孕妇看电视防辐射方法

女性在怀孕的时候，不仅要注意自身的饮食，同时远离辐射也都是很重要，这使得胎儿可以正常发育，那孕妇看电视防辐射方法都有什么呢，也都是有着很方法，不过孕妇在看电视的时候，也是要注意，不能看的时间过长，而且也要穿上防辐射服，这样对自身和宝宝，都是有着很好的帮助。

孕妇看电视防辐射方法

那孕妇看电视防辐射方法具体都有什么呢，下面就详细的介绍下，使得对这样的问题，也都是有着很好了解，孕妇在怀孕的时候，都可以放心的进行观看电视。

孕妇看电视防辐射方法：

第一、不要把家用电器摆放得过于集中。特别是电视机、电脑、冰箱等辐射较强的电器更不宜集中摆放在孕妇的卧室里。

第二、缩短使用电器的时间。显示屏周围的尘埃中含有大量的微生物和“灰尘粒子”，准妈妈长时间看电视或电脑，会使微生物和灰尘附着皮肤过久，导致脸部出现斑疹等皮肤病。并且，长时间以固定姿势坐在电脑前，将会影响孕妇的心血管系统及神经系统的功能，盆底肌和肛提肌也会因此而劳损，影响分娩的顺利进行。

最后，有条件的孕妇可使用产品质量合格，有相关检测证明的防辐射服装、电视防辐射屏、防辐射窗帘等防辐射产品。

有资料显示，新加坡国立大学的无线通信中心最近发明了一种无源低成本小型探测器，这种装置可探测到微波炉、手机和其他设备的过量辐射，对过量的辐射能提供预警。电视机也有一定的辐射。但只要离屏幕远一点，辐射就会大大减少。建议准妈妈看电视时，要离屏幕至少1米以上。最好是选用液晶或背投式电视机，辐射就比较小。

通过以上的介绍，对孕妇看电视防辐射方法也都是有着一些了解，那孕妇在怀孕期间，也都不能光是在家呆着不运动，也是要走一走锻炼下，这样对身体各方面发展，而且有增强体能的功效，利于生产的时候，有更多的体力。

什么东西可以防辐射

现在我们身边有着很多的电子产品，这些产品多多少少都是会有辐射的，下面小编来和大家分享下这什么东西可以防辐射吧!

哪些种类的食物可以防辐射

1、富含胶原弹性物质的食品。这一类的代表有海带、紫菜、海参，动物的皮肤、骨髓等等，因为食物中的胶原物质有一种黏附作用，它可以把体内的辐射性物质黏附出来排出体外，而且其中动物皮肤所蕴涵的弹性物质还具有修复受损的肌肤的功能。

2、富含抗氧化活性物质的食品。油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜，不仅是人们餐桌上常见的可口菜肴，而且还具有防辐射损伤的功能。新鲜蔬菜是人体内的“清洁剂”，其奥妙在于蔬菜拥有“秘密武器”——碱性成分，可使血液呈碱性，溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉。

3、具有排毒功能的食物

比如猪血、黑木耳等等。猪血的血浆蛋白丰富，血浆蛋白经消化酶分解后，可与进入人体的粉尘、有害含辐射的金属微粒发生反应，变成难以溶解的新物质沉淀下来，然后排出体外。黑木耳的最大优势在于可以帮助排出纤维素物质，使这些有害纤维在体内难以立足。这一类的食物可以帮助我们把体内的有害物质排出体外，不给辐射物质留下丝毫立足空间。

4、明目类食物

这一类食物主要是针对长时间面对电脑工作的都市白领、学生等人。计算机对视力危害很大，经常操作计算机的人应多吃些明目食品，如枸杞、菊花、决明子。常喝菊花茶也能收到清心明目的效果，枸杞清肝明目，对保护视力也有很大好处。饮茶能防止视力衰退和恢复视力。

国际上普遍认为饮茶有抗辐射的作用，能减少计算机荧光屏X射线的辐射危害。茶中富含的茶多酚(50%)和脂多糖等成分可以吸附和捕捉放射性物质并与其结合后排除体外。

5、保持体内营养的平衡

研究表明，必需脂肪酸、维生素A、K、E及B族维生素的缺乏均可降低机体对辐射的耐受性在膳食中适当供给。仅增加其中任何1种维生素，都不能得到预期的营养效果。矿物质的营养平衡问题尤为重要，体内钾、钠、钙、镁等离子浓度须合适，否则不能维持水与电解质平衡，轻者损害健康、重者甚至危及生命。

微量元素与其他营养素相互之间的关系也很重要，锌对许多营养素包括蛋白质与维生素的消化、吸收和代谢都有重要影响。当我们受到辐射损伤时，矿物质包括微量元素在内，过量或不平衡，均会产生不良影响。这一类的营养我们可以通过如牛奶、蛋、肝、花菜、卷心菜、茄子、扁豆、胡萝卜、黄瓜、番茄、香蕉、苹果等食物中得到补充。

