月经期是不是可以吃药呢？

目前，大多数女性对月经期间的用药并没有太多的注意，但女性专家提醒说，月经期用药需要谨慎，以避免产生不良反应，而且月经期间女性的身体本身就比较的虚弱，这个时候吃药不仅不会有很好的疗效，反而会有副作用，另外就是月经期间要注意保暖，不然很有可能会让身体感冒发烧，这样恢复起来就会比较难。下面来看看月经期是否可以吃药。

来月经晚上睡觉出汗怎么调节

女性月经期间的补血甜品食谱月经期间，抵抗力下降，情绪易波动，有的人可出现食欲差、腰酸、疲劳等症状。因月经失血，尤其是月经过多者，每次月经都会使血液的主要成份血浆蛋白、铁、钾、钙、镁等丢失。

因此，在月经干净后1-5日内，应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品，如牛奶、鸡 蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋、牛肉、羊肉、猪蹄、芡实、菠菜、桂圆肉、胡萝卜苹果、荔枝肉、樱桃等。 月经期间还应补充一些利于“经水之行”的食品，如羊肉、鸡肉、红枣、豆腐皮、苹果、薏苡仁、牛奶、红糖、桂圆等温补食品。

有食欲差、腰痛等症状时，饮食宜选用营养丰富、健脾开胃、易消化的食品，如大枣、面条、薏苡仁粥等。为保持营养平衡，应同时食用新鲜蔬菜和水果。食物以新鲜为主，不仅味道鲜美，易于吸收，且营养破坏较少。

有睡觉出汗是症状时，多吃些滋阴补益的食物(如：大枣、黑豆、核桃、黑芝麻、血糯、桂圆等)，多吃新鲜水果蔬菜，少食辛辣食品，保持心情舒畅，生活有规律。食疗方面月经期应遵循平衡膳食的原则，并结合月经期特殊的生理需要，为自己搭配合理膳食，同时要注意饮食宜忌。

以上有关来月经晚上睡觉出汗的调理方法介绍，除此之外，中医认为女性在经期应该少吃冰的食物，因为冰凉的食物会导致子宫收缩经血容易成块，很难排出，所以造成了痛经的现象。所以，在经期里的女性要注意饮食和睡眠问题。

月经期是不是可以吃药呢

月经期间用药需要谨慎

妇科专家指出，女性经期吃药必须谨慎，要充分考虑用药的安全性：一方面，部分药物可导致月经不调;另一方面，经期出血也会影响到药物的疗效。

经期吃药需要注意哪些药物

止血药：如安络血、维生素K等，能降低毛细血管的通透性，促使毛细血管收缩，使用后会引起经血不畅。

泻药：如硫酸镁、硫酸钠下泻作用较剧，可引起反射性盆腔充血，故经期应该禁用;其他肠胃动力药，也应该慎用或忌用。

抗凝血药：可引起月经过多，甚至大出血，经期应避免使用，如香豆素、肝素、溶栓剂等。

性激素类药物：女性的性激素合成及代谢平衡与月经周期密切相关，因此，不可在经期使用性激素类药物，以免造成月经紊乱。

活血化淤的中药：此类药物不仅有抗凝、抗血栓的作用，还能扩张血管、加速血液流动，因此会造成月经量过多。

此外，治疗妇科感染的阴道局部用药也需要谨慎，如治疗阴道炎症的洗液、栓剂等需要暂停使用，否则，稍有不慎就会导致细菌逆行侵犯子宫腔及子宫内膜。

女性经期吃药应在医生指导下进行，必要时需要改变药方或酌情调整药物剂量，以达到最佳治疗效果，月经期间可以适当的吃一些红枣或者是鸡肉来补充身体营养，这样也能增强身体的抵抗力，月经期间也可以进行适当的运动，这样也能帮助你很好的预防一些疾病。

来大姨妈能吃什么水果

经期吃什么水果好

水果对女性身体有很好的调理作用，如果女性在月经期间也可以适当食用一些对身体好的水果。

那么，女性在月经期间吃什么水果好呢?专家称，月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在 月经期间大量食用。月经期间，女性可以吃一些性温或性热的水果，如榴莲，人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。

