的油,7成热倒入小辣椒、蒜片、姜片爆香,倒入腌制好的牛肉快速滑炒至变色后捞起待用。
4.继续加少许的油倒入青椒翻炒几下至稍稍变软,倒入牛肉再继续迅速爆炒约1分钟,加入盐调味,最后用生粉勾芡即可。
1、酱牛肉
把一整块牛肉(两斤重)切成三块,洗干净。锅里放上冷水,放入切好的牛肉(水没过牛肉),大火煮开,取出牛肉,洗净。小腿肉有筋有肉比较适合做酱牛肉。锅内放入适量的清水(没过牛肉),再放五香粉,糖,盐,酱油,八角,干辣椒,姜片,花椒,料酒。煮到可以用筷子简单戳穿为止。如果用高压锅,上气后煮10分钟左右即可。将煮好的牛肉在汤中浸泡一个晚上,第二天取出,再放置几个小时,使其表面干爽,比较好切。切的时候要注意,不要顺着肉的纹理,最好是垂直,这样吃的时候不费劲。将切好的牛肉盛盘。取少许牛肉卤汁,加热,浇在牛肉上,再放上香油和葱花。
2、咖喱牛肉
将牛肉切成一寸见方的块,洋葱切丝,土豆去皮切2厘米见方的块,将咖喱粉用300ml开水化开备用。在锅中加入清水,放入牛肉块、姜块、白葡萄酒少许,大火烧开后移下灶。去除姜块,洗净牛肉待用。大火座锅,热后加油,待油温后放入花椒粒炒香,再加入洋葱翻炒。洋葱吃油后加入牛肉翻炒,然后加入土豆块一同翻炒。然后倒入化好的咖喱,搅拌均匀盖锅盖大火炖开,再转小火焖,其间不时搅拌,并按个人口味尝试以决定是否加盐。待土豆焖至酥烂即可起锅装盘。
3、水煮牛肉
大蒜去皮,拍碎,葱拣去须根打成结姜拍破待用。干辣椒去籽剪成段,后把花椒、去籽辣椒段放在一干净炒锅中用文火炕脆。牛里脊肉切片放料酒、淀粉、小苏打粉拌匀。炒锅置旺火上烧热,倒入适量色拉油,将大蒜、姜和郫县豆瓣倒入锅中炒出香味,放开水,改用小火煮开汤料。把牛里脊肉片、葱结、甜酒酿、生抽倒入锅中,煮5分钟左右,然后把牛肉捞起在一大瓷碗中,放味精。剩余的汤料中,放入芹菜段用中火煮至八成熟,连汤料一同倒在牛肉上,上撒准备好的花椒和辣椒。把炒锅洗净,擦干,置于旺火上,锅内倒入色拉油2两烧至七成热后,把油浇到大瓷碗里面,能听见滋滋的声音哦,一碗色、香、味俱全的水煮牛肉就大功 成了。
4、葱爆牛肉
牛肉500g、大葱1根、蒜少许、生抽、盐、鸡粉、白胡椒、香油、淀粉、蛋清、料酒、老抽。牛肉切片,放入蛋清、料酒、老抽,腌制十分钟,加淀粉和食用油。锅内油热之后炒香一半葱丝和蒜末。放入牛肉炒到九成熟,加入剩余的葱段、生抽、盐、鸡粉、白胡椒、香油翻炒,出锅。
牛肉洗净,切成小丁,或者切片。胡萝卜洗净去皮,切小丁。鸡蛋打散备用。炒锅放油烧热,将牛肉滑入稍加煸炒,加酱油,料酒调色调味,至熟盛出待用。胡萝卜也放入油锅中煸炒一下,然后取出备用。烧开一锅水,将胡萝卜粒和玉米粒下入锅中同煮,然后将蛋液均匀的倒入,边倒边搅动使其散开成蛋花。待汤再次滚开后加水淀粉使汤汁浓稠,加盐,鸡粉调味,这时将炒好的牛肉放入汤中即成。最后也可加入少许葱花做点缀。
做法一:
用料:
小红辣椒、盐、蒜、油
做法:
1.小红辣椒洗净晾干。
2.将辣椒剁碎。我是用料理机将辣椒打碎的。
3.加盐、油拌匀,上屉蒸5分钟。不蒸也可以,要不停地搅拌几分钟,使盐和油均匀分布。爱吃蒜香的可以最后加蒜末。
4.放入洗净的玻璃瓶中。
5.把瓶盖拧紧,放冰箱保存。
6.我自己做了两瓶,一瓶加蒜蓉的,一瓶纯辣椒的。在上面再浇些热油,保证辣酱不变质呦。
做法二:
用料:
红辣椒 500克、生姜 2大匙、蒜 4大匙、红葱头 2大匙、盐 2大匙、糖 1.5大匙、味精 1/2小匙
做法:
1.红辣椒洗净后,控干表面的水分,去蒂,切成2、3段(我的搅拌机放不下整根的辣椒啦),放入搅拌机中搅碎
3.装辣椒酱的玻璃瓶用开水煮过消毒,控干水分
