更新时间:2024-07-17 07:55:14

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适合感冒吃的食物是什么

BY:大叔18岁 2024-07-17 07:55:14 1483 ℃


感冒食谱概述感冒可分为上呼吸道感染流行性感冒两种。前者是由多种病毒或细菌引起的,主要表现为鼻塞、流涕、打喷嚏咽喉痒头痛畏寒等;后者是由流感病毒侵犯所致,主要表现为恶寒高热恶心呕吐、全身骨节酸痛,而上呼吸道症状较轻。感冒一年四季均可发生,但以春冬两季为多。中医认为,感冒多为风邪侵袭所致,故他为风寒感冒风热感冒暑湿感冒。适合感冒吃的食物是什么?来看看吧。

感冒千万不要拖小心拖成重病

流感、普通感冒都要及时治

流感流行的特点是突然发病、迅速蔓延、高烧不退,我国是流感的多发区,流感的流行或局部爆发基本上年年都有发生。流感病毒最大的特点就是容易发生变异,而且几乎每年都有变异,有“千面病毒”之称,让人防不胜防。但是,普通的感冒病毒并不像流感病毒那么强烈,发病也没那么严重,也不容易引发大面积流行。不管是流感还是普通感冒,生活中都要注意防治,因为它们都可以引发肺炎心肌炎等。

冬季感冒当心引发重病

感冒就是上呼吸道感染,70%~80%由病毒引起,20%~30%的上感由细菌引起。而能引起感冒的柯萨奇病毒和埃克病毒,有“嗜心肌”的特性,如果感冒后没有得到有效治疗,没有很好地休息,将可能导致机体抵抗力下降,病毒便会轻易突破心脏的保护屏障,引发病毒性心肌炎,约5%的病毒感染者感染后可累及心脏。

请留意感冒指数

感冒指数越高就意味着这一时期患感冒的几率越高。例如在潮湿的天气里,空气中弥漫的大量蒸气很容易吸收人体的热辐射,从而使人感冒。天气预报里的感冒指数对人们预防感冒有很高的参考价值。

依据有关医学理论及感冒发生的季节特点分析,将感冒大体分为:风热感冒(二到五月)、暑湿感冒(六到十月)和风寒感冒(十一月到次年一月)。气象专家在对感冒门诊记录及气候资料进行分析的基础上,建立了不同类型感冒的医疗气象指数。

风热感冒:与气压及相对湿度有关,对气温的变化不太敏感,好发于气压明显下降及湿度较大时。

暑湿感冒:与气象变化之间的关系复杂,尤其是高温湿热天气,感 发生率较高。

风寒感冒:发生于冷空气活动频繁及寒冷的时节,发生率相对较低。

感冒的医疗气象指数分级说明:

一级:较为安全,感冒较少发生;

二级:体质较弱的朋友请注意适当防护;

三级:较易感冒,体质较弱的朋友请特别加强自我保护;

四级:容易感冒,请您注意加强自我保护;

五级:极易感冒,请您和您的家人特别注意采取好防范措施。

当然,这个指数只是表示感冒是易发还是不易发,仅仅是预测发病方向。有了感冒指数你可以在关注天气预报的同时,用感冒指数来确定衣服的增减和活动时间。感冒指数的高低和天气的变化是对应的,有强冷空气入侵,气温骤然大幅度下降或气温迅速蹿升都有可能引起感冒,所以此段时间是高发期,儿童和老人等易发人群应当特别注意。

结语:感冒是需要好好的治疗的,该吃药吃药,该打点滴打点滴,总之一定不能拖,小心拖成重感冒,那样的话,就比较麻烦了,对我们的工作和学习也会产生一定的影响的。所以,多喝点板兰根、感冒颗粒、银翘片等等。或许对我们的身体是有些好处的,如果,还是不见好的话,那么,就严重了,一定要到医院去看看,好好的检查一下。

适合感冒吃的食物是什么

营养原则:

1、感冒患者多有食欲不振消化不良等现象,故饮食应清淡稀软,易于消化吸收。饮食宜少量多餐;

