史上最全养娃手册！新手妈妈必备

几个一定要注意的地方

　　◆夜晚开灯睡觉降低孩子免疫力。

　　◆10月内的孩子禁止摇晃，伤害大脑，最重可致颅内出血和轻微脑震荡。

　　◆太阳直晒脚心、妈妈的微笑，提高孩子免疫力。

　　◆孩子六岁前用很热的水烫脚，会造成偏平足。

　　◆孩子如果内八字，反穿左右鞋几个月后能扳过来。

　　◆看电视多的孩子脾气暴燥。

宝宝刚出生第一年的必经之路

　　第1个月：黄疸。

　　第2个月：哭。

　　第3个月：抬头。

　　第4个月：添辅食。

　　第5个月：长乳牙。

　　第6个月：背奶。

　　第7个月：坐。

　　第8个月：爬。

　　第9个月：睡整夜觉。

　　第10个月：叫妈妈。

　　第11个月：站、走。

　　第12个月：断奶。

小婴儿不要再摇了

　　抱着孩子不断抖动，哭得越凶，抖的越厉害，直到孩子睡去，实际上孩子是被抖晕过去了。婴幼儿在一岁半前是脑发育高峰，而且出生后额叶未完全发育，脑组织的发育慢于颅骨的发育，因此颅内空腔较大，剧烈的活动头部会导致“摇拨浪鼓效应”，而最常见的是硬膜下积液。

10种宝宝禁食食物

　　3个月内不要盐

　　1岁之内不要蜜

　　3岁以内不要茶

　　5岁以内不要补

　　10岁以内不要腌

　　婴儿不要吃大豆食品

　　三岁以下幼儿不宜吃巧克力

　　2岁以内婴儿不宜喂鲜牛奶

　　少儿不宜多吃笋

　　功能饮料不要碰

关于辅食的添加

　　4个月前纯母乳

　　4-6个月：米糊(粉)、蛋黄

　　6个月前不能吃蛋清

　　6个月后可以添加菜泥和青菜粥、水果泥、混合果汁和鱼肝油等(鲜榨果汁要1：1兑水稀释)

　　7-9个月：可以加肉泥、肝泥、豆腐、面片、菜粥（勿添加任何佐料，包括盐和糖）

宝宝辅食中的调味品如何掌握？

　　半岁前后是孩子味觉发育的敏感时期，要让孩子去品尝食物本来的味道。一岁以后可以适当加作料。

　　在给宝宝添加各种调味品时，最好先从少量开始，通常的原则是：

　　●4～6个月时，辅食最好保持食物的原本味道，即什么都不加。

　　●6～8个月时，就可以适当加入一些淡淡的调味品，味精鸡精等不要放

　　●1岁以后，可以吃的食物和调味品就越来越多了，但是不管是什么调味品，都要尽量少使用一些。

宝宝鼻塞小药方

　　把生姜剁碎，烧热锅，随后把姜末倒进去炒，炒热之后，拿两条柔软的布把姜末包在宝宝的脚底，如果宝宝不配合的话，可以在宝宝睡着的时候包上去，再拿个袜子穿上就更稳妥了，不会担心包得不够紧或者姜末跑出来，很实用又没副作用.

宝宝发烧勿输液，蔬菜三样保平安

　　在宝宝生病发烧的时候，轻易不要给宝宝吃退烧药，也不要输液！告诉各位妈妈退烧的一个方子：香菜去叶子留茎和根3-4根白萝卜2-3片，生姜1-2片加冰糖加水煮15分钟。待温度适中给宝宝喝，宝宝喝下去会出汗退热的。

