女性的妇科问题常是女性最大的困扰

女性妇科方面的事常是女性最大的困扰，女性的白带问题也会反应着人体的本身健康的状态，正常的保代一般都是无色透明的，但无特殊的异味，但有时会出现比较粘稠，微带黄色，有某些异味的白带，这使得让许多女性非常担心害怕自己的身体出现了某些异样。女性的妇科问题常是女性最大的困扰，请看下面详细的介绍。

女人不明原因痛经或是骨盆前倾

骨盆前倾为何会导致痛经

骨盆里侧有女性卵巢、子宫、膀胱等重要脏器，一旦骨盆倾斜，重要器官的位置就会发生改变，甚至因为受挤压形态发生扭曲，造成血液循环不畅通;同时，骨盆不正导致腰椎歪斜，压迫神经影响盆腔内脏器的正常神经传递，痛经由此引发。

你的骨盆变形了吗

骨盆产生不平衡、歪斜、错位，和不良的姿势习惯有很大的关系。骨盆变形不仅会引起腰痛、痛经，还可能导致下半身水肿肥胖、X形腿和O型腿等问题。

判断是否骨盆前倾，最直观的方法就是仰面向上躺在床上，放松下肢，看看左右脚踝倾斜的角度是否不一致，看看腰部是否悬空;腰部和床面中间，是否可置入鸡蛋大小的物体。

此外，如果以下7个项目你有一半以上符合，也要考虑骨盆变形或者位移的可能：侧身坐时总是侧向同一个方向;自然站立的时候，双肩的高度或者臀部的高度左右不一; 双腿长短有差异;翘着二郎腿坐着更舒服; 腰围接近或者大于臀围;臀部肉多，且有下垂感;双腿并拢姿势不正常，呈X形或者O形。

如何“拯救”骨盆

1. 少穿高跟鞋。

2.长期坐着的女性应该保持正确的坐姿，挺直腰背，双腿自然弯曲，告别二郎腿。

3.选择软硬适合的床垫，保持身体舒适。此外，试图通过穿紧身衣来纠正盆骨并不恰当，虽然紧身衣在一定程度上可以纠正骨盆变形，但是长期穿紧身衣会导致下半身长期处于束缚状态而惹上阴道炎。

4.骨盆的成分是骨质，骨质强硬，骨盆就不易损伤，因此不妨将一些增加骨质的食物列入健康骨盆的名单。加钙牛奶、AD钙奶、鱼、虾、牡蛎、蛋黄、核桃、榛子等都是不错的选择。

5.多晒太阳，可以促进人体对钙的吸收。

专家建议，骨盆倾斜情况较轻的可以通过改正不良姿势习惯和健身来矫正，如果骨盆倾斜较为严重，最好还是到医院 确诊，寻求医生的帮助。

女性的妇科问题常是女性最大的困扰

女性正常的白带应是无异味的，若是白带异味很重，甚至出现腥臭味的情况，多半跟妇科炎症有关，比如常见的阴道炎、尿道炎、盆腔炎、宫颈糜烂等，不可不防。

女性白带异味很重通常是生殖道感染的情况，一般以已婚女性普遍，与性生活有很大的关系;患者可以通过白带的颜色、气味、性状进行大致的判断。

1、脓性白带、色黄或黄绿、质地粘稠呈泡沫状、有特殊腥臭味，同时伴有白带增多、外阴瘙痒的症状，多为阴道炎所致，其中以滴虫性阴道炎最为常见，但也不排除是子宫颈糜烂、子宫炎症的表现。

2、豆腐渣样或乳凝块状白带，颜色为乳白或黄，多由白带增多的情况，一般无异味，但有严重的外阴瘙痒，是霉菌性阴道炎的典型症状。

3、血性白带、白带中混有血丝，或呈咖啡色白带，是宫颈息肉、子宫颈糜烂、老年性阴道炎患者的常见症状，但时有多个血性白带患者都是由宫颈恶性肿瘤、恶性肿瘤而引起。

4、白带异味有腥臭味、鱼腥味、恶臭味，这几类是最常见的，这样的情况提醒女性朋友可能感染霉菌、滴虫，以及生殖道感染或肿瘤。

5、白带恶臭，常常是生殖道严重感染或肿瘤引起的。如生殖道的恶性肿瘤、严重的子宫内膜炎、重度的宫颈糜烂。特别是老年妇女，如果出现白带恶臭，而且颜色鲜红，往往是恶性肿瘤的信号。

6、颜色干净，呈黏液状，量少或中等，没有特殊的恶臭，不痒，这是正常的现象，不需担心，可能是生活较紧张、压力大或是接近排卵期。

更年期出汗怎么办

更年期出汗怎么办?1、偏方一

准备好50克的红糖和50克的浮小麦以及三个干的红枣。之后将浮小麦和干枣一起放进锅里面，并且加上三碗水，用大火来煮开之后，转成小火，慢慢炖上25分钟。最后将红糖加上煮上五分钟之后就可以直接饮用。更年期爱出汗的女性朋友可以将这些汤汁分成两份，早上吃完早餐之后服用一份，晚上吃完晚餐之后服用一份，若是连续服上一个月，更年期女性 朋友出汗的症状就能够得到良好的缓解。

