马上踏入六月,相信很多人都能明显地感觉到天气变得炎热起来。此时正式进入防晒的前哨战,不然的话,可是很容易晒黑的哦,不仅仅如此,还容易晒伤肌肤呢。想要美白,初夏必须做好工作。现在小编来给你介绍几招防晒方法,避免晒黑晒伤这回事!
1、颈脖部位
有些美眉的脸部肌肤看起来非常的白净,但是,再一看脖子,那颜色就差别很大了,还是非常影响美观哦。由于颈脖部位的肌肤汗腺数量较多,皮脂分泌较少,难以留住水分,因此,非常容易干燥和粗糙,甚至变得黝黑。然而,我们每天要低头、抬头,会使颈脖部位的皱纹加剧,此部位的肌肤也更容易老化。
2、发迹周围
偶尔会看到美眉涂抹
防晒霜只涂抹到额头部位,然而,与头发紧紧相连的部位却忽略掉了,实际上,这一部位是非常重要的,如果你的头发油腻,那么,紧接着发迹周围也会油腻,同时也会连接到面部肌肤,使面部肌肤出油、甚至是长痘,因此,要想保住肌肤的清洁与干净,就不能够忽视发迹周围哦!
3、长满痘痘的后背
做个完美女人,可不能有痘痕斑斑的后背。明痘好治,暗痘难防,千万别被自己看不到的地方绊住了脚。长在后背、胸前的痘痘,因为平常看不到,拖延了治疗的时间,加上被衣物遮蔽不通风,很容易造成毛囊发炎的状况。红色痘痘、黑色痘痘布满前胸后背,就算身材再美,也与美丽无缘。
4、嘴唇下方
嘴唇的情况女生们都照顾得比较好,唇蜜、唇膏都会随身带,只是嘴唇下面与下巴之间的一块很很容易被忽视掉。
5、耳朵脱皮、泛红
经过一个冬天,耳朵可被冻得受了不少罪。经常被风刮得红红的,严重的还会脱皮和泛红。很多人一般不会在意到耳朵,可在和男朋友亲密耳语时,就很容易被伴侣发现耳朵上的护肤死角。
6、指尖脱皮、倒刺
很多OL上班都待在暖气房里,虽然不用风吹日晒,但手部的工作量可不小。比如使用电脑时不停地敲打键盘,干燥加上摩擦很容易让指尖受损、脱皮。倒刺更是这个季节最容易出现的状况。
7、手肘、膝盖的厚角质
手肘和膝盖是角质层最厚也是身体部位最容易黑,而且又要经常见人的地方。想要美腿,膝盖绝对是不可忽视的环节,试想白嫩修长的腿上有黑黑的膝盖该是一件多么煞风景的事啊!
8、脚底厚茧+干裂脚跟
翻开你的脚掌,如果蜡黄、粗硬的厚茧布满你的脚底,粗干、布满纹路的裂痕遍布脚跟。这些都是因为长期走路、穿高跟鞋,再加上没有用心保养、疏于照顾足部所累积下来的问题。
防晒的必要性
艳阳高照,想要 白,光擦护肤品无法达到美白目的。注意防晒才是美白的第一步,其次才是使用美白产品。美白产品的机制,主要以抑制黑色素生成,对已形成的黑色素,加速代谢,但美白速度永远赶不上晒黑速度。
美白有其必要性,不只为美观,更重要是预防皮肤老化,降低皮肤病变几率。因此就算想晒出健康肤色的人,也要防晒哦!
紫外线会造成光老化的观念,让越来越多人开始重视UVA伤害的预防。但别忘了,UVA与UVB的预防一定要两者并重才行!因为在皮肤被晒老、晒黑之前,晒伤所造成的损伤可是会降低皮肤修復、防御力,严重者甚至会导致皮肤癌!除此之外,还要告诉大家一件非常可怕的事情;在紫外线最强的时候,可能15分钟就会晒伤!
肌肤晒伤表现:
*轻度晒伤→皮肤发热、烫、发红
*中度晒伤→皮肤发热、烫、发红、发痛
*重度晒伤→皮肤发热、烫、发红、发痛、起水泡
根据不同的天气环境,选择不同的防晒装备!
知道了太阳强大的威力,那该如何预防呢?正所谓知己知彼,百战百胜!在出门前,我们可以透过气象局、环保局所公布的当日紫外线指数预报来对对应选择不同的防晒装备!