2、感冒病人多有发热、汗出等症状,或因服用解表药而汗出。因此应及时补充水分,足量的水分还能稀释液中的毒素,加速代谢物的排泄,从而减轻感冒的症状,缩短病程;

3、蔬果属碱性食物,摄食后不利于病毒、细菌等微生物的繁殖,因此,多吃富含元素及维生素的食物,对病毒有一定的抑制作用;

4、红色的食物富含胡萝卜素,对感冒的痊愈也非常有帮助。

适宜食物

1、主食及豆类的选择大米粥、小米粥、玉米面粥、米汤、烂面绿豆粳米藕粉糊、杏仁粉糊、豆制品等流质饮食。

2、肉蛋奶的选择乳类及乳制品、蛋羹、羊肝、猪肾等。

3、蔬菜的选择叶茎类可选大白菜小白菜苋菜、芫荽;根茎类可选胡萝卜生姜马铃薯;瓜茄类可选冬瓜黄瓜苦瓜西红柿等;各种蘑菇大葱大蒜

4、水果的选择苹果橙子西瓜荸荠甘蔗等汁液多的鲜果

饮食禁忌

1、忌甜腻食物:甘味甜腻食物妨碍脾胃正常运化,痰湿滋生,加重咳嗽咳痰之症。故感冒患者不适宜食甜点心、蛋糕糯米糕点

2、忌辛热食物:辣椒芥末等辛热食物助火生痰,使痰变粘稠,不易咳出,使头痛鼻塞加重。

3、忌烧烤煎炸之品:烧烤、煎炸食物,诸如煎土司、炸猪肉排、烤肉等,虽气香味美,但不易消化,使康复延迟,不利疾病早日痊愈。

4、忌刺激性强的调味品:咖喱粉胡椒粉、鲜辣粉都具有强烈的刺激性,对呼吸道粘膜不利,使之干燥、痉挛,引起鼻塞、呛咳等症,加重病人的症状。故感冒患者,不宜食之。

5、忌海鱼柿子、烟、酒等。

6、忌饮食不节,饮食不节会使感冒迁延难治。

7、风寒感冒忌食生冷瓜果及冷饮。

风热感冒发热期,应忌用油腻荤腥及甘甜食品;风热感冒恢复期,也不宜食辣椒狗肉羊肉等辛热的食物。暑湿感冒,除忌肥腻外,还忌过咸食物如咸菜、咸带鱼等。一日参考膳食早餐粉、苹果,如:藕粉糊、半个苹果;午餐面条、小白菜,如:青菜汤面;加餐:下午三点左右可食用适量西瓜;晚餐大米鸡蛋,如:大米粥、蛋羹;白天要多喝开水;睡前一小时可饮用热牛奶一杯。

感冒了患者需要做什么检查

症状:

一、血象病毒性感染见白细胞计数正常或偏低,淋巴细胞比例升高,细菌感染白细胞计数与中性粒细胞增多和核左移现象。

二、病毒和病毒抗原的测定视需要可用免疫荧光法、酶联免疫吸附检测法、血清学诊断法和病毒分离和鉴定,以判断病毒的类型,区别病毒和细菌感染细菌培养判断细菌类型和药敏试验那感冒确诊后要做什么鉴别诊断?

以下就是有关感冒要做的鉴别诊断:

一、过敏性鼻炎临床上很象“伤风”,所不同者起病急骤、鼻腔发痒、频繁喷嚏、流清水样鼻涕,发作与环境或气温突变有关,有时对异常气味亦可发作,经过数分钟至1-2H痊愈。

检查:鼻粘膜苍白、水肿、鼻分泌物涂片可见嗜酸粒细胞增多。

二、流行性感冒常有明显的流行,起病急、全身症状较重、高热、全身酸痛、眼结膜炎症状明显、但鼻咽部症状较轻。

取患者鼻洗液中粘膜上皮细胞的涂片标本,用荧光标记的流感病毒免疫血清染色,置荧光显微镜下检查,有助于早期诊断或病毒分离或血清学诊断可供鉴别。

三、急性传染病前驱症状如麻疹脊髓灰质炎脑炎等在患病初常有上呼吸道症状,在这些病的流行季节或流行区应密切观察并进行必要的实验室检查以资区别。

婴儿感冒一般都是需要做哪些方面的检查呢?接下来一起看看吧。

1、查外部诱因:室内通风不良,室内氧气相对不足、室内过热、干燥等状况,都非常容易造成儿童呼吸道黏膜防御功能下降,这时病毒或细菌便会乘虚而入,也就是说,由于外部环境因素导致儿童机体抵抗力下降时常常容易发生感冒。