发烧宝宝食谱

　　米汤：将大米煮烂去渣，加入少许白糖；

　　绿豆汤：将绿豆煮烂，取其绿豆汤，加入适量冰糖；

　　鸡蛋羹：取1-2个鸡蛋打匀，加适量温水蒸熟；

　　西瓜汁：可促进毒素的排泄；

　　鲜梨汁：适于发热伴有咳嗽；

　　鲜苹果汁：含有维生素C，可中和体内毒素

九个止咳小妙招

　　伤风咳嗽：红塘姜枣汤；

　　风寒咳嗽：萝卜葱白、白萝卜蜂蜜；

　　咳嗽肺痈：鲜梨贝母；

　　肺虚久咳：冰糖燕窝粥；

　　久咳咽干：蒸白梨蜂蜜；

　　止咳祛痰涎：萝卜胡椒；

　　止咳化痰平喘：豆腐糖；

　　补虚止咳：糖水冲鸡蛋；

　　夜咳：芝麻冰糖水

宝宝拉肚子食疗法

　　1、胡萝卜泥~取新鲜胡萝卜适量，洗净切成小块，加水煮烂或蒸烂，取出胡萝卜捣成糊状，然后加入煮胡萝卜的水调匀即可，每5～10克胡萝卜泥大约加100毫升胡萝卜水。

　　2、蒸苹果泥：蒸熟了的苹果具有很好的止泻作用，平均每天吃2～3次。

宝宝抵御感冒必备的玉米水

　　玉米一根带须及最内两层青皮，胡萝卜一根（中等个头儿）去皮切滚刀块，荸荠（8至10个）去皮（不去皮也可但要洗净），配以清水1L-1.5L，水开后中火煮二十五分钟左右（至玉米熟透）。汤水保持温热，一日内服用。一般感冒初期，连续服用两天感冒症状会有效得到缓解。

宝宝爱上火吃什么蔬菜好

　　白菜：有清热除烦，利二便的作用；

　　芹菜：去肝火解肺胃郁热；

　　莴笋：清热、顺气、化痰；

　　茭白：清热解毒的功效；

　　莲藕：清热生津、润肺止咳；

　　茄子：清热解毒；

　　百合：清热润肺止咳功效；

　　苦瓜：性大凉，味苦，泻六经实火，是一味苦寒清热食品。

治疗宝宝轻微湿疹小偏方

　　苦丁茶：5根，菊花：10朵，金银花：一小把，把上面这些材料，用热水泡一段时间，等凉了就可以用纱布蘸着搽在湿疹的地方（没有破的地方），一天搽个3-4回，第2天再重新泡，5天左右就能好全哦！

　　宝宝轻微缺铁性贫血怎么办？

　　可以给宝宝吃些含铁的蔬菜水果，含铁：莲子、黑木耳、海藻、黄花菜、香蕉、橄榄、蘑菇、油菜、动物肝、血豆腐、芝麻、芹菜、香椿、蛋黄、动物肾、香瓜、新小豆、海带、海蜇、虾皮、谷类、胡萝卜、枣、西红柿、大豆制品、鱼、绿色蔬菜。

　　哺乳期的宝宝如果贫血，主要是妈妈自己缺血的关系。妈妈自己买点德国的铁元吃一下就好了。记得买中国版配方的，东方人体质比较适应，效果会好一点。

宝宝久咳不愈推荐对症食疗

　　1痰黄咳嗽：吃白萝卜；且舌苔黄属痰热，可白萝卜做汤，或炒白萝卜丝。

　　2久咳少痰：食些蒸梨；属阴虚加点热症，用川贝母研成粉，与梨同蒸，再加冰糖，止咳好。也可吃银耳汤、百合粥。

　　3夜间咳嗽：饮白果汤；用白果熬粥或白果排骨汤，因白果有微毒，一定要炖得很烂。

夏季宝宝巧喝水，远离7种小闹病

　　夏季天热，宝宝患病容易脱水，怎样喝水最科学？

　　1、腹泻、呕吐：喝白开水、小米汤、苹果水、胡萝卜水；

　　2、解暑：白开水、西瓜水、酸梅汤；

　　3、感冒、发烧：白开水、鲜果汁；

　　4、咳嗽痰多：白开水、梨水、荸荠水；

　　5、便秘：白开水、白萝卜水、青菜水。

驱蚊小秘方

　　宝宝皮肤娇嫩，驱蚊最好不用化学品：准备一个可喷水的化妆小瓶，五片复合维生素b，既可。将水灌入小瓶，后放进药片，摇匀，睡前将小瓶对准胳膊、腿、身体等部位喷一下即可。因蚊子害怕复合维生素b的味道。