性平的水果如苹果、葡萄、无花果等，女性在月经期间也可以适量食用。

寒性水果如柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品，女性在月经期间应尽量少吃，在经期之后可以适当吃些。

经期不能吃的水果

一般认为，女性在月经期间应尽量避免摄入寒凉食物。中医学认为，血得热则行，得寒则滞。月经期食生冷之物，一则有碍消化，二则易伤人体阳气，导致内寒产生，寒性凝滞，可使经血运行不畅，造成经血过少，甚至痛经。

中医认为，女性经血是子宫内膜的剥落，藉由子宫的收缩将经血排出，而吃寒凉食物时，肠胃的温度下降，影响到子宫收缩变差，经血较难排出，于是形成血块，子宫为将血块排出，只得加大收缩的力度，这是吃寒凉食物可能造成经痛的原因。

寒性水果的典型代表是西瓜。虽然西瓜含有大量水分、多种氨基酸和糖，具有清热解暑、爽利解渴的作用，但西瓜性寒质滑，又名“寒瓜”，即使是正常人也不可过量食用，经期女性更应谨慎食之。除西瓜外，女性经期应尽量少吃的寒性水果还有香瓜(甜瓜)、柚子、柿子、猕猴桃、杨桃、桑葚、芒果、罗汉果等。

另外，中医还认为，酸涩食物具有固涩收敛作用，女性进食后会使血管收缩、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，故痛经者忌食此类食物。

经期吃水果好不好

水果也是有“性情”的，寒凉水果不太适合经期食用，女性吃了后容易导致内寒产生，使经血运行不畅。温性和性平和的水果女性可以吃，不仅可以补充水分，还可以补充维生素和矿物质，缓解经期食欲差、腰酸，疲劳等症状。此外，针对女性月经期间的不同症状表现，女性可以选择不同的水果进食：

1、缓解痛经功效的水果：枣子、苹果、葡萄、鸭梨、番茄、桃子、樱桃。

痛经发生在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛，甚至痛及腰骶。每随月经周期而发，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥，给工作及生活带来影响。枣子、苹果等水果含有丰富的维生素C、容易被人体直接吸收的葡萄糖及丰富的矿物质钙、钾、磷、铁等，女性在经期食用以上水果后，能有效的合成分泌出一种缓解疼痛的物质，适当减轻女性的痛经症状。

2、调理经期提前或推后，改善内分泌紊乱的水果：龙眼、莲子、核桃、红枣。

月经不调主要体现在经期与经量的变化，是女性病最常见的经期反应。不难看出这类女性在月经期间吃什么水果好，以上水果部分为中药原材料，含有丰富胡萝卜素、维生素E等，自古以来便用于女性月经不调。有很强的安神，帮助睡眠的功效，对神经衰弱、经期烦躁等症状有显著作用。

3、补血功效的水果：红枣、荔枝、樱桃、葡萄、胡桃、甘蔗。

红枣、荔枝等水果含有较丰富的铁元素，多种维生素和氨基酸。是制造血红蛋白的基本微量元素，且易被人体消化吸收，经常食用，能改缓解经血过多而导致的平贫血，体虚。

4、保养护肤水果：草莓、苹果。

经期时女性最容易衰老的时期，防止皮肤老化必不可少。想要保养护肤的女性经期吃什么水果好?草莓、小番茄等含有丰富的维生素C、E，叶酸和微量元素等营养成分。所含的氨基酸，能帮助人体制造激素，抑制毛细血管收缩，减缓衰老，猕猴桃等水果中含丰富的抗氧化物质维可以在经期滋养皮肤。

经期吃什么水果对皮肤好

水果对女性身体有很好的调理作用，如果女性在月经期间也可以适当食用一些对身体好的水果。

那么，女性在月经期间吃什么水果好呢?专家称，月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血，然而一些属性偏冷的水果却不宜在月经期间大量食用。月经期间，女性可以吃一些性温或性热的水果，如榴莲，人参果、荔枝、桂圆、大枣、桃子、樱桃、石榴等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。

