第一周营养食谱(08、9、1—08、9、5)
早点:豆浆、达能甜趣午点:黑米雪糯粥
星期四:中餐:蜜汁鲳鱼条、包菜炒香干胡萝卜、雪菜土豆汤水果:哈密瓜
第二周营养菜谱(08、9、8---08、9、12)
星期一:中餐:雪菜目鱼、番茄炒蛋、冬瓜海米汤水果:哈密瓜午点:黑米粥
星期二:中餐:山药烧肉、青椒土豆、粉丝油豆腐汤水果:梨午点:烤菜年糕
星期三:中餐:三鲜虾皮馄饨、毛豆节水果:西瓜午点:青菜胡萝卜泡饭
星期四:中餐:红烧带鱼、青瓜炒香肠海带骨头汤水果: 苹果午点:新美心面包
星期五:中餐:五香鸡翅、家常豆腐菠菜猪血汤水果:桂圆午点:皮蛋粥
第三周营养食谱(08、9、16---08、9、19)
星期二:中餐:蜜汁马鲛鱼、韭菜烩老豆腐、土豆鸭煲水果:哈密瓜
午点:菌菇年糕汤(大白菜、肉丝、蘑菇、金针菇、红萝卜)早点:豆浆、饼干
午点:新美心鲜奶棒早点:豆浆、饼干
星期五:中餐:红烧虾、菠菜炒蛋、粉丝面结汤水果:梨
第四周营养食谱(08、9、22----08、9、28)
星期一:中餐:家常小葱炒鸡丁、什锦疏(花菜、西芹、花生米)、雪菜土豆汤
水果:葡萄午点:五香蛋早点:豆浆、饼干
星期二:中餐:目鱼炒玉米胡罗卜丁、豆腐炒青椒条、粉丝大白菜汤、
水果:苹果午点:黑米粥早点:豆浆、饼干
午点:大白菜泡饭早点:豆浆、饼干
星期四:中餐:红烧鲳鱼、腰鸡芋艿、鲜味豆芽汤(豆腐、黄豆芽、香菇)
星期五:中餐:土豆牛肉、虾仁青豆玉米、紫菜青菜蛋片汤水果:圣女果
午点:新美心蛋糕早点:豆浆、饼干
午点:香蕉早点:豆浆、饼干
星期日:中餐:肉丁烧栗子、包菜虾皮香菇、番茄榨菜汤水果:白瓜
第五周休息
第六周营养食谱(08、10、6----08、10、10)
水果:葡萄早点:豆浆、饼干午点:雪菜年糕汤
星期二:中餐:盐水虾、豆板酱(茭白丁、腿肉丁、香干等)、番茄豆腐汤
水果:苹果早点:豆浆、饼干午点:米馒头
星期三:中餐:馄饨、毛豆节
水果:哈密瓜早点:豆浆、饼干午点:新美心面包
第七周营养食谱(08.10.13----08.10.17)
星期一:中餐:(红署烧饭)五香鸡米花、包菜炒虾皮、豆腐什锦汤(玉米、青豆、豆腐)
水果:苹果午点:黑米粥
水果:梨午点:刀切馒头
星期四:中餐:红烧橡皮鱼、西葫芦炒肉丝红萝卜、粉丝枸杞大白菜汤
水果:柚子午点:新美心鲜奶棒
第八周营养食谱(08、10、20-08、10、24)
水果:梨午点:烤菜年糕
星期二:中餐:山药煲老鸭、白菜油豆腐鳝丝、菠菜粉丝汤
水果:桔子午点:新美心蛋糕
水果:圣女果午点:青菜牛肉细粉
水果:柚子午点:水果圆子羹
第九周营养食谱(08、10、27—08、10、31)
星期一:中餐:栗子素鸡烧肉、炒三丝(莴笋、胡萝卜)、万年青虾皮紫菜汤水果:苹果
早点:豆浆、饼干午点:玉米粥
早点:豆浆、饼干午点:米馒头
星期三:中餐:芹菜香干素水饺、自制肯德基水果:梨