此外,白天和夜间温差相对较大、或当气温过低时,倘若儿童的衣服穿得过少,加之缺乏户外锻炼,孩子的机体防御能力就会减弱,一旦有个“风吹草动”,就容易患上感冒。另外,孩子的头、足部受凉也是导致感冒的主要原因。

2、查是否缺钙:当孩子喂养不当、热量摄入过多、辅食添加不当或户外活动过少、或室内光线不充足时,也会造成儿童缺钙乃至罹患佝偻病,而佝偻病常常又是儿童肺炎的同伙。据统计,儿童肺炎伴有佝偻病的占38%,儿童易感冒或肺炎屡治不愈常常是佝偻病在作祟。缺钙的孩子应尽量多摄入富含钙质的食物,如豆制品、鱼海带骨头汤等,必要时可服用钙片和鱼肝油。此外,家长应经常带孩子到户外活动、晒太阳,这对生活在城市里的孩子来说尤为重要。

3、查是否缺锌:儿童缺锌常常会引起厌食症,长期厌食又会造成营养摄入不足,导致营养不良,出现贫血,使免疫功能下降,故非常容易发生感冒。为此应提倡母乳喂养,养成良好的饮食习惯,多食用含锌丰富的食物,如肉类蛤蜊海带核桃、豆制品、花生、苹果等,必要时可用1%硫酸锌糖浆口服治疗。

4、查是否缺乏维生素:儿童由于偏食、厌食或喂养不当等原因,常可引起维生素不足,尤其是维生素C维生素E不足容易发生感冒。维生素C有抗病毒作用,不足时人体的抗病毒能力会减弱;维生素E不足时,儿童体内中性粒细胞的吞噬、杀菌及趋化作用等机能往往会下降,这也容易发生感冒。凡是维生素缺乏的孩子,在日常生活中可通过多吃新鲜蔬菜、水果和五谷杂粮来进行补充。

鉴别

1、鉴别是否为流行性感冒

流感有明显流行病史,多有全身症状如高热、四肢酸痛、头痛等,可有衰竭状态,一般鼻、咽症状如鼻分泌物多和咳嗽等,则较全身中毒症状为轻。

2、鉴别是否为过敏鼻炎

若患儿常打喷嚏流清涕鼻粘膜苍白水肿,全身症状不严重,应考虑是否患过敏性鼻炎。鼻拭涂片检查时,注意相应指标帮助判断,如嗜酸粒细胞是否有增多。此病在学龄前及学龄儿童多见。

3、鉴别是否有消化系统疾病

婴幼儿患上呼吸感染时,常伴有消化道症状,如腹痛腹泻呕吐等。

4、鉴别血象

(1)白细胞数较低,发热较高时,应首先考虑常见的急性病毒性上呼吸道感染。同时根据患儿接触史及当地感冒流行情况,排除是否为其他疾病,如小儿流行性感冒疟疾伤寒麻疹、结核病等。

(2)白细胞特别高时,可排除传染性单核细胞增多症、细菌性肺炎百日咳等。

(3)白细胞持续性增高时,则观察中性粒细胞的数量,若超过75%多为细菌感染。

(4)急性咽炎同时伴有肝脾肿大、有皮疹、全身淋巴结肿者,应检查异常淋巴细胞除外传染性单核细胞增多症

以上介绍的时候对于感冒的检查方法,当我们出现感冒的症状的时候,我们一定要及时的去医院检查身体,另外还要做一些适量的运动,还要在饮食上注意自己的营养,做好这些大家还是有机会远离疾病的。

