159素餐包介绍及食用分享

　　有谁吃过这么多的食物？很多人可能一生也没吃过159种，现在有了159素食全餐，让我们每天都能吃到营养全面均衡的素食。

　　159素食全餐配料表： 谷物类：糯米、薏米、黑米、玉米、荞麦米、燕麦、黍米、小米、糙米、高粱米、小麦、大麦、黄豆、黑大豆、黑小豆、红豆、绿豆、豌豆、蚕豆、鹰嘴豆、扁豆、刀豆、青豆、芸豆、荷兰豆、毛豆、四季豆、龙豆、垅船豆、豇豆 。坚果类：山核桃仁、榛子仁、松籽仁、开心果仁、杏仁、葵花籽仁、花生仁、白果果仁。 籽种类：西瓜籽、南瓜籽、葡萄籽、黄瓜籽、紫苏籽、生菜籽、雪里蕻籽、冬瓜籽、苦瓜籽、方瓜籽、佛手瓜籽、金丝瓜籽、丝瓜籽、笋瓜籽、西葫芦籽、角瓜籽、芹菜籽、香菜籽、心里美萝卜籽、花菜籽 、西兰花籽、丕兰籽、苋菜籽、苦苣籽、石榴籽、白菜籽、菠菜籽、胡萝卜籽、香椿籽、芥蓝籽、茼蒿籽、油菜籽、黑芝麻、白芝麻、沙 棘、决明子、莱菔籽、酸枣仁、火麻仁、松花粉。菌藻类：榛蘑、猴头、黑木耳、大红菇、松茸、茯苓、银耳、羊肚菌、香菇、红蘑、冬菇、极大螺旋藻、海带、紫菜。花朵类：重瓣红玫瑰、丁香花、菊花、槐花、代代花、白扁豆花、金银花、丹凤牡丹花、茶树花。其他：枸杞、红枣、青椒等159种食材。

　　特点： 1.营养素齐全，均衡 2.碱性食物：纠正酸性体质 3.植物蛋白丰富 4.碳水化合物少 5.不饱和脂肪酸丰富 6.抗氧化植物营养素丰富 恢复细胞自愈力。

　　下面是食用159的案例分享！

　　我叫张玉霞，群名张扬，是咱们霞光堂大家庭中的一员，今天九月初，右手五指关节麻木疼痛，以至于做早课时合掌礼佛都不能坚持，为此也曾到医院花验过血，拍片子看大夫，效果不明显。跟师父说了我身体的事情后，师父特别的重视，我除了参加共修课外，师父还让我每天早晚念15分钟药师灌顶真言，半年前上莲师父推荐喝159素食餐包，感觉好但没坚持，本月19日开始我连续坚持七天用159素食全餐换食（辟谷），每顿一包，其它东西一概不吃，在辟谷第三天早上我的手就感觉不麻了，晚上也不做梦了，身体轻盈，味觉也好了，喝白开水有点甜味，辟谷结束时体重少了11斤，复食时吃清水煮大白菜就感觉特别的甜，本月初一早上做功课再次验证手不麻了，感恩师父一直对我的关爱，感恩师兄们的关心，我也希望大家能吃159素食全餐辟谷换食，没病这样做对身体也好，有病辟谷换食更好，辟谷换食没有我之前想像的恐惧，吃159也不饿，饿了再加一袋，以上是我的真实感受。