防辐射效果最好的七种植物

1、仙人掌是白天释放二氧化碳，夜间则吸收二氧化碳、释放氧气，这样晚上居室内放上仙人掌，就可补充氧气，利于睡眠。

2、垂叶榕它可以提高房间的湿度有益于我们的皮肤和呼吸。同时它还可以吸收甲醛、二甲苯及氨气并净化混浊的空气。

3、吊兰是室内极佳的植物，可以很好的净化空气，并且还可以吸收很强的毒气，也可以吸收很多的有害气体，如果在你的房间内摆放上一两盆的吊兰，可以让空气中的有毒气体完全消除。

4、黄金葛，通过类似光合作用的过程，它可以把织物、墙面和烟雾中释放的有毒物质分解为植物自有的物质。

5、龟背竹，长大后在其大型的叶片上，呈龟甲形散布许多长圆形孔洞和深裂。龟背竹每到晚上就打开它表面的气孔，排出氧气吸收二氧化碳，是一个氧气绿色加工厂。

6、虎尾兰，不但可以排毒白天还可以释放大量氧气，吸收辐射的能力也很强，绝对是个很不错的选择。

7、虎刺梅，不但具有美好的欣赏价值，也是一种美化环境的防辐射花。它能吸收室内空气中的污染元素，花朵越鲜艳则说明室内空气越干净。推荐阅读：仙人掌防辐射防小人

如何做好防辐射工作

操作电脑方面：最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害，室内不要放置闲杂金属物品，以免形成电磁波的再次发射。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。不过，也不能调得太暗，以免因亮度太小而影响效果，且易造成眼睛疲劳。还要注意与屏幕保持适当距离。离屏幕越近，人体所受的电磁辐射越大，因此较好的是距屏幕半米以外。

生活饮食方面：吃一些对眼睛有益的食品，如鸡蛋、鱼类、鱼肝油、胡萝卜、菠菜、地瓜、南瓜、枸杞子、菊花、芝麻、萝卜、动物肝脏等。多吃含钙质高的食品，如豆制品、骨头汤、鸡蛋、牛奶、瘦肉、虾等。注意维生素的补充：多吃含有维生素的新鲜水果、蔬菜等。注意增强抵抗力：多吃一些增强机体抗病能力的食物，如香菇、蜂蜜、木耳、海带、柑桔、大枣等。饮茶也能降低辐射的危害，茶叶中的脂多糖有抗辐射的作用。螺旋藻、沙棘油也具有抗辐射的作用。据说在计算机桌前放置一仙人掌也有助于减少辐射哦。

生活习惯方面：用完电脑应洗脸，平时应注意锻炼身体。同时可以在室内放台空气净化设备，净化室内各种有害气体，同时也能起到一定的防辐射作用。

防辐射的护肤方法

防辐射的护肤方法

一、每日一杯酸奶

酸奶中含有益生菌、矿物质以及维生素等诸多营养物质，是美容养颜的最佳武器。每日喝一杯酸奶，可有效保障肌肤的含水量，使肌肤保持充足的水分和养分，从而抵抗外界所带来的辐射，改善皮肤暗黄痤疮等问题。上班族的美眉们赶紧为自己准备酸奶吧，营养丰富，美颜护肤哦!

二、每周一次清洁面膜护理

上班族美眉们长期面对着电脑工作，会使空气中的细小尘埃依附在皮肤表层，细小的杂质颗粒会给肌肤造成各种各样的问题，因此，每周给皮肤做一次彻底的面膜清洁护理是非常有必要的，补水保湿面膜可令肌肤锁住水分，充分保湿，防止电脑辐射给皮肤带来的粗糙暗沉等问题。

三、学会使用隔离霜

上班族的美眉们要想保护好皮肤，就要提前做好皮肤的防御工作，而隔离霜就是每天上班前的必备上妆步骤，隔离霜能够隔离部分电脑所产生的辐射，同时，能够防止粉尘颗粒对肌肤的入侵，才能够更好的呵护皮肤。

四、每日一根香蕉

在电脑面前工作的上班族们常常会觉得眼睛干涩疼痛，长期如此，会造成眼部肌肤干涩，黑眼圈、细纹等眼部问题也会随之增加。每天吃一根香蕉非常有必要，香蕉中的钾可以帮助人体排出多余的盐分，使身体达到钾钠平衡，缓解眼睛的不适症状。同时，香蕉中含有大量的胡萝卜素，人体补充所需的胡萝卜素，一定程度上能够缓解眼部疲劳，改善黑眼圈、眼周纹等状况，避免� �部肌肤过早的衰老。