冬季如何预防小儿感冒

1、合理饮食

冬季是感冒的高发季节,合理的饮食能增加机体的抗病能力。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品,含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白,可减少呼吸道疾病的发生。除了母乳喂养外,应根据小儿生长发育的需要,及时添加辅食,补充富含维生素的食物,如新鲜的水果、蔬菜、蛋鱼及肉类,均衡营养,防止偏食及挑食,以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降,适量补充水分,防止呼吸道干燥,以减少呼吸道疾病的发生。

2、坚持户外活动

有些父母惟恐孩子冻着,天气一凉,就不让小儿出屋,小儿呼吸道长期不接受外界空气的刺激,得不到耐寒锻炼,接触了感冒病人后,因对病原菌抵抗力差,很易患病。所以,应该坚持让小儿做户外活动,天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候,让小儿在大自然中活动半小时到一小时,可提高小儿的体质。

3、定时通风换气

冬季是呼吸道感染的高发季节,冬季由于供暖,造成室内外温差过大,在北方更为突出,室内温度高,湿度相对较低,加上窗门紧闭,室内空气流通差,居室内的微生物密度较高,一些致病菌和病毒易侵袭小儿体内。所以,即使是在寒冷的冬季,也要定时开窗换气,加大室内湿度。如果室内温度过高,可在暖气片上放上湿毛巾,或在暖气旁边放一盆清水。

4、减少病源感染机会

冬季是呼吸道传染病流行季节,家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所,如电影院、聚会场所、大商场等。

5、注意保暖

特别是在儿童玩耍出汗以后,要做好防寒保暖工作。

6、增强机体抗病力

在冬季来临时,可有意识地补充一些维生素类药物,或口服中药及注射一些疫苗抗血清,以预防感冒的发生。如黄芪茶预防法:取黄芪10克、白术6克、防风6克、乌梅1个放入保温杯中,开水冲泡10分钟,当茶饮服,喝完后再倒开水,一天一剂,不仅可防治感冒,还能增强抗病能力。

7、注意节制饮食

“若要小儿安,三分饥与寒。”现在有些父母总担心孩子吃得少,吃不饱,总想让孩子多吃一点儿 孩子吃多了,几天下来就容易形成食积便秘。因为中医认为,“肺与大肠相表里”,即大肠有病会影响到肺的功能。研究表明,大肠的粪食燥结,能够引起巨噬细胞死亡率增高,肺组织抵抗力下降,进而引起反复的肺及呼吸道感染。

小儿感冒的饮食禁忌有哪些

1、饮食难消化

选择容易消化的流质饮食如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等。

2、饮食太油腻

饮食宜清淡少油腻,既满足营养的需要,又能增进食欲。可供给白米粥小米粥医|学教育网搜集整理、小豆粥、配合甜酱菜、大头菜榨菜豆腐乳等小菜,以清淡、爽口为宜。

3、水分供给不足

保证水分的供给,可多喝酸性果汁山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁、鲜橙汁西瓜汁等以促进胃液分泌,增进食欲。

4、维生素缺失

多食含维生素c、e及红色的食物,如西红柿、苹果、葡萄草莓甜菜桔子、西瓜及牛奶、鸡蛋等。预防感冒的发生。

5、饮食量大

饮食宜少量多餐。如退烧食欲较好后,可改为半流质饮食,如面片汤、清鸡汤龙须面小馄饨菜泥粥,肉松粥、肝泥粥、蛋花粥

如何分清感冒类型及用药区别

感冒虽然不是什么大病,但治疗起来难度较大,而且感冒会导致多种并发症,产生严重危害。感冒所以难治,一方面因为市面上虽然治疗感冒的药品五花八门,品种繁多,但真正的

特效药却不多。另一方面,不少人在用药上存在误区,自己随意用药,结果药不对症,疗效甚微,有的反而病情加重。

普通感冒和流行性感冒

我们常说的感冒一般指普通感冒,祖国医学称“伤风”。普通感冒是由多种病毒引起的一种呼吸道疾病,其中30%—50%是由某种血清型的鼻病毒引起。不同季节的感冒致病病毒也不完全一样。普通感冒病例分布是散发性的,不引起流行,常易合并细菌感染。普通感冒起病较急,早期症状有咽部干痒或灼热感、喷嚏、鼻塞、流涕,开始为清水样鼻涕,2~3天后变稠;可伴有咽痛;一般无发热及全身症状,或仅有低热、头痛。一般经5~7天痊愈。