遮阳伞:最好是选择能够抵抗紫外线的太阳伞,帮助肌肤抵抗紫外线和其他各种辐射的伤害。当然,选择颜色较为暗沉的遮阳伞,其效果会更好哦。
防晒衣:天气炎热,很多人都会选择穿短袖或无袖衣服来穿,但是对于美眉来说,在户外的时候最好穿上防晒衣,这样才可以更大程度的减少紫外线对肌肤的伤害。
防晒TIPS之二:选择适合你的防晒产品
在出门之前涂抹防晒霜,不仅仅是脸上,脖颈处,手臂处都要涂抹防晒霜。
上班,购物等一般活动:可选用SPF值为8~15的防晒霜较好。
另外,要再提醒大家,防晒品只是延后晒伤时间,要维持良好防晒力绝对不能忘记重要的「补擦」步骤!
防晒产品Q&A
Q:防晒产品那么多,该如何选择?
A:防晒产品主要有:防晒霜、防晒油、防晒凝胶、防晒喷雾。防晒霜可达到较高的SPF值,缺点是防水性较差。防晒油的耐水性好,但使用上常有粘腻感,形成的薄膜较薄,不能达到很高的SPF值。
防晒凝胶在使用上较清爽,但SPF也不能达到高值。防晒喷雾使用上有凉爽的感觉,能达到大面积的覆盖,补擦方便,但须注意压力容器受高温照射后,会造成危险。
可依照季节、肤质,选用肌肤感受较舒适的产品,依照SPF指数换算防晒效果时间,每数小时补擦一次即可。
Q:如何辨别防晒产品上的SPF、PA的标示?
A:防晒产品上面通常会标示两种系数:SPF和PA。SPF是“Sun Protection Factor 的缩写,以数字标示,数字越大防护时效越长。假设皮肤在阳光下曝晒,10分钟后会晒伤,那么SPF15就可以将晒伤时间延后到150分钟后。
PA系数以“+”标示,是皮肤晒黑的指标,“+++”是最不容易晒黑的强度。
Q:没有照到阳光就不需要防晒吗?
A:紫外线分为长波的UVA,中波的UVB,和短波的UVC。最短波的UVC在通过大气层的时候就已经被吸收掉了。防晒主要是要防UVB和UVA。波长越短的紫外线,容易被各种东西吸收,而长波的UVA,会穿透玻璃与衣物,预防较困难,因此在室内也需要防晒。
建议可擦防晒系数较低,不黏腻的防晒产品。而通常置于店面用卥素灯,光线柔和,具有修饰功能,而且较省电,但却会释放出紫外线,因此,长时间在卥素灯下工作的人,就特别需要防晒,一般有化妆,或者擦SPF30,PA+等防晒产品即可。
A:物理性与化学性防晒的差别,在于其有效成分以反射或吸收方式来隔绝紫外线对肌肤的伤害。如防晒产品中常见的二氧化钛,即是利用反射紫外线的远离达到防晒效果,属于物理性防晒。
而利用化学成分吸收紫外线即属于化学性防晒。一般的防晒产品为使质地清爽且兼具足够的防晒效果,通常会添加物理性及化学性的有效成分。化学性防晒成分较易引起过敏反应,选购前不妨先试用。
Q:平常防晒品该怎么擦?
A:当在室内或是阴天时,可选用SPF15,PA+的防晒产品,可延迟晒伤时间为150分钟,皮肤不易晒黑。
若在室外,或是一般的外出,郊游时,可使用SPF30,PA++的产品,可延迟晒伤时间300分钟,且相当不容易晒黑。
当长时间在护外活动,例如海边、雪地等时,建议选用SPF50,PA+++的产品,可延迟晒伤时间500分钟,最不容易晒黑。
Q:防晒擦越多层越好吗?
A:防晒产品并非擦越多层越好,加入擦了防晒油,又擦了防晒粉底液,再擦防晒粉饼,其防晒功效只是以系数较高者为准。另外,防晒也不是同一产品擦得越厚越好。不管你擦多厚,SPF15系数防晒霜,还是只要150分钟后失效。
薄薄一层效果也是一样,何必擦那么粘腻增加肌肤的不适感,如果真的不放心,搭配可阻隔70%紫外线的阳伞和小外套,不失为一个好选择。
Q:擦了隔离霜还要擦防晒霜吗?
