哪些乌鸡食谱可帮助进补

乌鸡名乌骨鸡、药鸡，为雉科动物乌骨鸡去羽毛及内脏的全体。《本草纲目》称“乌骨鸡甘平，无毒。补虚劳羸弱，治消渴中恶，鬼击心腹痛，益产妇，治妇人崩中带下，虚损诸病，大人小儿下痢噤口”。乌鸡味甘，性平。归肝、肾、肺经。具有补肝肾，益气血，退虚热的功效。适用于虚劳羸瘦，骨蒸痨热，消渴，遗精，久泻，久痢。那么，哪些乌鸡食谱可帮助进补?让我们一起来看看下面的介绍吧。

乌鸡排骨汤的做法

乌鸡又称武山鸡、乌骨鸡(Silky fowl)，是一种杂食家养鸟。它源自于中国的江西省的泰和县武山。在那儿，它已被饲养超过2000年的历史。它们不仅喙、眼、脚是乌黑的，而且皮肤、肌肉、骨头和大部分内脏也都是乌黑的。从营养价值上看，乌鸡的营养远远高于普通鸡，吃起来的口感也非常细嫩。至于药用和食疗作用，更是普通鸡所不能相比的，被人们称作“名贵食疗珍禽”。

美国把它唤为光滑的矮脚鸡，乌鸡长得矮，有小小的头及短短的颈项。而且皮肤、肌肉、骨头和大部分内脏也都是乌黑的。由于饲养的环境不同，乌鸡的特征也有所不同，有白羽黑骨、黑羽黑骨、黑骨黑肉、白肉黑骨等等。泰和乌鸡体型娇小玲珑。

乌鸡排骨汤

材料：乌鸡肉、排骨各200克，红枣、枸杞各适量

调料：盐、味精各适量

乌鸡排骨汤的做法

1、乌鸡肉、排骨均洗净，切块;红枣、枸杞均洗净。

2、油锅烧热，下乌鸡肉、排骨同炒2分钟后，加入清水烧开，再放入红枣、枸杞。

3、调入盐、味精即可。

乌鸡排骨汤

此汤功效：益气补血

在上面的文章里面我们介绍了什么是乌鸡，我们知道乌鸡不但好吃而且营养价值是非常高的，我们一定要懂得利用乌鸡来为我们的健康服务，上文详细介绍了乌鸡排骨汤的做法。

哪些乌鸡食谱可帮助进补

现代药理研究证实，乌鸡主要含有天冬氨酸、谷氨酸、赖氨酸等多种氨基酸，还含有铜、锌、锰等元素、胡萝卜素、维生素e、乌鸡黑素等。实验研究表明，乌鸡具有滋补强壮、延缓衰老、抗诱变、增强非特异性免疫功能等作用。

【适用人群】适合一切体虚血亏、肝肾不足、脾胃不健的人食用。

【适用量】每次150克。

【特别提示】乌鸡连骨(砸碎)熬汤滋补效果最佳。炖煮时最好不用高压锅，使用砂锅文火慢炖最好。

现介绍几款滋补强壮药膳，可作为病后体虚、年老体弱、体质素虚者调补之用。

乌鸡大枣粥

材料：乌鸡肉150克，大枣10～15枚，大米100克，精盐适量。

做法：将乌鸡肉洗净，切成碎末;大枣、大米洗净。

将乌鸡肉与大枣、大米一同放入锅中，加入清水适量，上大火烧开，改用小火熬成粥，调入少许精盐即成。

每日早晚温服。

功效：本粥具有养血止血、健脾补中的功效。

适用于气血津液不足、营卫不和、心悸怔忡、脾虚便溏、产后或久病血虚体弱等症。

笋菇炒乌鸡

材料：乌鸡肉300克，冬笋、黄瓜各50克，水发香菇25克，鸡蛋1个，植物油、酱油、料酒、花椒水、精盐、水淀粉、味精、清汤各适量。

做法：将乌鸡肉洗净，切成薄片，与鸡蛋清和水淀粉拌匀;将冬笋、香菇、黄瓜切成片。将炒锅烧热，放适量油，待油烧至六成热时，下入乌鸡肉片、香菇、黄瓜片、冬笋翻炒，加入清汤、料酒、酱油、精盐、味精、花椒水，炒熟即可。佐餐食用。

功效：本品具有补养五脏，增强体质，防病延年的功效。适用于五脏虚衰。

冻豆腐西红柿炖乌鸡

材料：冻豆腐200克，净白条乌鸡1只，西红柿100克，植物油、料酒、精盐、味精、葱花、姜丝、鲜汤各适量。

做法：将冻豆腐解冻，洗净，压去水分，切薄片;净乌鸡切成块，投入开水锅中汆去血水捞出， 控净水;西红柿切成块。锅上火，放入植物油，烧至七八成热，投入葱花、姜丝爆出香味，放入乌鸡块煸炒片刻，加入料酒、鲜汤，烧开后撇去浮沫，改用小火炖至熟烂，放入精盐、冻豆腐块，继续炖5分钟，再放入西红柿和味精，烧开，即可出锅。佐餐食用。

