孕妇大便干怎么回事

孕妇是女性在做妈妈之前的一段特殊时期，这个时候当女性被大家小心翼翼当成国宝一样的保护着，就怕有什么闪失会一下伤害到两个人甚至更多人。当然孕妇自己肯定也是各种查资料看书，像有经验的人学习讨教一下经验教训。下面我们就来说一下孕妇绝对不能碰的食物吧，各位准妈妈见到这些要小心啦!

孕妇大便干怎么回事

孕妇便秘怎么办为了缓解孕妇的便秘症状，孕妇应努力做好以下几点：早晨起床或早餐后定时排便，要成定时排便的好习惯;每天在固定时间饮水，大口喝水，但注意不是暴饮;增加运动量，坚持傍晚散步半个小时以上;服用药物需谨慎。

1、晨起定时排便

养成早上起来或早餐之后定时排便的习惯。早餐后，结肠推进活动较为活跃，有利于启动排便，早餐后一小时左右是最佳的排便时间。有便意时一定要及时如厕，不要忽视便意，更不要强忍着不便。准妈妈如厕的时间不宜过长，否则容易导致腹压升高，给下肢回流带来困难。

2、注意饮水技巧

受到便秘困扰的准妈妈平时要多喝水，同时还要掌握喝水的技巧。比如每天在固定的时间内喝水，并且大口大口的喝，但不是暴饮。这样的喝水方法能让水尽快到达结肠，能使粪便变得松软，容易排出体外。

3、增加身体的活动量

缺乏运动或长时间不活动的话会致便秘情况变得更严重，所以，准妈妈平时要适当运动。准妈妈适当活动能增强胃肠蠕动，睡眠充足、心情愉快使精神......

孕妇便秘的危害

1、孕期便秘会增加准妈妈体内的毒素，导致新陈代谢紊乱、内分泌失调以及微量元素不均衡等，从而导致皮肤色素沉着、瘙痒、面色无华、毛发枯干，并产生斑点。

2、孕期便秘还会引起轻度毒血症症状，如食欲减退、精神萎靡、头晕乏力，长时间如此又会导致贫血和营养不良，不利于胎儿的生长发育。

3、妊娠晚期，有的孕妇便秘会越来越严重，常常几天没有大便，甚至1-2周都未能排便，从而导致孕妇腹痛、腹胀。便秘严重者可导致肠梗阻，引起直肠脱垂，并发早产，危及母婴安危。曾有患者在妊娠38� �时因便秘、肠梗阻导致小肠坏死而切除大部分小肠。

4、便秘影响胎儿发育以及分娩。粪便在肠道积存使腹部膨大臃肿，影响发育中的胎儿，挤压胎儿的生长空间。有的便秘孕妇分娩时，堆积在肠管中的粪便妨碍胎儿下降，引起产程延长甚至难产 。

5、便秘与乳腺癌的关系。研究发现，乳房发育异常者在便秘的妇女中占23.2%，而在无便秘的妇女中仅5.1%，二者有明显差异。

十八种孕妇忌食食物

1、螃蟹

它味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。

2、甲鱼

虽然它具有滋阴益肾的功效，但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。

3、薏米

是一种药食同源之物，中医认为其质滑利。药理实验证明，薏仁对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩，因而有诱发流产的可能。

4、马齿苋

它既是草药又可作菜食用，其药性寒凉而滑利。实验证明，马齿苋汁对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产。

二、对胎儿有害的食物

5、罐头食品

罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。

6、菠菜

人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。

7、巧克力和山楂

过多食用巧克力会使孕妇产生饱腹感，因而影响食欲，其结果是身 体发胖，而必需的营养却缺乏。孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能，故要少吃。

8、猪肝

芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。

因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。

9、久存的土豆

土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。当然，人的个体差异很大，并非每个人食用后都会出现异常，但孕妇还是不吃为好，特别是不要吃长期贮存的土豆。

10、热性作料

孕妇吃热性作料小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘。发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。

11、味精

味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，导致孕妇体内缺锌。而锌是胎儿生长发育之必需品，故孕妇要少吃。

12、桂圆、荔枝

三、性温热易致胎热

13、石榴

贫血者要少吃。

14、腌制酸菜

含有亚硝胺，可导致胎儿畸变。

15、西瓜

每天吃水果不宜超过250g，限量吃西瓜，因为西瓜是利尿剂，容易造成孕妇脱水。

16、饮浓茶

英国的一位医生发现茶叶中含有不少氟化物成分，一杯浓茶中氟化物含量可达1.25毫克。如果用来喂养孕鼠，则发现所生小鼠有骨骼方面的畸形，氟对胎儿的危害虽然尚未肯定，但还是不饮浓茶为好。孕期饮浓茶，不仅易患缺铁性贫血，影响胎儿的营养物质供应，由于浓茶内含有咖啡因，还会增加孕妇的心跳和排尿次数，增加孕妇的心脏和肾脏负担，有损母体和胎儿的健康。