A:隔离霜能阻隔紫外线及空气中的粉尘微粒,有些淡绿色的隔离霜还具有修饰肤色的效果,但其防晒效果有限。所以要达到良好的防晒功效,建议选择有标示SPF和PA两种系数的防晒产品。
想要做好防晒工作,除了外部防护措施,你还可以从饮食下手,内外调养保护肌肤。
防晒TIPS之三:出门前或是回家后喝一杯番茄汁
研究表明番茄汁含有97%的水分,能有效的缓解口渴,此外,番茄每l00g中含能量79kj,水分94.4g、蛋白质0.9g、脂肪0.2g,膳食纤维0.5g,碳水化合物3.5g、胡萝卜素550μg、核维生素19mg, 维生素E 0.57mg;钾163mg、钠5mg、钙10mg、镁9mg,铁0.4mg,锰0.08mg、锌0.13mg、硒0.15μg。它是果蔬当中对于防晒起到很大作用的。还有,将番茄切成片直接敷在皮肤上还可以有效的治疗被晒伤的肌肤哦。
防晒TIPS之四:少吃“吸光”食物
香菜、韭菜、酱油、木瓜、酱油、黑醋、咖啡等这些食物,对于想要美白的女性来说,那更是一大克星啦,因为着这几种食物吃多了经紫外线照射易产生斑点,加重紫外线对夏日肌肤的伤害,容易使肌肤变黄变暗沉。到时候“白雪公主”做不了,放倒成了“黑炭妹妹”了。
下面小编为你推荐一些具有“防晒”效果的食物——
维生素C是“永远的美肤佳品”,想拥有健康细嫩、不易晒伤的皮肤,几乎每个皮肤科医生都会让你每天吃2-3份高维生素C的水果,番石榴、猕猴桃、草莓、圣女果、西红柿或是柑橘类都可以。
二、黄红色蔬果
红色、黄色蔬果及深绿色叶菜如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等,都含有大量胡萝卜素,非常有助于抗氧化,增强皮肤抵抗力。不过,这类食物不可吃得太多,否则容易让肤色显得“黄黄”的。
三、豆制品
大豆中的异黄酮是一种植物性雌激素,它也具有抗氧化能力,是女性维持光泽细嫩皮肤不可缺少的一类食物。大豆制品中,豆腐、豆浆(建议不放糖)是比较好的选择,而其他加工后的豆制品,如豆干及豆皮等,热量都比一般豆腐高很多。100克传统豆腐含热量50-88卡,但日式炸豆皮却含385卡热量,最好别多吃。
四、坚果
对皮肤来说,吃进的油脂可能是“天使”,也可能是“恶魔”,关键看你吃的是哪种油脂。坚果中的植物油多半富含维生素E,能帮助抗氧化和消除自由基 。另外,如果你平时都吃白米饭、白面包,建议舍弃它们,改吃全谷类吧!因为“吃得越粗、皮肤越细”。
五、热可可
众多科学研究为巧克力洗清冤屈,证实它是对健康有益的好食物,因为巧克力内含有多种丰富的抗氧化物,如可可多酚、类黄酮,适量摄取对皮肤有益。目前市面上可买到没有添加糖及奶精的100%纯黑可可粉,只要调和热牛奶,加一点红糖,就能享受一杯美味香醇的热可可了。
六、白萝卜
中医认为白萝卜可“利五脏,令人白净”。现代医学研究表明白萝卜含有丰富的维生素C,不仅能促进胶原蛋白合成,改善血液循环,保证对皮肤的血液供给,还能清除体内毒素,降低黑色素的形成,使皮肤白皙细嫩。
七、每天两杯茶
美国研究人员指出,喝绿茶或是使用含绿茶成分的保养品,可以让因日晒导致皮肤损伤、松弛和粗糙的过氧化物减少约1/3。一般健康人喝茶养生,每天2-4杯较合适,也可将不同类的茶换着喝。
八、大枣
民间有“一日吃三枣,终生不显老”的说法。大枣能益气健脾,促进气血生化,使面色红润,皮肤润泽。同时,大枣中所含蛋白质、胡萝卜素、维生素C、维生素E、有机酸及磷、钙、铁等物质能促进皮肤细胞代谢,防止色素沉着。
九、荔枝
中医认为荔枝能“益人颜色”,这也许是杨贵妃爱吃荔枝的原因。研究表明,荔枝含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪、无机盐、膳食纤维素、维生素A、维生素B、维生素C、柠檬酸、苹果酸等,适量食用,可促进毛细血管的血液循环,有美白肌肤的功效。但一次摄入不可过多,每次最好不要超过10颗,每周不要超过3次。
洗米水护肤法 当“洗脸水”
只要每天早晚各1次,用洗米水洗脸,就能达到美肤作用。不过,美肤用的洗米水,可不是随便的洗米水都行的哦。
材料:白米、自来水
做法:
Step1.把白米放入容器中,倒入自来水。
Step2.搓洗后,将洗米水倒掉,然后再度倒入自来水,搓洗后留下第2次洗米水备用。
Step3.将留下的洗米水经过 夜沉淀后,取乳白色状的洗米水,倒入洗脸盆中。
Step4.加入约洗米水1.5倍的温水即可。美肤用洗米水完成!可直接拿来洗脸啰!