4.我试了2种做法,做法一、(1)、锅中放1大匙水,加入蒜末、红葱末、生姜末小火炒1、2分钟,转大火,加入红辣椒,炒至辣椒变软加入盐、糖,继续翻炒至呈酱状(不要很碎,辣椒变软,看不到水即可),关火后加入味精拌均。(2)、把煮好的辣椒酱趁热倒入瓶中.炒锅洗净后,倒入4大匙油烧滚热,趁热倒入辣椒酱中,搅拌均匀后盖上瓶子,可以即食,也可以等2天后再吃。做法二、(1)、锅中放入5.5大匙油,加入蒜末、红葱末、生姜末小火炒1分钟,转中火,加入红辣椒,炒至辣椒变软加入盐、糖,继续翻炒至呈酱状,关火后加入味精拌均。(2)、把煮 好的辣椒酱趁热倒入瓶中.盖上瓶子,等3天后再吃
小贴士:
这个方法做出来的是熟酱,可以直接吃的,和那种怕水怕油的生腌辣椒酱不一样。做法很简单,没搅拌机的,就用菜刀剁啊剁就行了。
果:温中散寒,健胃消食。用于胃寒疼痛,胃肠胀气,消化不良;外用治冻疮,风湿痛,腰肌痛。
1.健胃、助消化
辣椒对口腔及胃肠有刺激作用,能增强肠胃蠕动,促进消化液分泌,改善食欲,并能抑制肠内异常发酵。我国一些医学、营养专家对湘、川等省进行调查,发现这些普遍喜食辣椒的省区,胃溃疡的发病率远低于其他省区。这是由于辣椒能刺激人体前列腺素E2的释放,有利于促进胃黏膜的再生,维持胃肠细胞功能,防治胃溃疡。
2.预防胆结石
常吃青椒能预防胆结石。青椒含有丰富的维生素,尤其是维生素C,可使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸,从而预防胆结石,已患胆结石者多吃富含维生素C的青椒,对缓解病情有一定作用。
3.改善心脏功能
以辣椒为主要原料,配以大蒜、山楂的提取物及维生素E,制成“保健品”,食用后能改善心脏功能,促进血液循环。此外,常食辣椒可降低血脂,减少血栓形成,对心血管系统疾病有一定预防作用。
4.降血糖
5.缓解皮肤疼痛
研究发现,辣椒素能缓解诸多疾病引起的皮肤疼痛。
6.减肥
辣椒含有一种成分,可以通过扩张血管,刺激体内生热系统,有效地燃烧体内的脂肪,加快新陈代谢,使体内的热量消耗速度加快,从而达到减肥的效果。
7.防感冒
辣味食物具有通利肺气、通达窍表、通顺血脉的“三通”作用。
8.挡辐射
红辣椒、黑胡椒、咖喱等香辛料,能够保护细胞的DNA免受辐射破坏,尤其是伽马射线。
9.促进血液循环
辣椒炒牛肉是一种很常见的家常菜品,相比较其他的食材来说辣椒和牛肉更适合搭配,不过至于辣与不辣可以根据自己的爱好考虑,辣椒炒牛肉怎么做?下面介绍一下辣椒炒牛肉的做法。辣椒炒牛肉怎么做1.牛肉洗干净后切薄片,用适量的盐、生抽、老抽、蚝油、花生油腌制几分钟。健身怎么吃牛肉怎么做1、酱牛肉把一整块牛肉(两斤重)切成三块,洗干净。
孜然辣椒牛肉里面含有非常丰富的维生素C,这种物质在帮助我们控制心脏病的同时,还可以有效预防心血管疾病,特别是降低胆固醇的效果很好,还可以增强我们身体免疫力,在预防感冒方面也有帮助。孜然辣椒牛肉开胃效果不错,还可以促进我们胃肠的蠕动速度,帮助开胃增进食欲。如果患有慢性疾病,那么孜然辣椒也不适合吃。孜然辣椒牛肉制作起来味道好,这是牛肉炒着吃的时候非常好的方法,上面介绍了孜然辣椒牛肉的具体做法,大家完全可以根据自己的口味制作孜然辣椒牛肉吃,对我们健康有好处,所以说我们对孜然辣椒牛肉应该有所了解才行。
干辣椒炒牛肉材料牛腿肉,干辣椒,葱,姜,蒜,料酒,酱油,土豆粉,盐,花椒面,鸡精做法1、牛肉洗净切薄片,加入少许土豆粉、料酒、色拉油用手抓匀,腌制备用。等配菜差不多熟了,再下牛肉,放少许水煮一下就可以了;食用辣的菜肴,会使得我们越吃越香,食用这道干辣椒炒牛肉,是可以很好的帮助我们健脾胃、助消化的,辣椒是可以促进我们肠胃蠕动的,能够改善食欲,有助于我们下饭,牛腿肉含有的脂肪是非常的少的,来劲可以帮助我们身体减肥,所以这道菜是有减肥的效果的。
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