尿酸高的注意事项是什么

尿酸高当然应该注意，生活当中的各项问题，比如生活习惯一些饮食习惯，都应该有一定的改变，因为很多时候你忽视这些现象，那么造成的危害也会越加严重，所以对于尿酸过高的患者而言，下面所介绍的几个注意问题，以及饮食上的各种原则问题都要重视。

尿酸高了能不能吃黑豆

哪些东西绝对不能吃?

含嘌呤高，每100g食物含嘌呤150-1000mg。

动物内脏、脑、黄豆、浓肉汁、牡蛎、酵母粉、白带鱼、鲤鱼、鳕鱼、鲈鱼、鳝鱼、贝类、沙丁鱼、凤尾鱼、鱼子、啤酒、紫菜、香菇、豆苗、浓肉汁、浓鸡汤及肉汤、火锅汤等。

哪些东西不能喝?

陈年黄酒>啤酒>普通黄酒>白酒

水该怎么喝?

要充足：每日饮水量保证尿量在1500ml/d以上，最好>2000ml/d。多喝水可以增加尿量，有助于尿酸的排出;

多喝弱碱水。弱碱水含有多种矿物质，可以清除人体内酸性代谢物，改善痛风患者的酸性体质，能够更好地促进尿酸排出体外。一些天然的矿泉水、苏打水都是弱碱性水。

哪些东西要尽量少吃?含嘌呤较高，每100g食物含嘌呤50-150mg。

1)植物类：米糠、麦麸、麦胚、粗粮、绿豆、红豆、豌豆、黑豆、青豆、四季豆、韭菜、菠菜、蘑菇、芦笋、芸豆、豆腐干、豆腐等。

2)畜禽肉类：鸡肉、羊肉、火腿、猪肉、牛肉、鸭、鹅、鸽等。

3)水产类：鳗鱼、草鱼、鳕鱼、鲑鱼、黑鲳鱼、大比目鱼、鱼丸、虾、龙虾、乌贼、螃蟹等。

哪些东西可以吃?

含嘌呤较少，每100g食物含嘌呤小于50mg。

1)谷类、薯类：大米、糯米、米粉、小米、大麦、小麦、荞麦、玉米、面粉、面条、面包、馒头、麦片、富强粉、马铃薯等。

2)蔬菜类：南瓜、冬瓜、黄瓜、茄子、丝瓜、苦瓜、芥菜、白菜、萝卜、胡萝卜、番茄、莴苣、甘蓝、芹菜、卷心菜、山芋、土豆、洋葱、空心菜、木耳等。

3)水果类：橙、橘、红枣、苹果、梨、桃、香蕉、葡萄等。

4)乳类：鸡蛋、鸭蛋、皮蛋、牛奶、奶粉、乳酪等。

5)硬果及其他：猪血、猪皮、海蜇皮、海参、海带、蜂蜜、瓜子、杏仁、栗子、莲子、花生、核桃仁、花生酱、枸杞、茶、咖啡、小苏打等。

尿酸高的注意事项是什么

高尿酸血症的治疗是药物为主，饮食为辅。 所谓痛风，也就是高尿酸血症。日常饮食中减少含嘌呤量高的食物。减少干豆类、内脏、酵母和胚芽类的摄取。应避免油炸、油腻食物及空腹饮酒，痛风乃是代谢失调症的一种，以肥胖者居多，因此，减轻过多体重，维持平均标准体重，有助于症状的改善，但不可在短时间内快速减轻体重。此外，饮用足量的水分会有助于尿酸的排泄。为方便控制饮食中嘌呤摄取量，将含嘌呤丰富的食物，加以归钠成两大类。在急性发病期，无论含嘌呤中等量或高含量的食物，都尽可能避免。在饮食中以蛋类、牛奶或奶制品为蛋白质的来源。

在非急性发病期，含中等量的食物可酌量摄取，但嘌呤高含量的食物，仍需加以避免。黄豆和黄豆加工品虽含中等量嘌呤，但对体内高尿酸的影响较肉类、鱼类来得小，除非是在急性发病期，否则仍可酌量摄取，以作为饮食中蛋白质的来源。热量摄取不足且过低时，必须补充含糖液体，以避免身体脂肪组织快速分解，抑制尿酸排泄，致使血液中尿酸浓度增加，进而诱发通风复发。

平时饮食中请注意: 一.吃肉、鱼时应煮后去汤。因为50%的嘌呤均溶于水中。含嘌吟较高的食物有动物脑内脏、鸡、鸭、鸽、鱼等。其次为牛肉、猪肉、羊肉、兔、火腿、香肠、骨髓等。在牛奶、鸡蛋、豆类、蘑菇、香菇、米、面、藕粉、核桃、花生、栗子、植物油、蔬菜瓜果、海藻类等食物中含嘌吟较少。 二.饮食应以素为主，粗放一些好。应尽量少吃荤油、多吃素油如芝麻油、花生油、玉米油、米糠油、小麦胚芽油、葵花子油、豆油、菜籽油等。荤素油的比历以1:2为宜。 三.多饮水、多吃蔬菜瓜果等富含维生素、矿物质及纤维的食物。使每天的尿量保持在2000毫升以上，可以使体内生成的过剩尿酸淤积的盐类能随尿排出。