功效：本品具有补虚强身的功效。适用于病后体虚、年老力衰、骨质疏松等症。

当归党参炖乌鸡

材料：乌鸡1只，当归、党参各15克，葱、姜、料酒、精盐各适量。

做法：将当归、党参分别洗净;将乌鸡除内脏，把当归、党参、葱、姜、料酒、精盐放入乌鸡腹内，将乌鸡放入锅内，加水适量，置大火上烧沸，改用小火炖至乌鸡肉熟烂。吃乌鸡肉，喝汤。

功效：本品具有益气养血，补虚强身的功效。适用于血虚体弱、气虚乏力、四肢困倦、脾虚食少等症。

太子参炖乌鸡

材料：太子参10克，全当归10克，乌骨鸡1只，制何首乌15克，葱20克，生姜10克，料酒10毫升，盐3克。

做法：将乌骨鸡宰杀后，去毛、肠杂及爪，洗净，待用;将太子参、全当归、制何首乌洗净，放入纱布袋，置沙锅中，加水2000毫升，武火烧开后，改用文火煎煮30分钟，捞去纱布袋，投入乌骨鸡、葱段、生姜片、料酒、盐，加盖焖煮至酥烂即成。

功效：本品具有温中益气，补精填髓的功效。适用于脏器下垂、贫血、慢性肝炎、病后虚弱的辅助治疗。湿盛中满，大便泄泻者慎用。

乌鸡和什么煲汤好

归芪乌鸡汤

先将乌鸡洗净去除内脏和鸡爪，然后放进温水里加入料酒用大火煮，待锅开后捞出乌鸡，放进清水里洗去浮沫，焯掉血腥味儿，把乌鸡放入有温水的沙锅里，将葱，姜，香菇，盐以及当归，黄芪一起放入锅中，用大火煮，待锅开后再改用小火炖，一个小时后加入适量的白胡椒粉和鸡精，这道归芪乌鸡汤就可以食用了。

归芪乌鸡汤的功用：气血双补，滋补肝肾。

红豆乌鸡汤

红豆200克，黄精50克，陈皮1角，乌骨鸡1只。将所有材料洗净，一齐放入已经煲滚了的水中，继续用中火煲三小时左右，以少许幼盐调味，即可佐膳饮用。

红豆乌鸡汤有补血养颜、强壮身体的作用。

月经后乌鸡汤� �气补血

乌鸡含有人体不可缺少的赖氨酸、蛋氨酸，有非常高的滋补药用价值，特别是富含极高滋补药用价值的黑色素，有滋阴、养血、补虚作用。能调节人体免疫功能和抗衰老。所以女生生理期后食用乌鸡汤对身体是非常有帮助的，下面介绍乌鸡汤的做法。

1乌鸡剁成小块，并用清水洗净备用，可以加少量料酒去除腥味。

2将红枣10个、莲子10个、薏米10克、枸杞子克、黄芪10克、当归10克放在一个碗里，用清水泡5分钟，并用清水冲洗干净备用。

3点此乌鸡倒入锅中，一次性加入足够量的水，大火烧开，撇去浮沫，要撇干净，然后倒入所有的材料和姜片，盖上盖，小火煮2小时。

注意事项：加少量生姜，乌鸡血水需去除干净。

尿路感染可以炖乌鸡吃吗

吃乌鸡相信是对女性的健康很有帮助的，但是如果一个人是患病的话，可能吃乌鸡对病情的恢复很有好处，但是有的患者确实是在患病之后不可以吃一些补品，比如说是乌鸡，有的患者就是不可以吃的，今天我们就来介绍一种病是尿路感染，如果患上了这个病的话，到底是可以还是不可以去炖乌鸡吃了?让我来给大家介绍一下这个问题吧!希望对大家会有帮助。

1首先需要说的是患有尿路感染的话，是可以吃乌鸡的，吃乌鸡对病情没有什么危害，相反的是吃乌鸡还可以帮助我们恢复病情，中医是可以采用滋阴清热等方法调理多能矫正的方法治疗尿路感染，吃乌鸡是有帮助的。

2尿路感染是不可以吃一些有刺激性的食物的，比如说是大葱，大蒜，胡椒，辣椒都是不可以吃的，还有就是一些温热性的食物也是不可以吃的，比如说是羊肉，牛肉，狗肉都是不可以吃的，当然油腻的食物也不可以吃的。

3在平时的生活中我们要注意多多的喝水，这个可以帮助我们人体排出体内的毒素，还可以帮助清洁我们的尿道，适合吃一些清淡的食物，或者是含有维生素比较多的食物，都是对病情很有好处的。

注意事项：尿路感染主要应该注意多喝水，少食辛辣刺激性食物，保持外阴清洁，可以进行温开水熏洗外阴。如果有阴道炎症，应该及时治疗，以免造成阴道、尿道交叉感染。