五、营养补充很关键

肌肤的弹性与营养是需要由内进行调理的，长期面对电脑会造成皮肤干燥缺水、毛孔粗大等问题，这时候可以适当的多补充一些维生素和矿物质，多吃红枣粥或者黑木耳可有效增加肌肤弹性;多吃猪蹄、猪皮，可有效补充胶原蛋白，使肌肤亮白嫩滑;另外，多喝绿茶同样可以消除电脑辐射，改善肌肤色素沉积等皮肤状况。每天喝上2-3杯的绿茶是抵御电脑辐射的最简单的办法。适当的给肌肤补充养分，粗糙干燥等问题就会远离你了。

六、保持室内通风

有研究表明，电脑的屏幕能够产生一种致癌物质，对皮肤也产生直接的刺激影响，因此，在使用电脑的房间里要更多的注重室内的空气流通。

电脑屏幕防辐射的方法

电脑屏幕防辐射的方法

第一招：每天一酸奶

酸奶是是一种神奇的美白养颜圣品。它含有各种益生菌、蛋白质、矿物质和多种维生素，可提升皮肤表皮的含水量，并实现长效美白效果，赋予肌肤更多光采。它富含的维生素B可以有效抵御辐射的伤害。相关调查显示，酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用。从而达到修复由于电脑辐射而产生了个的皮肤暗黄等问题。

TIPS：酸奶最好在饭后喝，因为空腹喝酸奶可能会造成肠胃不适。

第二招：每周一次清洁面膜

空气中的尘埃为依附在物体表面，特别是长期跟电脑接触，静电会吸附空中漂浮的尘埃，从而增加电脑使用者与尘埃的接触。这个时候，其实有些漂浮在空气中的细小颗粒已经“躲进”我们的毛细孔里面，普通的清理是很难去除的。由于毛孔被堵塞，不能正常进行代谢，这个时候就会导致皮肤的暗黄松弛。所以，长期与电脑接触的人要定期做一次深层的清洁面膜，帮助祛除皮肤中夹带的杂质。

TIPS：做完面膜之后要注意保湿。可以用凝露浸湿面膜纸再敷在脸上，面膜纸稍微变干就取下来。这样能够起到很好的保湿效果。

第三招：常喝红枣粥

众所周知，红枣具有补血润颜、美白靓肌的功效。它含有丰富的营养物质和多种微量元素，故被称为“天然维生素”。而白木耳含有骨胶原，则能使皮肤的弹性增强，皮下组织丰满，使皮肤变得细嫩光滑。故将红枣与木耳同煮成粥可以起到防辐射、祛暗黄的功效。

第四招：多喝绿茶

茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A.维生素A不但能合成视紫红质，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，因此，绿茶能消除电脑辐射的危害。而绿茶本身可以抗氧化去黄气，有效改变脸色暗黄的肤质，让你既美颜又健康!

第五招：隔离霜

薄薄的一层隔离霜能够有效阻止与尘埃接触。同时，它也能阻隔部分辐射。国内所说的隔离霜 在国外一般称为妆前乳。隔离霜的目的是让皮肤因乳液或保养品保湿度高一点。不过目前国内的隔离霜有分无修容效果，光起隔离作用，以及另一类是兼有修饰肤色和隔离作用的两种。所以购买的时候注意认清标识。

TIPS：隔离霜会阻隔灰尘，但是却不能避免其表面会有灰尘或其他杂质依附，所以也要注意好清洁工作哦!

防辐射的食物

1、胡萝卜：天然胡萝卜素宝库

胡萝卜中含有丰富的天然胡萝卜素。天然胡萝卜素是一种强有力的抗氧化剂，能有效保护人体细胞免受损害，从而避免细胞发生癌变。长期食用胡萝卜，能使人体少受辐射和超量紫外线照射的损害。此外，天然胡萝卜素能提高人体免疫力，延缓细胞和机体衰老，减少疾病的发生。目前国外还将天然胡萝卜素用于化妆品中，发挥其防辐射，保护、滋润皮肤和抗衰老作用。

2、绿茶：减轻辐射对人体的不良影响

以前的科学调查发现，有喝茶习惯的人，受辐射损伤较轻，血液病发病率较低，由辐射所引起的死亡率也较低。茶叶中含有防辐射物质，对人体的造血机能有显著的保护作用，能减少电脑辐射的危害。此外，茶叶中含有丰富的维生素A，还能使眼睛在暗光下看东西更清楚，可预防夜盲症与干眼病。绿茶是将采摘来的鲜叶先经高温杀青，杀灭了各种氧化酶，保持了茶叶绿色，然后经揉捻、干燥而制成，清汤绿叶是绿茶品质的共同特点。