性平的水果如苹果、葡萄、无花果等，女性在月经期间也可以适量食用。

寒性水果如柿子、芒果、西瓜、猕猴桃等寒性食品，女性在月经期间应尽量少吃，在经期之后可以适� �吃些。

女性在月经期间也应该做好护肤的工作，除了要注意涂抹护肤品之外，还应该多吃些具有护肤功效的水果，比如像猕猴桃、芒果、哈密瓜、草莓、橙子等。要知道经期时女性最容易衰老的时期，这个时候要想防止皮肤老化，就必须要多吃些富含有维生素c、e，叶酸和微量元素的水果，他们可以帮助人体制造激素从而减缓衰老。

经期饮食注意事项

1、月经来潮的前一周的饮食宜清淡，易消化，富营养。可以多吃豆类，鱼类等高蛋白食物，并增加绿叶蔬菜，水果，也要多饮水，以保持大便通畅，减少骨盆充血。

2、月经来潮初期时，女性常会感到腰痛、不思饮食，这时不妨多吃一些开胃、易消化的食物，如枣、面条、薏米粥等。

3、月经期要吃营养丰富、容易消化的食物，以利于营养物质的补充，多饮水、多吃蔬菜，可以保持大便通畅，这样也可以减少盆腔充血。

4、月经期会损失一部分血液。因此，月经后期需要多补充含蛋白及铁钾钠钙镁的食物，如肉、动物肝、蛋、奶等。

来月经吃蜂蜜好吗

女性在来月经时的身体情况和平常相比是会发生变化的，这是受到内分泌影响，抵抗能力会有所下降，容易发生感染和诱发疾病，在月经期间会有各种的不适，在饮食方面也有很大讲究，有很多的禁忌，不能吃你最爱的冰淇淋和酸辣粉，可能要吃你最讨厌吃的东西，在月经期间的保养是很重要的，那么来月经吃蜂蜜好吗?

来月经吃蜂蜜好吗

蜂蜜是天然的营养品，具有润燥、清热、解毒的功效，受到很多女性朋友的青睐，它不仅仅能燃烧人体能量的维生素和矿物质等，也能把体内的垃圾消除，能恢复人体原有的新陈代谢，可以改善便秘和维持血糖的平衡。女性在来月经阶段，对于月经期会痛经的女性，睡觉前喝杯热牛奶加蜂蜜可以缓解月经期间的不适。因为在牛奶中有丰富的钾，蜂蜜中有丰富的镁，这两种都能缓和情绪，有缓解痛经的作用。对于那些经期容易发脾气的人，在情绪不佳时喝杯热牛奶加入适量的蜂蜜，可以避免发火。

蜂蜜中具有丰富的蛋白质、有机酸、葡萄糖、氨基酸、花粉等营养成分，具有大家意想不到的功效，有解毒、抗菌、消炎、保护创面的作用，蜂蜜中热量低，不仅能增加肝脏解毒能力，还能健胃助消化等作用。

虽然蜂蜜有那么多的好处，但是平常爱喝蜂蜜的人也需要询问，经期的时候如何合理喝蜂蜜?

女性朋友都知道，在来月经期间是不能吃冷饮的，蜂蜜还具有去火的作用，� ��以有人认为蜂蜜是属于凉性的营养品，但是在书籍上却说是属于性平，这不是自相矛盾吗。其实蜂蜜的属性是要根据你喝蜂蜜水的温度来决定的，如果用温度低的水来冲泡蜂蜜，那么你喝的蜂蜜水就是属于凉性的，特别是凉白开。如果用温度高的水来冲服就属于温性。所以在月经期间的女性喝蜂蜜水需要用温度稍高的水来冲服，水温在40度到60度为宜。温度太高会破坏蜂蜜的营养成分。

所以在掌握了喝蜂蜜的要领后，在女性月经期间喝蜂蜜水是特别好的，特别是枣花蜜，枣花蜜是所用蜂蜜中属于温性的，对身体是非常好的，还有枣花蜜具有补血的功效，所以是非常适合在月经需要补养身体的阶段喝。

来月经吃蜂蜜是好，但也要吃的是真蜂蜜，现在市面上很多的蜂蜜是掺假的，是浓缩蜜，浓缩蜜是没有任何的保健作用的，所以我们要懂得如何来辨别真假蜂蜜。

温馨提示：

在经期最重要的就是保暖，要避免因为受凉而受到刺激，最好不要涉水和下水游泳，或者是长时间在潮湿、阴凉或者是在电扇、空调的风口处长呆，以免因为受凉而引发月经失调，可以选择在睡前泡脚。