流行性感冒是由流感病毒引起的 性呼吸道传染病,流感的最主要特点是流行,可引起区域性、全国性,甚至世界性的大流行,流感病原体多为A、B型病毒,少数有C型病毒。临床上有急起高热、乏力、全身肌肉酸痛、眼结膜炎明显和轻度呼吸道感染症状,老年人及伴有慢性呼吸道疾病、心脏病者易并发肺炎。流感病毒容易发生变异,每一次发生流感的病毒株,或病毒血清型往往是不同的。而且不同流感病毒之间没有交叉免疫,所以有的人打了流感疫苗仍可能感染。

流感和普通感冒最大的区别是具有流行性,可以在一个地区流行,也可能是全世界的大流行,大规模的流行不是每年都有,一般8—10年流行一次。流感病毒是通过人与人之间的密切接触,并通过空气飞沫传染、传播的。

普通感冒和流感,都是全呼吸道的炎症,即都可以引起上呼吸道的鼻、咽、喉、副鼻窦的炎症,又可引起下呼吸道的急性支气管炎。但普通感冒和流感在临床症状上有很大差别,特别是在早期。普通感冒的主要症状是呼吸道卡他症状,鼻粘膜充血,打喷嚏,流鼻涕,鼻塞,有的咽喉充血疼痛,嗓子嘶哑,说不出话。继续发展会向下呼吸道蔓延,出现咽部发痒,咳嗽,急性支气管炎,早期病人一般不发烧,全身症状不明显。

流感的突出症状是发病急,全身症状较重,高烧,肌肉疼痛,眼球发胀,全身各关节酸痛乏力,有的可出现肝、脾肿痛,局部卡他症状较轻,有的会出现咳嗽,但多为干咳无痰。流感对人群健康威胁很大,特别是老人、小孩和其他患有慢性病的人,重的可导致死亡

治疗感冒的药物品种繁多

目前,市场上用于治疗感冒的药物品种繁多,但按作用机理分类,主要分为抗过敏药、减轻鼻粘膜充血的药、解热镇痛药、抗病毒药四类。

过敏药可缓解打喷嚏、鼻塞、流鼻涕的症状,同时具有轻微的镇静作用,例如氯苯那敏(扑尔敏)和苯海拉明等。

减轻鼻粘膜充血药能够选择性地收缩鼻粘膜的血管,减轻鼻塞症状,使鼻涕减少,例如苯丙醇胺、伪麻黄碱等。

解热镇痛药可以退热,缓解头痛、关节及全身肌肉酸痛等症状,例如阿司匹林对乙酰氨基酚、双氯芬酸等。

抗病毒药可以抑制病毒合成核酸和蛋白质,并抑制病毒从细胞中释放,减轻病毒感染的严重程度,常用的抗病毒药有病毒唑阿昔洛韦、全刚烷胺、吗啉胍等。

中药治疗感冒的药品也很多,如中成药银翘解毒丸桑菊感冒片羚羊感冒片感冒清热冲剂藿香正气冲剂等。中药如柴胡葛根黄连金银花等等,这些中药具有西药所不具有的抗病毒的效果。如柴胡对多种原因引起的发热均有明显解热作用,具有毒性低,退热迅速的特点。在抗病毒方面,柴胡除有抑制流感杆菌,肺炎双球菌,金黄葡菌作用外,对大肠肝菌,绿脓杆菌,痢疾杆菌也有较强抑制作用,所以柴胡不仅能够应用于治疗流感,对感冒所引起的各种感染流行性腮腺炎、肺炎、急性支气管炎等多种感染性疾患都有治疗作用。

对症治疗,辨证选用感冒药

普通感冒和流感都是由病毒引起的,目前抗病毒药的效果都不确实,所以只能对症治疗,在医生的指导下选用适当的抗感冒药。普通感冒是自限性疾病,在一般情况下自然病程5—7天可痊愈。如果局部卡他症状严重,可采取局部理疗,多喝水,嗓子疼吃点保喉片,鼻塞用一点收缩鼻粘膜的药。流感要卧床休息,多饮水,可用点专门治疗流感的药,如“奥司他韦”就是针对A、B型流感病毒的药,在发烧早期48小时内使用效果不错。