小叮咛:洗米水冷藏存放使用,不过只能在冰箱冷藏1天,不能超过第2天,不然会发酵变质喔!
加料做法:在第二次洗米时,以“白酒”取代清水,就可得到更营养的“白酒洗米水”。
洗米水护肤法 当"面膜"
除了洗米水可美肤外,运用洗米水的沉淀物敷脸,效果也很不错。
做法:
1. 将白米先用水稍微洗一下,然后再用少量的水用力洗,留下第二次的洗米水。因为用的水量较少,所以水感较浓稠,而放置一晚后得到的沉淀物也比较多。
2. 将已出现沉淀的洗米水,轻轻的倒掉水分(但不要丢掉,放于另一容器中备用),留下底部的沉淀物。
3. 洗澡前,以按摩要领将沉淀物涂在脸上,约15分钟后,沉淀物变干时,再涂上洗米水,直到洗米水用完为止。
4. 用完所有洗米水后,等它慢慢自然风干,再于洗澡时用温水洗净。
5. 最后用冷水冲一下,让皮肤收紧。
小叮咛:米糠泥面膜,一周使用一次即可。
加料做法:当沉淀物变干时,可用手轻轻擦去沉淀物,效果也不错。但记住,如果太干时,千万不可用力去除,只要用温水轻轻擦掉即可。沉淀物可加一点点面粉,增加粘稠度。
很多爱美人士说,自己并没有化妆,是否可以省去这一步骤!答案:最好不要省去!由于夏季肌肤大量出汗,很多时候残留在肌肤的汗渍会和空气中的粉尘接触,堵塞毛孔,而卸妆水可以有效将粉尘一次性带走,为此卸妆不可少!
洁面
选择一款适合自己肌肤的洁面乳,早晚定期使用,如果夏季肌肤太过油腻可以,在中午都使用一次,这样可以有效快速还肌肤干爽,减去油光满面的尴尬!但是一定要注意,在睡前用卸妆产品清洁完肌肤之后,定要用洁面乳进行再次有效清洁。
在清洁之后,保湿当然成为首要任务,夏季想要给肌肤更好的补水保湿效果,爽肤水,乳液,保湿霜当然是必须用品,这些使用方法当然不用多介绍!但是想说的,如有家中有条件的朋友可以将爽肤水分装一小瓶,放入冰箱冷藏再使用,更有精致肌肤的效果哦!
隔离&防晒
夏季对着烈日带来的强晒,想要更有效保护肌肤,除了做好清洁保湿远远不够,必须加上隔离防晒工序,让肌肤多一道屏障,隔离霜和防晒霜一个都不能少,特别是对于需要在露天处作业的人员更显重要!
面膜
夏季补水面膜显得更为重要,水是肌肤细胞健康之本,为此不管是什么肤质坚持三天使用一次补水面膜,可以有效保持肌肤最佳水嫩状态,防止皮肤水分过多流失,当然自己果蔬保湿面膜也是不错的选择!