大姨妈来了运动会怎么样

1、大姨妈来了运动会怎么样

经期运动,尤其剧烈运动,可能会导致月经时间延长,月经血量增加,部分人可能还会出现腹痛腰痛,乏力等现象,甚至会合并一些妇科疾患,但是取决个体差异,每个人造成的后果是不同的,不能一概而论的。会加重子宫内膜出血的,很容易感染细菌,把细菌带到子宫内,引起内部感染,或是引起子宫内膜异位症,建议以后不要月经期同房。经期运动,尤其剧烈运动,可能会导致月经时间延长,月经血量增加,部分人可能还会出现腹痛腰痛,乏力等现象,甚至会合并一些妇科疾患,但是取决个体差异,每个人造成的后果是不同的,不能一概而论的。

2、月经来了需要注意什么

不要让自己受冷,受凉。切忌生冷辛辣食物。这段时期不宜下水游泳,不宜摸冷水。如果腹痛,请用热水袋捂紧小腹。避免剧烈运动。可以引用适量红糖姜汤。月经不准或是经常疼痛需要调经药服用。多休息,少劳累。选择适合自己的卫生巾。

3、经期吃什么水果好

改善经期内分泌失调的水果。很多女性在月经期间都容易出现有内分泌紊乱的情况,专家特别提醒,在月经期间有这方面情况的女性应该多吃些龙眼、莲子、核桃、红枣等水果。

有月经不调等情况的女性,可以多吃这类水果。除此之外在这些水果中还含有丰富的胡萝卜素、维生素E等营养物质,因此一些在月经期间经常有失眠、焦躁等情况的女性更应该多吃。

缓解痛经的水果。对于一些月经期间有痛 经等症状的女性而言,更应该多吃些能够缓解痛经等症状的水果。比如像枣子、苹果、葡萄、鸭梨、番茄等,这些水果中所含有的营养物质对痛经有着很好的缓解功效。一般痛经都发生在经期及其前后,严重的患者还会出现有恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷,甚至是昏厥的情况。

大姨妈要来的征兆有哪些

浮肿一般在经前一周出现,也可以平时也有水肿而在经前加重。由于浮肿,体重增加。伴水肿而来的还可有头痛、流鼻涕、下肢沉重、腹胀、便秘等。乳房痛可以在月经前出现,亦有在经后出现的。乳房内有小结节,触之疼痛,行经后轻松,但下次来月经前又重新出现胀痛。

月经来之前的症状主要有:在经期来之前白带有明显变化,最明显的症状就是白带增多。来月经之前盆腔充血,宫颈和阴道的血流量增加,所以分泌出的白带也比平时多。

接近来经时可带点粉红色,以后逐渐变为血液,就是月经。月经干净后,子宫与阴道的血流量恢复原状,白带也减少。这种情况下白带增多属于正常现象,因为它是由于受雌激素影响出现的。还有其他时候出现的白带增多也是正常情况,比如说同房之前或者是怀孕后。

月经期间不能吃什么

经期不能吃西瓜。西瓜性味寒甘。能清热解暑,生津止渴,除烦解热,通利肠胃,美白润肤,帮助肠胃消化,减肥塑身,消炎降压,解酒毒。由于是寒性水果,因此不易于经期女性食用,月经期间食用过量会导致月经不调造成腹痛。

番茄寒凉味甘酸性凉,微寒。能清热止渴,美容养颜,延缓衰老,降低高血压,滋阴润燥,抗炎消炎,舒缓疲劳,抗辐射,健胃消食,润肠通便,减肥消脂。番茄在蔬菜中是最为寒凉性的食物,不宜经期女性食用。

苦瓜。苦瓜性味寒,苦。能清热解暑,疏散风热,清肝明目,减肥消脂,美容养颜,祛痘消炎,控油护肤,补中益气,润肠通便,健脾开胃,降低血压,防癌抗癌,抗氧化,抗辐射,调节内分泌。苦瓜是蔬菜中最为寒凉性食品,适合夏季食用。经期女性不宜食用,会引起腹痛身体受寒。