现在有很多年轻人都开始长白发,白发不再是老年人的权力,为什么现在很多人年纪轻轻就开始长白头发呢?我们又应该怎样使白发变黑发呢?今天小编就与大家一起来聊聊治疗白发最好的方法都有哪些?
随着年龄的增长,头发也由黑变白,如果你发现自己头上有少数白头发你会选择怎么办呢?一家外国网站对白领们做出了调查,“发现头上长出白发怎么办”下面就来看看大家是怎么处理的吧!
关于白发,许多人存在误解。美国《网络医学博士》近日载文,回答了有关白发的5个疑问。
纽约市菲利普诊所毛发专家伊丽莎白表示,每根头发都有注定的生长周期,一根脱落了,新的一根会在原地长起。如果你拔去白发,那么只能缩短这根头发的寿命。所以“白发越拔越多”的说法不靠谱。
白头发与遗传基因关系密切。父母或祖父母白发多,子女也容易白发早生。头发变白的早晚与种族也有一定关系。高加索人头发花白的速度比亚洲人和黑人速度更快。
除非故意将头发染成白色,否则染发本身不会导致白头发。无论将头发染成黑色、棕色或其他颜色,由发根新长出来的部分仍然是头发本来的颜色。
吸烟会导致许多健康和美容问题,所以最好戒烟。2013年约旦大学一项研究发现,30岁之前头发变白与吸烟之间存在重要关联。
头发一旦由毛囊长出,其颜色不会改变。因此,头发不会因为压力大就变白。一般情况下,随着年龄增大,毛囊产生的色素会日益减少。所以,年龄越大,头发颜色也开始变浅。
专家指出,有很大一部分白发是由于身体缺乏维生素、铜铁等微量元素所致,所以治疗白发首先应该从吃上着手,多吃些营养物质含量丰富的食物,如动物肝脏、黑芝麻、核桃、水果等。具体应该怎么做呢?
怎样才能让头发变黑?中医中药调理是最合适的,日常生活中,家居煲汤,可以适当放一点诸如山茱萸、何首乌、熟地、核桃、灵芝、枸杞子、女贞子、覆盆子、天门冬、黄精、当归等中药材;也可以用黑芝麻,何首乌,菊花茶泡水喝;平时也可多吃核桃仁,不尽可以清肝明目,对白发变乌也是很有好处的。
如果精神上过于紧张焦虑,会导致大脑中儿茶酚胺释放增加,使酪氨酸酶活性减少,从而影响黑色素的代谢,使头发中的黑色素合成减少。所以,白发者要保持放松的心态,保证充足的睡眠,学会调节自己的情绪,不大喜大悲,一切顺其自然。
合理的洗涤很重要,要定期洗头,一般每周1~2次,夏季适当增加次数。洗涤用水宜用含矿物质不多,对毛发无刺激的软水,水温以接近体温较适当。洗头后不要湿着头发睡觉,这样不仅易受风寒,还会导致早生白发。
要避免强烈的日光和干燥多风,强烈的阳光下,紫外线比较多,易使头发中的化学结构断裂,破坏头发的弹性,头发变干,颜色也会变淡,所以,出门常备防紫外线护发品很有必要。
日常饮食中要多吃蛋白质高、维生素含量丰富的食物,如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制类、海产类、新鲜的蔬菜、水果。另外,维生素A对于维持上皮组织的正常功能和结构的完善,预防头发变白有益处。也可以常吃含丰富的维生素A食物,如胡萝卜、菠菜、小油菜、韭菜、芹菜、杏等。
怎样才能让头发变黑呢?让白发变黑,我们还可以采取以下一些小方法进行预防和治疗。
第一,梳头法或按摩法:用梳子梳头,用手掌或手指揉搓头发,每日早晚各1次,每次1-2分钟,每分钟梳或揉搓30-40次。
第二,常吃些滋补食品,如核桃、桂圆、芝麻、木耳、黑枣等,这些食物有助于毛发的生长。
第三,可吃些补肾的药:如采用生地30克、首乌15克,冲水代茶饮用,对推迟白发的生长有明显的效果。
胆功能不好的症状有很多,最明显的就是白头发,这是由于人体的能量不足所致,中医有一句话:“发乃血之末”,由于营养供应不足才会造成白发。这只是其中的一些缘由,以下小编就解释长白发的缘由,了解清楚之后就可以改变习惯,有效的预防白发。
专家分析9大错误容易导致少白头:压力,吸烟,缺水,缺铜,缺碘,缺少蛋白质,黑色食物摄入少,缺少维生素,血液循环差。