17、饮咖啡和可乐型饮料

咖啡和可乐的主要成分为咖啡因、可乐宁等生物碱。

咖啡因和可乐宁是一种兴奋中枢神经的药物。据测定，一瓶340克的可乐型饮料中含咖啡因50～80毫克，如果一次饮用含量达1克以上的咖啡因饮料，就会导致中枢神经系统兴奋，表现为躁动不安、呼吸加快、肌肉震颤、心动过速、期外收缩及失眠、眼花、耳鸣等。即使服用1克以下，由于对胃黏膜的刺激，也会出现恶心、呕吐、眩晕、心悸及心前区疼痛等中毒症状。胎儿对咖啡因尤为敏感，咖啡因能迅速通过胎盘而作用于胎儿，使胎儿受到不良影响。

有人对孕鼠注射咖啡因实验证实，仔鼠易发生腭裂、脑膜膨出、脊柱裂、无下颌、无眼、骨骼异常、矮小、四肢畸形等现象。为了下一代的健康，孕妇应当慎饮或禁饮咖啡及可乐型饮料。

18、饮酒

研究表明，孕妇饮酒是造成婴儿畸形和智力迟钝的重要原因。

这是因为任何微量酒精都可以毫无阻挡地通过胎盘而进入胎儿体内，使得胎儿体内的酒精浓度和母体内酒精浓度一样。法国医学博士曾对127名有饮酒癖的妇女所生的孩子进行观察，发现他们都有共向的缺陷：单眼皮，即使双眼皮也不明显，鼻子扁平，内侧眼角眼皮外翻，脸蛋扁平且窄小，鼻沟模糊，上嘴唇薄且紧，下巴短。这种受酒精毒害、面部发育不健全的孩子约占饮酒母亲所生孩子的1/3。

更为严重的是酒精对大脑和心脏的危害，孕妇饮酒导致婴儿患心脏病的约占30%。孕妇饮酒过多，生下的孩子不久就夭折的屡见不鲜。对死婴的解剖结果表明，其大脑不仅小于正常儿，而且脑发育不全或呈明显畸形状态。不少国家曾对胎儿期受酒精毒害的儿童进行智力测验，发现他们的智商都低于一般水平，大多数表现为反应迟钝、智力低下或者白痴。

各位准妈妈们，在怀孕的这几个月里，还是稍微注意一下自己的饮食情况吧。为了你自己的身体健康，更为了你的孩子健康平安的来到这个世界上，请忍一忍吧，加油!

孕晚期准妈妈要警惕这四种异常

羊水过多或者是过少

孕期羊水量的必须要适量，过多过少均会对孕妈妈产生不好的影响。因此孕期羊水量要是超过了2000毫升� ��话，那么就称为羊水过多，这时候就需要准妈妈们注意了。羊水过多，其中有百分三十到四十的患者是不明原因的，而另一部分则可能是并发有胎儿畸形或者是多胎妊娠，这通过B超检查是可以进一步明确原因的。

羊水量少于300毫升的话，那么就称之为羊水过少。这种情况在过期妊娠或者是胎儿畸形的时候随时都可以发生，对胎儿的影响也比较大，严重的话，甚至会导致胎儿死亡，所以要十分的重视。

前置胎盘

前置胎盘最主要的表现是在怀孕晚期或者是将近临产的时候发生无痛性，反复的阴道出血。所以当出现这种情况的话，处理不当的话，那么就会危及到母子的生命安全，所以小编建议孕妈妈们格外的警惕，一旦发生的话要及时的到医院进行检查。

且为了预防前置胎盘的发生，准妈妈们不仅要多注意休息，而且还要保证充足的营养，坚持产前检查，并且最好是不要去人群拥挤的地方，以及长时间的仰卧起坐，猛起猛蹲。

胎盘早剥

所以的胎盘早剥就是指，孕晚期正常位置的胎盘在胎儿分娩出来之前，部分或者是全部从子宫壁上剥离。出现这种情况，所会表现的症状为，会出现剧烈的腹痛，腰酸背痛，子宫变硬，并且还会伴随有少量的阴道出现。如果剥离面出血过多的话，那么还会导致孕妈妈出现恶心，呕吐，脸色长白，出汗，血压下降等休克的现象。

出现这种情况，如果处理的不当的话，那么就会危及到母子的生命，因此需要准妈妈们引起重视。

胎膜早破

腹部有外伤，宫颈内口松弛，孕晚期粗暴性交，胎膜感染，胎膜发育不良，以及缺乏微量元素锌，铜等都会有可能会出现胎膜早破。胎膜之后，子宫内部与外界想通，非常容易导致宫内感染。所以一旦发横了胎膜早跑，就要及时的住院待产。