五一之后,进入炎炎夏日,皮肤护理的重点要有所改变。夏季防晒十分重要,然而防晒仅仅是简单的擦擦防晒霜就可以了吗?除了涂抹防晒霜,防晒还有很多学问、小编梳理了大家对于防晒的认识普遍5大存在误区。
误区1:
防晒霜是护肤保养的最后一步,是彩妆开始的第一步,切不可贪图省事简化步骤。在没有脂质防护的情况下直接将防晒霜涂抹在脸上,会令粉质更有 会堵塞毛孔,造成痘痘及痤疮。而如果是化学防晒成分比例偏高的防晒品,在吸收阳光分解后,也会对肌肤造成更为直接的刺激。
误区2:出门前几分钟涂防晒就好
防晒品涂抹后,需要一定的时间在皮肤表面形成一层薄膜后才能发挥作用。根据剂型的不同,形成时间有所差异,因此防晒霜一定要在出门前提前涂抹,最好提前30分钟。
误区3:防晒不用卸妆
卸妆的目的是把脸上涂抹的防晒产品全部清理干净。一般来讲,普通的防晒产品不需要卸妆,用洗面奶即可以彻底清除干净。但是对于一些油腻的防晒产品,洗面奶难以洗净(洗完之后脸上仍然很滑腻),这种情况下就需要卸妆。卸妆之后要注意做好保湿,涂抹爽肤水、面霜。
误区4:防晒一天擦一次就行
一般的防晒用品防汗程度为30分钟,防水程度为80分钟,如果要外出,并且知道自己会长时间在阳光下的话,应该随身带上防晒霜,然后每隔1小时擦一次。
防晒霜如果是用来覆盖整个面部,一次差不多需要用1ml左右,如果是全身大约是30ml左右。
误区5:
SPF指的是对UVB的防护力,SPF值后面的系数表示可以延长皮肤被UVB晒伤的时间。系数越大,说明延长被晒伤的时间越长,但是,不代表防晒效果越好。因为SPF越高的产品含更多的防晒剂,而这些增加的防晒剂对皮肤的危害也是不可避免的,这也是很多人用了高系数SPF防晒霜后皮肤产品会过敏的原因。
夏季只做好防晒当然是不够的,保湿也不能忽略,关于保湿不少人存在以下4个误区:
误区1:保湿等于洗脸
保湿的范围很广,除了每天洗脸2~3次之外,还要多喝水,多吃新鲜蔬菜和水果,少吃油腻和辛辣的食物。化妆品在脸上停留时间不宜过长,3~6小时要及时卸妆。
误区2:往脸上喷纯净水为脸部补水
这种方法虽然可以让肌肤享受一瞬间的滋润快感,但由于表面张力的缘故,普通水滴在皮肤上通常呈球形,不容易被吸收。相反,随着这些水分的蒸发,还可能将表皮原有的水分一起带走,令皮肤更加干燥。正确的做法是,用有深层补水功能的喷雾柔肤水为脸补水。
误区3:从外面回来立即用毛巾裹冰块冷敷面部
用毛巾裹冰块冷敷面部只适合于油性皮肤的女性,要在洁肤后进行,这样对减少油脂分泌有效,而干性皮肤的女性不适合这种做法,油脂本身就是干性皮肤的保湿剂。
误区4:隔天使用面膜或做熏蒸
对于油性皮肤女性,撕剥型面膜是保湿护肤的首选。但如果隔天使用,就会加速皮肤老化,因此每周做1~2次比较合适。熏蒸虽然有助于肌肤恢复弹性,但使用过于频繁,也会给娇嫩的皮肤细胞造成损伤,所以正确的做法是每周在专业美容院里做一次熏蒸。
此外,长期暴晒亦有机会引致皮肤癌,若然婴儿时曾受到严重的晒伤,更会增加患皮肤癌的机会。另外,餐具消炎及治疗功效的亚麻子油补充丸,亦有助晒伤的皮肤康复。
一、肌肤晒伤后的8个急救方法冷敷护理冷敷有助于中和晒伤,冷敷时可以将毛巾或衣服放入冷水或冰箱中,拿出稍稍拧一下(不滴水就行),然后敷在皮肤上。当水分逐渐蒸发时,就会有冷却作用,这有助于控制晒伤和疼痛。一天敷3-4次,每次约半小时即可。还可以用纱布沾满饱和的生理盐水或清水,置于冷藏室
将皮肤清洁干净后,涂上一层小麦胚芽油,它对治疗皮肤灼伤有特效,能很好地保护皮肤不再受刺激,并很快恢复原状。让皮肤得到修养,几天后根据状况使用修护产品。
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