头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美,可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。碘、海带、紫菜等海产品都含有丰富的碘,尤其菠菜富含铜、铁、碘,可谓黑发佳品。研究发现,多数黑色食物,包括深色食物(红、黄、紫),都含有植物体与阳光作用而形成的色素,对头发色泽保健有益。此外,还要补充各类维生素,改善血液循环。
将黑豆淘洗干净并经反复蒸、晒后,贮于瓷瓶内,每日食2次,每次食6克,嚼后淡盐水送下。同时,每天再吃鸡蛋1个,大核桃仁2个,坚持服用,必有疗效。
取大核桃12个,剥去外壳及肉上衣膜,将核桃肉炒香切碎备用,另取枸杞子、何首乌各60克,小豆或黑大豆240克。
先将枸杞子与何首乌加适量水同煎,至汁浓后滤去渣,然后将炒香切碎的核桃肉和黑豆一起投入汁中,再同煎至核桃肉稀烂、汁液全部被黑豆吸收为度。最后取出晾干或低温烘干即可服用。每日服2次,每次6~9克,早晚空腹或饥饿时随时服用。
将鲜桑椹1000克(或干品500克)洗净,加水适量煎煮,每30分钟取煎液1次,然后加水再煮,共取煎液2次。合并煎液后,再以小火煎熬浓缩,至较为粘稠时,加蜂蜜300克煮沸停火,待冷后装瓶备用。每次1汤匙,以沸水冲化饮用,每日2次。
取核桃仁1000克,放冷水中浸泡3天,取出后去掉皮尖,然后将适量白糖放入锅中,待溶化后倒入桃仁中搅匀,冷后即可食用。每日吃2次。每次10克。
将黑芝麻、鲜桑椹各250克捣烂,再加入蜂蜜少许调匀置瓶中,每次1汤匙,用白开水送服,每日3次。
糯米泔水发酵搓洗法,将淘糯米滤下的泔水,沥取基底层存放3日,待其发酵变酸后,用其擦搓头发,后清洗净,每日1次。经久使用,能促使白发变黑,而且有润发、使头发乌黑发亮的功效。
大豆煎,用米醋、大豆,以米醋煮豆至烂,去豆煮稠,涂发,能乌须黑发,使白发变黑。
黑豆250克,白果30粒,研碎炒熟,黑芝麻100克,何首乌150克炒熟,四味混合后放入瓶中,每天早饭后服用30克。
年轻人白头发产生的原因有很多种,通常情况下,人会随着年龄的逐渐衰老,年轻人虽然年轻,但也一样,现在很多年轻人就已经出现了大量白头发,随着年龄的增加头发会越变越白,越来越多。
人体有一种细胞叫黑色素细胞,头发的黑与白也是由它控制的,人越衰老,身体机能就下降,产生黑色素细胞的能力也就下降了,黑色素越少,头发就越白,所以白头发就是这样出来的。衰老是白头发产生的主要原因。 养生主
人一般上了年纪才会长白发,但是也有人年纪很轻头发就白了。这就是遗传,这类人只要追溯一下父辈或者环顾一下自己的家族,一般都能发现几个有类似情况的亲人。像这种白头发产生的原因,目前医学界也还没明确它的机理。
黑色头发的色素中含有铜、钴、铁等微量元素,青少年体内如果缺乏这些物质,头发就可能变白。头发和身体一些,也是需要补充营养的。所以,维生素摄入不足,也会导致白头发产生。
随着社会的飞速发展,现代人生活节奏过快,不管是在生活还是工作上,很多人都觉得压力过大,从而导致精神焦虑,紧张,这就影响到了身体的正常运作,从而产生白发。现代社会,脑力工作都也比较容易出现白头发,这跟用脑过度,和身体得不到正常的休息有关。
专家称虽然白头发不能治疗,但是通过对人文环境及生活习惯的调节,可以适当的减缓并改善白头发现象。
电视剧中经常会有主角生活上受到强烈的打击,一夜之间白了头发的剧情。这种情况现实生活中基本上是不可能发生的。
民间谣传吃海藻类的食物可以让头发变黑,这是没有科学根据的。人的头发原本是由蛋白质组成的。从头发营养的角度考虑,要多摄取含有丰富氨基酸的蛋白质食物,有意识的选择含有亚铅及铜的食品。无论是哪种食物,最重要的是不要偏食,要保证营养的均衡摄取。
市面上出现了各种促进头发变黑并防止脱发的产品,但是由于某些原因都没有投入到具体的普及推广上,有效性有待考
生活紫外线无所不在,晴天情况,周围有90%的紫外线存在覆盖身边。所以不要管季节、不要问天气,每天准备帽子和阳伞,保护头皮!