早点:豆浆、饼干午点:红枣粥
早点:豆浆、饼干午点:新美心小熊面包
星期五:中餐:菠菜炒蛋、萝卜烧肉、茭白目鱼丝羹水果:冬枣
早点:豆浆、饼干午点:蕃薯粥
第十周营养食谱(08、11、3----08、11、7)
星期一:中餐:青菜白蟹羹、油豆腐烧肉水果:苹果
星期二:中餐:二菌烧蛋、芹菜炒磨菇黄豆芽、番茄榨菜汤水果:砂糖橘
早点:豆浆、饼干、午点:烤菜年糕
星期三:中餐:青菜阳春面龙虾片水果:桂圆
早点:豆浆、饼干午点:肉沫粥
星期四:中餐:清蒸比目鱼、花菜炒肉片、菠菜面结汤水果:圣女果
早点:豆浆、饼干午点:新美心蛋糕
早点:豆浆、饼干午点:葱卷
第十一周营养食谱(08、11、10-08、11、14)
早点:豆浆、饼干、午点:冰糖红枣粥
早点:豆浆、饼干、午点 黄金糕
早点:豆浆、饼干、午点:青菜香菇泡饭
早点:豆浆、饼干、午点:新美心面包
星期五:中餐:板栗土豆烧肉、花菜炒目鱼、青菜紫菜汤水果:葡萄
早点:豆浆、饼干、午点:葱花蛋片粥
第十二周营养食谱(08.11.17—08.11.21)
星期一:中餐:栗子香菇烧鸡肉、青椒土豆丝、冬瓜蛤皮汤水果:桔子
早点:豆浆、饼干午点:蕃薯枸杞粥
星期二:中餐:红烧鱿鱼圈花菜炒黑木耳青椒、莲藕小排汤水果:苹果
早点:豆浆、饼干午点:雪菜蘑菇年糕
星期三:中餐:三鲜水饺(芹菜、肉末、香菇)、毛豆肉香菇丁虾仁水果:哈密瓜
早点:豆浆、饼干午点:五香鸡蛋
星期四:中餐:葱香鲳鱼条、莴笋丝炒香干、紫菜虾皮蛋汤水果:梨
早点:豆浆、饼干午点:新美心鲜奶棒
星期五:中餐:牛肉丁炒玉米、大白菜炒油豆腐、萝卜猪肝羹水果:柚子
第十三周营养食谱(08.11.24----08.11.28)
水果:梨午点:黑豆红枣粥
水果:苹果午点:雪菜面条汤
星期三:中餐:红烧鸡翅、梅豆炒香菇、粉丝面结汤
水果:桂圆午点:南瓜百合粥
星期四:中餐:盐水虾、莴笋炒红萝卜、海带排骨汤
水果:桔子午点:新美心蛋糕
第十四周营养食谱(08、12、1---08、12、5)
午点:大白菜年糕汤早点:豆浆、饼干
星期二:中餐:三色海鲜(目鱼、茭白)、青瓜丁炒蛋、包菜菌菇排骨汤水果:香蕉
午点:黄金糕早点:豆浆、饼干
星期三:中餐:三鲜馄饨龙虾片水果:桂圆
午点:黑米冰糖粥早点:豆浆、饼干
星期四:中餐:鹌鹑蛋烧肉榨菜脑土豆、菠菜油豆腐汤水果:柚子
午点:新美心蛋 早点:豆浆、饼干
星期五:中餐:蜜汁鲳鱼条、糖醋海带、花菜肉片羹水果:哈密瓜
午点:阳春面早点豆浆、饼干
第十五周营养食谱(08、12、8---08、12、12)
星期一:中餐:酥香鸡块香菇丁、大白菜炒油豆腐、青菜芋艿羹
午点:青菜肉沫粥早点:豆浆、饼干
星期二:中餐:红烧大虾、莴笋炒蛋、冬瓜咸笋汤
午点:米馒头早点:豆浆、饼干
星期三:中餐:稀饭、鲜肉包、萝卜干炒毛豆肉水果:桂圆
午点:绿豆红枣粥早点:豆浆、饼干
