腹泻在饮食上要注意不能吃什么

腹泻是一种常见的肠道疾病，发病率高，生活中因为着凉或者吃坏肚子都会引起腹泻，因为在此期间肠胃比较脆弱，在饮食选择上更需要注意，有哪些食物是拉肚子时不能吃的呢?出现腹泻后，患者该怎么通过饮食加以调理呢?下面就为大家介绍一下腹泻患者不能吃的食物。

腹泻的原因有哪些

泻是一种常见症状，俗称“拉肚子”，是指排便次数明显超过平日习惯的频率，粪质稀薄，水分增加，每日排便量超过200g，或含未消化食物或脓血、黏液。腹泻常伴有排便急迫感、肛门不适、失禁等症状。腹泻分急性和慢性两类。急性腹泻发病急剧，病程在2～3周之内。慢性腹泻指病程在两个月以上或间歇期在2～4周内的复发性腹泻。

病因

1.急性腹泻

(1)细菌感染人们在食用了被大肠杆菌、沙门菌、志贺菌等细菌污染的食品，或饮用了被细菌污染的饮料后可能发生肠炎或菌痢，出现不同程度的腹痛、腹泻、呕吐、里急后重、发热等症状。

(2)病毒感染人体通过食物或其他途径感染多种病毒后易引起病毒性腹泻，如：感染轮状病毒、诺瓦克病毒、柯萨奇病毒、埃可等病毒后，出现腹痛、腹泻、恶心、呕吐、发热及全身不适等症状。

(3)食物中毒是由于进食被细菌及其毒素污染的食物，或摄食未煮熟的扁豆等引起的急性中毒性疾病。变质食品、污染水源是主要传染源，不洁手、餐具和带菌苍蝇是主要传播途径。患者可出现呕吐、腹泻、腹痛、发热等急性胃肠道症状。

(4)生冷食物喜食生冷食物，常饮冰啤酒，结果可导致胃肠功能紊乱，肠蠕动加快，引起腹泻。

(5)食物滞留消化不良，饮食无规律、进食过多、进食不易消化的食物，或者由于胃动力不足导致食物在胃内滞留，引起腹胀、腹泻、恶心、呕吐、反酸、烧心、嗳气(打嗝)等症状。

(6)着凉夏季炎热，人们喜欢呆在空调房内或开着空调睡觉，腹部很容易受凉，致使肠蠕动加快导致腹泻。

拉肚子要注意哪些问题？

拉肚子要注意一下几个方面的问题：

1. 注意大便颜色、性质及量的多少、气味等。

2. 多喝水，水量依据医生的指示及腹泻程度而定，可食用葡萄糖水以及食盐水或运动饮料。

3. 保持环境安静可使肠道蠕动减慢，使腹泻现象减轻。

4. 多卧床休息。

5. 腹泻症状缓解时，应逐渐给予温和细软饮食。

6. 每次排便后应用柔软的卫生纸擦拭肛门，最好在每次排便后用热毛巾轻轻擦拭，以免肛门皮肤受损。

7. 如果是婴幼儿应该经常换尿布，而且最好每次能用清水清洗，保持臀部干燥，清洁。

8. 有腹泻时，不要通过直肠测量体温，以免刺激肛门排便。如有发烧，禁用肛门栓剂，可改服口服药。

9. 如腹泻时，小孩出现唇干，眼眶下陷，皮肤干燥等不正常现象是，应该立即送医院治疗，以免贻误病情，造成严重后果。

腹泻不能吃什么食物？

1、芝麻又称胡麻。含丰富的脂肪油，有润肠滑肠作用。《本草从新》中说：“胡麻服之令人肠滑。”《本草求真》亦云：“下元不固而见便溏，……皆所忌用。”故凡腹泻者尤当忌食。

2、鸭肉为清补食品，能滋阴养胃，但不宜腹泻之人食用，正如《随息居饮食谱》中所言：“多食滞气，滑肠，凡为阳虚脾弱，外感未清，便泻、肠风皆忌之。”无论何种类型腹泻，皆当忌食。

3、螃蟹大凉食物，各种腹泻者皆不宜食。《本草经疏》指出：“……脾胃寒滑，不宜服。”《随息居饮食谱》中亦说：“中气虚寒，时感未清，痰嗽便泻者，均忌。”尤其是不可与柿子同食，否则令人泄泻难止，慎之慎之。

4、田螺性寒。《别录》中还认为：“汁，大寒。”所以《本经逢原》指出：“过食，令人腹痛泄泻。”螺蛳性同田螺，亦为大凉之物。《本草汇言》中说：“胃中有冷饮，腹中有久泄不实，不宜食之。”对于寒湿型泄泻、脾虚型泄泻及阳虚型泄泻，两者尤不宜食。