3、橘子：有效保护经常使用电脑者的皮肤

科学家分析说，橘子含有抗氧化剂成分，可增强人体免疫力，抑制肿瘤生长，抗氧化剂含量名列所有柑橘类水果之首。同时橘子中含有较高的维生素A和胡萝卜素，可以保护经常使用电脑者的皮肤。橘子(tangerine)色彩鲜艳、酸甜可口，是秋冬季常见的美味佳果。橘子营养也十分丰富，1个橘子就几乎满足人体每天所需的维生素C量。橘子含有170余种植物化合物和60余种黄酮类化合物，其中的大多数物质均是天然抗氧化剂。

4、草莓：红色美味诱惑

为什么小小的草莓能够身兼防辐射的“重职”呢?这还得从它的营养成分说起。在每100克草莓中，含有50—100毫克维生素C，比苹果、葡萄等水果高10倍以上。草莓中还含有大量的维生素 E以及多酚类抗氧化物质。这些营养物质都可以抵御高强度的辐射，减缓紫外线辐射对皮肤造成的损伤，比如皮肤发生脂质氧化，出现干燥、红斑等现象。所以，经常接触电脑或其他电器辐射的人不妨经常吃些草莓。

5、樱桃：增强体质，健脑益智

樱桃成熟时颜色鲜红，玲珑剔透，味美形娇，营养丰富，医疗保健价值颇高，又有“含桃”的别称。抗贫血，促进血液生成樱桃含铁量高，位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。

6、海带：有抗辐射作用

海带是一种含碘量很高的海藻。养殖海带一般含碘3～5%0，多可达7～10汛。从中提制得的碘和褐藻酸，广泛应用于医药、食品和化工。碘是人体必须的元素之一，缺碘会患甲状线肿大，多食海带能防治此病，还能预防动脉硬化，降低胆固醇与脂的积聚。海带中褐藻酸钠盐有预防白血病和骨痛病的作用;对动脉出血亦有止血作用，口服可减少放射性元素锶-90在肠道内的吸收。褐藻酸钠具有降压作用。

孕期防辐射

几乎所有的准妈妈在说到辐射的时候都惊恐不安，因为辐射会影响到胎儿正常的生长发育，特别是很多女性觉得怀孕之后身体的抵抗力更差，更容易受到辐射的威胁，那么怀孕之后要如何防止辐射呢?

一、别让电器扎堆

在家里就不要把所有的家用电器集中在一个地方或者放在一起使用。另外建议不要把电视、电脑、冰箱之类的常用电器放到卧室里，这样就至少可以保证睡眠时间不受辐射的影响了。

二、不要背对着电脑

研究发现电脑的背面才是辐射最强的，其次就是左右两边，因此孕妇尽量不要站在电脑的背面和两侧。

三、不使用电器时尽量关闭电源

如果要暂停使用电器，则建议不要让电器长时间的待机，而应该顺手关闭电源，使其减少辐射累积。

四、在电脑前多放水

研究发现水能吸电磁波，建议可以用玻璃瓶或者塑料瓶装几瓶水放在电脑旁，提醒一下一定不能用金属的器皿。

五、别急着接手机

手机在刚接通的时候产生的辐射是最多的，因此建议手机接通后别急着听，同时日常也要注意不要长时间用手机通话，不用长时间将手机带在身上，特别是腹部，更不要把手机放在床头。

六、每天喝两杯绿茶

英国科学家通过研究发现每天喝两杯绿茶可帮助人体抵御电脑辐射的危害。

七、控制上网时间

建议准妈妈每天控制上网时间，尽可能的离电视机远一点。

八、慎用电热毯

电热毯也是一个重要的辐射源，其在通电之后产生的电磁波会影响到宝宝的中枢神经系统，甚至还有可能会引起胎儿畸形。

九、多吃胶原蛋白丰富的食物

食物中的胶原蛋白中含有一种粘附作用，其可以将体内的辐射排出来，因此建议孕妇日常可以适当吃些含胶原蛋白丰富的食物，如猪皮、猪脚、紫菜、海带青菜、油菜、芥菜、卷心菜等一些十字花科蔬菜。

十、在电脑前摆放能防辐射的食物

比如说仙人掌、仙人球等植物就可帮助吸收辐射并释放出二氧化碳，释放氧气。

虽说辐射对人体的健康极大，但是也并不一定说经常接触辐射源就一定会引起胎儿畸形，事实上专家研究发现尚没有发现孕妇使用电脑会对宝宝的生长发育产生不良的影响，怀孕的女性可以正常使用电脑，因为电脑在运行的过程中产生的X射线、紫外线、红外线、电磁场等电磁辐射其实都低于国际现行卫生标准的要求和数值，它对于胎儿绝对是安全的。