少白头吃什么

头发早白可能与遗传有关，也与生活环境、饮食、精神因素等相关。近年研究发现，饮食失衡或营养缺失，与人的发色和发质关系较为密切。比如，人体长期处于缺乏维生素B1、B2、B6、叶酸或严重缺乏蛋白质、高度营养不良等状态时，可引起头发变黄;饮食中缺乏铜、铁、锌、碘等微量元素，也可导致头发早白。

少白头吃什么

因此，重视饮食调治对防治头发早白有一定作用，比如可经常选食如下食物：富碘食品, 如海带、紫菜等海产品;富含铜、铁的食品, 如番茄、马铃薯、柿子、菠菜、芹菜、动物肝脏等;富含硝硫食品, 如蛋类、奶类及大豆制品;富含胱氨酸、甲硫丁胺酸的食品, 如黑芝麻、花生、黄豆、核桃等。

研究发现，多数黑色食物，包括深色食物(绿、红、黄、紫)，都含有自然界的植物体与阳光作用而形成的色素，可以补充人体的色素，对头发色泽保健有益。白发早生者，多吃黑色食品也是益处的。

黑色食品包括：主食：黑米、黑豆、赤豆、青豆、黑芝麻、核桃等;蔬菜类：胡萝卜、菠菜、紫萝卜头、紫色包心菜、香菇、黑木耳等。动物类：乌骨鸡、牛羊猪肝、甲鱼、深色肉质鱼类、海参等。水果类：大枣、黑枣、柿子、桑葚、紫葡萄等。

另外，白发者可适当多吃植物油，少吃动物类油脂，少吃白糖，如可以用蜂蜜或红糖少量代替。在医生指导下，也适量选用何首� �、枸杞子、桑葚等，对防治白发早生也有一定效果。

缺乏营养会导致很多病症的发生，只有合理的搭配饮食，全面的吸收营养，减少头发早白的发生。

怎样治疗少白头

一、保持心态乐观

调整家里的生活气息，劝导他以积极、平和的心态生活，将有助于他的头发焕发青春。生活中难免遇到不顺心的事，不要庸人自扰，既来之则安之，相信车到山前必有路。千万不要用别人的失误来惩罚自己，这样不但于事无补，还会适得其反，使心情更糟糕，以至加速白发的生成。

二、保证营养多元

少年白发怎么办?头发变白的原因是由于失去了正常色素的营养供应。科学研究表明，如果维生素中的烟酸、对氨安息香酸、胡萝卜素、枸橼酸等在吸收、贮藏、利用等方面发生障碍，就会对黑色素的形成产生影响，导致青丝变“白霜”。另外，还应注意维生素b1、维生素b2和维生素b6的补充。

三、防治疾病 龋齿、扁桃腺炎、化脓性鼻窦炎等慢性局部炎症，都可能通过细菌和神经反射作用，引起白发;还有脑垂体、肾上腺和自主神经系统都与分泌系统功能联系密切， 内分泌正常，分泌的黑色兴奋荷尔蒙多，形成的黑色素就多，头发颜色也就较黑，反之，白发就随之丛生;再者，性功能发育不全也会引起白发。因此，对上述疾病提早预防、治疗，可防止白发的滋生。

四、梳头理疗法

在前面已经讲到了梳头对脱发的功效，好处是毋庸置疑的，同理，梳头针对壮年白发也很有效果。古人在《诸病源候论》中曾讲到，白发的根源是身体虚弱，营养不良，要想“发不白”，必须“千过梳头”，也印证了勤梳头可防止头发变白的说法。所以，建议你先生勤于梳头。梳头不仅能保持头皮间的清洁，还能加速头部血液循环，增加头皮毛囊的营养，从而达到防止头发变白的效果

黑芝麻可以治疗少白头吗

一、促进新陈代谢：黑芝麻含有的多种人体必需氨基酸在维生素E、维生素B1的作用参与下，能加速人体的代谢功能;同时，黑芝麻含有的维生素E和铁等微量元素可以有效预防贫血、降低血脂。

二、健脑益智：黑芝麻中含有的脂肪大多数为不饱和脂肪酸，不饱和脂肪酸被认为拥有者延年益寿的神奇功效。常吃黑芝麻可以帮助人们预防和治疗胆结石，同时还有延年益寿、健脑益智的作用。

三、防脱发头发的生长和肾气息息相关： 黑芝麻治疗肾虚型脱发、白发、头发细软等有非常特殊的功效。此外，黑芝麻本身就是乌发养颜的保健食品，自古以来就是有口皆碑。

四、治肾虚：中医认为，黑芝麻具有补肝肾、益气力、填脑髓、润五脏、长肌肉的作用，可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、四肢乏力、腰膝酸软、皮燥发枯、五脏虚损、便秘等病症。