5、梨性凉，味甘微酸。《本草通玄》中说：“生者清六腑之热，熟者滋五脏之阴。”所以，对寒湿(风寒)型泄泻和脾虚型泄泻、阳虚型泄泻，皆不宜食生梨。正如《本草经疏》所言：“……脾家泄泻，腹痛冷积，……胃冷呕吐，法咸忌之。”

6、香蕉性寒，味甘，既清热又润肠，故寒湿泄泻、脾虚泄泻及阳虚型泄泻者，皆不宜食。食之更会影响肠胃的功能，因为香蕉中所含的糖分在胃中发酵，加重腹泻便溏。

7、柿子性寒之物，一切泄泻之人皆不宜食，更不宜和螃蟹一同食用。《本草图经》中早有告诫：“凡食柿不可与蟹同，令人腹痛大泻。”究其原因，由于柿与蟹性质皆属寒凉，同食易使螃蟹的蛋白质凝固结块而积聚于胃肠之中，出现“腹痛大泻”等症。

8、甜瓜俗称香瓜。性寒，味甘，为大凉瓜果。凡腹泻之人皆不宜食。《本草衍义》认为：“甜瓜，多食未有不下痢者，为其消损阳气故也。”《食疗本草》亦云：“甜瓜食多腹胀。”尤其是阳气不足，脾胃虚寒，腹胀便溏之人，更应忌食。

9、苦瓜性寒，味苦、甘，能损伤脾胃之气，对脾虚型泄泻、寒湿型泄泻及阳虚型泄泻，均当忌食。正如《滇南本草》所言：“脾胃虚寒者，食之令人吐泻腹痛。”

10、菠菜性凉，味甘，能润肠通便，故便秘者宜食，而腹泻者忌之。《本经逢原》中就曾指出：“凡蔬菜皆能疏利肠胃，而菠菜冷滑尤甚。”性冷滑利之物，食之过多，更易腹泻便溏。

11、蜂蜜具有润肠通便作用，无论急性腹泻和慢性腹泻者，均当忌食。《本草经疏》中早就指出：“生者性寒滑，能作泄，大肠气虚，完谷不化者不宜用。”

12、牛奶由于牛奶有“润大肠”的作用，故凡脾胃虚寒性腹泻便溏之人，不宜多食。正如《本草经疏》中所告诫：“脾湿作泻者不得服。”

13、海参有滋阴养血润燥的作用，《药性考》中还说能“降火滋肾，通肠润燥”，所以腹泻之人当忌食之。如《饮食须知》中即有“患泄泻痢下者勿食”的告诫，清。王孟英也认为“脾弱不运，便滑，均不可食”。所以凡腹泻者，无论急性或慢性肠炎，皆不宜食。

14、百合根据前人经验，对脾胃虚寒的慢性腹泻之人，应当忌食百合。《本经逢原》中告诫：“中气虚寒，二便滑泄者忌之。”《本草正义》也说：“寒湿交滞，脾肾阳虚者，皆当忌之。”

15、茄子性凉，对慢性虚寒型腹泻便溏之人，切忌多食之。如《本 草求真》中所言：“茄味甘气寒，质滑而利，服则多有动气，腹痛，泄泻之虞。”《随息居饮食谱》更是明确告诫：“便滑者忌之。”

16、茼蒿根据前人经验，茼蒿虽是平性菜蔬，但对急慢性腹泻便溏之人，不宜多食常食。它有利肠胃，通便秘的作用。所以，《得配本草》中明确告诫：“泄泻者禁用。”

17、杞子性平，味甘，虽有补益肝肾之功，但枸杞子甘甜滋润，患有慢性腹泻者不宜多服久服。如《本草经疏》中指出：“脾胃薄弱，时时泄泻者勿入。”现代《中药大辞典》也认为：“泄泻者忌服。”

18、当归中医认为，当归有润肠通便的作用，这是因它含丰富的挥发油，所以，大便燥结者宜之，而腹泻便溏者理当忌食。正如《本草经疏》所言：“脾胃薄弱，泄泻溏薄及一切脾胃病，并禁用之。”

此外腹泻患者还应忌吃马奶、莼菜、发菜，木耳菜、菊花脑、生黄瓜、生菜瓜、生何首乌、薄荷、决明子、锁阳等。

腹泻如何治疗

腹泻是消化系统疾病中的一种常见症状，是指排便次数多于平时，每日大便三次以上，粪便稀薄，含水量增加，有时脂肪

增多，带有不消化物，或含有脓血。俗称“拉肚子”，腹泻是多种疾病的外在表现，其致病因素很多。一般来说，持续或剧烈的腹泻对人体是有害的，但同时它又是一种保护性症状，可将人体肠道内的有害物质排出体外。腹泻病占传染病的大部分，我国每年腹泻发病数约为8.3亿人次。夏天是腹泻病的高发季节，所以做好腹泻病的防治，尤其在夏季，是我国重要的公共卫生问题。通常，腹泻有感染性与非感染性之分。