　　止痒秘方：把一颗蒜瓣掰开，用断面涂抹蚊子咬的包，可迅速止痒。

消除宝宝红屁股的小偏方

茶油

　　茶油是天然的高级木本植物油，涂在宝宝的小屁屁上有吸收快、不油腻、无异味等特点。对宝宝的“红屁股”有明显疗效。

茶油的妙用

　　◆孕妇后期皮肤拉伸，易出现瘙痒和干裂现象，每天清晨用山茶油涂抹，可预防缓解。

　　◆产妇分娩后食用，即补身，又可让伤口早日愈合。

　　◆用于婴儿尿疹、湿疹，山茶油直接涂于患处，安全有效。

　　◆茶油具有活血化瘀的功效，能消红、退肿，特别适用于婴幼儿摔伤、碰伤，安全有效！

香油

　　用棉花蘸香油擦在坏的屁屁上，如果可以，把棉花也留在那里。经过两三天的时间调理宝宝的小屁股就白嫩如初了。

　　教你辨别宝宝的舌苔知健康

　　舌苔少，舌头发红：内热较重，常会发热。多饮开水。黄白色舌苔，黏黏厚厚：可能饮食过量，油腻食物食多，脾胃消化差。饮食清淡。舌体淡白，地图舌：消化功能紊乱，宝宝患病时间较久。忌辛辣多吃水果。舌头光滑，镜面红舌：常为食欲不振、腹胀如鼓的症状。多喝豆浆，多吃蔬菜。

乳牙萌出时间及顺序

　　妈妈们，宝宝都有几颗牙了？

　　宝宝长到3岁大就可以开始用牙膏牙刷来刷牙了，乳牙根基稚嫩，刷牙方法一定要对，不能横向刷，要从牙龈处往外刷，顺着牙齿的缝隙慢慢来回，动作一定要轻柔。

　　牙刷牙膏的选择很有讲究，牙刷选刷毛柔软且细的，不易伤到宝宝幼嫩的牙龈与牙齿；牙膏的选择也要慎重，千万不要选含氟的，国家已经有明确规定，6月以下的儿童禁用用含氟牙膏！氟根本不能防蛀，而且长期使用会严重影响宝宝牙齿的发育！我们家用的是台湾拂朵齿精灵，不含氟，也没有化学物质。

　　所以味道完全不刺激，如果用习惯了这种100%天然成分的牙膏，再用超市的，感觉自己就像在吞药水一样。出差如果不带着一支，感觉好遭罪的。我家宝宝从会刷牙开始用的就是拂朵齿精灵，牙齿长得可好了，现在已经6岁了，还没蛀过一次牙呢！

宝宝睡姿透露健康状况

　　1、撩衣蹬被口干，手足心发热：阴虚肺热；

　　2、脸朝下，口舌溃疡：余热未净；

　　3、翻来覆去，口臭、腹胀：宿食；

　　4、哭闹摇头抓耳，伴发烧：外耳炎、湿疹或中耳炎；

　　5、四肢抖动：疲劳或受惊；

　　6、抓屁股，肛门有小虫：蛲虫病；

　　7、打鼾，口呼吸：扁桃体肥大

你知道宝宝缺啥维生素吗？

　　1、眼干涩：缺维生素A、胡萝卜素

　　2、口臭：缺维生素B6、锌

　　3、牙齿不坚固：缺维生素A、钙、铁

　　4、唇干燥、脱皮：缺维生素A、B2

　　5、贫血、手脚发凉：缺维生素B6、铁叶酸

　　6、易疲劳、精力差：缺维生素B1、B2、B6

　　7、脱发多、头皮屑多：缺维生素A、B6、锌、钙

　　维生素是免疫力的基础。宝宝过了6个月的免疫期，就要用自己不健全的免疫系统来对抗这个世界。除了先天的体质，后天的营养也很至关重要，六个月可以慢慢添加辅食了。爸爸妈妈们要有意识地帮孩子补充综合维生素来提高宝宝的免疫力，维生素是免疫力的基础，尤其对于免疫系统尚未健全的宝宝来说。

如何轻松去除宝宝衣服上的污渍？

　　蛋黄：冷水浸泡，1小时后正常洗涤。

　　果汁或巧克力、酱油：用苏打水浸泡，手搓消除污迹，再正常洗涤。

　　奶渍：冷水洗涤，再用加酶洗衣粉洗涤。

　　呕出物：擦去呕出物，漂洗时用加酶洗衣粉洗涤。

　　草渍、圆珠笔印：用纱布沾75%以上酒精擦洗，再肥皂搓。

　　PS宝宝的奶瓶奶嘴也要定期清洗，不要用普通的洗洁精洗。洗洁精都是化学物质，而且根本冲洗不干净，多多少少都会有残留在奶瓶上面，结果就是这些毒素直接就进了宝宝的肚子…后果不堪设想！

