更新时间:2024-06-03 02:02:47
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赖氨酸
不饱和脂肪酸
叶酸
以下食物含有丰富的叶酸
鱼籽
叶酸:80微克/100g
樱桃萝卜
叶酸:80微克/100g
油麦菜
叶酸:78微克/100g
柠檬草
叶酸:75微克/100g
球生菜
叶酸:73微克/100g
咸鸡蛋
叶酸:69微克/100g
鹌鹑蛋
叶酸:66微克/100g
松茸
叶酸:63微克/100g
乌鱼子
叶酸:62微克/100g
樱桃番茄
叶酸:62微克/100g
小西红柿
叶酸:62微克/100g
圣女果
叶酸:62微克/100g
野韭菜
叶酸:61微克/100g
韭菜
叶酸:61微克/100g
韭菜花
叶酸:61微克/100g
根芹
叶酸:59微克/100g
球茎茴香
叶酸:58微克/100g
滑子菇
叶酸:58微克/100g
青菜
叶酸:57微克/100g
小白菜
叶酸:57微克/100g
燕麦
叶酸:56微克/100g
豆干
叶酸:54微克/100g
青辣椒
叶酸:54微克/100g
荞麦粉
叶酸:54微克/100g
杏仁
叶酸:50微克/100g
北杏仁
叶酸:50微克/100g
红薯叶
叶酸:49微克/100g
鲜红薯叶
叶酸:49微克/100g
番石榴
叶酸:49微克/100g
甜菜根
叶酸:48微克/100g
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