改善白头发现象,美发瑜伽按摩
头部端正,面向前方,用5秒钟慢慢的将眉毛向上抬起,眼睛保持张开状态,目视前方
头部端正,面向前方,用5秒钟慢慢的将眉毛向上抬起,眼睛保持张开状态,目视前方
谁都不想年纪轻轻就猛长白发,看上去显老十几岁,而且提早白发、异常掉发,更是健康警讯,不可不注意。台北市立联合医院中医医疗部中医师杨素卿表示,要拥有一头乌黑亮丽、不易断裂的秀发,需从调脾胃、养肝血、补肾精,及维持气血畅通(尤其头部)几方面着手。
黑色食物多入肾,可补益肾精。建议日常饮食加入黑色食物,如黑芝麻、黑木耳、黑豆、黑糯米等等。例如早上可冲泡黑芝麻粉、黑豆粉。此外,龙眼、红枣(或黑枣)、深色葡萄可以防止掉发。海里的黑色食物海藻类,如海带、紫菜等等,含碘丰富,可使头发有光泽。
许多中医师都同意,与其拼命吃补品养肝补肾,来防止头发提早变白、掉落,不如让自己好好睡一觉。以中医观点来看,晚上11点到凌晨3点,血液流经胆、肝,所以此时应让身体得到完全休息,否则肝的修复功能受到影响,无法养足肝血,连带影响头发无法正常生长。
要让全身气血运行顺畅,尤其能到达顶端的头皮,规律运动是最好的方法,且特别要注重下肢及肩颈部的活动。现代人生活多半久坐不动,因此下肢循环差。
梳子建议选择天然木头或牛角材质,比较不容易产生静电,或拉扯损伤发丝。不用梳具时,可以双手手指代劳,一样由前往后梳,并用指腹在头皮上画圈按揉,或轻敲整头头皮,都可促进头部的气血流动。如果头皮某一区域头发变白、掉落特别明显,可在这个地方加强按摩。
女性要避免天天长时间绑发,以免外力过度拉扯而增加落发量。再者,不宜经常戴太紧的发箍,可能使头皮局部血液循环不良。如果要绑发的话,可变换发型,不要一直绑同一区域的头发,并且常换边分线,就无须担心头发愈绑愈少。
中医认为五脏六腑的气机是可以通过人体外表显露出来的,包括面色、眼睛、头发等等。在中医望诊中,非年龄所致的白发也是可以诊断出脏腑病机的。下面,就为大家介绍一下,如何根据出现白发的部位来找到解决白发的食疗方法。
前额对应的反射区是脾胃,调理好脾胃对防治前额白发大有帮助。脾胃不好的人常常腹胀、腹痛、胃酸,口淡不渴、四肢不温、大便稀溏。还有的人经常伴有口臭、食欲过旺,或四肢浮肿、畏寒喜暖、小便清长或不利,这些都是脾胃虚寒的症状。
解决办法:脾胃虚寒的病人可每隔三五日煲一锅姜丝粥。原料很简单,就是鲜姜3克,粳米60克,煲粥的时候,把鲜姜切丝和粳米一起下锅煮至稀烂,早晚饭时可趁温热喝上1~2小碗,吃的时候还可以根据个人口味撒些芝麻盐。鲜姜辛温,具有散寒发汗、温胃镇痛、杀菌抗炎的功效,用它治疗虚寒型胃炎、溃疡型胃炎都有不错的疗效。
两鬓对应的脏腑反射区是肝胆,肝胆火偏盛的人或者脾气暴躁或者爱生闷气,常伴有口干、口苦、舌燥,眼睛酸涩等,这是由肝胆火旺引起,进而致使脾胃受伤。
解决办法:这种情况,患者吃饭时要以清淡为主,可以多吃一点八宝粥、莲子粥、莲子白木耳粥、莲子心茶、玫瑰花茶、山楂茶。如果口苦、口干严重,可多吃莲子心和苦瓜。用药方面可口服龙胆泻肝丸,舒肝利胆。当然,情绪不好也是引起上火的原因。所以,此类白发人群要保持轻松心情,最好能进行一些可以增加生活情趣的文体活动。
后脑勺对应的反射区是膀胱经。膀胱经虚弱的患者常伴有尿频、遗尿或尿失禁、小便不畅等症状。因为膀胱的主要功能是贮尿和排尿,所以,这类患者较之常人不易憋尿。而膀胱的排尿功能和肾气的盛衰有密切关系。
解决办法:益肾的饮食应男女分别对待。男性宜食用动物肾、狗肉、羊肉、鹿肉、麻雀、黄鳝、泥鳅、虾、公鸡、核桃仁、黑豆等;女性不妨食用干贝、鲈鱼、栗子、枸杞、首乌。当然,以上食谱,男女患者也要根据自己是肾阳虚还是肾阴虚有所选择。