一、感染性腹泻由病原体引起，如细菌性痢疾、细菌性食物中毒、病毒性肠炎等;若出现黏液便、脓血便及血便，或伴有恶心、呕吐、食欲不振、发热、腹痛及全身不适等，应怀疑是感染性腹泻，需到医院作大便常规检查以确诊。在未确诊是感染性腹泻时，不可随便选用抗生素。滥用抗生素不仅不利于腹泻的治疗，而且会导致耐药菌不断增多。此外，还可能使肠道内菌群失调，引发进一步的肠道病变。在确诊前，可服用一些肠道黏膜的保护剂，如思密达。思密达不是抗生素类药物，而是一种矿物药，口服后能保护受损 的肠黏膜，帮助上皮细胞修复和再生。此外，一些微生态制剂，如整肠生、培菲康、妈咪爱等能扶植肠道正常菌群，抑制病菌生长，间接达到杀死病菌的目的，也适合各种原因引起的腹泻。

二 非感染性腹泻：常见于受凉、消化不良、胃肠功能紊乱、食物过敏、生活规律改变、气候突变，以及甲亢、糖尿病、尿毒症等全身性疾病。1.肠道疾病 急性出血性坏死性小肠炎，炎症性肠病，肠道肿瘤，肠道易激综合症，憩室炎等。2、吸收不良综全征 胰酶缺乏，胆盐缺乏，胃切除术后，乳糖酶缺乏，肠菌群失调，小肠部分切除等。3、内分泌肿瘤 胃泌素瘤，血管活性肠肽瘤，类癌。4、全身性疾病 尿毒症，糖尿病，甲状腺危象，过敏性紫癜。如已确定为非感染性腹泻，可用常规止泻药，如以下几种：阿片制剂、盐酸苯乙哌啶、易蒙停等改变胃肠道运动功能药。此类药通过提高胃肠张力，抑制肠蠕动，减缓食物的推进速度，使水分有充分的时间吸收，大便干燥而止泻。在未确定是非感染性腹泻时，不能贸然用此类药物止泻，否则会造成肠内致病菌和毒素难以排出;若是感染性腹泻，则无异于“闭门留寇”。思密达等吸附剂适用于非感染性腹泻。鞣酸蛋白、次碳酸铋等收敛保护剂，可在肠黏膜上形成保护膜，使其免受刺激。治疗腹泻有一个过程，求治心切而频繁换药，或因疏忽大意而过早停药，都不利于腹泻的痊愈。

三、腹泻家中调理有哪些注意事项：由于腹泻时丢失了大量水分，因此，大多数人知道腹泻后应多喝白开水。可事实是电解质也大量地损耗，因此，治疗期间两者需同时补。如果腹泻不太严重，可以自己配制简易补液：

1.米汤口服液。米汤500毫升(约1碗)，盐1.75克(约半啤酒瓶盖)。 2.糖盐水。白开水500毫升，盐1.75克，白糖10克。

3.要知道出现什么情况应该马上送医院。患者在治疗三天后仍不见好，出现下列六大表现之一，应马上去医院诊治：①便次增加;②不能进食;③频繁呕吐;④明显口渴;⑤发热;⑥大便带血。如果口很干反不能喝水，尿很少，声音嘶哑，哭时无泪无声音，皮肤弹性差， 表示已发展到严重脱水，家属应马上送其去医院。

可选择任何一种，酌情服一到两次。腹泻较重者，应到医院取专门的补液。腹泻时，虽然消化功能下降，可吸收功能没受多大的影响。而此时身体实际上需要更多的能量恢复。因此，除腹泻伴有严重的呕吐外，一般都应该进食。腹泻时，应少吃多餐，每天吃4～6餐。饮食宜吃清淡、营养丰富、低油脂的食物，这些食物对肠道刺激较小。病情轻者可用半流质食物，如软米粥、面条、蛋羹等。病情较重者可用流食，如藕粉、米汤、果汁、菜汁等。此外，腹泻时还应注意腹部的保暖，避免洗冷水浴。 温馨提示：腹泻时别碰这些食物，腹泻病人应避免吃难以消化的肉类;甜食、鲜牛奶、炼乳、汽水、豆腐等食物进入肠道后，容易发酵而产生大量气体，引起腹胀、腹痛，增加病人的不适，应避免食用;茶、咖啡等饮料含有咖啡因，对消化道黏膜有刺激作用，也应该避免。