这是尿酸过高患者需要注意了解的几个问题，希望每个人在生活当中，都应该格外的重视，这些疾病的认识，这样身体出现疾病的时候，我们才可以更加理智的治疗对待，而不是盲目的用药造成更多的危害。

尿酸高的病因都有哪些

一、肾清除尿酸高减少。

1、肾小管分泌受抑制：最为重要的机制之一。由于药物、中毒、或内源性代谢产物抑制尿酸排泄和再吸收增加。当阴离子转运系统受抑 制时会出现这种情况，其中两个重要的抑制因子是乳酸和酮酸类。

2、肾小球滤过减少：也可使尿酸水平增高。其中之一的机制是滤过率降低，这是肾功能不全或衰竭的高尿酸血症的主要原因。尿酸净重吸收增加可发生在容量降低的情况下，这是利尿剂引起高尿酸血症的机制之一。

3、肾小管重吸收增多：高尿酸血症也可由于距分泌位置的远端重吸收的增强导致。这些可见于糖尿病脱水或利尿治疗的时候。

二、尿酸高产生过多。

1、嘌呤摄入过多：尿酸高含量与食物内嘌呤含量成正比。

2、内源性嘌呤产生过多：内源性嘌呤代谢紊乱较外源性因素更为重要。嘌呤由非环状到环状的从头合成过程要经过11步反应，其中酶的异常多会导致嘌呤合成过多。

3、嘌呤代谢增加：如慢性溶血性贫血、横纹肌溶解、红细胞增多症、骨髓增生性疾病及化疗或放疗时会产生尿酸高。过度运动、癫痫状态、糖原贮积病的III、V、VII型，都可加速肌肉ATP的降解。

尿酸高具体可以吃那些食物

尿酸高具体可以吃那些食物：

尿酸高应该是不要吃含嘌呤高的食物，如动物内脏、鸭血、猪血、香菇等。可以吃一些碱性的食物，很多的水果也是碱性的。

一、嘌呤含量很少的食物：

1.粮食：大米、小麦、小米、大米、荠麦、玉米面、精白粉、富强粉、通心粉、面条、面包、馒头、苏打饼干、黄油小点心。

2.蔬菜：白菜、卷心菜、胡萝卜、芹菜、黄瓜、茄子、甘蓝、芜青甘蓝、甘蓝菜、莴笋、刀豆、南瓜、倭瓜、西葫芦、蕃茄、山芋、土豆、泡菜、咸菜。

3.水果：各种水果。蛋、乳类：鲜奶、炼乳、奶酪、酸奶、麦乳精饮料：汽水、茶、咖啡、可可、巧克力。

4.其它：各种油脂、花生酱、洋菜冻、果酱、干果等，碱性食物(如海带、蔬菜、水果等)。

二、嘌呤含量较少的食品：

1.鱼蟹类：青鱼、鲱鱼、鲑鱼、鲥鱼、金枪鱼、白鱼、龙虾、蟹、牡蛎。

2.肉食：火腿、羊肉、牛肉汤、鸡、熏肉。

3.麦麸：麦片、面包、粗粮。

4.蔬菜：芦笋、四季豆、青豆、豌豆、菜豆、菠菜、蘑菇、干豆类、豆腐。

三、嘌呤含量中等的食物：

1.鱼类：鲤鱼、鳕鱼、大比目鱼、鲈鱼、梭鱼、贝壳类、鳗鱼、鳝鱼。

2.肉食：熏火腿、猪肉、牛肉、牛舌、小牛肉、兔肉、鹿肉。

3禽类：鸭、鸽子、鹌鹑、野鸡、火鸡。

四、嘌呤含量高的食物：

肝、肾、胰、心、脑、肉馅、肉汁、肉汤、鲭鱼、凤尾鱼、沙丁鱼、鱼卵、小虾、淡菜、鹅、斑鸡、石鸡、酵母、香菇。这些东西患上尿酸高的人最好别吃。

尿酸多高为严重

临床定义，所谓的高尿酸血症并不是指血液的浓度大于0.42毫摩尔/升，而是在此标准上再加两个标准误差，即血液中尿酸浓度需达到1.0毫摩尔/升以上，才可以定作高尿酸血症，这也是有些高尿酸血症患者查出尿酸含量为0.81毫摩尔/升，却依然没有被确诊为痛风的主要原因。尿酸多高为严重从严格意义上说，血中尿酸浓度的正常值，应依生理化学的定义为准，因为在流行病学的定义中，所谓的“正常人”事实上已包含一些无症状的高尿酸血症的病人。检查出血尿酸高严重吗?因此，只要血尿酸检测数据超出了0.42毫摩尔/升，检测者就应开始注意。

尿酸高的危害较多，严重困扰我们生活及工作。为了能够有效的缓解尿酸水平，我们需对有关的防治知识有所认识。

生活中食用能帮助我们促进尿酸排泄的食物，同时，控制可能会导致我们尿酸水平增高的食物的摄入。如对动物类内脏、海鲜、火锅等食物我们应加之控制。同时，摄入一些含碳水化合物的食物、碱性类可促进尿酸排泄的食物。

为了能够稳定尿酸水平，生活中我们还应准备一些药物。通过服用相关药物来对自身尿酸水平进行一个有效控制。