实际上,无论是前额还是两鬓,或者是后脑勺部位的白发,都是因为体内营养补充的问题,但是这里将出现白发的区域进行划分,则可以更加具有针对性的来选择相应的食疗办法。
几乎每一个人女性客人到我们店里来,都会问到如何保养头发的问题。保养头发说起来也算是一门学问,针对不同的头发问题有不同的保养方式。
这次我就来说一下经常脱发掉发的人如何保养吧。
包括生理性脱发,也就是正常的代谢脱发。还有就是健康或者内分泌原因引起的脱发。引起的原因有很多种,比如:营养不良,减肥过度,遗传性脱发、肥胖性脱发等等。
女人都是很爱美的,所以头发会经常变来变去,但就算是用再好的药水,烫染拉之后都会对头发造成一定的伤害。因此,要想头发好,还是要靠自己平时的保养。
头发的清洁是发质健康的基础,而正确的洗涤方法是养护头发的重要因素。
干性发皮脂分泌量少,洗发周期可略长,一般3天洗一次。
油性发皮脂分泌多,洗发周期略短,一般每天洗一次。
中性发皮脂分泌量适中,一般2天洗一次。
干性发选择温和营养性的洗发护发用品,油性发选择去污力略强的洗发用品。
正确的洗涤方法对头发的养护同样起着重要作用,主要包括以下几个步骤:刷头发、用清水洗头发、用洗发液洗头发、使用护发素、用干毛巾吸干头发上的水分。
干性发和受损发每周锔油1次,补充毛发的油分和水分。每日按摩头部10~15分钟,促进血液循环,供给表皮营养,促进皮脂腺、汗腺的分泌。
洗发后用少量橄榄油。中性发10~15天上油一次,每周作3~4次头部按摩,每次10~15分钟,洗发后用少量护发乳。
头发受到来自人为护理不当和外在环境侵害两方面的伤害,远远超出你的想像,它们会共同作用导致头发变糟。
尽量选择在头发湿润时梳头,以防梳头时刮伤,拉伤秀发。
最后,我要提醒大家注意的是:使用护发素的时候,千万不要涂满头,特别是尽量不要涂到了头皮上,针对你需要保养的地方就可以了,不然头发会变得很油。
扁塌、干枯、易断发……你还在抱怨自己的发质很难打理吗?
虽然发质是天生的,但和肌肤一样,后天的保养必不可少。为了追求时尚,如今大部分女性都有过烫发和染发的经历,而高温与染发剂或多或少都会对发丝造成物理与化学性的损伤。同样,对卷发棒和吹风机的不当使用也会为发质带来不良影响。怎么做,才能提高自己的“美发力”?
除了天生的发质外,不良的伤发行为以及精神压力、紫外线照射等原因都会让你的头发变得越来越糟糕,检查一下,你是哪种原因的糟头发?
1、一日两次,早晚都使用洗发水清洁头发。
2、认为发尾的分叉用免洗护发素护养就可以解决了。
3、头皮紧绷,有时还有小红包长出来。
4、几乎每个月都烫发或染发。
5、从没考虑过要给头发防晒。总爱把护发素直接倒在头皮上。
结果:如果你符合3条以上,说明你并非发质天生不好,变成现在的糟糕发质与你的不良护发习惯有很大关系!快快改善起来!
在生理期来临之前,体内的黄体酮浓度达到顶峰,这时的头皮容易泛油,需要仔细清洗。生理期结束之后,美发的主力军雌性激素会大量分泌,在这一阶段对秀发进行发膜等密集修护,会有事半功倍的效果。
手指握住一束头发,然后用吹风机顺着表面鳞角质生长的方向从上往下吹。在吹干头皮时将头发向上提起,令热量更快地传导。卷发应当适度调低热风的温度。
健康的发质依靠于健康的代谢与血液环境。为身体摄入充足的蛋白质,可以提高肝脏的机能,延缓血细胞的氧化与血管硬化,从而改善发质。
过于干燥或潮湿的环境都会引起发丝的弯曲。前者可以使用具有保湿功效的护发素增加含水量;而对待多余的潮气,可以使用含有吸湿成分的摩丝类定型剂,打造自然的流线。
对万年不变的黑、长、直觉得厌倦,是很多人尝试短发、染发和烫发的重要原因。
如果在留长发的过程中觉得丧失了耐性,不妨配合着每天的装扮,用发夹、发簪等小道具整理出多变的发型!