更年期出汗怎么办?2、偏方二

准备好一只大概三斤左右的母鸡，十五克的黄芪和一百克的粳米。先把母鸡的毛和内脏完全去除，清洗干净之后，切成小块。将鸡块倒进炖锅里面，加上适量清水，用大火煮开之后，再用小火慢炖两个小时。往黄芪里面加上适量的水，煎上二十分钟之后取出汁。最后将鸡汤和黄芪汁以及粳米一起用来煮粥喝。更年期的女性可以在每天早晚的时候进行服用，这样不但能够起到益气血和填精髓的作用，还具有固表止汗的功效。

更年期出汗用食疗来治疗会更健康的，不建议大家用药物来治疗，因为药物对健康的影响是比较大的。

女人绝经后应该怎么保养

绝经后如何保养：

1 多吃一些黄豆和豆制品.因为黄豆含有丰富的优质蛋白质、钙、磷、铁和多种维生素。

2 多食粗粮(小米、玉米)、蘑菇、动物的肝、肾、瘦肉和牛奶、绿叶菜及水果，可以增加食欲、帮助消化。

3 多吃新鲜水果和绿叶菜，如苹果、梨、香蕉、橘子、山楂、鲜枣及油菜、西红柿、胡萝卜等，这些食物对贫血有较好的治疗作用。可用桂圆、大枣、红小豆、糯米、莲子等煮粥吃。同时多吃一些含 铁、钙和纤维素的食物，以弥补血液的流失和降低骨质疏松。特别是纤维素，能刺激肠的蠕动，防止便秘，降低对胆固醇的吸收

4 如头晕目眩，甚至耳鸣，烘热，出汗，口干心悸，血压升高等可用以下饮食调治：

枸杞子百合粥：百合40。50克，枸杞子50。60克，粳米适量，三者均淘洗干净，放入沙锅，加适量水，熬煮成粥食用。有滋阴养血生津之功效。

淡菜皮蛋粥：谈菜20克，皮蛋1个，大米适当，文火煮粥服 用。

首乌粥：首乌20克(用布包好)，大米适量。首乌加适量水，下入沙锅熬成首乌汁，去药包以首乌汁与大米同熬制粥，服食.

鲜百合50克，生枣仁10克，熟枣仁10克，百合用清水浸泡一夜，取生、熟枣仁共同水煎熬30分钟后去渣，用其汁将百合煮熟，连汁吃饮。

桑椹糯米粥：新鲜紫桑椹30 克，糯米50克，冰糖适量。将桑椹与糯米同时入锅内，加水1000毫升，煮粥，待粥熟后加适量冰糖，早晨空腹温热服食，每日1次。

药膳鸡：仔鸡1只、黄精30克，怀山药60克，沙参20克，加水适量，炖服。肾阳虚饮食调治：症状：月经周期先后不定，月经来潮时量或多或少，淋漓不尽。或数月不行，头晕，目眩，腰痛，肢寒，口淡，食少，神疲，便塘;夜尿多。

生活中保养

1.合理饮食：多食用含Ca、P高的食品，如鱼、虾、虾皮、海带、牛奶、乳制品、骨头汤、鸡蛋、豆类、精杂粮、芝麻、瓜子、绿叶蔬菜等。由于吸烟会影响骨峰的形成，过量饮酒也不利于骨骼的新陈代谢，喝浓咖啡则会增加尿钙排泄、影响身体对钙的吸收，摄取过多的盐以及蛋白质过量亦会增加钙流失。因此，在日常生活中应该避免形成抽烟、喝酒、喝浓咖啡、高盐饮食等不良习惯。

2.运动锻炼：进行户外运动以及接受适量的日光照射，都有利于钙的吸收。运动中肌肉收缩、直接作用于骨骼的牵拉，会有助于增加骨密度。

3.保养卵巢：卵巢是女性重要生殖器官及内分泌器官。保养卵巢健康，可以延缓衰老，保养正常月经。女性多吃大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等食物有益于卵巢保养，防止卵巢早衰发生。

4.食物保养：女性绝经前后常常出现性欲低下、提前出现绝经、皮肤失去光泽、腰酸背痛、骨质疏松，� ��些更年期的症状都与卵巢早衰有直接的关系。多吃黄豆、黑豆等，含补肾、养巢、调雌功效的食物。少食糖和脂肪食品，尤需限制动物脂肪与肥肉的嗫入量。

研究称臀部脂肪多患心脏病糖尿病几率低

人体多个部位的脂肪组织都会以脂肪酸的形式储存能量，其中臀部和大腿部的脂肪是相对稳定的长期储备，而腰腹部的脂肪则比较活跃，每天都会根据身体情况储存和释放脂肪酸，腰腹部脂肪过多，意味着体内有更多飘忽不定的脂肪酸，它们淤在其他器官中就可能导致疾病。

研究人员说，这两种脂肪分泌的激素也不同，腰腹部脂肪分泌的激素较易引发糖尿病和心脏病，而臀部和大腿部脂肪分泌的激素较为有益。由于男性脂肪多在腰腹部，而女性多在臀部，如果对比40岁左右同样体重的男性和女性，男性害病糖尿病和心脏病的风险更高。

研究人员指出，无论体重多少，脂肪散布对健康造成的这种影响都存在。但如果身体过于肥胖，身体各部位的脂肪都会增加，总的影响还是不利的，因此还应通过注意饮食和加强锻炼控制体重。