胎膜早破时，通常孕妇突感较多液体自阴道流出，继而少量间断性排出，希望孕妈妈们要多加注意。

孕晚期，孕妈咪还会出现腰背疼、便秘、尿频、腹痛、胃口不好等症状，这些都是正常的生理反应，孕妈咪不必过度担心，但是如果症状严重，并给生活带来困扰，一定要及时就医。

孕妇该如何健康饮食啊

糖尿病孕妇该如何健康饮食?妊娠期糖尿病不仅影响孕妇本身的激素水平和代谢，还会由此而引发胎儿发育的异常，危害两代人的健康。那么，糖尿病孕妇该如何健康饮食呢?

糖尿病孕妇该� ��何健康饮食：

1、多摄取纤维质。

最好以糙米或五谷米饭取代白米饭、增加蔬菜的摄取量、吃新鲜水果而勿喝果汁等，如此可延缓血糖的升高，帮助血糖的控制，也比较有饱足感。

2、注意热量需求。

由于女性在妊娠期体重减轻可能会使母体内的酮体增加，对胎儿造成不良影响，故孕期中不宜减重，在妊娠初期不需要特别增加热量，中、后期必须依照孕前所需的热量，再适量增加。

3、注意餐次分配。

在妊娠期，如果孕妇一次进食大量食物会造成血糖快速上升，如果是母体空腹太久时，就容易产生酮体。为维持血糖值平稳及避免酮血症的发生，餐次的分配非常重要，所以建议少量多餐，特别要避免晚餐与隔天早餐的时间相距过长，睡前可以补充点心。

4、注重蛋白质摄取。

如果在孕前已摄取足够营养，则妊娠初期不需增加蛋白质摄取量，妊娠中期、后期每天需增加蛋白质的摄入量，如：蛋、牛奶、深红色肉类、鱼类及豆浆、豆腐等。

5、油脂类要注意。

烹调用油以植物油为主，减少油炸、油煎、油酥之食物，以及动物皮、肥肉等。

6、摄取正确糖类。

但是应尽量避免加有蔗糖、砂糖、果糖、葡萄糖、冰糖、蜂蜜、麦芽糖的含糖饮料及甜食，可避免餐后血糖快速升高。如有需要可加少许代糖，建议尽量选择纤维含量较高的未精制主食，可更有利于血糖的控制。

以上就是专家对糖尿病孕妇该如何健康饮食的相关介绍，希望广大朋友能引起重视，养成健康饮食的习惯!

常见的糖尿肾病的护理方法：

1.足部护理：糖尿病性肾病患者，通常伴有血管病变，可引起肢体缺血或血管阻塞，在感染或外伤的基础上易发生组织坏死。因此，每晚用温水(39～42℃)泡脚20min，然后用软毛巾轻轻擦干，防止任何微小损伤。趾甲不宜过短，以免损伤甲沟引起感染，遇趾甲干燥变脆时，可涂植物油或复方硼砂溶液浸泡。经常观察足背动脉搏动，皮肤色泽弹性。不要穿太紧的鞋，鞋的通透性要好。一旦出现足部病变应尽早治疗。

2.皮肤护理：糖尿病性肾病患者皮肤组织内含糖量增高，宜于细菌繁殖，再加上尿素霉沉积，对皮肤刺激，患者常有瘙痒不适，并影响睡眠，且抓破皮肤后，极易感染，故可应用温水擦洗。保持皮肤清洁，忌用肥皂和乙醇。勤换衣裤、被单。对卧床者要尽可能做到隔天用温水擦浴1次，出汗后及时擦洗更换内衣，排便后及时给予肛周及会阴部清洁，并注意不要擦破皮肤，每周洗头1次，皮肤干燥，涂护肤油加以保护。保持口腔清洁，防止牙龈及口腔黏膜发炎，早晚给患者用3%过氧化氢溶液擦洗口腔，早晚餐后必漱口，去除口臭，减少恶心，防止细菌和真菌生长。

3.水肿及褥疮的护理：糖尿病性肾病患者因长期低蛋白血症，易发生水肿，加之血管病变引起精神营养不良，易导致皮肤破损，甚至发生褥疮。因此，应对症处理，对水肿轻者，限制活动;重者，卧床休息，抬高下肢，做各种穿刺前皮肤要严格消毒。肌内注射、皮下注射应先推开水分后进针，使穿刺点不在各层组织的同一位置上，穿刺后用无菌棉球给予皮肤按压，至液体不外渗为止。预防褥疮，应经常更换体位，保持床位清洁、平整，经常按摩受压部位，对已出现褥疮的患者，按常规治疗，可用红外线照射局部，必要时给予换药。