波浪般的卷发是浪漫与性感的象征,但绝大多数亚洲女性的脸型都不适合过于密集蓬松的发卷,自然而流畅的微卷往往具有更好的修饰效果。
最适合的才是最好的。如果喜欢保持柔顺的直发,可以使用具有补水与柔顺成分的洗发水;如果偏好蓬松或微卷的发型,不妨挑选清洁能力强、有坚挺发根效果的功能性产品。
正确的洗发方式应该是:先用热水冲洗1分钟,然后用指尖蘸着洗发液点涂在头发各处,淋上少许热水,用指腹一边按摩一边揉出丰富的泡沫。
头发越长,越容易出现分叉。很多女生对此都抱有“在这里剪掉就太可惜了,补养一下或许就好了”的想法。
但实际上,已经分叉的部分几乎意味着致命性的损伤,如果想用护发素和发膜进行弥补,建议至少剪去分叉,让营养更有效地使用在尚可挽救的部分上。
头发很难适应快速的温度变化,而过高的温度则会导致发丝蛋白质的变性与硬化。
使用吹风机与直发器时,最好可以分段地逐步升高温度,最高不要超过100℃。在用烫发棒前,强烈建议先喷上一层有保护成分的定型或免洗产品。
先用清水预洗:在用洗发水前,先仔细冲洗头发和头皮。可将手掌微微弓起,一边按摩一边梳理,增加热水与头发的接触时间,让冲洗更加彻底。清理护发素时也可以用这种手法。
在头发上揉出泡沫:细心的冲洗让洗发水更容易起泡,无须用力搓洗也可以充分地清洁,减少对发丝的物理损伤。
彻底洗净护发素:护发素在头发上停留得越长,渗入的护养成分越多。在深入发丝后,它会立刻在内部形成牢固的复合物,之后再彻底清洗也不会流失了。
用吹风机前先将水分吸干:头发与皮肤一样,清洁之后需要先保湿。濡湿的头发表面的鳞状角质层会松弛张开,极易遭受损害。所以洗发后要尽快用毛巾在头皮上按摩,轻柔地吸干根部的水分。
洗发后立刻擦干头发:用力摩擦会给脆弱的头发造成物理损伤,如果你的头发较长,建议用手掌隔着毛巾握住发束,轻缓地从上向下滑动。而且,用毛巾充分吸干水分后,吹风机的使用时间会大大缩短,从而将高热对发丝造成的损害控制在最小限度内。
分叉和脱发都是头皮的错:频繁的分叉与脱发是发质大幅度下滑的铁证。但在发质变得如此糟糕之前,应当怎样判断自己的发质呢?实际上,头发是从皮肤细胞演化而来,蛋白组成也与皮肤十分相近。
发丝从内到外由髓质层、皮质层和表皮层三部分组成。虽然水分的多少会随季节气候变化,但一般情况下健康发丝的含水量应当在11%~13%,而这些都取决于头皮是否健康。健康的头皮颜色白皙、软硬适度。在循环代谢良好的头皮上生长出的头发具有扎实的发根,发丝浓密,表面也整齐平滑,富有光泽。
头皮才是真正的敏感肌:头皮比面部肌肤更薄,皮脂分泌量却足有脸上的两倍。这种肌肤环境非常容易滋生马拉色菌,导致皮炎、异味等一系列烦恼。
一、白发变黑发偏方首先要关注患者自己的日常饮食,原则是有营养,促进白发变黑。主食可常食紫珠米、黑豆、赤豆、青豆、红菱、黑芝麻、核桃等;蔬菜类常食胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类常食乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类常食大枣、黑枣、柿子、桑椹、紫葡萄
一、白发变黑白7种偏方[方一]桑白皮30克,五倍子15克,青葙子60克。水煎取汁,外洗。[方二]地骨皮、生地黄、菟丝子、牛膝、远志、石菖蒲适量。蜜丸或水煎服。[方三]酸石榴100克,五倍子150克,芝麻叶50克。研粗末,投入铁器水内,取汁外馀。[方四]女贞子500
一、让白发变黑发偏方1、桑白皮30克,五倍子15克,青葙子60克。水煎取汁,外洗。2、地骨皮、生地黄、菟丝子、牛膝、远志、石菖蒲适量。蜜丸或水煎服。3、酸石榴100克,五倍子150克,芝麻叶50克。研粗末,投入铁器水内,取汁外馀。4、女贞子500克,巨胜子250克。水煎,每次服2
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