宝宝新衣最好用淡盐水洗

　　新衣服必须用食盐水浸泡后洗一洗再穿。因为新衣服上可能残留防皱处理时的致癌性化学药品——甲醛。甲醛除了引起急性眼症状、咳嗽、流泪、视力障碍及皮疹等，而且还会诱发癌症。食盐能消毒、杀菌、防棉布褪色，所以在穿新衣服前，须先用食盐水将其浸泡干净。

10种助于宝宝启智的玩具

　　1.响环（3个月大开始玩）。

　　2.球（6个月）。

　　3.积木（8个月）。

　　4.复台形状盒（18个月）。

　　5.玩沙（18个月）。

　　6.娃娃（两岁）。

　　7.叠杯（两岁）。

　　8.图画书（两岁）。

　　9.玩具车（三岁）。

　　10.拉着走的动物玩具（三岁）。

每天给孩子洗澡时或哄睡觉前注意观察孩子的几个关键地方

眼角

　　如果眼角有眼屎出现，说明孩子有肝火了，这时的孩子往往容易发脾气，不听话。可以给孩子用生的嫩芹菜抹上花生酱和白糖吃，也可以榨些芹菜汁，煮粥喝。

舌头

　　小孩子的舌头、舌边若是发红，说明有心火了。

　　这时的孩子通常白天爱口渴，晚上爱折腾，睡不好觉。

　　祛心火的食物有很多，比如：赶上夏天，可以买鲜莲子，剥了直接给孩子吃。还有茭白和茄子，最好素炒、蒸，不要用多油。

嘴角

　　仔细观察，有些孩子经常口角有“白茬儿”，是口干引起的，说明有了脾火。

　　可以寻来柿饼上的柿霜给孩子冲水，或是买来杨桃，给孩子吃。

　　要是口舌生疮、舌苔发黄，厚腻，那就赶紧给孩子吃点至保定之类的小中药，赶快把火灭了，否则，孩子很快就会给你颜色看看。

肛门

　　小孩子的肛门正常时是粉红色的，肠内有热时，就会呈现红色，颜色越深，说明体内火越大。

　　一旦发现是红色，就要给孩子吃些祛火的蔬菜或水果，比如西红柿、白菜芯、甘蔗汁、或是喝点淡竹叶水、淡藤茶什么的。

　　一般用梨丝、白萝卜丝、藕丝滴上蜂蜜，沁出汁来给孩子吃了、喝了就很管用了。总之，一定是孩子喜欢的，能接受的，但不要太寒性的食物。

　　这时，一定记住不要让孩子吃的过饱，尤其是热量高的食物，尽量不吃，快餐更是要绝对禁止。

大便

　　每次孩子大便时，家长都应观察孩子，是否便得轻松，顺利，孩子表情如何。如果孩子很痛苦，很费力才便出来，大便又不是软黄便，同时还有口臭，那就是有胃火了。

　　尽量给孩子空空胃，少吃点，喝点小米粥、百合粥，荸荠煮水或榨汁，都可以除胃火。

　手心

　　经常牵着孩子小手时，就摸摸孩子手心儿，如果是凉凉的，潮潮的，那就放心了。如果是干热干热的，晚上还出汗，那就是有虚火了。这样的孩子，体质弱，还不能用寒性大的食物，伤着了，反而更难办。

　　给他捏捏积，搓搓脚心，是个不错的办法。一般七八岁以内的孩子，是不需要用药的，只需小儿推拿就可解决问题.