盘点治疗腹泻的中药偏方

治疗腹泻的中草药

能够有效止泻的中草药有很多，常见的就有乌豆根、勾儿茶、毛大丁草、鲜山莓根以及土党参、土丁桂、地瓜根、红辣蓼、冯树根、石榴根、鱼腥草、陈皮、神曲、龙牙草、鸡内金等等，这些都是日常生活中常见的一些中草药，但是他们都是具有很好的治疗腹泻的作用。

不过，虽然说很多的中草药都是具有很好的治疗腹泻的作用，但是他们所针对的治疗症状都是不一样的。所以，在使用这些药物之前，一定要弄清楚自己患病的原因，然后对症下药，这样身体才能够快速的恢复健康。

治疗腹泻的中草药偏方

不同的中草药组合在一起所具有的功效是不一样的，所以在使用之前一定要仔细选择，这样才能够令身体快速的免除疾病的困扰。常见的治疗腹泻的中草药偏方如下：

1、将土党参和大枣准备好，清洗干净之后放入锅中用水煎服，这道偏方具有很好的治疗腹泻的作痛，特别是脾虚腹泻效果非常的好。

2、将新鲜的山莓根用水煎服，能够有效的止泻。

3、将毛大丁草和南五味子根按照2比1的比例准备好，然后用水煎服;

4、将土丁桂以及勾儿茶、南五味子根还有白术准备好，然后用水煎服，能够很好的止泻，特别是� �于那些慢性腹泻的情况具有很好的疗效。

5、将桃金娘、车前草、木香用水煎煮，然后在药汁之中加入炒熟的淀粉，搅拌均匀之后晒干制作成为药片，成人每次服用四片左右，不仅方便服用，同时还具有很好的治疗腹泻的药效。

6、将长果母草以及飞扬草还有防已按照10：10：1的比例准备好，然后用水煎服;

7、将勾儿茶还有乌饭树按照2：3的比例准备好，然后用水煎服，这道偏方对于治疗慢性腹泻具有很好的效果;

8、将乌豆根用水研磨成为粉末，然后服用，对于治疗水泻的症状效果非常的好;

9、将红辣蓼准备三十克，用水分为三次煎服，对于治疗水泻效果非常的好;

10、将地瓜根、红六合草还有臭椿根按照一比一比一的量准备好，然后用水煎服。这道偏方不仅能够有效的治疗腹泻的情况，对于治疗赤痢的情况效果也很好;

11、将金锦香、鱼腥草、神曲还有陈皮准备好，然后用水煎服;

12、将冯树根、石榴根按照5比3的比例准备，然后用水煎服，能够有效的治疗腹泻的情况;

13、将凤尾草以及车前草按照2比1的比例混合，用水分为三次进行煎服，每天服用一剂效果好;

14、将梧桐根以及柚子叶按照一比一的比例准备好，然后细细的研磨成为粉末，每天取出适量用温开水冲服;

15、将新鲜的丁葵草清洗干净切碎备用，然后加入适量的清水煎服，这道偏方对于治疗中速以及吃太饱所一起的腹泻效果很好;将野鸦椿根用水煎服，能够有效的治疗痢疾;

16、将福参还有金樱子根还有淮山。薏米准备好，然后一起用水煎服，对于治疗由于脾虚所引起的腹泻效果很好;

17、将鼠麴草还有鸡内金按照3比1的比例混合，然后用水煎服;

18、将异叶茴芹还有龙牙草按2比1的比例混合，然后用水煎服;

19、将阿利藤还有山苍子根以及马齿苋用水煎服;

20、将凌霄花根、干姜用水煎煮两次，一次两个小时，第二次一个小时，然后将药液混合，加入适量的白疼以及尼泊金。这道偏方能够有效的治疗腹泻的情况，但是一定要根据年龄的不同选择最适合的服用量。

21、将草珊瑚还有鬼针草以及车前草准备好，用水煎煮之后服用;

22、将凌霄花还有生姜一起用水煎煮服用，能够有着的治疗腹泻的情况;

23、将叶金花还有大叶桉准备好，用水分为三次煎煮服用，每天服用一剂;

24、将女莞、陈皮还有菖蒲准备好，然后用水煎煮之后服用药液，对于治疗肠鸣腹泻的情况具有很好的疗效;

25、将无花果用水煎服，那么久泻不止的情况就 能够得到有效的缓解;

26、将车前草、铁马鞭按照2比1的比例准备好，清洗干净之后捣碎，用凉白开冲服;

27、将毛大丁草用水煎服，能够有效的治疗由于风寒所引起的腹泻情况。