午点:新美心蛋糕早点:豆浆、饼干
星期五:中餐:京葱鱼块、包菜炒香干丝、番茄土豆酸菜水果:苹果
午点:葱卷早点:豆浆、饼干
第十六周营养食谱(08、12、15---08、12、19)
午点:枸杞粥
午点:新美心小熊咸面包
星期三:中餐:花色炒饭、海带排骨萝卜汤水果:哈密瓜
午点:雪菜年糕
星期四:中餐:清蒸玉秃、菜心炒蘑菇、腰鸡芋艿羹
午点:南瓜红枣粥
星期五:红烧鸡翅、包菜炒黑木耳、冬瓜蛤皮汤水果:圣女果
午点:刀切馒头麦片
第十七周营养食谱(08、12、22---08、12、26)
星期一:中餐:山药烧鸭块、家常豆腐、雪菜土豆羹
午点:花生粥
星期二:中餐:盐水虾、豆瓣酱(茭白、腿肉、青豆等)、青菜面结汤
午点:烤菜年糕
午点:五香鸡蛋
星期四:中餐:葱香带鱼条、胡萝卜莴笋炒百合、玉米排骨汤
午点:红枣粥
星期五:中餐:韭菜炒牛肉丝、花菜炒青椒、番茄蛋花汤水果:桂圆
午点:新美心蛋糕
第十八周营养菜谱(08、12、29---08、12、31)
星期一:中餐:目鱼炒莴笋、洋葱炒牛肉、夜开花豆瓣羹
早点:豆浆、饼干午点:黄金糕
星期二:中餐:刀切馒头、蕃薯粥、五香鹌鹑蛋水果:沙糖桔
早点:豆浆饼干午点:香蕉、蛋黄派
第十九周营养菜谱(09、1、4---09、1、9)
星期日:中餐:盐水虾、芹菜炒磨菇黄豆芽萝卜猪肝羹
早点:豆浆、饼干午点:米馒头
星期一:中餐:油豆腐烧肉、榨菜脑土豆、大白菜鲳鱼羹水果:苹果
午点:豆浆、饼干午点:玉米粥
星期二:中餐:香菇黑木耳烤蛋、炒莴笋、鸭煲土豆
早点:豆浆、饼干午点:牛肉细粉
星期三:中餐:三鲜水饺(大白菜、香干、虾仁)、蚕豆水果:沙糖桔
早点:花生豆浆饼干午点:新美心蛋糕
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幼儿园夏季一周食谱幼儿园大多都是有包餐的,那么幼儿园夏季一周食谱是什么呢?肉末蒸豆腐。榨菜切成碎。豆腐切小块,排入蒸碗中,撒上榨菜碎。把炒好的肉末连汤一起倒在豆腐上,上锅蒸。水开后10分钟取出,撒上香葱末即可。搭配香菜更好。奶酪纸托小蛋糕。将烤炉预热到175度。将纸托放到纸托蛋糕盘上。用一个中号碗,
幼儿园秋季食谱:第一周营养食谱(08、9、108、9、5)星期一:中餐:红烧小排、清炒梅豆、番茄鸡蛋汤水果:桂圆早点:豆浆、旺旺雪饼午点:冰糖绿豆红枣粥星期二:中餐:盐水水虾、肉末茄子烩豆丁、冬瓜鸭煲水果:苹果早点:豆浆、达能
一、幼儿园夏季一周食谱大全星期一早餐:奶油馒头、稀饭、肉末榨菜中餐:肉末烧豆腐、炒青菜、西红柿蛋汤、白米饭午点:糕点、牛奶晚餐:红烧牛肉、炒黄瓜、海带大骨汤、金银米饭星期二早餐:鸡蛋、豆芽炒面条、牛奶中餐:冬瓜烧排骨、炒茄子、青菜汤、绿豆米饭午点:卤豆腐干、银
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