对于黑芝麻治疗白发变黑这个，黑芝麻虽说对于白发有一定的效果，但是要是想彻底治愈白发病，还是要经过治疗才能治愈。

少白头遗传吗

“少白头”是一种儿童及青年时期白发性疾病，其病因十分复杂，共有二大类型，一种属先天性少白头，另一种属后天性少白头。先天性早老性白发病大都是由于遗传造成的，如遗传性早老病、布科氏综合征、沃登伯格氏综合征往往有家庭内数代遗传的历史，遗传性缺陷、白化病亦属先天性遗传病。应该具体检查再对症治疗。先天性少白头大都是由于遗传造成的，病因都是由于遗传基因突变导致机体酪氨酸代谢途径全部(如白化病)或局部受阻所致。所以少白头也是会隔代遗传的，但并不是所有的都会隔代遗传。

后天性少白头原因很多：营养不良，如缺乏蛋白质、维生素以及某些微量元素(如铜)等;某些慢性消耗性疾病如结核病等，因造成营养缺乏;一些长期发热的病人;有的内分泌疾病;脑炎、神经系统病变等也可使头发变白。头发大量变白，则与过度焦虑、悲伤等严重精神创伤或精神过度疲劳有关。也应该进一步检查再对症治疗。

少白头偏方

[方一]

桑白皮30克，五倍子15克，青葙子60克。水煎取汁，外洗。

[方二]

地骨皮、生地黄、菟丝子、牛膝、远志、石菖蒲适量。蜜丸 或水煎服。

[方三]

酸石榴100克，五倍子150克，芝麻叶50克。研粗末，投入铁器水内，取汁外馀。

[方四]

女贞子500克，巨胜子250克。水煎，每次服20毫升，每日2--3次，温开水送下。

本方是治疗阴虚血燥所致白发的良方。

[方五]

大蒜两瓣，姜1块。将药捣成泥状，擦头皮，再用水冲洗，可喷些香水，减少大蒜味，连续擦3--4个月即可生效。

[方六]

桑白皮90克。将桑白皮锉细，煮5--6沸后，去渣，频抹鬓发，自不坠落。

本方可为头发保健之剂，易得易用，老少皆宜。

[方七]

女贞子520克，早莲草、桑椹子各300克。先将女贞子阴干，再用酒浸1日，蒸透晒干，早莲草、桑椹子阴干，将上三味药碾成细末，炼蜜成丸，每丸重10克。每日早、晚各服1丸，淡盐开水送股。

[方八]

黑芝麻粉、何首乌粉各150克。将药加糖适量，煮成浆状，开水冲服，每晚1碗。

本方半年后可使白发转灰，灰发转黑。

[方九]

乱发(用自己的)30克，椒50粒。将自己的乱发洗净，每30克入椒50粒，泥封固，人炉火中煅如黑漆，细研成末，用白酒送服3克左右。

[方十]

熟干地黄2000克，杏仁500克(汤浸、去皮尖、双仁、研如膏)，诃黎勒皮250克。将药捣研为末，人杏仁令匀，炼蜜和调，用杵捣200-300下，做成梧桐子大丸药。每眼用温水送下刃粒，饭前服，渐加至40粒为度，忌生葱、萝卜、大蒜。

[方十一]

生柏叶(切碎)1000克，猪膏500克。捣柏叶为末，以猪膏和为20丸，用布裹1丸内泔汁中，化破沐之。日1次，1月后渐黑光润。

[方十二]

白蜡适量。拔去白发，融白蜡点孔中，即生黑发。

[方十三]

宣连若干克。将药用酒浸一宿，焙干为末，用蜜做丸如梧桐子大，午睡前酒吞20粒。

[方十四]

生地、制首乌中5克。将药以开水冲泡，每日代茶饮，连服数月。

[方十五]

青胡桃3枚(和皮捣细)。将药入乳汁3盏，于银石器内调匀，搽须发3--5次。

[方十六]

绿矾、薄荷、乌头等分。将药研末，以铁浆水浸，日染之。

[方十七]

经霜桐叶子。多收捣碎，以甑蒸之，生布绞汁，沐头。

[方十八]

莲子草500克，杏仁(汤浸去皮尖、双仁麦夫炒秘黄)，熟干地各1000克。将药混合，捣一万杵，色当如漆，即圆如梧桐子大。每日空腹以温酒下30丸，晚再服1次。

[方十九]

榴花。将药阴干为末，与少许铁粉混匀，用米醋汤冲服3克，早、晚各1次。