孩子表现反常了，要特别注意

　　小孩子发烧感冒或生病之前，都有先兆，一般及时处理，多喝点热水，盖上被子，平躺休息，就会转危为安，或是减轻症状。

　　像霜打了的花一样，耷拉了，不爱说话了，或是莫名的烦躁不安，耍赖，都是身体不适的语言。这些小孩子不会表达，可是大人得从他们的身体语言里看出来。

　　还有，判断孩子发烧是因为玩大发了，还是真的生病了，也可以从是否“蔫了”来判断，要是没事儿，孩子不难受，他就该玩玩，该吃吃，没个不高兴的。这个尺子，来判断幼儿急疹，最有效。

喝水尤为重要

　　都说孩子水灵灵的，惹人喜爱，那还真是的，因为孩子含水比成人多，大约75%都是水！而且孩子体积总量小，要是缺一点儿水，也是不小的百分比了。所以，一般孩子生病，缺水是一个重要原因，就是说，孩子在该喝水的时候，没有及时喝上水。

　　一般早晨起来，孩子要喝些温水，喝点稀的，上午还要吃水果，白天出去玩，也要随身带着水，最多隔半个小时就要喝一次水。晚上睡前不敢多喝水，小孩子膀胱小，喝多水就睡不好觉了。但是睡前一个小时要喝水，这样可以把下焦的“毒素”在睡前大部排出去。

经常给孩子做按摩，不仅长个儿而且不爱生病

　　十个手指的侧面、手心、脚心：经常搓搓，可以祛火。

　　◆膝关节两侧：促进血液循环，关节软骨养分供给，健脾。

　　◆从头顶正中到尾椎骨末端：这是膀胱经走行之处，促进智力发育。

　　每次孩子临睡，把你的手搭在孩子脑后，从大椎一直往下摸，如果发现哪一处温度比别处高，比如肺俞高，对应的是肺，那么孩子肺内有热，就要想办法把肺火祛了；看看是不是大便干了，要是干，就得泻泻，吃点百合粥，凉拌莴笋丝，或是空腹喝点香油冰糖水也行。

　　要是膀胱俞温度高，就要多喝水，可以适当煮点鱼腥草或是蒲公英，把湿热通过尿给排出去。

捏脊

　　具体做法是：把手搭在孩子脊柱上面，觉得哪个地方有热，这个地方就要多多地从下往上搓，可以去火。不管爱不爱生病的孩子，每天捏脊两次，可以增加免疫力。

按摩天柱穴

　　有的孩子体质比较弱，家长怎样让体质弱的孩子强健起来？有一个特别好的穴位，就是天柱穴。脖子后面有两条筋，天柱穴就在后面凸起的地方。经常按一按，擦一擦，让这个地方受一些刺激。经常做，孩子的火就会下去。

刮大椎穴

　　孩子经常咳嗽，是有肺热。可以拿刮痧板刮大椎穴附近，这个地方会出现红色的痧。

按摩天突穴

　　有的孩子特别容易得支气管炎，爱咳嗽，可以按摩两个穴位。一个是孩子第二个锁骨跟肩关节交界的地方，可以经常按一按，对预防咳嗽特别有好处。另外一个是天突穴，在锁骨中间。

搓檀中穴

　　孩子免疫力比较差的，每天晚上睡觉前，拿柔软的干毛巾，给他搓一搓檀中穴。14岁以前小孩的胸腺还在发挥功能，经常按摩，可以让胸腺细胞比较活跃，使免疫系统比较坚固。

搓手指

　　建议早上家长送孩子去幼儿园的时候，或者是散步溜弯的时候，可以经常搓一搓孩子几个手指的侧面。这对应的是孩子的消化道，对于去火、消除食积，还有增加免疫力都非常有好处。十指连心，母亲跟孩子之间的交流也可以通过手来传递。

搓脚心

　　晚上可以给孩子搓一搓脚心。在脚掌上有两块肉，中间有一个坑儿，这个地方是涌泉穴，是肾的反射区，人体的能量都是从这个地方涌出来的。经常给孩子搓一搓涌泉穴，体内的火、毒就都排出来了，身体机能会比较健康。

提醒

　　按摩时要闭门关窗小心穿堂风。家长给孩子按摩或刮痧时，一定要注意不能有穿堂风，不能让孩子着凉。因为给孩子做按摩或者刮痧，等于是促进了血液循环，毛孔是张开的，这个时候有风邪进来，反而会加重病情。房间的窗户和门一定要关上，然后再进行治疗。比如说孩子肺有热了，在肺这两个地方，给他多按一按。孩子的元气是藏在这个地方，家长经常给他搓一搓，孩子会感觉非常舒服。对于身上这些穴位，能够经常刺激它，让经络更通一些，免疫系统才能更好地发挥作用。