中医依据病因把感冒分为风寒型、风热型和暑热型三种,在用药上也有区别。风寒型感冒表现为身感发冷较重、发热轻、头痛无汗、四肢疼痛、鼻塞声重、流清涕、咳嗽、痰白清稀,口不渴、舌苔白,治疗应选择辛温解表类药,宣肺散寒。中成药可选择感冒冲剂、通宣理肺、小柴胡片等,农村有的用鲜姜切碎和白一块煮水,趁热喝下,微汗出病即可自愈。风热型感冒表现为发热重、轻微发冷、头胀疼、鼻流粘涕或黄涕、咽喉肿疼咳嗽、痰黄稠、口渴舌苔黄或薄白,宜宣肺清热、辛凉解表,可选用银翘解毒丸、桑菊感冒片、羚羊感冒片或感冒清热冲剂口服。暑热型感冒宜清热祛暑、清气分热,可选用藿香正气冲剂或口服液

也有的中医在上述三种不同类型的感冒外,又分出一种外寒内热型感冒。常吃高热量的食物,营养不均衡,体质偏热,有内火,加上外感风寒,引起内热郁滞。也有的外感风寒,治疗不当,久拖不愈,引起郁热内生 。外寒内热型感冒在治疗上宜先用辛温解表去除外寒,继而疏散郁热。

治疗感冒五项注意

1、小儿感冒用药要特别慎重。有不少成人用的感冒药,对孩子有危害,所以小儿感冒用药要特别慎重,如“速效伤风胶囊”、“感冒通”、“安痛定”等药,含有扑热息痛非那西丁氨基比林咖啡因等成分。这些成分对骨髓造血系统可产生抑制作用,影响小儿血细胞的生成和生长,导致白细胞减少及粒细胞缺乏,降低小儿的免疫力,有的可引起中毒性肝损坏。复方阿司匹林有兴奋作用,婴幼儿的神经抑制机制尚未健全,婴幼儿高热时使用复方阿司匹林,容易诱发惊厥,还会因大量出汗引起虚脱,甚至因血液中游离胆红素堆积而出现黄疸。同时这种药对消化系统和肝肾功能有损害,有的可能引起瑞氏综合征,造成白细胞、血小板降低,尤其是3岁以下的幼儿,一般不主张用这种药。

2、孕妇、司机、患有糖尿病高血压等慢性病的患者服用感冒药要慎重。有的感冒药孕妇服用后会导致胎儿畸形,有的感冒药中含有抗过敏成份,司机服用后容易困倦而发生事故。感冒后最好到医院找医生,在医生的指导下选择合适的感冒药,不要自己到药店买药服用。

3、不要轻易使用抗生素。最近来医院看病的一般都是普通感冒,上呼吸道感染,以病毒感染为主,除非出现不能吃东西、脱水症状,对普通感冒一般不需要输液,特别不要轻易使用抗生素。抗生素对病毒没有任何效果,反而会增加身体对抗生素的耐药性。除非发生合并细菌感染、肺炎,一般不需要使用抗生素。

4、要多喝水,注意休息。多喝水对预防感冒也有一定的作用,晚上睡觉前和早晨起床后最好能喝一杯水,使身体保持足够的水分。饮食应以清淡为主,多吃一些新鲜的蔬菜和水果。最近气温较低,白天都在-3℃以下,夜晚都在-7℃以下,尽量减少在室外待的时间,如果外出一定要添加衣服,注意保暖。

5、感冒重在预防,要加强自身锻炼,增强机体的免疫力和抵抗疾病的能力,这是最重要的。室内要经常通风,保持空气清新,室内的温度要适宜;普通感冒也具有一定的传染性,有呼吸系统疾病的患者、老人、小孩或体弱者,最好不要到人多的场合,以免交叉感染

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温馨提示:
重在预防,加强锻炼、增强体质、生活饮食规律、改善营养。避免受凉和过度劳累,有助于降低易感性,是预防感冒最好的办法。

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